Kuinka voittaa uskottomuus psykologin avulla?

Uskottomuus on yksi yleisimmistä syistä neuvotella ihmisten keskuudessa, jotka päättävät mennä pariterapiaan saadakseen apua psykologilta. Ei ole yllättävää, että näin on, koska uskottomuus on suhteellisen yleinen ilmiö parisuhteessa olevien tai naimisissa olevien keskuudessa.

On totta, että useimmissa tapauksissa, kun uskottomuustapaus ylittää ja molemmat suhteeseen osallistuvat ihmiset ovat tietoisia siitä, mitä tapahtui, tähän liittyy yleensä vakava emotionaalinen isku niille, jotka tuntevat itsensä "huijatuiksi", ja suhdekriisi laukaistaan ​​tai suoraan hajoaminen Tämä. Kuitenkin monissa tapauksissa seurustelusuhde tai avioliitto voidaan korjata, jos ryhdytään asianmukaisiin toimiin, jotka liittyvät aina jonkun rikkoman sitoumuksen palauttamiseen.

Tässä artikkelissa näemme kuinka on mahdollista voittaa uskottomuus psykologin tuella pariterapian avulla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mistä tietää, milloin mennä pariterapiaan? 5 pakottavaa syytä "

Miten psykologi auttaa voittamaan uskottomuuden aiheuttaman parisuhteen?

Nämä ovat tärkeimpiä osia pariterapiaan puuttumisessa, kun tuetaan uskottomuuden kautta kokeneita pariskuntia riippumatta siitä, millaista se on. Ne eivät kaikki tapahdu peräkkäin, mutta useat niistä ovat toistensa välissä.

1. Tapauksen ensimmäinen arviointi ja uskottomuusongelman rajaaminen

Ensimmäinen, Se toimii tutkimalla käsitystä, joka molemmilla ihmisillä on uskottomuustapauksesta.

Voi olla, että aluksi se, mitä henkilölle tarkoittaa sitoumuksen rikkominen, ei ole, mikä ei tarkoita sitä, etteikö uskottomuutta olisi tapahtunut.

Tässä vaiheessa tarkastellaan ja arvioidaan molempien ihmisten asennetta kertoessaan tapahtuneesta näkökohtia, kuten katumuksen aste, puolustava käyttäytyminen, etsiminen vastakkainasettelu…

• Saatat olla kiinnostunut: "9 uskottomuuslajia ja niiden ominaisuudet"

2. Uskottomuuden laukaisijoiden havaitseminen

Vaikka jokainen suhde on erilainen ja avioliiton tai seurustelun ongelmat on tutkittava tapauskohtaisesti, voidaan sanoa, että Uskottomuuden pääasialliset syyt ovat seuraavat (useita voi olla läsnä samanaikaisesti ja olla vuorovaikutuksessa ja vahvistaa niitä Joo):

• Seksuaalinen tyytymättömyys
• Epäsosiaalisten persoonallisuuden piirteiden esiintyminen yhdessä tai molemmissa parin jäsenissä
• Väärinkäsitykset rajojen asettamisessa, sitoumuksen laajuus
• Parisuhteen käyttö välineellisiin tarkoituksiin jonkin tavoitteen saavuttamiseksi (avioliitto tai avioliitto ei perustu keskinäiseen rakkauteen)
• Uskottomuuden käyttö kostoksi
• Ajan puute olla yhdessä

Jotkut näistä uskottomuustapausten syistä ja helpottajista vaarantavat parin suhteen niin paljon, että ainoa tie ulos on hajoaminen, ratkaisu, joka on erityisen kiireellinen silloin, kun sitoumuksen rikkominen on tapa kohdella toista henkilöä psykologisesti huonosti tai tapahtuu väärinkäytön yhteydessä. Tällaisissa tilanteissa ei ole väliintuloa pariterapian kautta.

