10 parasta Mindfulness-kurssia San Diegossa (Kalifornia)

8 viikon MBSR Online Mindfulness -kurssi, jonka tarjoaa psykologi ja ohjaaja Lorena Irribarra Se on suunnattu kaikille niille, jotka haluavat oppia ja kouluttaa Mindfulnessin päämekanismeja päivittäisessä elämässään.

Kurssi koostuu kahdeksasta viikoittaisesta 2,5 tunnin istunnosta, joista löydämme interaktiivisia kehitysvideoita, ohjattuja meditaatioita ja itsearviointiharjoituksia.

Mindfulnessin tavanomaisen harjoituksen on laajalti todistettu vähentävän stressiä tai ahdistusta ja parantavan hallintaa emotionaalista, lisätä sietokykyä, itsetuntoa ja myös hankkia työkaluja, joilla pyritään parantamaan kaikenlaisia konflikteja.

"8 viikon live-ohjelma: Mindfulness at work" opettaa valmentaja Nieves Rodríguez, joka käynnistettiin hänen Fastracktorefocus-alustaltaan ja tarjoaa mahdollisuuden käyttää tallennettuja istuntoja, kun ne ovat päättyneet.

Kurssi on suunnattu sekä ihmisille, jotka haluavat oppia Mindfulnessin käytäntöä työssään päivittäin alan ammattilaisina tai yrityksinä, jotka haluavat opastaa työntekijöitään tekniikka.

Jokainen osallistuja hankkii tarvittavat työkalut tuottavuuden lisäämiseen, huomion lisäämiseen ja henkistä selkeyttä, parantaa tunnehallintaasi ja parantaa tunteiden säätelyä päätöksiä tehdessäsi monimutkainen.

Espacio Psikonetin Mindfulness for Health MBPM-verkkokurssi on suunnattu erityisesti kaikille niille osallistujille, jotka haluavat oppia tunnistamaan kipua tai muuta epäsuotuisa tilanne, sekä hallita sitä oikein ja käyttää Mindfulness-tekniikkaa sen voittamiseksi a tyydyttävä.

Kurssi tarjoaa käytännön teoreettista sisältöä ahdistuneisuuden, masennuksen, kroonisten sairauksien, kaikenlaisten tunnevaikeuksien tai stressin hoitoon. Sen hinta on 280, ja se koostuu 8 viikoittaisesta 2,5 tunnin istunnosta.

Awakening Meditaatio- ja Psykoterapiakeskus tarjoaa erilaisia ​​kursseja Mindfulnessissa, joka on suunnattu kaiken ikäisille ihmisille ja joka on aina mukautettu heidän erityistarpeisiinsa ja ominaisuuksiinsa.

Herätyskeskuksen pääruoat ovat: Muuta mielesi, Herätä sydämesi; Lo Jong. Henkinen koulutus seitsemässä pisteessä; Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ja Compassion-Based Resilience Training (CBRT) -koulutus.

Sen monialaisten ammattilaisten tiimissä on aitoja Mindfulnessin asiantuntijoita sekä Tiibetin buddhalaiseen perinteeseen kuuluvia opettajia.

Lidia Dolsilla, Gurumindin johdon ohjaajalla, on Mindfulnessin asiantuntijatiimi ja hän tarjoaa tällä hetkellä 8-istunnon Mindfulness-ohjelman teoreettista ja käytännöllistä sisältöä kaikille käyttäjille, jotka haluavat toteuttaa sen käytännössä parantaakseen suorituskykyään sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti.

Gurumind-kurssilla jokainen osallistuja oppii perustyökalut ja -strategiat selviytyäkseen stressi- tai ahdistustilanteet lisäävät itsetuntoasi sekä itseluottamustasi, työsuoritustasi ja hyvinvointiasi yleistä.

Gurumind-sovellus tarjoaa aina jokaisen käyttäjän tarpeisiin mukautetun sisällön jatkuvan seurannan heidän saavutuksensa TWA: n kautta ja mahdollisuus saada erityisiä harjoituksia ja henkilökohtaista palautetta kanavansa kautta Telegram.

European Institute of Positive Psychology tarjoaa tämän Mindfulness and Emotional Management -kurssin opiskelijoilleen, La Sallen yliopistokeskuksen tutkinto, 85,5 tuntia ja 3,25 opintopistettä.

Tämä kurssi tarjotaan positiivisen psykologian lähestymistavasta ja sen päätavoitteena on oppia Mindfulness-harjoittelua mihin aikaan päivästä tahansa, mikä parantaa itsetuntemusta ja myös johtamista tunnepitoinen.

Kurssi kestää 3 kuukautta, se on 100 % verkossa ja se toimii voimatesteillä, käytännön harjoituksilla ja videotunneilla.

Crehana Mindfulness -kurssi yrityksille Se sopii erityisesti kaikille niille työntekijöille tai liikemiehille, jotka haluavat integroida Mindfulnessin päivittäiseen työhönsä. lisätäksesi itsetietoisuuttasi, johtamistasojasi, parantaaksesi tunnesääntelyäsi ja älykkyyttäsi ja ylittääksesi tasosi stressi.

Kurssi kestää 4 tuntia 41 minuuttia (52 kurssia rajoittamattomasti), se on täysin verkossa, sisältää 7 ladattavaa liitettä.

Udemy Training Academy tarjoaa tämän Midfulness-kurssin kaikille osallistujille, jotka haluavat oppia Mindfulnessin teoreettiset ja käytännön perusteet, sekä tunnistaa tärkeimmät sopeutumattomat ajattelumallit ja ryhdy ammattimaiseksi ohjaajaksi Tarkkaavaisuus

Kurssi tarjotaan verkossa, sisältää 35 artikkelia, 47 ladattavaa resurssia, 15, 5 tuntia tilausvideota ja rajoittamaton käyttöikä koko sen sisältöön.

Tämän verkkokurssin tarjoaa esMindfulness Institute perustuu Tohtori Jon Kabat-Zinnin klassiseen MBSR-ohjelmaan Massachusettsin yliopistosta, joka on yksi Mindfulnessin isistä.

Se on intensiivinen koulutuskurssi, jonka avulla jokainen osallistuja pääsee meditaatioihin opastettuja kierroksia, henkilökohtaiset haastattelut ohjaajan kanssa, teoreettiset istunnot ja aktiviteetit sekä ryhmissä että yksilöllinen.

Deusto Salud Mindfulness Superior -kurssi tarjoaa jokaiselle sen menestyksekkäästi suorittaneelle osallistujalle kaksi tutkintoa: Deusto Salud -diplomin ja yliopiston tutkintotodistuksen Murcian katolisesta yliopistosta.

Sen tavoitteena on Mindfulnessin oppiminen sekä erilaiset meditaatio- tai rentoutumistekniikat; Se koostuu 4 vuosittaisesta mestarikurssista, 3 vuosittaisesta käytännön tapauksesta, ohjatuista meditaatioista, videotutoriaaleista, kasvokkain työpajoista ja henkilökohtaisista istunnoista.