50 parasta ilmausta itsetunnosta

itsetunto, nimittäin, arvio, jonka teemme itsestämme, on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Korkea itsetunto on avain suhteessa muihin, ja se tekee meistä vastustuskykyisiä ihmisiä vastoinkäymisten edessä.

Se, mikä määrää itsemme korkean tai matalan itsetunnon, riippuu pohjimmiltaan neljästä tekijästä: triumfihistoriastamme ja kannasta, joka Saavutamme tunnustuksen, jonka he antavat meille, näihin voittoihin liittyvistä alueista (jos ne ovat meille merkittäviä), kunnioitus ja kiinnostus, jota saamme muilta, sekä kokemaamme ulkopuolista tai sisäistä omistusta negatiivisista tapahtumista joka päivä.

Erilaiset itsetunto

Itsetunto on aihe, joka herättää suurta kiinnostusta psykologian näkökulmasta. No, tämän tieteenalan ammattilaiset he tietävät täydellisesti tämän muuttujan merkityksen emotionaalisten ja psykologisten ongelmien ilmetessä.

Psykologit ovat olleet kiinnostuneita tästä aiheesta, ja psykologiasta ja mielestä olemme tehneet useita artikkeleita, jotka käsittelevät sitä. Jos haluat syventää tietosi itsetuntoasi, voit lukea artikkeleitamme:

• 4 itsetunnon tyyppiä: arvostatko itseäsi?
• 10 avainta lisätä itsetuntoasi 30 päivässä
• Matala itsevarma? Kun sinusta tulee pahin vihollinen

50 parasta ilmausta itsetunnosta

Koko historian ajan monet tunnetut hahmot ovat viitanneet tähän psykologiseen muuttujaan teoksissaan, itsetuntoon. Tämän päivän artikkelissa Tarkastelen 50 parasta lainausta, jotka viittaavat kykyyn tuntea itsesi, parantaa itsetuntoa ja parantaa itsetuntoa.

Aloitetaanpas!

1. Kun toiput tai löydät jotain, joka ruokkii sieluasi ja tuo sinulle iloa, huolehdi riittävän itsesi rakastamisesta ja tee sille tilaa elämässäsi (Jean Shinoda Bolen)

Joskus, asiat, jotka tekevät meistä todella onnellisia, käyvät läpi elämämme edes tajuamatta sitä. Rakastamme itseämme sisältää näiden asioiden tai ympärillämme olevien ihmisten arvostamisen ja sen, että me emme voi eri syistä ottaa niitä huomioon. Tällä tavalla katumme sitä tulevaisuudessa.

2. Sinä itse, yhtä paljon kuin kukaan muu koko maailmankaikkeudessa, ansaitsette heidän rakkautensa ja kiintymyksensä (Buddha)

Buddha kertoo meille tässä lauseessa, että kukaan ei tule rakastamaan meitä yhtä paljon kuin itseämme, ja että vaikka joskus on vaikea nähdä sitä, me kaikki ansaitsemme oman rakkautemme ja kiintymyksemme.

• Lisää lauseita Buddhalta. "10 buddhalaista ilmausta sisäisen rauhan löytämiseksi"

3. Muista aina, että sinulla ei ole vain oikeutta olla yksilö, mutta sinulla on myös velvollisuus olla (Eleanor Roosevelt)

Vaikka meitä joskus sokaisee negatiivinen, Roosevelt muistuttaa meitä siitä meidän on tiedettävä, että olemme ainutlaatuisia ja arvokkaita ihmisiä.

4. Jos tajusit vain, kuinka tärkeä olet tapaamiesi ihmisten elämälle, kuinka tärkeä voisit olla ihmisille, joita et ole vielä haaveillut tavata. Jokaisessa tapaamassasi ihmisessä on jotain, jonka jätät (Fred Rogers)

Sinun on tiedettävä, että jätät jäljen tapaamiin ihmisiin. Meillä kaikilla on ominaisuuksia, joita muut ihmiset arvostavat.

5. Matala itsetunto on kuin ajaa läpi elämän seisontajarrun ollessa päällä (Maxwell Maltz)

Tämä Maxwell Maltzin lainaus sanoo sen matala itsetunto on pahin vihollisemmeSe on kuin kantaisi kivireppu.

