Tunnekasvatus: 13 erittäin hyödyllistä strategiaa lapsille

Tunnekasvatus on avain pienten nykyiseen ja tulevaan hyvinvointiin. Viime vuosikymmeninä psykologian alalla on tullut voimaan konsepti, niin kliinisellä, ammatti-, koulutus- kuin urheilukentilläkin. tunneäly.

• Tunneälyllä on osoittautunut olevan monia etuja, kuten selitämme artikkelissamme "Tunneälyn 10 etua”

Kuinka kouluttaa tunneälyä

Seuraavilla riveillä ehdotamme sarjan strategioita ja vinkkejä lasten tunnekasvatusta varten.

1. Opeta sinulle, että et voi aina saada mitä haluat

Yksi suurista konflikteista, joita ihmiset kohtaavat usein, on oppia hallitsemaan impulssejamme. Tunneäly on meille avainasemassa oppiessamme hallitsemaan niitä; Nyt ensin on tarpeen pystyä tunnistamaan ne.

Siksi on tärkeää alkaa opettaa heille pienestä pitäen, että he eivät aina voi saada sitä, mitä haluavat.. Esimerkiksi, aina kun mahdollista, on tarpeen selittää heille tekojensa seuraukset. Tällaisilla toimilla rohkaistaan ​​itsehillintää.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsehallinta: 7 psykologista vinkkiä sen parantamiseksi"

2. Anna hänen ilmaista tunteitaan

Jotkut aikuiset uskovat, että lapset ovat liian nuoria ymmärtämään tiettyjä asioita. Mutta jo varhaisessa iässä meidän tulee luottaa lapsiimme ja antaa heidän ilmaista vapaasti itseään, myös tunteitaan. Jos annamme heille lohtua tilaa, jotta he voivat luottaa tunteensa meihin, annamme heille positiivisen viestin, jota he voivat soveltaa muissa yhteyksissä, esimerkiksi koulussa.

• Suositeltu artikkeli: "8 tyyppiä tunteita (luokitus ja kuvaus)"

3. Luo tilaa dialogille

Lapsia ei tarvitse kohdella aikuisina, mutta dialogiin on kannustettava, jotta he oppivat jo varhaisessa iässä. Tämä on tärkeää, jotta lapset saavat vuoropuhelutaidot, joita tarvitaan neuvottelemaan ja pääsemään sopimuksiin muiden ihmisten kanssa. Aikuisten maailmassa ihmissuhteet ovat tärkeitä henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi.

4. Työn empatiaa

Empatia eli itsensä asettaminen toisen paikalle on myös yksi tunneälyn tärkeimmistä elementeistä. ja siksi se on opetettava lasten ollessa pieniä. Tämä on tärkeää myös sen varmistamiseksi, että edellinen kohta toteutuu, sillä siten he voivat sopia ja sopia demokraattisesti. Empatia on avainasemassa päästäksesi irti itsekeskeisyydestäsi.

5. Opeta häntä olemaan motivoitunut

Itsemotivaatio on olennaista myös tunneälyssä, mutta usein monet ihmiset tulevat epäonnistumisten edessä pessimistisiksi. Anna hänet ymmärtämään, että epäonnistumiset ovat mahdollisuuksia kasvaa ja heidän stimuloiminen tässä mielessä varhaisessa iässä on välttämätöntä, jotta heistä tulee optimistisia ihmisiä.

6. Käytä esimerkkiä

Joskus on helppo kertoa muille mitä tehdä, mutta varsinkin kun kasvatetaan lasta, meidän on oltava hänelle hyvä esimerkki. Se on perustavanlaatuinen seikka, koska vanhemmat ovat roolimalleja lapsilleen, mitä emme saa unohtaa. Tämä on toinen tunnekasvatuksen käytännön avaimista.

7. Että he oppivat aktiivisen kuuntelun

Kuulo ei ole sama asia kuin kuuleminen. Voimme kuulla, mitä joku sanoo meille, mutta ajattele keskusteluvuoroamme ilman toista keskustelukumppani on lopettanut, tai voimme kuunnella viidellä aistilla, eli kuunnella aktiivisesti. Kun joku kommunikoi kanssamme, hän ei vain ilmaise sanojaan sanoin, vaan myös puhuu ei-verbaalista kieltään ja tunteitaan. Huomion kiinnittäminen tähän on avainasemassa kommunikoimaan täysin muiden ihmisten kanssa.

• Jos haluat opettaa lapselle aktiivisen kuuntelun kehittämistä, voit lukea artikkelimme "Aktiivinen kuuntelu: avain kommunikointiin muiden kanssa”

8. Anna hänelle esimerkkejä hänen ongelmiensa ratkaisemiseksi

Ongelmien ratkaisukyvyn kehittäminen on välttämätöntä, jotta voimme sopeutua muuttuvaan ympäristöön, jossa olemme. Negatiiviset tunteet valtaavat paitsi lapset myös aikuiset. Jos annamme lapsille esimerkkejä, heidän on helpompi oppia hallitsemaan tunteitaan ja heitä ympäröiviä konflikteja.

9. Emotionaalinen itsetunto

Ensimmäinen askel emotionaalisesti älykkääksi ihmiseksi tulemisessa on tunne omat tunteesi ja merkitse ne. Tätä varten on mahdollista suorittaa erilaisia ​​harjoituksia, kuten tunnepäiväkirja. Mihin he voivat kirjoittaa, miltä heistä on tuntunut päivän aikana ja siten pohtia kokemustaan. On tärkeää, että

10. Tarinoita

Tarinoiden käyttö on ihanteellinen vaihtoehto lapsille lisätä tunneälyään, mikä vaikuttaa positiivisesti heidän hyvinvointiinsa. Markkinoilla on erilaisia ​​tarinoita lapsille tunneälyn kehittämiseksi. Aikuiset voivat puolestaan ​​lukea joitain kirjoja, jotka näkyvät artikkelissamme "10 kirjaa tunneälystä, jotka sinun tulee lukea.

11. Videot

Kirjat ovat mielenkiintoinen strategia lasten emotionaaliselle kasvattamiselle; Toinen opetusresurssi tässä mielessä on kuitenkin käyttää audiovisuaalista sisältöä, joka on viihdyttävää ja samalla muotoilevaa.

Suositeltu artikkeli: "15 elokuvaa tunneälystä, jotka sinun pitäisi nähdä”

12. Ylistä häntä ja korosta hänen oppimisen myönteisiä puolia

Positiivinen vahvistaminen on yksi yleisimmistä opetuksen muodoista, mutta se on myös erittäin tehokas, varsinkin näissä ikäryhmissä. Aina kun lapsi tekee jotain hyvin, mikä liittyy tunnekasvatukseen, voit vahvistaa hänen toimintaansa, jotta hän ymmärtää tekemänsä oikein ja pohtii sitä.

13. Koulutus

Monet asiantuntijat katsovat, että tunnekasvatuksen tulisi olla pakollista koulutuskeskuksissa, koska tunteet ovat tärkeä osa elämäämme ja vaikuttavat käyttäytymiseemme ja tunnetilaamme. Jos haluat tietää käytännön aktiviteetteja pienten tunteiden kasvattamiseksi, artikkelissamme "8 aktiviteettia tunteiden parantamiseenLöydät laajan valikoiman harjoituksia.