Miksi pariongelmat lisääntyvät lomalla?

Tietyissä pariprofiileissa lomakausi kulkee käsi kädessä uusien mahdollisten konfliktien lähteiden kanssa. Onneksi näiden mahdollisten psykologisten tekijöiden tietäminen etukäteen voi avustaa parisuhdetta ehkäistä näitä ongelmia, koska ne auttavat toimimaan ajoissa ja hakeutumaan tarvittaessa ammattilaisen hoitoon pari.

Joten, tästä artikkelista löydät yhteenveto syistä, miksi parisuhdeongelmat lisääntyvät lomalla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Suljettu lomille! Psykologinen tarve levätä "

Miksi lomat voivat vaikuttaa ihmissuhteiden ongelmiin?

On olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat kummallisen ilmiön olemassaolon: heti heinä- ja elokuun lomakauden jälkeen avioerojen määrä kasvaa merkittävästi, ainakin länsimaissa.

Ei tietenkään vaikuta siltä, ​​että lomat itsessään olisivat ongelma seurustelulle ja avioliitolle, este parina nauttimiselle. Loppujen lopuksi ei ole yhtä tapaa kokea lomapäiviä, ja se olisi kiire oletetaan, että kaikki romanttisissa rakkaussuhteissa olevat ihmiset kokevat heidät samalla tavalla -tilaan.

Pikemminkin tapahtuu, että lomat toimivat katalysaattorina parisuhdeongelmille, jotka olivat jo piileviä, mikä nopeuttaa sidoksen heikkenemistä. Katsotaanpa tarkemmin, miten tämä tapahtuu.

1. Loman alku lisää impulsiivisuutta

On nähty, että mahdollisuus aloittaa loma pian synnyttää taipumuksen impulsiiviseen käyttäytymiseen, mikä on Se näkyy jopa taloudellisissa päätöksissä ja ostokäyttäytymisessä, mutta myös suhteiden hallinnassa henkilökohtainen. Tämä voisi kääntyä myös suurempi taipumus yksipuolisiin päätöksiin jossa olisi tarvinnut etukäteen pohtia, keskustella asioista ja valita yhdessä, mitä tehdä. Tai se voi jopa johtaa parisuhteessa olevia ihmisiä altistumaan enemmän uskottomuuden houkutukselle.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kuinka hallita impulsiivisuutta? 8 vinkkiä, jotka auttavat "

2. Kaukosuhteissa alkaa sopeutua rinnakkaiseloon

Erikoistapaukset, kuten etäsuhteessa olevat, kokevat loman tavalla, jolla on omat erityispiirteensä.

Tärkeintä tämän tyyppisissä tilanteissa on, että kaksi ihmistä, jotka monissa tapauksissa eivät ole tottuneet asumaan yhdessä monta päivää peräkkäin, saavuttavat pisteen, jossa He voivat tehdä sen saamalla vapaa-aikaa... mutta säilyttäen hyvinvointia ja harmoniaa koskevat odotukset asuessaan yhdessä, jotka ovat yleensä samat kuin parisuhteessa, eivät etäisyys. He eivät odota joutuvansa mukautumaan haasteeseen elää rakkaansa kanssa.Mutta yleensä heidän on tehtävä se tarkoituksellisilla ponnisteluilla, jotka voivat aiheuttaa epämiellyttävän yllätyksen ja turhautumisen tunteen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mistä tietää, milloin mennä pariterapiaan? 5 pakottavaa syytä "

3. Jos mustasukkaisuudessa on ongelmia, ne pahenevat helposti

Suhteissa, joissa mustasukkaisuudesta johtuen oli jo ongelmia, on erittäin helppo pahentua lomien aikana. Suurin altistuminen vapaa -ajan aktiviteeteille ja uusille sosiaalisille piireille joiden kanssa he ovat vuorovaikutuksessa, ruokkivat hallitsevia tai melkein vainoharhaisia ​​ajatuksia.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kateuden tyypit ja niiden eri ominaisuudet"

4. Mahdolliset erot löytää aikaa yksin olemiseen

Lomalla, he korostavat eroja enemmän suosimalla enemmän tai vähemmän aikaa olla yksin. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, jotka ovat suhteessa jonkun aivan eri henkilön kanssa persoonallisuuden sisäänpäin kääntymisen ulottuvuudessa. ekstravertti: on paljon yleisempi, että introvertit haluavat viettää enemmän tunteja viikossa yksin omistautumalla toimintoihin, joita he voivat tehdä hyväkseen laskuttaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka tietää, oletko taipuvainen introversioon tai ekstraversioon"

5. Vapaa -ajan järjestäminen yhdessä testaa vuoropuhelua ja neuvottelutaitoja

Vaikka molemmilla kumppaneilla on vähän eroa yksinäisyyden arvostamisessa (tai ei), On vielä tarpeen päättää, kuinka paljon aikaa he viettävät toisen seurassa. Yhteisillä intresseillä on tässä rooli (matkustaminen, museoissa käyminen, ympäristö, jossa on paljon luontoa, jne.) sekä neuvottelu- ja konfliktinratkaisutaidot (estääkseen niiden muuttumisen kamppailut).

• Saatat olla kiinnostunut: "Ajanhallinta: 13 vinkkiä vuorokauden hyödyntämiseen"

6. Koordinointi biorytmien kanssa

Toisaalta, älä unohda sitä koordinaation puute "sisäisen kellon" säätämisessä voi myös aiheuttaa ongelmia parin lomalla. Herääminen kahden tai kolmen tunnin erolla toisesta tarkoittaa "luovuttamista" hyvän osan päivästä.

7. Odotukset syklin loppuun

Lopuksi meidän on myös pidettävä mielessä se Lomat ovat monille pareille symboli tai jopa syklin lopun rituaali.

On ihmisiä, jotka toivovat ratkaisevansa avioliitto- tai treffiongelmansa kahden viikon lomansa aikana, ja jos eivät he saavat jostain syystä, he tulkitsevat sen automaattisesti epäonnistumisena, merkkinä siitä, että tämä suhde on ennalta määrätty epäonnistuminen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Atkinsonin odotusarvoteoria: mitä se on ja mitä se ehdottaa"

Etsitkö ammatillista psykologista tukea?

Jos olet kiinnostunut psykologin palveluista, jolla on koulutusta ja kokemusta alalta terapiassa, kasvatuspsykologiassa ja / tai psykologisessa asiantuntemuksessa, kutsun sinut ottamaan yhteyttä minun kanssani.

Nimeni on Froilán Ibáñez Recatalá ja työskentelen pohjimmiltaan kognitiivisen käyttäytymisen lähestymistavan mukaisesti palvelemalla aikuisia ja nuoria. Harjoitukset on suunniteltu yksittäisille potilaille tai pariskunnille, jotka ovat menossa vaiheen läpi kriisi, ja se voidaan suorittaa henkilökohtaisesti tai online -hoitomuodon kautta videopuhelut.