Millaista on psykoterapia lapsen kuoleman surussa?

Kaikista ympäristössämme voimistamme kuolemantapauksista lapsen kuolema on yksi niistä, jotka voivat olla traumaattisimpia. Kenenkään isän tai äidin ei odoteta selviävän lapsestaan, varsinkin, kun hän kuolee vielä hyvin nuorena.

Suru lapsen kuolemasta on yksi vaikeimmista prosesseista, jonka vanhemmat voivat käydä läpi, ja jos sitä ei hallita kunnolla, se voi muuttua patologiseksi suruksi.

Siksi se on niin tärkeää psykoterapiaa suruttaessa lapsen kuolemaa, ongelma, josta aiomme puhua seuraavilla riveillä, ja aiomme eritellä, kuinka vanhemmat elävät tässä prosessissa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka tietää, oletko muuttunut normaalista surusta patologiseksi suruksi"

Mitä suru on?

Vaikka kuolema on ainoa varmuus tässä elämässä, se on edelleen tabu yhteiskunnassamme. Este puhua kuolemasta avoimesti on vieläkin selvempi lapsen kuoleman yhteydessä. Näissä tapauksissa on taipumus piilottaa se vieläkin enemmän, pitäen sitä sopimattomana ja erittäin tahdittomana. ota aihe esille tai käsittele sitä keskustelussa perheenjäsenten, varsinkin vanhempien kanssa menehtyi.

On totta, että aika voi parantaa surun ja tuskan, jonka lapsen kuolema tuo mukanaan, mutta usein on välttämätöntä käsitellä sitä avoimesti, jotta vältytään kaksintaistelun kehittymiseltä patologinen. Tämä on erityisen tärkeää, koska lapsen kuolema on yksi traumaattisimmista tapahtumista, jonka kukaan voi kohdata. Siksi psykoterapia on niin tarpeellista, kun surellaan lapsen kuolemaa.

Mutta ennen kuin puhumme psykoterapian merkityksestä ja sen roolista selviytymisessä lapsen kuolemasta, puhutaanpa siitä, mitä surulla tarkoitetaan. Koska kuolemasta voidaan puhua avoimesti harvoin, hyödynnämme sitä nyt. Suru määritellään normaaliksi mukautuvaksi vastaukseksi merkittävään tapahtumaan henkilö, joka voi olla läheisen kuolema tai parisuhteen hajoaminen tai menetys Job.

Suru jonkun kuolemaa Se ei lakkaa olemasta osa elämäämme, mutta siitä huolimatta se ei ole myöskään tuskallinen ja stressaava elämänprosessi. Tämä kipu saavuttaa titaaniset mittasuhteet, kun vainaja on meidän poikamme, joka on tulossa äärimmäisen sydäntäsärkevään jaksoon, johon kukaan vanhempi ei ole valmistautunut. Lasten oletetaan selviävän vanhemmistaan, eikä päinvastoin.

Suru on hyvin monimutkainen prosessi, joka koetaan ainutlaatuisella ja toistamattomalla tavalla ja jolla on suuri vaikutus sen kokeneiden tunteisiin. Tämän prosessin kesto vaihtelee suuresti, vaikka asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että se vaihtelee kuudesta kuukaudesta yhden vuoden, jonka aikana he elävät ja käyvät läpi erilaisia ​​vaiheita (kieltäminen, viha, neuvottelu, masennus ja hyväksyminen). Tämä ei tarkoita, että vuoden kuluttua kaikki olisivat täysin toipuneet. Jokainen elää sitä omalla tavallaan, ja myös seuraavat jatko-osat ovat hyvin erilaisia ​​ja ainutlaatuisia.

Surun kesto ja intensiteetti riippuu useista tekijöistä, olemisesta sukulaisuus ja suhde vainajaan parametri, joka eniten ennustaa, kuinka intensiivinen ja pitkä tämä ajanjakso on. Myös kuoleman tyyppi vaikuttaa, sillä ei ole sama asia kokea vuosia sairastaneen omaisen kuin äkillisen ja väkivaltaisen kuoleman.

Saattaa tapahtua, niin yllättävältä kuin se joillekin tuntuukin, että surua voidaan elää ilman, että henkilö on tietoinen siitä, että hän käy läpi sitä. Sen tietoisuuden taso on suhteellinen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 kaksintaistelutyyppiä ja niiden ominaisuudet"

Lapsen kuoleman surun ominaisuudet

Lapsen kuolema on erittäin traumaattinen ja ankara tapahtuma. Yksikään vanhempi ei odota poikansa tai tyttärensä kuolevan ennen häntä. Tästä syystä voimme sanoa, että lapsen kuoleman surun ominaisuudet ovat hyvin erilaisia ​​kuin lapselta odotetaan. toisen perheenjäsenen kuoleman aiheuttama suru, joka, vaikka on edelleen tuskallista, ei ole yhtä tuskallista kuin perheen menettäminen lapsi. Jos tämä lapsi oli ainoa lapsi tai vastasyntynyt, kuolema voi olla vieläkin traumaattisempi.

