Psykologia ja valmennus: yhteensopimaton?

Ovatko psykologia ja valmennus kaksi yhteensopimatonta tieteenalaa?

Elämme läpi elämämme kokemuksia, jotka saavat meidät haluamaan ja tarvitsemaan muutosprosessia. Vielä muutama vuosi sitten asiantuntija-ammattilainen, joka seurasi sinua tässä prosessissa, oli psykologi tai psykologi. Nykyään elämme kuitenkin nimien, tekniikoiden ja työkalujen pyörteessä, jotka enemmän kuin auttavat, hämmentävät meitä.

Mikä on sopivin menetelmä? Onko valmennus pätevä kurinalaisuus vai hölynpölyä? Onko se yhteensopiva vai yhteensopimaton psykologian kanssa?

Tässä artikkelissa emme vain aio vastata tähän kysymykseen, vaan myös syvemmälle, mitä se todella on. sinulle tärkeitä: hyvinvointiasi ja henkilökohtaista kehitystäsi, selviydyt tilanteesta, jossa elät ja jonka haluaisit muuttaa. Teemme sen perusteellisesti ja selvitämme, mitä psykologia ja valmennus todella ovat, mitä eroja niillä on ja kuinka voit valita parhaan vaihtoehdon henkilökohtaiseen muutosprosessiisi.

Nimeni on Rubén Camacho ja olen 11 vuoden ajan seurannut psykologina (ja valmentajana) ihmisiä, jotka haluavat saavuttaa käytännöllisen, syvän ja vakaan henkilökohtaisen muutoksen ajan myötä. Löydät työpaikkani Human Empowermentista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologisessa terapiassa käymisen 10 etua"

Etikettien lisäksi

Aloitetaan alusta. Joissakin elämäntilanteissa ihmisen on käytävä läpi muutos- ja henkilökohtaisen kehityksen prosessi. Tärkeintä on kuitenkin se, että emme voi muuttaa kontekstia... mutta ratkaisu on omassa henkilökohtaisessa muutoksessasi kehittää itsessäsi puolia, jotka tekevät ongelmasta intensiivisemmän.

Tämä on aina ollut psykologian ammattilaisten työtä. Psykologia on tiede ja tieteenala, jolla on akateemista arvoa ja joka on läsnä kaikissa maailman yliopistoissa. Toisin sanoen: Sitä, mitä psykologia soveltaa, on aiemmin verrattu ja vahvistettu tieteellisellä menetelmällä (lyhyesti sanottuna se toimii). Psykologialla on useita sovelluksia: kehitys, koulutus, sosiaaliala, patologiat, tutkimus persoonallisuus tai älykkyyttä... ja kyllä, erityisesti terapiaa tai tukea syvällisen muutoksen prosessin kokemiseksi.

Emme kuitenkaan voi kiistää sitä, että psykologia, keskittyessään liikaa kliiniseen tai akateemiseen alaan, on laiminlyönyt tämän perustyön vuosien varrella. Tästä syystä valmennus syntyi, ja myöhemmin muut alat, joilla ei ollut empiiristä arvoa, täyttivät tämän tyhjiön ja niistä tuli villisti suosittuja. Mutta toimiiko valmennus? Mikä se on? Onko se työkalu, joka voi todella auttaa sinua vai toinen tyhjä sana?

• Saatat olla kiinnostunut: "Resilienssi: määritelmä ja 10 tapaa parantaa sitä"

Väärät erot psykologian ja valmennuksen välillä

Kun valmennus syntyi (on myös tiettyjä ristiriitaisuuksia sen suhteen, milloin kaikki tapahtui), sitä tarjottiin työkalu, joka auttaa ihmisiä muutosprosesseissa saavuttamaan tavoitteita käytännöllinen. Valmentaja seurasi sinua puhtaalla tavalla (ilman tuomitsemista tai ohjausta) auttaen sinua löytämään mikä oli vialla ja miten voit muuttaa sitä. Mutta... Eikö psykologia jo tehnyt tämän?

