Kuinka tunnistaa onnistuneet ihmissuhteet?

Usein kuulemiseen tulee monia vaatimuksia, jotka johtuvat neuvotteluista tyytymättömyys pariskunnan suhteen. Niiden motiivina ovat yleensä yhteiset ongelmat, jotka voivat toistuvan luonteensa vuoksi aiheuttaa epäilyksiä suhteen jatkuvuudesta.

Vaikka tähän päättäväisyyteen vaikuttaa merkittävä osa emotionaalisia ja subjektiivisia asioita, kuten tunteita Sitoutuessa parin toiseen jäseneen on joukko tekijöitä, jotka voivat olla hyödyllisiä parisuhteen objektiivaamisessa, jos tämä voi tarjota riittävän tyytyväisyyden tai jos ilmenevät ongelmat voidaan ratkaista suotuisasti.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 pariterapiatyyppiä"

Parisuhteen tyypit

80-luvulla Robert Sternberg ehdotti tunnettua rakkauden kolmioteoriaa (Sternberg, 1986), josta he kuvasivat kolme pääkomponenttia romanttisissa suhteissa, jotka muodostivat sen, mitä kirjailija kutsui täydelliseksi tai täydelliseksi rakkaudeksi: läheisyys, sitoutuminen ja intohimo.

Näin ollen terveessä ja tyydyttävässä suhteessa on yleensä kolme tekijää tasapainossa, koska Minkä tahansa niistä puuttuminen voi johtaa muuntyyppiseen rakkauteen, kuten umpimieliseen tai hulluun rakkauteen (läheisyyden puute), the

romanttinen rakkaus (sitoutumisen poissaolo) tai seurallinen rakkaus (intoihon puuttuminen).

Tämäntyyppinen analyysi on avainasemassa, koska joskus on taipumus hämmentää kumppania tai sosiaalista rakkautta (etenkin pariskunnilla). pitkäkestoinen) täydellisellä rakkaudella, ja tämä synnyttää passiivisen mukautumisen asenteen, joka estää rakkauden etsimisen tai toipumisen enemmän koko.

Toinen luokitteluista, joihin tämän alan asiantuntijat näyttävät olevan tietyssä määrin yksimielisiä avioliittotyytyväisyyden tason erottelussa, viittaa riippumattomuusaste näiden kahden välillä. Tässä mielessä aviosuhteita on neljää tyyppiä.

1. Terve suhde

Tässä parisuhteessa molemmilla parin jäsenillä on omat alueet (ammattialue, vapaa-ajan alue ja erityiset kiinnostuksen kohteet, sosiaalisten suhteiden alue jne.) ja on myös pariskunnan yhteisiä alueita, joten että jokaisen riippumattomuutta kunnioitetaan ja jokaiselle omistautuminen on tasapainoista.

2. Hullu suhde

Sille on ominaista yksittäisten alueiden puuttuminen jokaisessa parin jäsenessä, joten suhteeseen liittyvä juoni vie molempien jäsenten koko ajan ja täysi omistautuminen tämän siteen edistämiseen suunnitellaan jättäen huomiotta muut henkilökohtaiset alueet.

3. Riippuvainen suhde

Tämän tyyppinen linkki tarkoittaa parissa vallitsevien alistuvien roolien dynamiikka, jossa huollettava jäsen osoittaa yksinomaisen omistautumisen parisuhteelle, kun taas toisella osapuolella on itsenäisiä henkilökohtaisia ​​alueita avioliiton ulkopuolella. Tämä epätasa-arvo johtaa usein epävarmuuden kehittymiseen, heikentyneeseen itsetuntoon, kateuteen ja toistuviin konflikteihin ja jännitteisiin näiden kahden välillä.

4. Tyhjä suhde

Tällainen suhde koostuu jokaisen jäsenen henkilökohtaisten alueiden täydellisestä riippumattomuudesta, ja näiden kahden välillä ei ole täysin yhteisiä alueita.

• Saatat olla kiinnostunut: "Parisuhdeongelmat: mikä niitä aiheuttaa ja miten niitä käsitellään psykologiassa"

Terveen rakkauden indikaattorit

Kuten voidaan nähdä, profiili, joka todennäköisimmin tuottaa tyydytystä parisuhteelle, vastaa ensimmäistä tyyppiä.

Näin ollen terve dynamiikka esittelee ominaisuuksia, kuten molemminpuolinen kunnioitus, kunkin jäsenen vapaus/tasa-arvo ja riippumattomuus, tehokas ja empaattinen viestintä molempien välillä ja lopuksi yhteisvastuu ja autonomia jokaisesta yksilöstä.

Nämä elementit heijastuvat konkreettisiin toimiin ja asenteisiin, kuten seuraava.

