Pelko jonkun tappamisesta: tämän psykologisen häiriön oireet ja syyt

Pakko-ajatukset ovat niitä psykologisia muutoksia, joita psykoterapiaan tulevat ihmiset esittävät eniten. Vaikka ne eivät teknisesti ole mielisairaus, ne voivat tulla oireeksi jollekin niistä, sekä esiintyä monenlaisia ​​muotoja.

Tässä mielessä jotkut ihmiset voivat kärsiä jossain vaiheessa elämäänsä pakkomielteisestä huolesta, jota he ovat menossa tappaa joku hallinnan puutteen hetkellä, tunkeileva ajatus, joka liittyy "hulluksi tulemisen" pelkoon.

Tässä artikkelissa puhun jonkun tappamisen pelosta psykologisena muutoksena, josta voi tulla syy hakea ammattimaista psykoterapeuttista apua.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Pelkään tulla hulluksi: mitä tehdä?"

Mitä pelko jonkun tappamisesta on?

On suhteellisen yleistä, että tietyin aikoina päässämme kulkee häiritseviä mielikuvia siitä, mitä voisimme tehdä, jos emme kontrolloisi toimintaamme.

Kuitenkin muille ihmisille tällaisia ​​negatiivisia ajatuksia ne pysyvät mielessäsi jonkin aikaa pakkomielteisten ja toistuvien ajatusten muodossa, mikä vaikuttaa suuresti heidän mielenterveyteensä sekä emotionaalisesti että sosiaalisesti, perheeseen tai työhön.

Pelko jonkun tappamisesta on psykologinen muutos, josta jotkut ihmiset kärsivät päivittäin ja joka voidaan luokitella pakkomielteisten ajatusten kategoriaan. Joissakin ääritapauksissa ne saavat henkilön kärsimään itsemurha-ajatuksista he alkavat pitää kuolemaa ainoana keinona suojella rakkaitaan.

Tämäntyyppinen toistuva ajattelu voi vaikuttaa keneen tahansa riippumatta hänen elämänolosuhteistaan, sosioekonomisesta asemastaan ​​tai perhetilanteestaan. se liittyy yleensä korkeaan stressiin, traumaan tai muihin psykiatrian ja psykologian tutkimiin muutoksiin klinikka.

pelko jonkun tappamisesta se on muutos, jota pätevä psykologinen ammattilainen voi hoitaa tehokkaasti, ja huolimatta katastrofaalisista ajatuksista, joita siitä kärsivissä yleensä herää, sen ei tarvitse olla olla alkusoitto todellisuudesta katkeamiselle tai siihen liittyvälle psykoottiselle patologialle skitsofrenia.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä mielenterveysongelmia liittyy häiritseviin ajatuksiin?"

Ominaisuudet

Pelko jonkun tappamisesta on hyvin erityinen pakkomielle, tunkeileva ajatus, jota henkilö ei toisinaan pääse pois päästään.

Tämä pakkomielteinen ilmiö liittyy korkeaan epämukavuuden tai ahdistuksen tasoon, ja näissä tapauksissa kärsivä henkilö etsii koko ajan varmuutta siitä, ettei hän ole menettänyt järkiään ja todellisia takeita siitä, ettei tätä ajatusta koskaan toteuteta käytännössä. Toisin sanoen hän omaksuu puolustavan asenteen, joka yrittää säilyttää hallinnan koko ajan ja asettaa järkensä koetukselle.

Tämä tarkoittaa, että epäselvissä tilanteissa, joissa omaa harkintaansa ei voida "validoida" itse, henkilö pitää pahinta mahdollisia skenaarioita, mikä vain muuttaa tunnetilaasi ja vääristää edelleen käsitystäsi siitä, mitä sinulle tapahtuu. se tapahtuu.

Näin ollen tämän tyyppiset pakkomielteiset ajatukset ne vahvistuvat henkilön mielessä mitä enemmän he yrittävät saada sen pois päästään.

Joitakin muita jonkun tappamiseen liittyviä pelkoja voivat olla pelko hulluksi tulemisesta, itsemurhasta, jonkun yli ajamisesta jne.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Metakognitio: historia, käsitteen määritelmä ja teoriat"

Mahdolliset syyt

Kuten olen ennakoinut, on monia syitä, jotka voivat johtaa tämän tyyppisen pelon tai toistuvan ajatuksen ilmaantumiseen; Alla näemme yleisimmät.

1. Altistuminen korkealle ahdistustasolle

Elää päivittäisen aiheuttaman suuren ahdistuksen kanssa, joko henkilökohtaisella, sosiaalisella tai työelämällä, on yksi tärkeimmistä syistä, jotka selittävät tämän tyyppisten pakkomielteisten ajatusten ilmaantumisen.

Sekä ahdistus että stressi ovat todellisia huolen, emotionaalisen tai psyykkisen epämukavuuden aiheuttajia myös pakkomielle, joka voi pitkällä aikavälillä vaikuttaa ratkaisevasti henkilön mielenterveyteen kärsii.