Tarkalleen. Kaikki, mitä valmennus tarjoaa, on jotain, mitä voidaan tehdä psykologiasta. Miksi valmennusta sitten syntyy? Koska psykologia päätyi akateemiseksi tieteenalaksi, joka tarjosi yhä vähemmän käytännön resursseja kuuleville ihmisille.

Terapiat nähtiin pitkinä ja abstrakteina prosesseina. Ihmiset halusivat tehdä muutoksia päivittäisiin vaikeuksiinsa. Valmennus määriteltiin useiden psykologiaan verrattuna eroavien erojen perusteella. katsotaanpa niitä.

1. Psykologia työskentelee menneisyyden kanssa ja valmennus nykyisyyden ja tulevaisuuden kanssa... mutta tämä on täysin valhetta

On väärin, että psykologia toimii vain menneisyyden kanssa. Psykologia toimii ennen kaikkea nykyisen todellisuutesi kanssa, mitä sinulle tapahtuu, ja auttaa sinua löytämään ratkaisuja omasta henkilökohtaisesta muutoksestasi (eli sama kuin valmennus, mutta enemmän akateemista ja tieteellistä näyttöä).

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä odottaa ja mitä ei odota psykologisesta terapiasta"

2. Psykologiassa he ohjaavat tai neuvovat sinua, valmentaja auttaa sinua löytämään sen itse... tämä taas on täyttä valhetta

Psykologiassa emme koskaan ohjaa tai neuvo. Psykologian luonne ei ole ohjeellinen. Sinun on löydettävä se... Mutta psykologi auttaa sinua näkemään perimmäisen ongelman niin, että emme voi tehdä sitä yksin, joten muutos on syvällisempi ja rikastuttavampi.

3. Psykologia työskentelee ongelman kanssa ja valmennus ratkaisun kanssa... täysin epävarma

Kliininen psykologia toimii patologisten ongelmien kanssa, mutta auttaa aina ratkaisuja, jotka ovat myös täysin todistettuja muutoksen työkaluja.

• Saatat olla kiinnostunut: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsetutkiskeluun"

Yhteensopimaton vai ei?

Joten jos nämä 3 tavallista eroa ovat vääriä... Mikä on todellinen ero psykologian ja valmennuksen välillä?

Ainoa ero on se psykologia on laaja tiede ja tieteenala, jolla on empiiristä arvoa ja joka noudattaa tieteellistä menetelmää, ja valmennus on vain käytännön työkalu. Kuitenkin, kuten puhumme, on totta, että psykologia on laiminlyönyt käytännön osan. Tästä syystä valmennuksesta tuli niin tehokasta ja suosittua.

Myöhemmin iski katastrofi: tuhat ja yksi huonolaatuista koulutusta syntyi ja siksi sana valmennus vääristyi. Nykyään on jopa 2 kuukauden kursseja ilman arvoa.

Joten sopiiko psykologia ja valmennus yhteen? Täysin. Psykologia ja valmennus eivät ole vihollisia, vaan coaching tarjoaa psykologian ammattilaiselle käytännönläheisempiä työkaluja, jotta prosessi on tehokas ja toimii alusta alkaen. Muutosprosessin on oltava käytännöllinen ja syvä, jatkuva ja joustava, ja ennen kaikkea kokemasi muutoksen on oltava vakaa, jotta tämä muutos on osa sinua ikuisesti.

Silloin on tärkeää, että he eivät kilpaile, vaan että psykologia imee valmennusta niin, että se laillistuu ja laaduttoman harjoittelun pyörre myös loppuu.

Tärkeintä olet sinä, henkilö, jonka täytyy elää prosessissa. Jos haluat tehdä sen käytännöllisellä tavalla tunteaksesi olosi paremmaksi pian, mutta myös syvästi ja vakaasti, Human Empowermentissa sinulla on mahdollisuus varata kanssani tutkiva istunto. Odotan sinua siellä ja ennen kaikkea lähetän sinulle paljon rohkaisua... ja tietysti hyvää vuotta 2022!