Eksistentiaaliterapia: Miksi terapiaa? Miksi eksistentiaalinen?

Päätös mennä affektiivisen, parisuhteen ja mielenterveyden asiantuntijan puoleen ei ole helppo valinta, kun otetaan huomioon monenlaiset mahdollisuudet kliininen ja psykoterapeuttinen interventio (noin yli 400 psykoterapeuttista tekniikkaa, joista kaikki eivät ole kansainvälisen liiton hyväksymiä) Psykologia, Amerikan psykologinen ja psykiatrinen yhdistys) vaatii uuvuttavaa etsintää konsultilta, joka vastaa terapeuttia ja lähestymistapaa riittävä, mikä tekee kokemuksesta prosessin aloittamisesta vähemmän rohkaisevaa ja monissa tapauksissa epämiellyttävää ja valitettavaa väärinkäytöksistä johtuvien kokemusten edessä hoito.

Tämä on yksi syy siihen, miksi jaan tämän sisällön, koska virallisten mallien puitteissa ja eri kansainvälisesti tunnettujen järjestöjen hyväksymä, Eksistentiaalinen analyysi on yksi uusimmista malleista ja lähestymistavoista, mutta siksi ei niin tunnettu ja monesti väärin ymmärretty.

Ennen kuin aloitat, on tärkeää, että käytät tätä sisältöä erityisen informatiivisella tavalla ja otat tehtäväksi neuvotella asiantuntija, jota pidät kätevänä ja joka selventää epäilyksesi ja antaa sinulle mahdollisuuden tutustua heidän ammatilliseen ja erikoistuneeseen työhönsä tarkemmin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologiseen terapiaan menemisen 8 hyötyä"

Miksi eksistentiaaliterapia?

Eksistentiaalinen lähestymistapaterapia on virallinen psykoterapeuttinen näkökulma, jolla on filosofisia perusteita. Sitä pidetään lähestymistapana, koska se sisältää erilaisia ​​näkemyksiä ja teoreettisia ja käytännön näkökulmia; tämä on kuitenkin ehkä monimutkaisin haasteesi sen määrittämisessä. Yritän määritellä sen sinulle mahdollisimman yksinkertaisella tavalla.

Filosofisilla-eksistentiaalisilla näkemyksillä ja näkökulmilla on yhteistä filosofinen työ syvällisesti, ja Sille on ominaista kiinnittää enemmän huomiota ihmisen kokemukseen sen lisäksi, että se pelkistetään kliiniseksi psykodiagnoosiksi, koska katsotaan, että ihminen on enemmän kuin osiensa summa, eli se ei rajoitu pelkästään psykologiaan ja / tai käyttäytymiseen, vaan voi vapaasti päättää, miten se reagoi tällaisiin olosuhteisiin.

Yleisesti ottaen se käsittelee ihmisiä, jotka ovat kuitenkin kriisissä tai välittömässä kärsimyksessä; Tämä ei ole ainoa syy neuvotteluihin, koska ihmiskunnassa esiintyvien ongelmien ja jännitteiden käsittelyssä eksistentiaalianalyyttinen lähestymistapa liittyy siihen eri tavoin, pitäen tärkeimpänä seuraavaa pistettä:

• Sidos ja suhde terapeutin ja potilaan välillä (suhteellisuus)
• Ajallisuudella (menneisyys, nykyisyys, tulevaisuus) ei ole suurempaa merkitystä, mutta nämä ajat keskittyvät välittömiin valintoihin ja päätöksiin tässä ja nyt.
• Ihmisen tila (miellyttävä, miellyttävä, negatiivinen, traaginen) on pääpaino.

Eksistentiaalinen hoito yrittää valaista tapaa, jolla jokainen ihminen rakentaa, löytää ja ylläpitää omaa olemassaoloaan, kohtaloaan.

• Saatat olla kiinnostunut: "Albert Camusin eksistentialistinen teoria"

Miksi sitä kutsutaan?

Koska lähestymistapa tukee ja filosofisia perusteita, hänen käyttämänsä mallin nimi on "fenomenologinen menetelmä" jonka päätarkoitus on yrittää kaapata henkilön kokemus (ilmiö) ja siten paljastaa merkitys, vastaus tai, kuten psykologiassa tiedetään, oivallus.

