Miten ADHD: n psykologinen interventio on?

ADHD on yksi yleisimmistä lapsuuden ongelmista. Tämä häiriö ei vaikuta vain akateemiseen ympäristöön, vaan myös sosiaaliseen, perheeseen ja aikuisiässä myös työpaikkaan. Varhainen diagnoosi ja hoito lisäävät mahdollisuuksia lapsen parempaan elämänlaatuun.

Alta löydät yhteenvedon mikä on ADHD: n psykologinen interventio, selittää tähän häiriöön erikoistuneiden psykologien tärkeimmät työkalut.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Neurokehityshäiriöiden 7 tyyppiä (oireet ja syyt)"

ADHD: n psykologisen intervention ominaisuudet

ADHD: n psykologinen interventio (Huomiohäiriö ja hyperaktiivisuus) käyttää joukkoa psykoterapeuttisia tekniikoita auttaakseen lapsia ja nuoria kehittymään kognitiivisia kykyjään samalla kun he oppivat hallitsemaan ja hallitsemaan oireita häiriö. Psykologinen terapia on välttämätöntä, sillä se tarjoaa tarvittavat käyttäytymis- ja kognitiiviset strategiat jotta ADHD-potilailla olisi paras mahdollinen elämänlaatu.

ADHD: n psykologisen intervention eri menetelmät ja tekniikat keskittyvät lasten itsehillintäkyvyn kehittämiseen ja nuoria, hallita häiriön pääoireita, hallita ja hallita turhautumista, parantaa ja kouluttaa heidän sosiaalisia taitojaan ja kommunikatiivisia. Tätä varten se käyttää erilaisia ​​strategioita käyttämällä

muun muassa käyttäytymistoimenpiteet, itsehillintä, ohjeet ja rentoutuminen.

Alla perehdymme ADHD: n erilaisiin lähestymistapoihin terapian yhteydessä.

1. Psykopedagoiva lähestymistapa

ADHD: n psykoedukaalinen lähestymistapa koostuu opettaa potilaalle ja hänen perheelleen, mitkä ovat häiriön pääpiirteet ja mitä voidaan tehdä parantaa sekä lapsen ja hänen lähiympäristönsä käyttäytymistä että sopeutumiskykyä ja elämänlaatua.

Tässä yhteydessä tehdään seuraavaa:

• ADHD: n selitys potilaalle.
• Häiriöön liittyvien mahdollisten ongelmien ja riskien selventäminen.
• ADHD: n erilaiset interventio- ja hoitotavat.
• Tee potilas tietoiseksi diagnoosistaan ​​ja hyväksy se.
• Sitoumussopimus ja terapeuttinen noudattaminen.

2. Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivis-käyttäytymisperusteinen lähestymistapa on osoittautunut tehokkaimmaksi psykoterapeuttiseksi välineeksi monissa häiriöissä, mukaan lukien ADHD. Tämä terapia on osoittanut suurta tehokkuutta ADHD-lasten häiritsevän käyttäytymisen vähentämisessä, mikä saa heidät hallitsemaan käyttäytymistään paremmin. Sen soveltamisen ja tehokkuuden kannalta potilaan, lapsen tai nuoren ja heidän koulutuksestaan ​​vastaavien henkilöiden, vanhempien, opettajien ja muiden omaishoitajien osallistuminen on välttämätöntä.

Vanhempien osallistuminen on erityisen tärkeää., koska he ovat niitä, jotka soveltavat ohjeita kotona ja heillä on suoraa kokemusta lapsensa käytöksestä.

Kognitiivis-käyttäytymisterapiassa työstettävät näkökohdat ovat:

• Henkilökohtainen kehitys ja ohjaus.
• Konfliktien ratkaiseminen.
• Itseohjautuva koulutus.
• Organisaation ja käyttäytymisen suunnittelu.
• Emotionaalinen itsesäätely.
• Taitojen ja sisäisten strategioiden koulutus.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologisessa terapiassa käymisen 10 etua"

3. käyttäytymisen muutosterapia

Käyttäytymisen modifiointiterapia perustuu operanttiseen ehdotteluun, käyttämällä vahvistuksia ja rangaistuksia häiritsevän käyttäytymisen poistamiseksi ja positiivisen käyttäytymisen hankkimiseksi.