6. Se, mikä on edessämme ja takanamme, on vain pikkutarkkuutta verrattuna siihen, mikä on sisällä (Ralph Waldo Emerson)

 onnea sitä ei löydy ulkopuolelta, vaan meistä. Teemme yleensä virheen ajattelemalla, että muut tekevät meistä onnellisia tai että ostamalla asioita olemme tyytyväisiä. Se ei ole totta, koska mikä todella tekee meistä onnellisia on olla hyvä itsellemme ja tyytyä siihen, mikä on välttämätöntä.

7. Ennen kuin arvostat itseäsi, et arvosta aikaa. Ennen kuin arvostat aikaa, et tee mitään sen kanssa (M. Scott Peck)

Ensimmäinen askel tehdä jotain tässä elämässä on arvostaa itseäsi, koska kun meillä on heikko itsetunto, olemme liikkumattomia.

8. Henkilö ei voi olla mukava ilman omaa hyväksyntää (Mark Twain)

Henkilön on mahdotonta olla onnellinen, jos hän ei arvosta itseään positiivisesti ja jos hän ei rakasta itseään tarpeeksi. Se on välttämätöntä rakasta itseäsi olla onnellinen.

9. Älä koskaan kiusaa hiljaa. Älä koskaan anna sen tulla itsesi uhriksi. Älä hyväksy kenenkään määritelmää elämästäsi; määritä itsesi (Harvey Fierstein)

Kohteleminen itsellesi huonosti on pahinta mitä voimme tehdä. Ei ole myöskään hyvä asia, että annamme muiden ohjata meitä ja päättää, mitä meidän on tehtävä tässä elämässä. Henkilökohtainen kehitys alkaa itsesi määrittelemisestä ja taistelusta haluamiesi puolesta.

10. Rakasta itseäsi ensin ja kaikki muu menee järjestykseen. Sinun täytyy rakastaa itseäsi tehdäksesi mitään tässä maailmassa (Lucille Ball)

Rakastat itseäsi on ensimmäinen askel tehdä mitään tässä elämässä. Jos emme rakasta itseämme, kukaan ei kunnioita meitä ja kärsimme jatkuvasti.

11. Itsehoito ei ole itsekästä tekoa, se on yksinkertaisesti ainoan minulla olevan lahjan asianmukainen hallinta, jonka lahjana maailmassa tarjoan muille (Parker Palmer)

Hoito itseesi ei tarkoita sitä, että olemme itsekkäitä ihmisiäItse asiassa se on välttämätöntä henkilökohtaisen hyvinvoinnin kannalta. Joten, jotta et kärsi enemmän kuin huomioon, sinun on käytettävä aikaa itsellesi ja kohdeltava itseäsi rakkaudella.

12. Kun katsot, että mikä tahansa arvostelusi on itsekritiikkiä, niin mikä tahansa tekemäsi tuomio teet itsetuomiota, kehität viisaasti itsessäsi ehdoitonta rakkautta, josta tulee maailman valo (Harry Palmer)

Tämä lause tulee sanomaan niin emme saa tuhlata aikaa muiden kritisoimiseksi ja tuomitsemiseksi. Sinun on käytettävä tuo aika itsellesi, parantamalla joka päivä.

13. Miksi meidän pitäisi huolehtia siitä, mitä muut ajattelevat meistä, onko luottamus heidän mielipiteihinsä enemmän kuin omaan? (Brigham Young)

Jatkuva ajattelu siitä, mitä muut ajattelevat meistä, ei ole hyvä emotionaalisen tasapainon kannalta. Kuten jo on sanottu, onnellisuus on itsessä.

• Jos haluat lopettaa miettimisen, mitä muut ajattelevat sinusta, jätämme sinulle joitain vinkkejä tässä artikkelissa: "Vinkkejä lopettaa ajattelu siitä, mitä muut ajattelevat sinusta”

14. Todellisen itsetuntoon pääsemiseksi meidän on keskityttävä menestymiimme ja unohdettava epäonnistumiset ja negatiiviset tapahtumat elämässämme (Denis Waitley)

Menestyksemme tai pikemminkin käsityksemme menestyksestämme on avain itsetuntoomme. Raudan ottaminen epäonnistumisistamme ja niiden näkeminen oppimismahdollisuuksina on paras tapa terveelliseen itsetuntoon.

15. Terveellinen itsetunto tarkoittaa, että meillä ei ole velvollisuutta perustella itsellemme tai muille, kun lähdemme lomat, kun olemme myöhässä, kun ostamme uusia kenkiä, kun annamme itsellemme aika ajoin herkut ajallaan. Tuntuu mukavalta tehdä asioita, jotka lisäävät elämänlaatua jokapäiväiseen elämäämme (Andrew Matthews)

Sinun täytyy olla suvaitsevainen itsellesi, hyväksy itsemme sellaisina kuin olemme ja kohtele itseämme kiintymyksellä terveellisen itsetuntoon. Tämä voi olla helppoa, mutta meillä on taipumus olla kovaa itsellemme, mikä ei hyödytä meitä.