Tämän kurinpidollisen mallin avulla terapeutti voi olla vastaanottavaisempi, joustavampi ja halukkaampi vangitsemaan ja löytämään asiakkaan kanssa heidän subjektiivisen todellisuutensa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on mielen filosofia? Määritelmä, historia ja sovellukset "

Miten tämäntyyppinen hoito toimii?

Se toimii pääasiassa vuoropuhelun ja siinä paljastuneen kokemuksen kautta, terapeutin ja konsultin välillä. Tämä voidaan saavuttaa fenomenologisella, hermeneuttisella ja dialogisella menetelmällä.

Siksi se on terapia, joka korostaa tarvetta ylläpitää näiden kahden välistä suhdetta, huolehtia siitä ja tarjota rehellisyyttä ja empatia, vaikka se ylläpitää haastavaa jännitettä joukkovelkakirjassa, tunnustamalla sen merkityksen koko prosessin tehokkaassa tuloksessa terapeuttinen.

Tämä on haaste lähinnä eksistentiaaliselle terapeutille, koska hänen on oltava tietoinen sen vaikeuksista eivät pakota omaa näkökulmaansa, henkilökohtaista kokemustaan, omaa maailmaansa ja arvojärjestelmäänsä querentiin nähden. Yrittämällä välttää niiden ulkonäköä ja ylläpitoa pyritään mahdollistamaan, avaamaan ja asettamaan pöydälle nämä kohdat epäjohdonmukainen, ristiriitainen tai ristiriitainen tapa ja muoto, jolla jokainen konsultti / potilas valitsee säännöllisesti tapa olla.

Toisinaan eksistentiaalinen hoito voi olla vastakkaista, epämukavaa tai tuskallista (ei terapeutin valinnan mukaan), koska se onselvänäköisyys todellisuus sellaisena kuin se on jokaiselle potilaalle, piilottamatta sen näkökohtia yksinkertaisesti siksi, että vältetään voimakkaita tai "epämiellyttäviä" tunteita konsultissa, koska nämä ovat hänen maailmassa olemisensa kokemuksen ja kokemuksen tulosta eivätkä analyytikon antamia.

Tämä prosessi on hyvin vapauttava, koska se helpottaa ilmanvaihtoa ja syvällistä tutkimusta konsultti ilman maskeja tai kannustimia, jotka minimoivat sen ja luovat aidon ja vilpittömän kokemuksen mahdollista.

• Saatat olla kiinnostunut: "Rapport: 5 avainta luottamuksellisen ympäristön luomiseksi"

Mikä tekee eksistentiaaliterapiasta erilaisen kuin muut lähestymistavat?

Terapia tai eksistentiaalinen analyysi eroaa paitsi sen esittämästä filosofisesta tuesta, myös siinä, että fenomenologisen asenteen ja dialogisen asenteen ansiosta sen huomio ylittää perinteisen kliinisen mallin (jättämättä psykodiagnoosia sivuun, kun prosessin suorittaa eksistentiaaliseen terapiaan koulutettu terveydenhuollon ammattilainen).

Se ei yritä "patologisoida" potilaan psyykkistä ja käyttäytymistä, koska se mahdollistaa ilmaisen ja vastuussa analysoidusta henkilöstä ja antaa mahdollisuuden arvioida kokemusta kokonaisuutena eikä vain sen ominaisuuksia mukana.

Tämä tekee eksistentiaalisesta näkökulmasta läpäisevän jokaisen asiakkaan koko inhimillisen kokemuksen.

Lisäksi tämä lähestymistapa tekee selväksi, että ei ole hyödyllistä yrittää välttää oireiden lievittämistä välittömästi tai naiivilla tavoitteella saavuttaa se asiakkaan pyynnöstä; päinvastoin, toisin kuin useimmat lähestymistavat, eksistentiaalinen näkökulma ei pelkää "epämiellyttävien tai epämiellyttävien" oireiden, kuten ahdistuksen, pelon ja syvän surun ilmaisua (väärin nimetty masennus, vaikka se olisi masennusta itsessään kliinisessä mielessä, se jättää myös ovet auki) tai viha, joka Tämä näkökulma tunnustetaan niiden runsaasta merkityksestä ja mahdollisesta arvosta vastauksena kunkin olennon asiayhteyteen ja elämäkertaan ihmisen.