Käsiteltäviä näkökohtia ovat mm.

• Säännöt ja rajat
• Positiivisten tapojen koulutus
• Häiritsevän käyttäytymisen ja käyttäytymisongelmien muuttaminen
• Positiivisen käyttäytymisen koulutus

Tässä lähestymistavassa voimme mainita useita toimintatekniikoita.

3.1. Positiivinen vahvistus

Lyhyesti sanottuna positiivinen vahvistaminen on menettely, jolla houkutteleva tai hyvä ärsyke esitetään, jotain, joka kiinnostaa potilasta, sen jälkeen kun hän on tehnyt käyttäytymisen, joka kiinnostaa meitä terapeutteja. Positiivisen vahvistuksen soveltamisen tarkoituksena on lisätä todennäköisyyttä, että haluttu käyttäytyminen toistuu.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "16 vahvistimen tyyppiä (ja niiden ominaisuudet)"

3.2. Merkkitalous

Token-talous on operanttitekniikka, josta on tullut erityisen suosittu psykoeduklaation alalla. Tämä järjestelmä määrittää joukon erityisiä käyttäytymismalleja, jotka palkitsevat potilasta, jos niitä kunnioitetaan. Token-talouden avulla on tarkoitus kannustaa hyvään käyttäytymiseen positiivisen vahvistuksen kautta, jota rahakkeet vaikuttavat tai palkitsee ja vähentää ei-toivottua käyttäytymistä turvautumalla negatiiviseen rangaistukseen tällaisten rahakkeiden menettämisen muodossa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Token economy: mitä se on ja miten sitä käytetään terapiassa ja koulutuksessa"

3.3. Sukupuuttoon

Extinction on tärkein tekniikka käyttäytymisen vähentämiseksi tai suoraan poistamiseksi.. Kyse on tehostetun vasteen vähentämisestä ei-toivottuun käyttäytymiseen. Tätä varten on olennaista määrittää, mikä vahvistaa käyttäytymistä, jotta tällainen vahvistaminen ja sen seurauksena reaktio voidaan eliminoida.

3.4. Aikalisä

Aikakatkaisu on tekniikka, jonka tarkoituksena on riistää lapselta kaikki vahvistimet, joita voi esiintyä huonon käytöksen yhteydessä. Pohjimmiltaan se koostuu lapsen eristämisestä lyhyeksi ajaksi, enintään 10 minuutiksi. Lapselle tulee selittää etukäteen, ettei hänen käytöksensä ole ollut asianmukaista ja joutuu viettämään jonkin aikaa eristyksissä pohtiakseen tapahtumia.

3.5. ylikorjaus

Ylikorjausta sovelletaan, kun lapsi käyttäytyy negatiivisesti. Häntä pyydetään korjaamaan tekemänsä väärin ja palauttamaan aiheutuneet vahingot. Positiivisen käytännön ylikorjauksen tapauksessa väärin tehneen henkilön on toistettava kompensaatioksi ilmoitettu positiivinen käyttäytyminen.

4. Sosiaalisten taitojen koulutus

Sosiaalinen alue on se, jolla ADHD: sta kärsivät lapset ja nuoret kohtaavat eniten vaikeuksia. Psykoterapiassa sen tarkoituksena on edistää ohjeiden, strategioiden ja taitojen hankkimista, jotta potilas suhtautuu paremmin ympäristöönsä.. Tämä on koulutusprosessi, joka suosii lasten ja nuorten sosiaalista vuorovaikutusta ADHD kanssa ikätovereidensa kanssa ja välttää ongelmia, kuten sosiaalista hylkäämistä, huonoa itsetuntoa ja eristäytyminen. Käsiteltäviä näkökohtia ovat mm.

• Itsetunto, itsetunto ja emotionaalinen itsevarmuutta
• sosialisoinnin säännöt
• Sosiaaliset pätevyystaidot

5. Rentoutumista ja stressinhallintaa

The rentoutumistekniikoita Ne auttavat hallitsemaan hyperaktiivisuutta. Kehon työn ohella potilas oppii kanavoimaan ylimääräistä aktiivisuuttaan, kiihtyneisyyttään, hermostuneisuuttaan, stressiään ja mahdollisia ahdistuneisuuttaan. Rentoutuminen on erityisen hyödyllistä edistämään positiivisia tunteita ja auttamaan potilasta pysymään rauhallisena. Mitä rauhallisempi perheen ydin, sitä parempi kommunikointi sen jäsenten välillä ja parempi suhde lapseen.