16. Itsekunnioitus merkitsee valintamme. Joka kerta kun toimimme sopusoinnussa autenttisen itsemme ja sydämemme kanssa, ansaitsemme kunnioituksen. Se on niin yksinkertaista. Jokainen valinta on tärkeää (Dan Coppersmith)

Päätämme kohdella toisiaan rakkaudella ja kunnioituksella. Jos emme tee niin, on vaarana kärsiä liikaa. Loppujen lopuksi valinta on meidän.

17. Ihmiset imartelevat ajatellen, että heidän virheensä ovat aina läsnä muiden mielessä. ihmisiä, ikään kuin he uskovat, että maailma miettii aina heidän yksilöllisiä viehätyksiään ja hyveitään (Elizabeth Gaskell)

Meillä on taipumus ymmärtää, että muut ovat tietoisia virheistämme ja epäonnistumisistamme. Näin ei ole, koska toiset eivät ehkä näe asioita, jotka tapahtuvat meille niin pessimistisesti.

18. Älä ole riippuvainen siitä, että joku muu on onnellinen ja arvostaa itseäsi. Vain sinä voit olla vastuussa siitä. Jos et voi rakastaa ja kunnioittaa itseäsi, kukaan ei voi toteuttaa sitä (Stacey Charter)

Kukaan ei tule rakastamaan sinua enemmän kuin itseäsi. On monia yksilöitä, jotka ovat riippuvaisia ​​muista ihmisistä onnellisuudesta ja todellisuudessa he ovat tyhjiä. Sinun on vahvistettava itsesi elämän edessä, rakastettava itseäsi ja kunnioitettava itseäsi joka päivä.

19. Älä kysy itseltäsi, mitä maailma tarvitsee, vaan kysy itseltäsi, mikä saa sen elämään. Ja sitten mene ja tee se. Koska mitä maailman täytyy olla elossa. Mene sitten ja tee se. Koska maailma tarvitsee ihmisiä, jotka haluavat olla elossa (Howard Washington Thurman)

Jotta voisit antaa muille, on välttämätöntä, että olet kattanut omat tarpeesi. Jos elämässäsi on tyhjyyttä tai jotain, johon et ole tyytyväinen, tuskin pystyt auttamaan muita.

20. Liian monet ihmiset yliarvioivat sen, mitä eivät ole, ja aliarvioivat, mitä he ovat (Malcolm S. Forbes)

On hyvin yleistä, että ihmiset arvostavat vähän sitä, mitä olemme, ja pyrkivät olemaan sellaisia, joita emme ole. Meidän on alettava arvostaa sitä, mikä meillä on, mikä on varmasti paljon.

21. Usko siihen, mitä siellä on (André Gide)

Tämä lause muistuttaa meitä siitä, että meidän on uskottava itseemme, koska olemme kaikki arvokkaita ihmisiä. Meillä kaikilla on hyveitä ja kykyjä, jotka luonnehtivat meitä ja joita voimme tarjota maailmalle.

22. Riippumatta polusta, jonka päätät käydä, on aina joku, joka kertoo sinulle, että olet väärässä. Aina on johdettuja vaikeuksia, jotka houkuttelevat sinua uskomaan, että kriitikosi ovat oikeassa. Toimintatavan kartoittaminen ja sen loppuun saaminen vaatii rohkeutta (Ralph Waldo Emerson)

On vaikea olla vaikuttamatta siihen, mitä muut kertovat meille. Mutta todellinen hyvinvointi on löytää oma tapa, haluamasi.

23. Älä koskaan kumarra päätäsi. Pidä se aina korkealla. Katso maailmaa suoraan silmiin (Helen Keller)

Jos käydään läpi elämän päätä alaspäin, et voi nähdä polkua, jota haluat seurata.. Vaikka se ei ole toisinaan helppoa, sinun on katsottava suoraan eteenpäin ja vedettävä eteenpäin.

24. Olet kritisoinut itseäsi vuosia, eikä se ole toiminut. Yritä imartella itseäsi ja nähdä, mitä tapahtuu (Louise L. On)

Helppo asia on kritisoida itseäsi, kun asiat eivät mene hyvin. On parempi muuttaa strategiaasi ja hyväksyä ja rakastaa itseäsi.