Näin eksistentiaalinen analyysi pyrkii tutkimaan kokemuksia oireista, vaikka ne olisivat voimakkaita tai jopa häiritseviä; yrität jatkuvasti oppia tuntemaan ja löytämään ne sen sijaan, että poistaisit ja vältäisit ne hinnalla millä hyvänsä.

Eksistentiaaliterapian päätarkoitus on tietää, tutkia, selventää ja tunnistaa kokemus sen sijaan, että yrittäisimme vain selittää, tulkita tai yrittää "parantaa" kunkin kokemuksia henkilö.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsereflektioon"

Miksi turvautua eksistentiaaliterapiaan?

Kuten olette ehkä huomanneet, eksistentiaalinen hoito antaa osallistujille mahdollisuuden tutustua etsittyään kokemuksiinsa, mutta tehdä sen rehellisesti, vilpittömästi ja ymmärtäväisesti.

Tutkimalla yhdessä terapeutin kanssa konsultti voi nähdä selkeämmin saman kokemuksen eri näkökulmat ja niistä ilmenneet merkitykset. Sekä monimutkaisimmat ja filosofisimmat haasteet että alkeellisimmat ja arkisimmat kokemukset liittyvät kussakin terapeuttisessa prosessissa sitoutumiseen ymmärtämiseen, haastavaan ja haastavaan, antaa henkilölle mahdollisuuden hyväksyä kokemuksensa ja olla siitä vastuussa, joustavammasta ja joustavammasta asenteesta, jolla hän voi muokata ja suunnitella tulevaa projektiaan lähitulevaisuutta ajatellen.

Nämä ovat ilmiöt, joihin eksistentiaalinen kuuleminen on hyvä vaihtoehto:

• Ahdistus ja ahdistus
• Kuolemanpelko tai suruprosessi
• Eksistentiaalinen tyhjyys / merkityksetön
• Sairauksien, onnettomuuksien tai elämäntavan radikaalien muutosten aiheuttama kriisi
• Aseman menettäminen, työllisyys, taloudelliset rajoitteet
• Kärsimystä
• Vika
• Ennakoiva ahdistus
• Perhe-, sosiaaliset ja emotionaaliset siteet katkeavat
• Masennus
• Ahdistuneisuus
• Vapaus ja vastuu
• Vaikeus päättää kahden tai useamman tilanteen välillä
• Elämän pelko
• Radikaali eristäytyminen ja suhteiden välttäminen
• Luovuuden puute
• Traagisia ja väistämättömiä tilanteita

johtopäätös

Vaikka tämä artikkeli on kirjoitettu ymmärrettäväksi yksinkertaisella tavalla, eksistentiaalista analyysiä tukevat näkökohdat ovat paljon monimutkaisempia kuin mitä täällä jaetaan. Tämä erikoisuus vaatii vuosien ammattimaista opintojen valmistelua, joka edellyttää, että terapeutilla on vähintään a ammatti terveyden ja filosofian aloilla, eksistentiaalisen filosofian jatkotutkinnon lisäksi fenomenologisella-hermeneuttisella näkökulmalla.

Eksistentiaalinen näkökulma tunnustetaan maailmanlaajuisesti yhdeksi haastavimmista, monimutkaisimmista ja romaani, koska sen perustuslaki on annettu empiirisen tutkimuksen avulla vuosisadan jälkipuoliskolta XX; se kattaa kuitenkin antropologisten tutkimusten perustan ja jopa tuhatvuotisen tietämyksen siitä, että filosofia on myötävaikuttanut ihmiskuntaan ja tulee jatkossakin toimimaan 21. vuosisadalla.

Jos juuri lukemasi jälkeen on noussut uusia kysymyksiä ja kysymyksiä, kuinka ihanaa! Osa tavoitteesta on saavutettu, koska tämä on harkittu ja filosofinen kutsu, kysymykset ovat matkan ensimmäinen askel.

Jos katsot, että elämäsi nykyiset tilanteet herättävät enemmän kysymyksiä, joihin et tiedä miten vastata, ja haluat vastata tähän haasteeseen, Voit ottaa minuun yhteyttä tutkiaksesi ja paljastaaksesi tämän kokemuksen yhdessä löytääksesi tien oleminen maailmassa.