Pidätkö huolta sosiaalisesta syömisestäsi?

Kun kuulemme terveellisestä ruokavaliosta, ajattelemme usein syötävämme hyödyllisiä ruokia huolehtiaksemme fyysisestä terveydestämme. Mutta... Ajattelemmeko sosiaalista ruokaa, jota syömme joka päivä? Ympäröimmekö itsemme oikeiden ihmisten kanssa, joista myös ruokimme?

Aivan kuten välitämme ruokavaliostamme ja ruoastamme hyvän fyysisen terveyden ylläpitämiseksi, Meidän on ajateltava toista perusruokaa, josta ravitsemme itseämme olematta liian tietoisia: henkilöt.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Top 14 pehmeää taitoa menestyä elämässä"

Sosiaalisten suhteiden merkitys

Samalla tavalla kuin on olemassa terveydelle haitallisia elintarvikkeita ja muita hyödyllisiä ja ruokavalion on perustuttava niiden kulutukseen, sama tapahtuu ihmisille. Nämä ovat osa päivittäistä ruokaa, joten "sosiaalisen ruokavalion" tai "sosiaalisen ruokavalion" tulisi perustua ympäröi itsemme niillä, jotka antavat meille todellisen panoksen.

Tee seuraavat toimet ja mieti viisi ihmistä, joiden kanssa vietät eniten aikaa. Kuten he ovat? Luuletko, että heissä on jotain? Mieti, kuka luettelosta lisää elämääsi, kuka pysyy tai yksinkertaisesti jättää sinut sellaisenaan; siitä, kuka auttaa sinua pääsemään seuraavalle tasolle, jonka haluat saavuttaa. Haluammeko ihmisten työntävän meitä ylös tai alas?

Jos haluat saavuttaa tavoitteesi, on välttämätöntä ympäröidä itsesi yksilöillä, jotka jollakin tavalla auttaa sinua tavoitteiden saavuttamisessaja päästä eroon niistä, jotka eivät millään tavalla lisää sinua tai paljon pahempaa, vähennä sinua tavoitteidesi saavuttamisessa. Voisiko joku, joka haluaa voittaa alkoholiongelmansa, tehdä sen, jos heidän parhailla ystävillään olisi sama ongelma?

Jokainen ihminen, joka kulkee elämämme läpi enemmän tai vähemmän merkittävällä tavalla jättää eräänlaisen jäljen meihin. Yritä siis ympäröidä itsesi ihmisillä, jotka ovat sinulle roolimalli, joilla on jo se, mitä haluat saavuttaa. Jos haluat olla kunnianhimoisempi henkilö, joka pyrkii saavuttamaan tavoitteesi, ympäröi itsesi niiden kanssa, jotka ovat jo saavuttaneet tai saavuttavat tavoitteensa jonain päivänä.

Jos haluat olla parempi ihminen, ympäröi itsesi niiden kanssa, jotka tekevät hyvää. Jos haluat omaksua optimistisemman asenteen elämään, ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä. Taiteilijat ympäröivät itsensä taiteilijoilla, yrittäjät yrittäjillä, juomista juovilla ...

Ympärillämme olevien ihmisten mahdollisuudet: sosiaalinen ruokinta

Ihmiset voivat herättää huolta, olla muutoksen moottori, opettaa meitä ja saada meidät kasvamaan. Tai päinvastoin, vaikuttaa negatiivisesti meihin ja imee energiaamme. Meidän valintamme on valita ihmiset, joiden ympärillä olemme, ja päättää, onko meidän tehtävä suuria vai pieniä muutokset sosiaalisessa elämässämme: jos meidän on omistettava enemmän aikaa niille, jotka lisäävät ja vähemmän niille, jotka eivät lisää, tai jos se olisi tapaus, päästä eroon myrkyllisistä ihmisistä, jotka vievät potentiaalimme pois.

Haluammepa sitten omistaa enemmän aikaa sosiaalisen piirimme yksilöille tai jos haluamme päästä lähemmäksi niille, jotka voivat auttaa meitä saavuttamaan haluamamme, avain on osoittaa vilpitön kiinnostus elämään loput. Tätä varten sinun on puhuttava heidän kanssaan säännöllisesti, jotta suhde vahvistuu.

Sosiaalisten taitojesi parantamiseksi sinun on aluksi otettava huomioon tietyt keskeiset kohdat:

• Opi kuuntelemaan.
• Opi kiittämään.
• Kysy ja jaa kokemuksia, tunteita ja mielipiteitä itsevarmuutta.
• Älä tuomitse, mitä he kertovat sinulle.
• Pidä huolta kehon kielestäsi osoittamaan kiinnostusta.

Älkäämme unohtako itsetuntoa

Edellä mainitun lisäksi sinun on ensin tiedettävä, miten voit ympäröidä itsesi hyvin ja valita tietoisesti sosiaalinen piirisi opi olemaan onnellinen itsesi kanssa. Jos et ajattele itseäsi ja kunnioita itseäsi, tuskin pystyt rakentamaan terveitä suhteita, koska etsit muilta sitä, mitä sinulta puuttuu, ei kovin mukautuvalla tavalla. Kun päinvastoin tiedät, että onnellisuutesi ei ole riippuvainen muista, tulet paremmin tietoiseksi siitä, mitä suhteet, jotka tuovat sinulle ja mitkä eivät, ja kehität kykyä valita paremmin ympäristö, josta olet sinä vaalit.

Siksi sinun on opittava saamaan luottamus itseesi ja tekemiisi päätöksiin, hyväksymään itsesi sellaisena miten voit ja jos haluat muuttaa jotain, kehitä omaa henkilökohtaista kehitystänne Kunnioitan. Lyhyesti sanottuna sinun on opittava rakastamaan itseäsi. Itsetuntosi, sisäinen vahvuutesi ja ilosi ovat hyviä liittolaisia ​​houkuttelevammaksi ihmiseksi, ja sinun on helpompi lähestyä ehdotettua henkilöä.

Pidämme enemmän tai vähemmän siitä, että ihmiset vaikuttavat meihin, on tosiasia, joko positiivisesti tai negatiivisesti. Olemme sosiaalisia olentoja, ja sellaisenaan me opimme sijaisoppimisella (tai havainnoinnilla), eli opimme tarkkailemalla, mitä muut tekevät; ja teemme sen pienestä. Kognitiivinen prosessi, joka tulee peliin, on itsensä heijastaminen toisen toimintaan.

Älä anna sattuman päättää puolestasi sosiaalisesta piiristä, jota ympäröit. Ole vastuussa siitä, ketä aiot vaalia ja ketä et. Pysy kaukana myrkyllisistä ihmisistä, jotka imevät energiaasi ja ympäröi itsesi niillä, jotka kastavat ja saavat kylvämäsi siemenet kasvamaan. Ihmisistä, jotka jopa kylvät muita siemeniä omalla tavallaan, jotta uudet versot kasvavat.