Education, study and knowledge

Motivaatioprosessi: mitä se on, vaiheet ja teoriat, jotka selittävät sen

Psykologian alalla "motivaatioksi" tunnettu käsite ymmärretään mukautuvaksi prosessiksi, joka aktivoi ihmisen ja ohjaa hänen käyttäytyminen kohti päämäärää tai tavoitetta, ja tätä varten kehotetaan jatkamaan tarvittavia toimia ehdotetun saavuttamiseksi aiemmin.

Tästä ajatuksesta alkaen seuraavilla riveillä puhumme perustavanlaatuisesta ilmiöstä, johon motivaatio liittyy läheisesti: motivaatioprosessia.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Motivaatiotyypit: 8 motivaatiolähdettä"

Mikä on motivaatioprosessi?

Voisimme määritellä motivaatioprosessin seuraavasti sarja dynaamisia prosesseja, jotka mobilisoivat ihmisiä kohti tavoitetta, päämäärää tai jonkin vastoinkäymisen voittamista, jonka päätehtävänä on lisätä heidän mahdollisuuksiaan sopeutua ympäristöön ja siten selviytyä ja myös saada parempi elämänlaatu.

Tämä prosessi liittyy myös kaikkien ihmisten henkilökohtaiseen ja potentiaaliseen kasvuun, myös sosiaalisella alalla. Siksi motivaatioprosessi on ennen kaikkea mukautuva prosessi.

Seuraavaksi näemme motivaatioprosessin olennaiset vaiheet tai vaiheet, jotka tapahtuvat peräkkäin ja järjestelmällisesti.

instagram story viewer

  • Saatat olla kiinnostunut: "10 avainta motivoida itseäsi"

Motivaatioprosessin vaiheet

Motivaatioprosessi, joka on dynaaminen prosessi, koostuu kolmesta vaiheesta tai peräkkäisestä vaiheesta, jotka näemme alla.

1. Ennakointi- ja ohjausvaihe

Tämä ensimmäinen vaihe, ennakointi ja suunta, on se, jossa henkilöllä on joukko odotuksia hätätilanteen ja/tai jostain syystä tyytyväisyydestä.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 korkeampaa psykologista prosessia"

2. Aktiivisen käyttäytymisen ja palautteen vaihe

Tässä toisessa aktiivisen käytöksen ja omasta suorituksesta palautetta käsittelevässä vaiheessa se on se, jossa henkilö on vastuussa toimenpiteiden sarjasta, joka on suunnattu aiemmin merkittyyn tavoitteeseen, tavalla, joka mahdollistaa sen, että henkilö voi lähestyä tai etääntyä omien toimiensa tuloksista saamiensa tietojen perusteella.

3. Tulosvaihe

Tämä viimeinen vaihe, lopputuloksen vaihe, on se, jossa henkilö kokee seuraukset sen tavoitteen saavuttaminen, jonka hän oli päättänyt saavuttaa aikaisemmissa vaiheissa ja johon hän oli suuntautunut käyttäytyminen.

Koska motivaatioprosessista on olemassa erilaisia ​​teorioita, selitämme ne seuraavissa osioissa nähdäkseen, että vaikka heillä on hieman erilainen visio, ne kaikki ovat laajalti validoituja psykologia.

Kun olemme nähneet kolme ehdotusta motivaatioprosessista, voimme saada melko likimääräisen näkemyksen tästä prosessista.

Motivaatioprosessin vaiheet
  • Saatat olla kiinnostunut: "10 tärkeintä psykologista teoriaa"

Deckersin motivaatioprosessin teoria

Yksi tärkeimmistä tätä ongelmaa käsittelevistä teorioista on Lamber Deckersin ehdottama motivaatioprosessin sekvenssi. Tämä tutkija jakoi tämän prosessin kolmeen vaiheeseen.

1. Syyn valinta

Tässä ensimmäisessä vaiheessa subjekti valitsee tavoitteen tai päämäärän, joka hänen on saavutettava voidakseen saavuttaa täyden tyytyväisyyden. Tavoite, jonka päätät saavuttaa, riippuu useista tekijöistä: kannustimien houkuttelevuudesta, motiivin intensiteetti, sen saavuttamiseen vaadittava arvioitu ponnistus ja sen saavuttamisen mahdollisuudet on.

2. Instrumentaalisen käyttäytymisen suorittaminen

Kun tavoite on valittu, tämän motivaatioprosessin toisen vaiheen jatkamiseksi kohteen on oltava riittävän motivoitunut. Kun motivaatiota riittää jatkaa sellaisten instrumentaalikäyttäytymisten suorittamista, joiden avulla kohde saavuttaa aiemmin valitsemansa tavoitteen.