• Kumpikin parin jäsen hyväksyy toisen, eikä aio muuttaa persoonallisuuttaan tai muokata luonnettaan oman mukavuuden vuoksi.
• Esitetään käyttäytymistä ja viestejä positiivisesta validoinnista ja vastavuoroisesta tunnustamisesta.
• Molempien osapuolten välillä koetaan tukea, ymmärrystä ja myötätuntoa, samoin kuin rohkaisevia eleitä henkilökohtaisten tavoitteiden ja päämäärien saavuttamiseen.
• Sinulla on tehokas viestintäkyky saavuttaa ratkaisuja ja sopimuksia, joiden avulla voit ratkaista konfliktit yksimielisesti.
• Molemmat osapuolet kunnioittavat toisiaan sekä emotionaalisesti että konkreettisilla teoilla ja teoilla.
• Tunnepitoisen itsehoidon ja toisesta välittämisen välillä on tasapaino.
• Ajatusta parin suhteen lopettamisesta ei usein anneta, eikä jatkuvaa epäilyä mahdollisen eron ehdotuksesta.

5 tyyppiä rakkauden kieltä

Kolmas näkökohta, joka voidaan kohdistaa havainnointiin ja analysointiin, on sen rakkauden kielen tyypin määrittäminen, jota kukin yksilö ilmaisee ensisijaisella ja/tai toissijaisella tavalla. Tämän luokituksen ehdotti kirjailija Gary Chapman teoksessaan "Rakkauden 5 kieltä", jossa hän puolusti olennaisena tekijänä korkeamman hyvinvoinnin kehittymiselle ihmissuhteissa ja erityisesti parisuhteessa, tietää, mikä viidestä rakkauden kielen tyypistä ilmenee ensisijaisena ja toissijaisena (kehittyneempi kuin muut kielet) jokaisessa rakkauskielen jäsenessä pari.

Näin ollen merkittävä osa molempien osapuolten välisistä konflikteista syntyy siitä, että jokainen puhuu eri kieltä ensisijaisina tai toissijaisina, joten toinen ei huomaa rakkauden merkkejä arvokkaalla tavalla. Lisäksi kirjoittaja korostaa, että on tärkeää välttää virhe olettaa, että toinen osa parin on spontaanisti tai telepaattisesti ilmaistava rakkauden kieli, jota odotetaan hän. Kirjoittajan ehdottamat viisi tyyppiä ovat seuraavat.

1. Sanat

Ilmaise arvostusta suullisesti, kehu, onnittele toista henkilöä, sano "rakastan sinua" tai "Pidän siitä, miten olet" jne.

• Saatat olla kiinnostunut: "28 viestintätyyppiä ja niiden ominaisuudet"

2. Laadukas aikaosuus

Aktiivisesti toisen kuunteleminen ilmaistaessaan tunteitaan tai mielipiteitään, olla toiselle sen sijaan, että olisi toisen kanssa, toteuttaa yhteisiä toimintoja keskeytyksettä, nauttia yhteisestä ajasta vain yhdessä ollessaan jne.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Aktiivinen kuuntelu: avain kommunikointiin muiden kanssa"

3. Lahjat

Tarjoa sekä materiaalisia että ei-aineellisia yksityiskohtia, sijoittaa aikaa lahjan kehittämiseen taloudellisesta arvosta riippumatta, antaa lahjoja toisen henkilön edut ja huolenaiheet huomioon ottaen jne.

4. Palvelutoimet

Suorita tekoja helpottaaksesi tai helpottaaksesi toisen elämää vapaaehtoisesti ja odottamatta mitään vastineeksi, yksinkertaisesti haluamalla pitää huolta toisesta.

5. Fyysinen kontakti

Fyysiset kiintymysosoitukset, kuten hyväily, halailu, kädestä pitäminen, suuteleminen, hieronta jne.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on kiintymys ja miksi se leimaa meissä läpi elämän?"

Tiivistettynä...

Yllä olevien rivien jälkeen on monia näkökohtia, jotka liittyvät toisiinsa määritettäessä hyvinvoinnin ja/tai onnellisuuden tasoa, jonka parisuhde tuo kullekin jäsenelle.

On tärkeää vältä joutumasta ennakkoluuloihin, kun otat huomioon yksinomaan tunteellisia näkökohtia, kuten ihastumisen tai kiintymyksen, joka syntyy tällaisesta siteestä, on olemassa useita testattavampia indikaattoreita, jotka voivat antaa järkevämmän näkökulman siihen, kuinka tyydyttävä ja terveellinen avioliiton ja siten pystyä rajaamaan tiukemmin sekä avio-ongelmien alkuperän että mahdolliset ratkaisut havaittu.