25. Rakastat itseäsi on alku elinikäiselle romanssille (Oscar Wilde)

Rakastamalla itseäsi, kuten Oscar Wilde sanoo, on välttämätöntä menestyä elämässä. Kun rakastat itseäsi, et tarvitse kenenkään hyväksyntää.

26. Toimi ikään kuin sillä, mitä teet, on merkitystä. Se tekee (William James)

Emme aina arvosta tekemiämme asioita. Mutta jos teemme ne parhaalla tarkoituksella, ne ovat varmasti hyvin tehtyjä.

27. Uskomattomimmat ihmiset, joita olemme tavanneet, ovat ne, jotka ovat tunteneet tappion, kärsimyksen, taistelun, tappion ja löytäneet tiensä syvyydestä. Näillä ihmisillä on arvostus, herkkyys ja ymmärrys elämästä, joka täyttää heidät myötätunnolla, lempeydellä ja syvällä rakastavalla huolella. Hämmästyttäviä ihmisiä ei vain tapahdu (Elizabeth Kubler-Ross)

Elämämme kärsimys ja huono aika saavat meidät kasvamaan. Kun haavat paranevat, vahvistat.

28. Olet aina itsesi kanssa, joten voit nauttia omasta seurastasi (Diane Von Furstenberg)

Ei ole helppoa hyväksyä yksinäisyyttä ja viettää aikaa yksin. Mutta ei ole myöskään huono asia ottaa aikaa oppia tuntemaan itsesi. On aika kasvaa.

29. Kuka katsoo ulkopuolelle, unelmoi: kuka katsoo sisälle, herää (Carl Gustav Jung)

Sinun on elettävä nykyisyydessä ja oltava täällä ja nyt ollaksesi realistinen. Se on yksi onnen avaimista.

30. Kukaan ei voi saada sinua tuntemaan itsesi alemmaksi ilman suostumustasi (Eleanor Roosevelt)

Päätät, haluatko olla onnellinen vai eiJos haluat, mitä muut ajattelevat sinusta, vaikuttaa sinuun. Se on yksinomaan sinun tehtäväsi.

31. Mitä paremmin tunnet itsestäsi, sitä vähemmän sinun täytyy opettaa sitä (Robert Hand)

Jos olet hyvä itsellesi, et tarvitse muiden hyväksyntää eikä sinun tarvitse todistaa mitään kenellekään.

32. Luulen, että kaikki ovat outoja. Meidän kaikkien tulisi juhlia yksilöllisyyttä emmekä häpeä sitä (Johnny Depp)

Olemme kaikki täysin epätäydellisiä, joten siitä ei tarvitse huolehtia tai ottaa sitä huonosti.. Olet ainutlaatuinen maailmassa!

33. Olet erittäin voimakas, kunhan tiedät kuinka voimakas olet (Yogi Bhajan)

Itsetuntemus on voimaa. Ongelmana on aina epäillä mahdollisuuttasi. Sinun täytyy uskoa itseesi.

34. Se ei ole se mitä he kutsuvat sinulle, vaan se mitä vastaat (W.C. Fields)

Joskus et ehkä pidä joistakin asioista toisissa. Mutta ihmiset muistavat, miten käyttäydyt sen suhteen. Esimerkiksi, jos joku saa hermosi ja loukkaat häntä, loukkauksesi varmasti muistetaan.

35. On päiviä, jolloin pudotan minuun imartelevia sanoja kuin puun lehdet putoavat ja muistan, että riittää huolehtimaan itsestäni (Brian Andreas)

Meillä on tapana unohtaa kehua itseämme, koska on helpompaa kritisoida itseämme. Kun teemme sen, ymmärrämme, että se on todella yksinkertaista.

36. Usko itseesi. Tiedät enemmän kuin luulet tietäväsi (Benjamin Spock)

Meidän on luotettava itseemme, vaikka voimme aliarvioida itsemme monta kertaa.

37. Koska jos uskot itseesi, et yritä vakuuttaa muita. Koska jos olet tyytyväinen itseesi, et tarvitse muiden hyväksyntää. Koska jos hyväksyt itsesi, myös koko maailma hyväksyy sen (Lao-Tzu)

Kun olet tyytyväinen itseesi, ei ole väliä mitä muut sanovat. Yksi tuntuu vahvalta ja valmiilta kohtaamaan päivittäin.