Instrumentaaliset käytökset valitun tavoitteen saavuttamiseksi ovat perustavanlaatuisia, koska niiden toteuttamisen ansiota tapa saavuttaa kohteen ehdottama tapa. Samoin on tavallista, että on olemassa erilaisia ​​instrumentaalisia käyttäytymismalleja, jotka mahdollistavat saman tavoitteen saavuttamisen, vaikkakin eri polkua pitkin, ja näissä tapauksissa subjekti on se, joka Sinun on punnittava kunkin mahdollisen polun etuja ja haittoja valitaksesi se, joka kiinnostaa sinua eniten, riippuen kunkin polun tiheydestä, kestosta ja intensiteetistä. yksi.

Mainittu kunkin instrumentaalisen käyttäytymisen edut ja haitat tutkittavan on arvioitava kolmen perustekijän perusteella kuvailtu alla.

  • Taajuus: kuinka monta kertaa sinun on harjoitettava tai aloitettava tämä käyttäytyminen tavoitteen saavuttamiseksi.
  • Kesto: Aika, joka tarvitaan tavoitteen saavuttamiseen riippuen siitä, valitaanko sille jokin käyttäytyminen.
  • Intensiteetti: ponnistuksen määrä, joka on käytettävä kunkin instrumentaalisen käyttäytymisen suorittamiseen.

3. Tyytyväisyys valittuun syystä

Motivaatioprosessin viimeinen vaihe koostuu valmistumisesta, kun kohteen valitsema tavoite saavutetaan ensimmäisessä vaiheessa, eli se käyttäytymissarja, jonka kohde suorittaa prosessin aikana motivoivaa päättyy, kun asetettu tavoite on saavutettu.

Tavoitteen saavuttamisen tapauksessa tutkittava päättää jatkossa, jatkaako samoja vaiheita uudelleen saman tavoitteen saavuttamiseksi vai toisen samanlaisen tavoitteen saavuttamiseksi; Vaikka jos et voi saavuttaa sitä, sinun on tulevaisuudessa, kun haluat yrittää uudelleen, punnita, yritätkö uudelleen samaa polkua noudattamalla samanlaisia ​​käyttäytymismalleja tai päinvastoin, jos muutat tavoitteesi toiseen, joka on enemmän edullinen

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on onnellisuus psykologian mukaan?"

Fernández-Abascalin motivaatioprosessin teoria

Enrique García Fernández-Abascal kehitti tutkijaryhmänsä avulla vaihtoehtoisen teorian motivaatioprosessista esittäen itsensä kaavamaisesti ja selkeämmin.

Tämän kirjoittajan mukaan motivaatioprosessi alkaa yhdestä tai useammasta aiheeseen vaikuttavasta motivaatiotekijästä. niin, että tarvittavat ehdot löytyvät, jotta sinulla on tarkoitus aloittaa tietyn suorittaminen käyttäytyminen.

Tämän prosessin toinen vaihe alkaa tietyn intensiteetin käyttäytymissarjan aktivoimisella, samalla kun "aikeen" tulee osoittaa suunta, jota kohteen on seurattava ja johon hän ohjaa mainitut käyttäytymiset. Motivaatioprosessin aikana tuotetaan systemaattista palautetta, jotta käyttäytyminen vaikuttaa ympäristö puolestaan ​​vastustaa tietoa edistymisestä, joka saavutetaan mainitun käyttäytymisen toteuttamisen kautta.

Termi "aikomus" tässä motivaatioprosessia koskevassa teoriassa viittaa elementtiin, joka palvelee kohde saa palautetta toimistaan, jotta voit itse säädellä käyttäytymistäsi sen mukaan, tarvitsetko enemmän vai vähemmän intensiivisyyttä toimissasi vai seuraatko oikeaa suuntaa saavuttaaksesi alkuperäiset tavoitteesi. Siksi aikomus on vaikuttavin motivaatiotekijä kohteen käyttäytymiseen.

Toisaalta on huomattava, että aikomus riippuu kahdesta olennaisesta tekijästä:

  • Asenne käyttäytymiseen: arvio siitä, onko käyttäytyminen suotuisaa vai haitallista tavoitteen saavuttamiseksi.
  • Subjektiivinen normi: subjektin käsitys siitä, pitävätkö muut tätä käyttäytymistä hyväksyttävänä vai eivät.

Samaan aikaan, On olemassa joukko sisäisiä ja ulkoisia tekijöitä, jotka vaikuttavat ihmisten käyttäytymiseenkuten alla luetellut.

  • Sisäinen: homeostaasi, perinnöllisyys, kognitiiviset prosessit ja kunkin potentiaalinen kasvu.
  • Ulkoinen: hedonismi, oppiminen ja sosiaaliset keskinäiset suhteet, jotka ohjaavat käyttäytymistä.

