Luetteloi JALKAN LIGAMENTIT

Kuva: CEMTRO Clinic

Nivelsiteet ovat paksuja kudoskuituja, jotka ovat erittäin vahvoja, mutta erittäin joustavia. Sen tehtävä elimistössä on vahvistaa luiden välistä sidostaeli ne vahvistavat niveliä. Kuten voitte kuvitella, jalka on suuri määrä niveliä, joten on olemassa suuri määrä nivelsiteitä nivelsiteet, jotka vahvistavat jalan kiinnittymistä nilkkaan, nivelsiteet, jotka kiinnittävät nilkan ja varpaat, jne). Tässä OPETTAJAN oppitunnissa tarkastelemme jalan ja nilkan eri nivelsiteiden ryhmät. Jos haluat tietää enemmän, jatka lukemista!

Indeksi

1. Jalka ja nilkka
2. Nilkkanivelsiteet
3. Tärkeimmät nivelsiteet jalka
4. Voivatko nivelsiteet vahingoittua?

Jalka on joidenkin eläinten, myös ihmisen, alaraajan viimeinen osa. Anatomian, sen muodostavien osien ja näiden sallimien liikkeiden (biomekaniikka) ansiosta jalka pystyy olemaan joustava tai kiinteä rakenne tarpeen mukaan. Muista, että jalka koostuu 26 luusta, 33 nivelestä ja yli 100 lihaksesta, nivelsiteestä ja jänteestä.

Jalka yhdistää muun kehomme nilkan kautta, nivelen, jonka avulla jalka voi tukea ja liikuta muuta kehoa ilman suurempia ongelmia, jos nilkan muodostavat osat ovat oikeat ja toimivat riittävästi. Jos ei, voi olla lukuisia sairauksia, jotka voivat olla hyvin ärsyttäviä.

Tässä OPETTAJAN oppitunnissa tarkastelemme jalan ja nilkan nivelsiteitä.

Nilkka on kehon alue, jonka on sallittava suuri määrä liikkeitä, mutta sen on myös oltava vahva ja tuettava kehon painoa kävelemisen aikana. Tämä tekee nilkasta alueen, jonka muodostavat suuri määrä pieniä ossikeleja, ja läsnä olevien nivelten ja nivelsiteiden määrä on odotettua suurempi.

Tutkiakseen heitä tutkijat ovat luokittaneet nilkan nivelsiteet neljässä ryhmässä: mediaaliset (sääriluun), lateraaliset (peroneaaliset) sivusiteet, sinus-tarsal-nivelsiteet ja sääriluun nivelsiteet. Jokaisella näistä ryhmistä on nilkassa erityinen tehtävä, jonka näemme alla:

• Mediaaliset tai sääriluun vakuudet. Tällä nivelsiteiden ryhmällä on kokonaisuudessaan kolmion muoto ja se koostuu kolmesta nivelsiteestä: tibioskafoidi, tibiospring, tibiokalkaneaalinen ja tibiotalar.
• Llateraaliset tai peroneaaliset nivelsiteet. Tämä nivelsiteiden ryhmä koostuu etuosan peroneo-talarista, takaosan peroneo-talarista ja peroneocalcaneal-nivelsiteistä.
• Lposkiontelon sulatteet. Tämä nivelsiteiden ryhmä koostuu yksinomaan talokalcaneaalisesta nivelsiteestä ja kohdunkaulan nivelsiteestä.
• Lsääriluun etu- ja takaosan nivelsiteet tai kompleksi distaalinen tibiofibulaarinen syndesmoottinen nivelside. Tämä nivelsiteiden kompleksi koostuu kolmesta lyhyestä nauhasta, yhdestä edessä ja kahdesta nilkan takana.

Kuva: Selene-fysioterapia

Jalan nivelsiteet eivät ole yhtä vahvoja ja voimakkaita kuin nilkan muodostavat nivelsiteet, mutta niitä on enemmän. tärkeimmät nivelsiteet jotka muodostavat jalan ovat:

• Kalsaneofibulaarinen nivelside
• Sivusuuntainen talokalcaneaalinen nivelside
• Selkäinen cuneonavicular nivelside
• Kalsaneokuboidinen nivelside
• Selkä navikulaarinen kuusikulmainen nivelside
• Selkä cuneocuboid nivelside
• Selän interuneiforminen nivelside
• Haarautunut nivelside, joka muodostuu kahdesta nipusta: kaltsanonavikulaarinen ja kalkaneokuboidi
• Talonavikulaarinen nivelside
• Talofibulaarinen nivelside edessä

Kuva: SportSalud

Kuten lihakset tai luut, voimme myös vahingoittaa nivelsiteitämme. Nivelsiteet on valmistettu kudoksesta, joka on erittäin vahva ja joustava, mutta ei kovin joustava ja voi vaurioitua suhteellisen helposti. Lisäksi nivelside on rakenne, joka ei saa paljon verenkiertoa, joten vammat korjautuvat hitaammin siihen, mitä muut tekevät (kuten lihasvammat).

Sidosvammat voidaan mitata kolme vakavuusastetta:

• Grade I nivelside vahinko: nivelside pidentyy normaalia enemmän ja siinä on pieniä repeämiä (samanlaisia ​​kuin liian vanhassa kuminauhassa esiintyvät). Nämä vammat aiheuttavat yleensä jonkin verran tulehdusta ja siten pienen turvotuksen, mutta ne eivät estä niveltä jatkamasta, vaikkakin epämukavalla tavalla.
• Grade II nivelside vahinko: osa nivelsiteestä on repeytynyt ja tuotteena on enemmän tulehdusta ja enemmän tai vähemmän turvotusta. Nivelten vakaus vaarantuu ja nivelten liike on hyvin rajallista ja tuskallista.
• Aste III nivelside vahinko: koko nivelside on repeytynyt. Kun nivelside on täysin repeytynyt, nivel vaurioituu vakavasti ja siksi sen autonominen liike on käytännössä mahdotonta. Nivelen liikuttaminen ulkoisesti tuottaa suurta kipua ja ulkoisesti on suuri turvotus, jonka aiheuttaa vaurioituneen kudoksen suuri tulehdus.

Yleisin jalan ja nilkan nivelsiteiden vamma on nyrjähdys, joka on useimmissa tapauksissa I-luokan nivelsärky ja joissakin niistä II. 85 prosentissa tapauksista nyrjähdykset johtuvat vatsaontelon nivelsiteiden vahingoittumisesta. Nämä vammat eivät ole vakavia, ja vaikka ne rajoittavat potilaan elämää, ne parantuvat keskimäärin kahdesta kolmeen viikkoon tyypin I nyrjähdyksille ja kolmesta kuuteen viikkoon II asteen nyrjähdyksille.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Jalan nivelsiteet, suosittelemme, että kirjoitat luokan biologia.

Zaragoza-Velasco, K., & Fernández-Tapia, S. (2013, huhtikuu). Nilkan nivelsiteet ja jänteet: anatomia ja yleisimmät olosuhteet, jotka on analysoitu magneettikuvauskuvantamisella. Julkaisussa Anales de radiología México (s. 81-94).

Voegeli, A. (2003). Nilkan ja jalan toiminnallinen ja biomekaaninen anatomia. Spanish Journal of Rheumatology, 30 (09).

Vázquez, T. (28. helmikuuta 2017) Juoksija, tunnetko jalkasi? Palautettu https://blogdelrunner.com/runner-conoces-tus-pies/