Samoin, äskettäin kokenut erittäin ahdistuneen tai jopa traumaattisen tilanteen Sillä voi myös olla emotionaalisesti epätasapainoinen vaikutus henkilöön niin, että hänestä tulee pakkomielle hyvin erityisiin negatiivisiin ajatuksiin, kuten jonkun tappamiseen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä ahdistus on: kuinka tunnistaa se ja mitä tehdä"

2. tärkeitä siirtymiä

Toinen stressiä, ahdistusta tai epämukavuutta aiheuttavista syistä on yleensä erittäin tärkeät elintärkeät siirtymät, jotka tapahtuvat ihmisen elämässä tietyllä hetkellä.

Tämäntyyppiset kokemukset tai muutoksen vaiheet liittyvät usein läheisen kuolemaan, lapsen syntymään tai suureen työpaikan muutokseen, joko edistäminen tai sen menettäminen.

Jotkut tärkeät kokemukset voivat tietoisesti tai tiedostamatta merkitä henkilöön ja tämän Jälkimmäinen synnyttää usein emotionaalisen epätasapainon, jolla voi olla terveydellesi erittäin tärkeitä syitä henkistä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 surun tyyppiä ja niiden ominaisuudet"

3. Tiedä tapaus lähellä

Tietää omakohtaisesti rikoksesta, jossa henkilö on tappanut toisen, tai yksinkertaisesti nähdä tämän tyyppinen uutistapahtumasta, joillekin ihmisille se voi olla suuri shokki tai syvä trauma.

Itse asiassa jotkut edellä mainituista pakkomielteisistä ajatuksista ovat peräisin tilanteet, joita henkilö on elänyt ja joihin hän on pakkomielle.

• Saatat olla kiinnostunut: "5 huonon mielenterveyden merkkiä, joita ei pidä unohtaa"

4. Tunnista omat oireesi

Jotkut ihmiset voivat synnyttää pakkomielteistä ajattelua pelkästään lukemalla aiheesta tietoa Internetistä, Tietyn sairauden oireista oppiminen tai jonkinlaisen todellisen kognitiivisen muutoksen havaitseminen itsessään tai kuvitellut. Tämä johtaa "itsediagnoosin" ansaan. ihmiset, joilla ei ole koulutusta mielenterveysalalla.

Tämän tyyppistä älyllistä mekanismia esiintyy usein ihmisillä, joilla on jonkinasteinen hypokondria tai taipumus ehdotuksille ja voi usein kehittää pelkoa jonkun tai jonkun muun tappamisesta pakkomielteinen pelko.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Hypokondria: syyt, oireet ja mahdolliset hoidot"

5. Unen puute tai epäterveelliset tavat

Huono uni useiden päivien ja viikkojen ajan liittyy usein tiettyihin psyykkisiin, fyysisiin tai kognitiivisiin häiriöihin. Siksi unen puute voi myös olla mahdollinen syy outoihin tai epätavallisiin ajatusmalleihin.

Samalla tavalla jotkut epäterveelliset tavat, kuten vähän tai huonosti syöminen, liikumattomuus tai olematon sosiaalinen elämä, voivat myös edistää negatiivisia pakkomielteisiä ajatuksia, koska kehon heikkeneessä vaikuttaa myös mieli ja on vaikea keskittyä objektiivisimpaan ja rationaalisimpaan tulkintaan. tosiasiat.

6. Päihteiden väärinkäyttö

Lopuksi on syytä korostaa, kuinka kaikenlaisella päihteiden väärinkäytöllä voi olla myös erittäin suuri vaikutus negatiivinen henkilön mielenterveydelle ja olla alku sarjalle negatiivisia, sopeutumattomia ja toistuva.

Kannabis on yksi aineista, jotka liittyvät eniten vainoharhaisuuteen ja ohimeneviin harhaluuloihin liittyvien psyykkisten häiriöiden ilmaantumiseen, mutta muiden klassisten tai design-huumeiden toistuva käyttö vaikuttaa myös niitä nauttivan ihmisen aivoihin ja voi aiheuttaa tämäntyyppisten ajatusten häiriöitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Marihuana: Tiede paljastaa sen pitkän aikavälin vaikutukset aivoihin"

Hoito

Pelkoa jonkun tappamisesta voidaan hoitaa psykoterapialla; psykologeilla on tekniikoita ja strategioita, jotka auttavat ihmisiä kyseenalaistamaan ennakkoluuloja ja käsittelemään ahdistusta ja tunkeilevat ajatukset antamatta heille enemmän valtaa kuin heillä on, niin että he lopulta kuolevat sukupuuttoon ja lähtevät aivan sellaisenaan Minä tulen.

Jos olet kiinnostunut tällaisesta psykologisesta avusta, ota meihin yhteyttä; sisään Azor & Associates Palvelemme kaiken ikäisiä ihmisiä ja tarjoamme kasvokkain sekä online-istuntoja.