Joka tapauksessa, kun uskottomuuden syyt ja laukaisijat on havaittu, luodun pariterapian seuraavat vaiheet siirtyvät eteenpäin räätälöity ratkaisemaan molempien osapuolten tyydyttämättömät tarpeet, mutta keskittyen aina siihen osaan, joka on eniten vahingoittunut vahingoittaa.

3. Luo vuoropuheluympäristö, jossa ei ole ennakkoluuloja

Pariterapiassa on erittäin tärkeää laatia puheprotokollat, jotka sallivat että molemmat ihmiset voivat ilmaista itseään keskeytyksettä ja pelkäämättä, että psykologi tai psykologi arvioi heitä. Ammattilaisen rooli tässä prosessin osassa on vuoropuhelun helpottaja ja välittäjä, mutta myös viestintävirran dynamiikka, jonka on koskettava kaikkia asiaankuuluvia aiheita ja kysyttävä kysymyksiä näppäintä.

Lisäksi tässä suhteessa pariterapiaan puuttumiseen ihmiset "koulutetaan" säätelemään vihaa ja aloittaa rakentavia keskusteluja, joissa ette taistele pelkästä taistelutahdosta, vaan etsitte mahdollista ratkaisuja.

• Saatat olla kiinnostunut: "12 vinkkiä parempien parivalintojen hallintaan"

4. Täydennys henkilölle, joka on ollut uskoton itsetuntoprosessissa

Henkilö, jota on petetty, on ymmärrettävä, mitä uskottomuus on merkinnyt hänelle, ja mikä olisi tarpeen, jotta hän olisi mukava tuossa suhteessa, rakastamaan toista ihmistä. Tästä syystä sinulle tarjotaan apua tunteiden ilmaisemiseen sanoilla ja jäsennellyillä selityksillä siitä, miten olet kokenut uskottomuuden.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsetuntemus: määritelmä ja 8 vinkkiä sen parantamiseen"

5. Luo vaurioiden korjaussuunnitelma

Ei riitä, että pyydät anteeksiantoa, sinun on osoitettava kiinnostuksesi korjata se sitoumus, joka on rikottu uskottomuudella.

Tästä syystä hoito auttaa molempia ihmisiä sopimaan korjaus- ja sitoutumisprosessista, joka on käytävä läpi toimia, joihin sinun on investoitava aikaa ja vaivaa. Nämä toimintaan perustuvat tavoitteet ovat osa tavoitteita, jotka haluat saavuttaa hoidolla, ja niiden tulisi sisältää asetettu aika niiden saavuttamiseksi.

6. Tunteidenhallintatekniikoiden koulutus

Psykologinen interventio uskottomuustapauksissa on myös mahdollisuus oppia hallitsemaan tunteita paremmin. Tämä on osa sekä tavoitetta korjata uskottomuuden vahingoittama suhde että toimia uskottomuuden laukaisijoiden avulla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tunteiden hallinta: 10 avainta tunteiden hallitsemiseksi"

7. Päätöslauselma ja lopullinen säestys

Viimeisessä vaiheessa, paria autetaan tunnistamaan saavutettu edistys, ja molemmat ihmiset arvostavat suhteensa nykytilaa. Jos molemmat huomaavat uskottomuuden aiheuttaman kriisin voittaneen, heille tarjotaan seuranta -aikaa, jotta voidaan nähdä, säilyvätkö parannukset keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä.

Etsitkö psykologista apua pariskunnille?

Jos avioliitto tai avioliitto on vaikeiden aikojen keskellä ja olet kiinnostunut pariterapiapalveluista, ota yhteyttä minuun.

Olen psykologi, joka on erikoistunut kognitiiviseen käyttäytymismalliin, ja autan ihmisiä ja ryhmiä yksilöllisissä istunnoissa, pariskunnille ja yrityksille. Voit luottaa palveluihini henkilökohtaisesti toimistossani Madridissa tai online -tilassa videopuhelun avulla.