Hyödyllisiä näkökohtia rentoutumiseen liittyvien ADHD: n parissa työskentelemiseen ovat:

• Hengitys
• Kehon ilme
• Vapaa-ajan harrastukset: urheilu, lasta kiinnostavat harrastukset...
• Psykomotorisuus

6. Sisäinen kieli ja itseohjaukset

On erittäin tärkeää käsitellä ADHD-potilaan sisäistä kieltä, auttaa sinua sisäistämään säännöt ja ohjeet, jotka auttavat sinua organisoitumaan ja reflektoivaan ajatteluun.

Itseohjauksen tekniikka on käyttäytymisen muutoksen tekniikka, jolla on tarkoitus muokata potilaan ajatuksia korvaamalla ne muilla, jotka voivat olla hyödyllisempiä ja tehokkaampia heidän tavoitteidensa saavuttamisessa tai tavoitteita. Nämä ovat ohjeita, jotka potilas antaa itselleen ohjatakseen tapaansa toimia tällä tavalla.

Esimerkkejä itseohjautumisesta olisivat:

• "Aion kuunnella opettajaa."
• "Minun on ylitettävä katu varovasti."
• "Minun täytyy jättää tuoli pöydälle hyvin."
• "En saa piirtää luokkahuoneen pöydälle."
• "Minun täytyy tarkistaa, onko minulla kaikki kirjat, jotka tarvitsen opiskelemaan."

7. itsehillinnän tekniikoita

ADHD-lasten ja nuorten parissa työskentelevien asiantuntijoiden mukaan suurta osaa itsehillintäongelmista voidaan parantaa opettamalla potilasta maltillisesti. Näiden tekniikoiden tarkoituksena on saada sinut näkemään, ymmärtämään ja pitämään mielessä, että sinun on vähennettävä impulsiivista käyttäytymistäsi, ne, jotka ovat välittömästi ilahduttavia, mutta jotka eivät keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä auta sinua ollenkaan, eivät sosiaalisesti tai akateemisesti.

Voit ottaa itsevalvontaohjelman käyttöön seuraavasti:

• Tunnista pääongelma ja aseta saavutettavissa olevat tavoitteet.
• Saa potilas sitoutumaan muuttamaan käyttäytymistään.
• Tallenna tiedot ja tunnista mahdolliset ongelman syyt.
• Suunnittele ja toteuta hoito-ohjelma.
• Estä uusiutuminen ja varmista, että parannus kestää ajan myötä.

8. vanhempien koulutus

Vanhempien koulutus ja perhetoimet ovat usein tehokkaita. Siinä tapauksessa, että vanhempi-lapsi-suhteessa on paljon kitkaa ja vähän positiivista vuorovaikutusta, interventiossa ADHD: n psykologinen hoito vahvistaa vanhempien taitoja, jotta he osaavat paremmin käsitellä tilanteita. Vanhemmille opetetaan tehokkaita viestintämenetelmiä normien luomiseksi ja hallinnan ottamiseksi.

Vanhemmat oppivat ottamaan katsekontaktin lapseensa, antamaan komentoja yksi kerrallaan ja tekemään sen positiivisissa yhteyksissä. Lisäksi vanhemmille opetetaan asettamaan asianmukaiset negatiiviset seuraukset tai sanktiot kullekin tietylle käyttäytymisongelmalle ADHD: n mukaan. Näiden seurausten on liityttävä läheisesti ei-toivottuun käyttäytymiseen, eli siihen kun rangaistuksia sovelletaan, lapsi on tietoinen siitä, että ne annetaan, koska hän on tehnyt pahaa, jonka hän tietää mikä on.

Etsitkö psykologista apua ADHD-tapauksessa?

Jos haluat saada psykoterapeuttista tukea ADHD: lle, ota meihin yhteyttä.

Cribecca Psychologyssa palvelemme kaiken ikäisiä ihmisiä, perheitä ja myös pariskuntia. Tarjoamme kasvokkain ja online-istuntoja.