Kaikki edellä mainitut tekijät vaikuttavat käyttäytymismallien tai muiden valinta tavoitteen saavuttamiseksi toiminnan kautta aktivointivaiheen kautta.

Tämän motivaatioprosessin mallin kolmas ja viimeinen vaihe on motivoivan suunnan vaihe, joka viittaa kohteen taipumus lähestyä tai päinvastoin välttää tiettyä tavoitetta. Tämä on tärkeää, koska aktivointi ilman suuntaa ei voi laukaista a motivoitunut käyttäytyminen, jonka suunta on ratkaiseva muuttuja useiden käyttäytymismallien toteuttamisessa motivoitunut.

Palmeron teoria motivaatioprosessista

Francesc Palmeron ehdottama teoria motivaatioprosessista pyrkii antamaan syvemmän ja samalla laajemman näkemyksen siitä, mitä motivaatioprosessin aikana tapahtuu. Tämän ehdotuksen tiivistetty näkemys selitetään seuraavalla tavalla, ja motivaatioprosessi on Palmeron mukaan jaettu alla lueteltujen vaiheiden kesken.

Ensimmäinen vaihe viittaa saavutettavan tavoitteen tai päämäärän valinta ja päätöksenteko, tämän vaiheen kattaa prosessi, joka alkaa ärsykkeen ilmestymisestä, kunnes on mahdollista suorittaa motivoitunut käyttäytyminen, ja se on välttämätöntä, koska ilman sen laukaisevan ärsykkeen ilmaantumista motivaatioprosessi ei olisi mahdollista. Jos mainittu ärsyke on ulkoinen, sitä kutsutaan "haluksi"; kun taas jos se on sisäinen, sitä kutsutaan "tarpeeksi".

Toisessa vaiheessa tuloksen keskipiste löytyy tai toisaalta niiden käyttäytymisten hallinta, joita on suoritettu motivoidun käyttäytymisen saavuttamiseksi. Tämä toinen vaihe, joka tähtää motivaatioprosessin alkuun tarvittavan ärsykkeen havaitsemiseen, on myös olennainen, koska ilman tätä havaintoa prosessi ei alkaisi. Jotta tämä tapahtuisi, asianmukaisten reseptorien on toimittava kohteessa, jotta hän voi havaita ärsykkeen.

Kolmas vaihe kehitetään osana tavoitteiden tai tavoitteiden arviointi- ja arviointiprosessia, siten, että ne antavat tutkittavan valita, mikä on ärsyke, joka voi laukaista motivoituneen käyttäytymisen.

Neljäs vaihe koostuu päätöksentekoprosessit ja noudatettavan tavoitteen valinta. Jotta voit valita sopivimman tavoitteen, sinun on arvioitava myös halu tai tarve saavuttaa se sekä arvo, joka mainitulla tavoitteella on aiheelle ja odotukset, joita sillä on kyetäkseen saavuttaa se.

Viides ja viimeinen vaihe kulkee läpi käyttäytymisen toiminta, kun se on motivoitunut. Päästäkseen tähän, kohteen on jo täytynyt valita tavoitteensa ja valinnut, mitä käyttäytymismalleja hänen tulee tehdä Suorita tämä käytettävissäsi olevien joukossa taidoistasi ja tilanteestasi riippuen henkilökohtainen. Tämä motivoitunut käyttäytyminen koostuu kaikista koko motivaatioprosessin läpi suoritetuista teoista ja jolla pyritään saavuttamaan tietty tavoite.

Kaikissa näissä vaiheissa on tärkeää tuoda esiin "aktivoinnin" käsite, joka aktivoituu siitä hetkestä lähtien, kun kohde havaitsee tarpeen laukaisee kohteen ehdottamaan tavoitetta mainitun tarpeen tyydyttämiseksi prosessin eri vaiheissa kuvattujen toimien kautta motivoivaa. Tässä prosessissa on tapahtunut potilaan homeostaasin aktivointi, koska hänen omansa Organismi yrittää aina saavuttaa tasapainon peittämällä jonkin puutteen tai tasapainottamalla omaansa tarkoittaa.

Ajanhallinta: 13 vinkkiä vuorokauden hyödyntämiseen

Työn vaatimukset, henkilökohtaiset velvollisuudet ja jokapäiväisen elämän rytmi tarkoittavat sitä...

Lue lisää

Albert Banduran itsetehokkuus: Uskotko itseesi?

Ymmärtääksesi mitä itsetehokkuuden teoria, Aion esittää sinulle kysymyksen. Ajattele ensin tavoit...

Lue lisää

Nauruhoito: naurun psykologiset hyödyt

Hauskoja elokuvia, ystävän vitsejä tai humoristien vitsejä ovat luonnollisia lääkkeitä stressin j...

Lue lisää