Tunnekasvatuksen merkitys lapsuudessa ja nuoruudessa

On selvää, että melkein kaikki ihmiset kokevat tunteita. Riippumatta siitä, ilmaisemmeko sitä enemmän vai vähemmän tai elämmekö niitä erittäin intensiivisesti tai melko maltillisesti, tunteet ovat jokapäiväisen elämämme peruskomponentti.

Tämä ei tietenkään ole huono asia; päinvastoin, emotionaalinen puolimme on olemassa, koska se on ollut välttämätön sukulinjamme selviytymiselle satojen tuhansien vuosien ajan. On kuitenkin yksi asia kokea tunteita ja toinen asia on osata hallita niitä tavalla, joka mahdollistaa otetaan siitä kaikki irti… ja tämä on jotain, jota voimme oppia tekemään melkein jokaisessa vaiheessa meidän elämä.

Tässä mielessä, tunnekasvatus lapsuudessa on perustavanlaatuinen prosessi kehittää hyvä suhde tunteisiimme lapsuudesta lähtien, ja siksi se latautuu joka kerta tärkeämpää kaikissa koulutusympäristöissä kouluista vanhemmuuteen ja äidit.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen psykologia: tärkeimmät tunneteoriat"

Mitä on tunnekasvatus?

Aloitetaan määrittelemällä emotionaalisen kasvatuksen käsite: kyse on ihmisen harjoittamisesta tiedottamiseen tunteisiin liittyvät teoreettiset ja käytännön näkökohdat sekä niiden havaitsemiseen ja tunnistamiseen että niiden hallintaan ja hallintaan ilmaisu.

Toisin sanoen emotionaalisesti koulutettu henkilö tarkoittaa, että hänellä on tietty hallinta tunteiden tunnistamisessa ja hallinnassa, mikä voi koskea sekä itseään että muiden kanssakäymiseen.

On totta, että ihmisen emotionaalisuus on hyvin monimutkaista ja että tunteiden hallinnassa on rajansa; Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että tunnekasvatus olisi mahdotonta tai ettei sitä voisi soveltaa lapsiin ja nuoriin. Osa tätä koulutusprosessia sisältää omien rajoitusten tunnistamisen ja sen, että ei yritä hallita tunteitamme täysin. ja muiden; ja toisaalta heidän koulutustapansa edellyttää aina heidän ikänsä ja kypsyysasteensa huomioon ottamista.

Siksi tunnekasvatus on erittäin tärkeää jo varhaislapsuudessa, niin että eniten talon lapsilla on opas ja tuki ensimmäisistä kontakteistaan ​​talon johtoon tunteita.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä tunneäly on?"

Tunnekasvatuksen edut lapsuudessa ja nuoruudessa

Lapsuuteen sovellettu emotionaalinen yhtälö ei ole epätäydellinen tai virheellinen versio tunnekasvatussta yksinkertaisella tosiasialla, että lapsella ei ole suurta kykyä abstraktiin ajatteluun tai päättelyyn; päinvastoin juuri siksi pienillä on vähemmän resursseja ymmärtää, miltä heistä tuntuu ja mitä he voivat tehdä tunnetiloillaanOn tärkeää auttaa heitä tässä itsensä löytämisprosessissa, jonka he suorittavat joka tapauksessa, meidän tukemme kanssa tai ilman.

Tätä silmällä pitäen tunnekasvatuksen tärkeimmät edut ovat seuraavat.

1. Auttaa estämään epätoiminnallisia tai psykopatologisia tapoja hallita tunteita

Siitä, mitä olemme tähän mennessä nähneet, voidaan jo nähdä, että se tosiasia, että on hyvin pienen lapsen edessä, ei ole tekosyy luopua tunnekasvatusta; vain muutaman vuoden elämä on joka tapauksessa yksi syy lisää pyrkiä kouluttamaan lasta tunteellisesti.

Viime kädessä lapsuudessa tehdyt opit vaikuttavat suuresti heidän fyysiseen ja henkiseen kehitykseen myöhemmin, ja vaikutus tapaan, jolla käsittelemme tunteita tässä varhaisessa vaiheessa, ulottuu vaiheeseen aikuinen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "16 yleisintä mielenterveyshäiriötä"

2. Auttaa heitä erottamaan tunteet

Tunteiden erottaminen toisistaan ​​on välttämätöntä tietää, kuinka antaa heille riittävä ulospääsy ilman ongelmallisten strategioiden omaksumista jotka eivät ainoastaan ​​auta lievittämään jännitystä, vaan voivat jopa lisätä epämukavuutta tai epämukavuutta tietyillä keskeisillä hetkillä.

3. Tukee empatiaa

On yksi asia tuntea empatiaa jotakuta kohtaan ja toinen asia tehdä niin tulkitsematta väärin hänen tunteitaan ja tunteitaan. Tunnekasvatus auttaa heitä saamaan paremman yhteyden ystäviinsa ja välttämään väärinkäsitykset.

• Saatat olla kiinnostunut: "Empatia, paljon enemmän kuin itsensä asettaminen jonkun toisen asemaan"

4. Se auttaa heitä vahvistamaan itsetuntoaan haavoittuvuuden hetkinä

Tunnekasvatus tarkoittaa, että tiedät, että olet haavoittuvainen tietyille tuskallisille kokemuksille ja että et puhu pahaa siitä, että tunnet itsesi erittäin huonosti näissä yhteyksissä. Siksi tämä prosessi suojaa itsetuntoa ja estää nuorimpia tuntemasta syyllisyyttä siitä, että hän uskoo olevansa liian "heikko".

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tiedätkö todella mitä itsetunto on?"

5. Se altistaa heidät olemaan periksi kiukunkohtauksille

Lapsuudesta lähtien on mahdollista oppia olemaan räjähtämättä vihan kautta minkä tahansa takaiskun edessä. Osaa hyväksyä pettymys äläkä anna turhautumisen lamauttaa heitä kokonaan joka kerta kun se tapahtuu, se auttaa heitä hyväksymään suuren osan päivän epämiellyttävistä hetkistä keskittymällä ongelmanratkaisuun.

• Saatat olla kiinnostunut: "Lasten raivokohtaukset: miksi ne ilmaantuvat ja kuinka hallita niitä"

Etsitkö ammattitaitoista psykologista tukea lapsille ja perheille?

Jos haluat, että psykologian ammattilaiset koulutetaan hoitamaan aikuisia, lapsia ja nuoria kaikilla takuilla, ota meihin yhteyttä.

Päällä Psykotyökalut Autamme sinua, oletko henkilö, joka etsii yksilöllistä psykoterapeuttista apua ongelmaan vaikuttaa sinuun, esimerkiksi jos olet kiinnostunut aloittamaan lasten ja nuorten terapiaprosessin tai etsit neuvoja vanhemmille ja äidit. Tarjoamme kasvotusten (Barcelonassa sijaitsevassa toimistossamme) tai verkossa videopuhelun kautta.