38. Ihmiset, jotka tarvitsevat eniten muiden hyväksyntää, saavat vähän. Ja ne, jotka eivät tarvitse muiden hyväksyntää, saavat enemmän (Wayne Dyer)

Jos etsit muiden hyväksyntää, et varmasti löydä sitä. Sen sijaan, kun luotat itseesi, ihmiset katsovat sinua.

39. Ei ole mitään jaloa olla ylivertainen muihin miehiin nähden. Todellisen aateliston on oltava edellistä itseäsi korkeampi (hindu sananlasku)

Tämä hindulainen sananlasku muistuttaa meitä siitä, että todella jalo on voittaa itsensä jatkuvasti. Jos haluat, niin voit!

40. Löysin omasta tutkimuksestani, että suurin syy siihen, että ihmiset eivät sääli itseään, on se, että he pelkäävät itsensä hemmottelua. He uskovat, että itsekritiikki pitää heidät linjassa. Monet ihmiset ajattelevat niin, koska kulttuurimme sanoo, että olla kova itsellesi on oikea tapa olla (Kristen Neff)

Tämä lause viittaa kulttuuriin ja siihen, miten tämä yhteiskunta vaatii meiltä niin paljon. Sinun täytyy kouluttaa itseäsi olemaan onnellinen.

41. Ongelmasi on, että olet... niin kiireinen, että pidät kiinni syyllisyydestäsi (Ram Dass)

Syyllisyys on reppu, joka seuraa meitä kaikkialla ja joka painaa liikaa. Parempi päästä eroon hänestä.

42. Vaatimustenmukaisuuden palkinto on, että kaikki pitävät sinusta vähemmän kuin itseäsi (Rita Mae Brown)

Vaatimustenmukaisuus on synonyymi liikkumattomuuteen, ja siksi se ei tee sinusta tuntuu hyvältä pitkällä aikavälillä. Poistu mukavuusalueelta Se testaa sinua ja antaa sinun kasvaa ja kehittyä.

43. Hän ei ole varma itsestään, hän kaipaa kyllästymättä ihailua. Hän elää itsensä heijastuksissa muiden silmissä. Hän ei uskalla olla itse (Anais Nin)

On surullista olla uskaltamatta olla itsesi. Tämä aiheuttaa onnettomuutta, koska henkilökohtainen kehitys liittyy läheisesti itseluottamukseen ja itsesi tuntemiseen ja taisteluun tavoitteidesi puolesta.

44. Ihmiset ovat kuin lasit. Ne loistavat, kun aurinko nousee, mutta pimeyden tullessa ne paljastavat todellisen kauneuden vain, jos siellä on sisäinen valo (Elisabeth Kübler-Ross)

Jokaisen todellinen kauneus on sisällä. Mutta se syntyy vasta, kun joku on siitä tietoinen.

45. Kesti kauan, etten tuominnut itseäni muiden silmin (Sally Field)

On yleistä, että tuomitsemme itsemme vain sen perusteella, miten muut ajattelevat meistä. Mutta ajan myötä voidaan oppia voittamaan tämä ja keskittymään vain siihen, mitä ihminen haluaa elämässä.

46. Jos haluat olla joku muu, tuhlataan henkilö, jonka olet (Marilyn Monroe)

Ilmaus suuresta amerikkalaisesta diivasta. Älä tuhlaa aikaa yrittäessäsi olla joku muu Rakasta itseäsi sellaisena kuin olet, olet paljon arvoista.

47. Muiden ihmisten mielipiteen itsestäsi ei pitäisi tulla todellisuudeksi (Les Brown)

Meihin kaikkiin vaikuttaa se, mitä muut ajattelevat meistä. Mutta sen ei pitäisi koskaan vaikuttaa meihin enemmän kuin on tarpeen.

48. En tiedä avainta menestykseen, mutta epäonnistumisen avain yrittää miellyttää kaikkia (Woody Allen)

Suuri elokuvantekijä ja näyttelijä Woody Allen antaa avaimen: jos yrität miellyttää kaikkia, menetät olemuksesi kokonaan ihmisenä.

49. Kohtalo päättää, kuka tulee elämääsi, mutta vain sinä päätät kuka jää (tuntematon)

Lause tuntemattomalta kirjoittajalta korostaa kunkin henkilön kriteereitä, jotta yritys voidaan valita järkevästi.

50. Kaikkien ihmisten uskonnon tulisi olla uskoa itseensä (Jiddu Krishnamurti)

Tämä hindulaisen filosofin ja kirjailijan lause paljastaa unelmiin uskomisen tärkeyden.