Miksi meidän pitäisi ratkaista ristiriidat vanhempiemme kanssa

Tämä on yksi avainteemoja terapiassa ja pohjimmiltaan kaikissa ihmissuhteissamme. Ja lukuisat tutkimukset osoittavat sen Ensimmäiset ihmissuhteemme, joiden kanssa loimme ensimmäisen siteemme lapsuudessa, merkitsevät tapaamme suhtautua maailmaan, kollegoidemme, työelämän ja kumppaneidemme kanssa.

Ensimmäiset suhteemme ovat kartta tavastamme suhtautua maailmaan. Turvallisuus, jolla kasvamme, autonomia ja ego-voima, joka meillä on, kehittämiemme henkilökohtaisten resurssien lisäksi leimaavat nämä ensimmäiset suhteet kahteen olemassaolomme määrääviin hahmoihin (joihin on lisättävä jokaisen yksilön henkilökohtaiset ominaisuudet).

Tästä syystä suhteita vanhempiimme analysoidaan useaan otteeseen, koska meillä on tapana toistaa heidän kanssaan kokemamme suhteen muoto, toistaa elämänjaksoja ja suhdemalleja. Idealisointi, ylisuojeleminen, huomio, tunnemaailmamme hallinta ja selviytyminen ongelmista, ulkoisista tapahtumista, jotka ilmestyvät... Kaikki tämä on olennaista identiteetissämme ja perustavaa laatua olevissa ihmissuhteissamme.

Tämän ymmärtäminen ja ymmärtäminen on välttämätöntä muutoksen aikaansaamiseksi. Jos emme ymmärrä sitä emmekä tule tietoisiksi siitä, mistä toimimme, meidän on vaikea ymmärtää mitä meille tapahtuu ja ottaa vastuuta itsestämme, käyttäytymisestämme, jotta voimme muuttaa ja kehittää sitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Lapsuuden 6 vaihetta (fyysinen ja henkinen kehitys)"

On tärkeää osata hoitaa suhteita vanhempiin

Tule usein tietoiseksi siitä, kuinka suhteemme vanhempiimme ja heidän tekojensa seuraukset ovat saattaneet vaikuttaa meihin voi aiheuttaa paljon vihaa ja kipua.

Joskus tämä viha voi kestää vuosia ja merkitä suhdetta heihin loppuelämäksi, mutta heidän historiansa ymmärtäminen, jokaisen olosuhteet ja Myötätunto on se, mikä voi auttaa antamaan anteeksi ja parantamaan suhdetta vanhempiimme ja siten itseemme, vasta silloin voimme täysin kehittyä ja elä rauhassa.

Toisinaan uskollisuus tekee vaikeaksi nähdä menneisyyden satumia selvästi.. Ja joskus kivut ja kipu ovat niin syvät menneistä tapahtumista, etteivät ne koskaan parane.

Tunteaksemme itsemme meidän on ymmärrettävä, mistä tulemme, ja hyväksyttävä vanhempamme. Fyysisesti meistä koostuu 50 % jokaisesta heistä, sekä henkisesti että emotionaalisesti. Jatkuvassa ristiriidassa kenen tahansa kanssa on ristiriidassa itsemme kanssa. Tästä syystä on aina sisäinen kaipaus sovintoon.

• Saatat olla kiinnostunut: "Sovittelu vai perheterapia? Kumpi valita?"

Siltojen rakentaminen

Kun lakkaamme toimimasta tiedostamatta ja lapsellisesti, kun hyväksymme ja ymmärrämme menneisyyden ja sovimme yhteen hänen kanssaan, kun haavoittunut sisäinen lapsemme lakkaa huutamasta ja vaatimasta muita peittämään puutteemme ja tarpeemme... voimme mennä aikuisten puolellemme, ottaa vastuun siitä, mikä on meidän, ja ymmärtää sen voimme itse rauhoittaa tätä sisäistä osaa, joka kaipaa rauhoittamista.

Tämä on suurelta osin psykologisen terapeutin tekemää oheistyötä, joka auttaa henkilöä ottaa huomioon loukkaantumisensa, antaa anteeksi ja antaa anteeksi itselleen ja auttaa häntä kasvamaan, ottamaan vastuun teoistaan ​​ja tarpeisiin. Olla rauhassa ja tasapainossa ollaksemme sopusoinnussa sen välillä, mitä ajattelemme, tunnemme ja teemme.

Sovittelu tapahtuu näiden osapuolten kanssa sisäisesti. Tämä ei tarkoita vanhempiemme odotusten täyttämistä tai ei laita rajoja, vaan tulla rauhaan, ymmärtämään, mistä toimimme ja kiittäen pelkästä tosiasiasta, että annamme itsellemme elämän.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Perheterapia: tyypit ja sovellusmuodot"

Asetamme itsemme heidän paikalleen

Yleensä useimmat vanhemmat toimivat aina uskoen, että heidän tekemänsä toiminta on parasta heidän lapsilleen, vaikka joskus he tekevät suuren virheen; Heidän aikomuksensa on yleensä myönteinen lastensa hyvän etsiminen.

Toisinaan hänen omat pelkonsa, jäykkyytensä, hänen arvostus ja heidän omat kokemuksensa ovat voineet vaikuttaa heidän meille antamaan hoitoon; toisin sanoen, myös vanhempamme ovat seurausta lapsuudessaan ja vanhempiensa kanssa koetuista kokemuksista. He olivat aikanaan myös lapsia, ja heidän kokemuksensa määräsi heidät.

Viime kädessä olemme esi-isiemme tulosta. Niin paljon, ettemme usein ole tietoisia introjekteista, joita saamme perheestämme ja siitä katsomme, että ne ovat tavallisia kaikissa muissa perheissä, tai emme edes kyseenalaista näiden uskomusten alkuperää.

Esimerkiksi se, että monien perheiden isovanhemmat antoivat syödä niin paljon ja pakkomielle ruokaan tai aina täysi ruokakomero johtuu usein nälkä, jonka isovanhempamme ja isovanhempamme kokivat sodassa, merkitsi tulevia sukupolvia ja olivat rakkauden teko antaa ruokaa, koska se oli antaa sitä, mitä ei ollut. Minulla oli.

Joissakin perheissä opiskelu ja kulttuuri on erittäin tärkeää, ja näin se välittyy seuraaville sukupolville, Se johtuu yleensä siitä, että jäsen ei voinut opiskella, joutui työskentelemään pienestä pitäen ja koki sen suurena turhautumista.

Muissa perheissä sen jäsenet ovat tuskin kiintyneitä, eikä niissä ole rakkauden ilmauksia, johtuen usein vanhemman vaikeista lapsuuden kokemuksista, koska vuosia sitten oli tavallista lähettää heidät sisäoppilaitoksiin pienestä pitäen eivätkä he saaneet tarvittavaa kiintymystä; siksi he eivät myöhemmin tienneet kuinka osoittaa tätä kiintymystä.

Nämä ovat esimerkkejä uskomuksista ja vaikutuksista, joita meillä on kussakin perheessä vanhempiemme, isovanhemmiemme jne. aikaisempien kokemusten vuoksi.

johtopäätös

Olemme esi-isiemme kokemusten tulos ja tuntea, ymmärtää heidän kokemuksiaan ja kokemuksiaan on tuntea ja hyväksyä itsemme suuressa määrin. Se on alkua ymmärtää, mistä lähtien toimimme, ja ottaa vastuu teoistamme ja muutoksista, joita voimme tehdä, jotta emme jatkaisi kuvioiden toistamista.