Välissä lapsen kuoleman surun ominaisuudet jaetaan muun surun kanssa löydämme:

• Sosiaalinen eristäytyminen: alhainen vuorovaikutus perheen, ystävien ja yleisen sosiaalisen piirin kanssa.
• Kiinnostavista toiminnoista luopuminen
• Mielenterveysongelmien esiintyminen: ahdistuneisuushäiriö, masennus, päihteiden väärinkäyttö...
• Lisääntynyt itsemurhakuoleman riski
• Somatisaatio: fyysinen kipu, pahoinvointi, unettomuus... emotionaalisen ahdistuksen aiheuttama
• Valtavat tunteet: toivottomuus, syyllisyys, suru, viha...

Joukossa juuri lapsen menettäneiden vanhempien yhteiset tunne- ja käyttäytymismallit löydämme:

• Kieltäminen

• Emotionaalinen shokki

• Muuttunut käsitys ajasta

• Vahvaa emotionaalista kipua ja surua

• Väsymys

• Syyllisyyttä

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologisessa terapiassa käymisen 10 etua"

Terapiaa suruttaessa lapsen kuolemaa

Lapsen kuolemasta selviytyminen on enemmän laaksoja kuin huippuja täynnä oleva prosessi, johon tarvitaan ammattilaisen apua, jotta se selviää mahdollisimman luonnollisella ja terveellisellä tavalla.

Vanhempien ja muun perheen ydin on välttämätöntä sujuvan kommunikoinnin luomiseksi prosessiin liittyvistä tunteista ja emotionaalisista vaikeuksista sen sijaan, että yrittäisimme piilottaa kaiken yrittämällä olla vahva.

Koska vanhemmat ovat järkyttyneitä heti, kun heidän lapsensa kuolee, on erittäin tärkeää, että he siirtävät kotityöt ja muut päivittäiset tottumukset perhe ja tuttavat ovat valmiita auttamaan sinua näinä vaikeina aikoina. Yksinkertaisista asioista, kuten shoppailusta tai astioiden siivoamisesta, tulee titaanisia tehtäviä juuri lapsensa menettäneelle ihmiselle, ja vaikka hän ei halua myöntää sitä, hän tarvitsee apua. Psykologi on se, joka auttaa heitä pääsemään takaisin normaalitilaan korjaavan terapiaprosessin jälkeen.

Terapiassa vanhempien kanssa, jotka ovat juuri kärsineet lapsen kuolemasta, käsitellään pääasiassa seuraavia kahta näkökohtaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "6 eroa surun ja masennuksen välillä"

Puhu avoimesti tapahtuneesta

Yksi tavoitteista on saada vanhemmat puhumaan avoimesti lapsensa kuolemasta keinona hallita tämän kokemuksen aiheuttamia tunteita. Tämä keskittyy myös siihen, että he saavat vakuuttavasti sanomaan tunteistaan ​​luotetuille ihmisille, välttämään eristäytymistä ja myös niin, että ympäristöllä on terapeuttinen rooli nähdessään vanhemmat, jotka tarvitsevat edelleen apua, vaikka heidän ulkonäkönsä ei sitä tarvitsisi ehdottaa.

Usein tapahtuu, että nämä vanhemmat ovat vaarassa eristäytyä, koska vaikka ensimmäiset päivät ovat sosiaalisen piirinsä suojassa, jonkin ajan kuluttua nämä tuttavat jatkavat toimintaansa ja palaavat takaisin rutiinit. Mutta vanhemmille ei ole niin helppoa palata rutiiniin, sillä he jatkavat kuolleen lapsen kanssa ikuisesti.

Siksi on niin tärkeää, että he saavuttavat löytää ympäristöstään henkilö, jonka kanssa he tuntevat olevansa ymmärrettyjä. Jos kyseinen henkilö osallistuu myös terapiaan, käy lääkärin ja vanhemman kanssa, sen parempi.

Psykologin avulla vanhemmat pystyvät myös palaamaan vanhoihin rutiineihinsa ja pääsemään masennuksesta aktivoitumalla. Terapeutti rohkaisee heitä aloittamaan pikkuhiljaa tekemään asioita palauttaakseen normaaliolonsa, kuten harjoittelemaan, asettamaan nukkumaanmenoajan. ja nouse ylös, noudata henkilökohtaista hygieniaa, palaa töihin, huolehdi ruoasta... Kaikki tämä helpottaa prosessiasi saada voimaa selviytyäksesi paremmin kaksintaistelu.

Hyväksyminen

Yksi suruprosessin avaimista, joka määrittää, kuinka terveeksi se lopulta tulee, on hyväksyminen. Koko prosessi on hyvin henkilökohtainen, joten menetyksen hyväksyminen lapsen kuoleman jälkeen auttaa vanhempia voittaa kipu ja lopettaa suruprosessi ei-traumaattisella tavalla ja vähiten seurauksin mahdollista.

Hyväksymisen myötä suru, joka ei lakkaa olemasta läsnä, on mukautuvampaa ja synnyttää muita tunteita, joiden avulla voit elää elämääsi. Hyväksyminen on keskeinen näkökohta, jotta vanhemmat jatkavat vähitellen niitä toimintoja, joita varten he haluavat ennen kuin he tunsivat nautintoa ja saivat tuntemaan, että heillä on tarkoitus elämässä, että elämä on arvokasta elä se.

Terapiassa vanhemmat ovat tietoisia siitä, että tuntemalla itsensä onnellisiksi he eivät petä lapsensa muistoa. Päinvastoin, he saavat tietää, että heidän poikansa, missä hän onkin, halusi heidän olevan onnellisia ja jatkavan eteenpäin.