Parisuhdeongelmat: mikä niitä aiheuttaa ja miten niitä käsitellään psykologiassa

Parisuhdeongelmat ovat suurin epämukavuuden lähde monille ihmisille ympäri maailmaa, ja siksi psykologit ovat tottuneet käsittelemään tällaisia ​​kriisejä usein.

Tämä johtuu siitä, että rakkaussuhteissa on tavallista kokea vaikeuksia: ongelmille se antaa yksityiselämälle vaikuttaa tapaan, jolla suhtaudumme rakkaaseen, lisätään omassa syntyviin takaiskuihin suhdetta.

Tässä artikkelissa näemme, mitkä elämämme osa-alueet vaikuttavat tapaamme kokea parisuhdeongelmia ja mitä voidaan tehdä psykologisen väliintulon avulla niiden ratkaisemiseksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "12 vinkkiä paririitojen hallintaan"

Miten parisuhdeongelmat syntyvät? Päätekijät

On lukemattomia syitä, miksi parisuhdeongelmia voi ilmaantua, koska jokainen ihminen on ainutlaatuinen. Yleisesti ottaen on kuitenkin mahdollista tunnistaa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat erityisesti mahdollisuuteen joutua tällaiseen konfliktiin. Ne ovat seuraavat.

1. Persoonallisuuden tyyli

Yleisesti ottaen, Ei ole totta, että hyvin erilaiset persoonallisuudet olisivat hyödyllisiä pariskunnalle

. Itse asiassa, jos tällä tekijällä on vaikutusta suhteen terveyteen, se on negatiivinen (ainakin tilastollisesti). On helpompi päästä pisteeseen, jossa prioriteetit ja motivaatiot ovat ristiriidassa, jos suhteen molemmat jäsenet ovat liian erilaisia.

Lisäksi riippumatta näiden kahden ihmisen samankaltaisuuden asteesta, he omaksuvat vastaavan käyttäytymismallin persoonallisuus, jolla on vahva neuroottisuusHeillä on myös tapana kokea enemmän ongelmia suhteissaan ja avioliitossaan. Tämä ei tietenkään tarkoita, että he olisivat tuomittuja epäonnistumaan rakkauselämässään tai että he eivät voi oppia säätelemään toimintaansa voidakseen olla jonkun kanssa. Yksinkertaisesti, että yleensä heillä on hieman vaikeampaa.

2. Arvot ja uskomukset

Arvoista ja uskomuksista puhuminen saattaa tuntua hyvin abstraktilta, mutta niillä on todella vaikutusta suhteesi terveyteen. Katso, kuinka rakastamamme henkilö käyttäytyy tavalla, joka on ristiriidassa arvojärjestelmämme kanssa, pitkällä aikavälillä, voi aiheuttaa katkeruutta, moitteita ja väitteitä, varsinkin jos nämä arvot liittyvät rakkaussuhteeseen hyvin suoraan.

3. Yhteisen ajan puute

Älä unohda, että rakkaus ei ilmesty tyhjästä: sitä on jatkuvasti ruokittava poikaystävän, tyttöystävän, aviomiehen tai vaimon seurassa vietetystä ajasta.

Tämä on joskus monimutkaista, varsinkin jos perheiden yhteensovittamisessa on ongelmia huonojen työolojen vuoksi. Tästä huolimatta, Toisinaan epäonnistuu saman katon alla vietetyn ajan määrä, vaan pikemminkin laatu.. Tylsyys ja yksitoikkoisuus voivat tehdä parisuhteen jäsenten välisestä ainoasta mielekkäästä vuorovaikutuksesta argumentteja.

• Saatat olla kiinnostunut: "Perheintegraatio: mitä se on ja miksi se on tarpeen"

4. Viestintäongelmat

Kommunikoinnin epäonnistuminen on myös yksi yleisimmistä syistä parin ongelmiin. Nämä aiheuttavat väärinkäsityksiä ja epäselvyyden hetkiä, jotka johtavat lopulta turhautumiseen ja ärtyneisyyteen.ja jopa vakavissa koordinaatiovirheissä.

5. Seksuaaliset vaikeudet

Monet intiimi- ja seksuaalielämän ongelmat ovat psykologisia. Esimerkiksi on hyvin yleistä, että epävarmuus ei aiheuta pelkästään tyytymättömyyttä tällä elämän osa-alueella, vaan jopa itsetuntoongelmia ja tabuja.

6. Uskottomuus

Uskottomuus on toinen yleisimmistä ongelmista, joiden vuoksi parit menevät psykologin vastaanotolle. Tästä syystä psykologian ammattilaiset tutkivat usein suhteen menneisyyttä nähdäkseen, onko jaksoja ollut. uskottomuus ja saattaa olla vanhoja kaunaja, joita ei aina kommunikoida suoraan intervention ensimmäisissä vaiheissa psykologinen.

7. Kateus

Toinen ongelmallisista tekijöistä, joita näemme eniten psykologian istunnoissa potilaiden kanssa, ovat konfliktit, jotka johtuvat liiallisesta mustasukkaisuudesta. Epävarmuus ja tunne, että seurustelu tai avioliitto voi hajota milloin tahansa Kolmannen henkilön puuttumisen vuoksi he voivat aiheuttaa paljon tuskaa niin omassa lihassaan kateutta kokevissa kuin toisessa parin jäsenessä, joka tuntee itsensä hallituksi.

8. Ahdistus

Ahdistus ja stressi niiden ei tarvitse olla peräisin siitä, mitä tapahtuu, kun he liittyvät rakastamaansa henkilöön (itse asiassa heillä on yleensä työssä tapahtuvaan tai terveysongelmiin), mutta on selvää, että se vaikuttaa emotionaaliseen kehitykseen pari. Tästä syystä se on yksi niistä näkökohdista, joita psykologit pitävät enemmän tärkeänä kuulemisessa.

Miten psykologi toimii auttaakseen pariskuntia kriisissä?

Olemme jo nähneet parisuhdeongelmien yleisimmät alkuperätyypit; nyt, Katsotaanpa, kuinka työskentelemme psykologian avulla ratkaistaksemme nämä tapaukset. Hyvä uutinen on, että mahdollisuudet merkittäviin parannuksiin kestävyydessä ja tyytyväisyydessä ovat korkeat, noin 80 % ajasta.

Psykologian ammattilaiset työskentelevät sekä jokaisen suhteen jäsenen kanssa erikseen että pari kokonaisuutena maailmanlaajuisesti, havaita kontekstit ja tilanteet, jotka ylläpitävät ja ruokkivat kriisiä pari.

Sitten näiden tietojen perusteella puutumme sekä potilaiden ideoihin ja uskomuksiin että heidän tapoihinsa, jotta he voivat tulkita heille tapahtuvaa rakentavammin ja samalla on tapoja omaksua terveellisempiä suhteita. Kaikki tämä, kun on tunnistettu kunkin potilaan persoonallisuustyypit, tavoitteet ja kunkin motivaatiot, ongelmalliset käyttäytymismallit tai mahdollisesti hyödyllistä jne.

Lyhyesti sanottuna parisuhdeongelmien ratkaiseminen edellyttää uusien tapojen sisäistämistä molempien kautta kognitiivinen taso (ideat ja uskomukset) ja käyttäytyminen (tavat olla vuorovaikutuksessa ympäristön ja loput); tällä tavalla psykologisen molemmat ulottuvuudet vahvistavat toisiaan itsessä ja ihmisessä jota rakastamme, ja siirtyminen rakkauskriisistä uuteen molemminpuolisen löytämisen vaiheeseen on mahdollista.