Suhdekriisi rutiiniongelmien takia: 5 mahdollista syytä

Monta kertaa suhdekriisejä ei tapahdu tapahtumasta, joka yhtäkkiä paljastaa, että suhteessa on jotain, joka ei mene hyvin.

Vaikka uskottomuus tai erityisen kovat keskustelut aiheuttavat joitain repeämistapauksia, jotka muistetaan ennen kaikkea dramaattisesta syytöksestään, totuus on, että Useimmissa tapauksissa avioliitto- tai treffiongelmat johtuvat asteittaisesta prosessista, pienistä toimintahäiriöistä, joiden vaikutus kasaantuu viikkoa.

Kaikki nämä varoitusmerkkisarjat rajoittuvat yleensä rinnakkaiseloa koskevien rutiinien piiriin näennäisesti banaalisia ja usein esiintyviä tilanteita, joita syntyy päivittäisissä asioissa sekä sisällä että ulkona Koti.

Tässä artikkelissa näemme yhteenveto tärkeimmistä rutiiniongelmista, jotka voivat laukaista suhdekriisinja mitä ne tarkoittavat.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Viiden tyyppinen parihoito"

Toimintahäiriöistä johtuvien pariskriisien yleiset syyt

Nämä ovat joitain yleisimpiä pariskriisien syitä, jotka johtuvat toimintahäiriöistä rinnakkaiseloa koskevista rutiineista, jotka tuottavat vanhentuneen ja epätyydyttävän ympäristön.

1. Monipuolisuuden puute vapaa-ajan suunnitelmissa

On tavallista, että yhdellä suhteessa mukana olevista ihmisistä on parempi mieluummin kuin toisella saada uusia kokemuksia toisinaan.

Tämä ei ole ongelma, jos käydään jatkuvasti vuoropuhelua siitä, miten sinun tulisi viettää aikaa yhdessä, mutta Joissakin tapauksissa tämäntyyppinen epäsymmetria parin suhteessa antaa tien ongelmalle kertyy. Ja jos jotain ei puhuta, Epäsuorasti oletetaan, että rutiini on validoitu, ja tästä tulee "oletus" -vaihtoehto, mitä oletetaan tekevän, ellei joku sano toisin. Ja monta kertaa näyttää olevan tietty pelko ehdottaa irti rutiinia joko pelon vuoksi joutua kohtaamaan ongelman siitä, mitä tehdä. vapaa-ajan kanssa tai pelko paljastaa, että parina kuukausien ajan tehdystä on tullut jonkin verran tylsistynyt.

2. Epäsymmetriat tehtävien jaossa

Monissa suhteissa on joku, joka tuntee enemmän epämukavuutta, jos näkee tehtäviä, jotka on vielä suoritettava, ja joka huolehtii niistä. Ajan myötä tämä aiheuttaa heille suuremman työmäärän, ja tämä epätasa-arvo normalisoidaan yksinkertaisella tosiasialla, että se on aina ollut siellä (kun rinnakkaiselon aika on kestänyt). Vastuiden siirtämisen melonin avaaminen herättää huolta, ja siksi on ihmisiä, jotka haluavat "jättää sen toiseen päivään".

• Saatat olla kiinnostunut: "Kolme viivytystyyppiä ja vinkkejä viivästymisen lopettamiseen"

3. Tabut seksuaalialalla

Ei ole mikään salaisuus, että seksi on melkein ehtymätön tabujen lähde myös nykyään. Monille pariskunnille se on jotain, josta tuskin puhutaan. Ja tietysti, missä kommunikointi epäonnistuu, turhautumiselle, epävarmuudelle ja jopa ikävyydelle on kasvualusta.

4. Taipumus olla keskittymättä keskusteluihin päättäväisesti

Monet parit lähestyvät argumentteja egojen taisteluna, taistelukenttänä, jossa ainoa tärkeä asia ei ole olla toisen alapuolella. Tämä on tärkein osa tämäntyyppistä tahtotilaa, jota varjostavat suuttumuksen tunteet.ja että riitatapaaminen päättyy, kun jompikumpi osapuolista on saanut tarpeeksi eikä halua jatkaa altistumistaan ​​moitteille eikä kun ratkaisu tai sopimus on saavutettu.

5. Laadukkaan ajan puute parina

Lopuksi toinen osa rutiinia, joka soveltuu paremmin pariskriisin syntymiseen, on ajan puute yhdessä. Monta kertaa se johtuu huonosta työajan hallinnasta, ja toisinaan se johtuu yksinkertaisesta tavasta olla eri huoneissa yksinäistä vapaa-ajan toimintaa.

Etsitkö ammattimaista psykologista apua?

Jos sinulla on huono aika suhteiden tai tunteiden hallinnan ongelmien takia ja etsit ammattimaista apua tilanteen voittamiseksi, Ota yhteyttä minuun.

Olen psykologi, jolla on monen vuoden kokemus ongelmien ratkaisemisesta emotionaalinen, käyttäytymiskykyinen tai kommunikoiva, ja perustan interventiomallini psykologiaan kognitiivisesti käyttäytyvä. Läsnä sekä henkilökohtaisesti toimistossani Madridissa että online-muodossa videopuhelutilaisuuksien kautta. Päällä tällä sivulla löydät yhteystietoni ja lisätietoja työskentelystäni.

Bibliografiset viitteet:

• Atkinson, B.J. (2005). Emotionaalinen älykkyys pariterapiassa: Edistymistä neurobiologiasta ja läheisten suhteiden tieteestä. W W Norton & Co.
• Campuzo Montoya, M. (2002). Ihmispariskunta: heidän psykologiansa, konfliktinsa, kohtelu. Meksiko: AMPAG.
• Christensen, A.; Atkins DC; Baucom B.; Yi J. (2010). Siviilisääty ja tyytyväisyys viiden vuoden kuluttua satunnaistetusta kliinisestä tutkimuksesta, jossa verrattiin perinteistä ja integroivaa käyttäytymisparihoitoa. Journal of Consulting ja kliininen psykologia. 78 (2): s. 225 - 235.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Kognitiivinen terapia pariskuntien kanssa. Bilbao: Toimituksellinen Desclée De Brouwer.
• Sternberg, R.J. (1987). Tykkäys vs. rakastava: vertaileva arvio teorioista. Psykologinen tiedote, 102 (3): s. 331 - 345.