12 avainta yhteydenpitoon kumppaniisi

Yhteyden saaminen kumppaniimme ei ole joskus helppoa. Ei siksi, että emme halua, vaan koska tiedämme tarkalleen, mitä tehdä ja mitä ei.

Onneksi tässä on ratkaisu. Katsotaan nyt useita avaimia yhteydenpitoon kumppaniisi, olennaista kommunikoinnin, lämmön ja vetovoiman parantamiseksi näiden kahden välillä, olivatpa he sitten miehiä, naisia, heteroseksuaalisia pareja tai mitä tahansa muuta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 tyyppiä pariterapiaa"

Avaimet yhteydenpitoon kumppaniisi ja siteen vahvistamiseen

Ei ole helppoa määritellä tarkasti, mikä yhteys pariin on, mutta sen todelliset vaikutukset ovat tietysti hyvin käsinkosketeltavat. Kun elävä side kahden toisiaan rakastavan ihmisen välillä on vahva, kommunikaatio on yleensä sujuvampaa ja kiintymys ja luottamus vallitsevat. Sen sijaan, jos suhde on heikko ja molemmat alkavat irrota toisistaan, ei kestä kauan ennen kuin etäisyys ja väärinkäsitys ilmaantuu.

Kaiken tämän vuoksi on erittäin tärkeää vahvistaa yhteyttä pariin, saada tervettä ja sujuvaa vuorovaikutusta luottamuksella, kunnioituksella ja itsevarmuudella. Tavoitteena on estää suhteesta muodostumasta kylmimmän ja kaukaisimman rutiinin leimaamaksi, joka voi ajan myötä katkaista suhteen. Katsotaanpa 12 avainta yhteydenpitoon kumppanisi kanssa.

1. Omista aikaa yksinomaan toiselle

On tavallista, että pariskunta tekee monia asioita yhdessä, mutta joskus parisuhteessa tulee hetki, jolloin yhdessä vietetyn ajan ansiota viettää aikaa ystävien kanssa, olla lasten kanssa tai kokoontua perheen kanssa.

Ajan viettäminen pariskuntana muiden ihmisten kanssa ei ole huono asia, päinvastoin, se on tapa varmistaa, ettemme eristäytyä maailmasta suhteen takia. Ongelmana on se, että emme koskaan vietä yksin aikaa kumppanimme kanssa. Sinun on ponnisteltava ja etsittävä hetkiä, joista voi nauttia vain kumppanisi kanssa, jotta läheisyyttä voi syntyä (paljon seksuaalisuutta pidemmälle).

Lisäksi seksiä, jotain erittäin tarpeellista, voimme järjestää romanttisia illallisia, päättää katsoa elokuvaa olohuoneen mukavuuteen tai rentouttavaan kylpyyn aromaattisten kynttilöiden ja musiikin kanssa rauhoittava. On loputtomasti ideoita, joilla voit nauttia parin seurasta ja vain hänen kanssaan, ja muuten, niiden ei tarvitse perustua kliseisiin: tärkeintä on osata mukautua jokaisen makuun ja kiinnostuksen kohteeksi.

• Saatat olla kiinnostunut: "75 asiaa, joita voit tehdä, kun olet kyllästynyt"

2. Ole kiitollinen

Saadaksesi hyvän yhteyden kumppaniisi, sinun on osoitettava, kuinka kiitollinen olet hänen tapaamisesta. Tämä voidaan osoittaa monilla eleillä: tuomalla hänelle kahvia, hieromalla häntä selkään tai yksinkertaisesti sanomalla kiitos siitä, että olet paikalla.

Kaikki tämä on erittäin tarpeellista, koska unohdamme sen usein viereisellä henkilöllä ei ole velvollisuutta lähteä kanssamme ulos. Hän uhraa osan vapaudestaan ​​viettääkseen elämänsä kanssamme, ja meidän tulee olla siitä kiitollisia.

3. Ratkaise konfliktit rakentavasti

Konflikti on normaalia jokaisessa ihmissuhteessa. Emme ole täydellisiä, emmekä voi estää heitä esiintymästä useammin kuin kerran. Voimme kuitenkin yrittää ratkaista ne, keskustella asioista ja ole avoin tilanteen korjaamiseksi.

Emme voi toivoa, että konflikti taianomaisesti ratkeaisi itsestään tai jättää sen huomiotta, toivoen, että aika saa sen poistumaan. Tämä on pahinta, mitä voimme tehdä, koska jos asioista ei keskustella, kauna vie parisuhteessa erittäin suuren tilan, mikä aiheuttaa väärinkäsityksiä ja lisää konflikteja.

Lyhyesti sanottuna sinun on pidettävä mielessä, että väittelyn lopettaminen ei ole sama asia kuin konfliktin ratkaiseminen; monta kertaa riidat ratkaistaan ​​pelkästä uupumuksesta, ei siksi, että molemmat osapuolet olisivat todella sopusoinnussa. On tärkeää pyrkiä havaitsemaan, milloin on tapahtunut loukkauksia, jotka on korjattava Nämä hyvitystoimet ovat merkki kiinnostuksesta säilyttää välinen side ja sitoutuminen Molemmat.

• Saatat olla kiinnostunut: "12 vinkkiä paririitojen hallintaan"

4. Älä sivuuta tunteita

Se näyttää itsestään selvältä, mutta on monia tunteita, jotka voidaan kokea parina. Tästä syystä tulee aika, jolloin, anteeksi tarpeettomuus, tunteet jätetään huomiotta tai niille annetaan vähemmän merkitystä kuin niiden pitäisi olla. heillä on: "hän on taas vihainen", "tänään on yhtä kylmä kuin joka maanantai", "äänensävy on, että hän on ärtynyt, hän selviää siitä...".

Tunteet ovat juuri se, mikä on tärkeintä parisuhteessa, sekä hyvä kommunikaatio ja seksi. Parin yhteys riippuu suurelta osin siitä, kuinka tunteita hallitaan ja kummankin parisuhteessa olevan osapuolen empatiasta.

Tästä syystä on erittäin tärkeää puhua siitä, miltä meistä tuntuu, miltä meistä tuntuu missä olemme ja mitä voimme tehdä parantaaksemme toisen ihmisen mielialaa tai säilyttääksemme hänen onnellisuus. Vain ottamalla tunteemme vakavasti voimme estää ongelmien kasaantumista ja pystymme tuntemaan ja tukemaan kumppaniamme.

5. sano mistä pidämme

On tärkeää, että pariskunta tuntee makumme, jotta he voivat olla yhteydessä meihin, ja tiedämme myös sinun.

Tämä ei rajoitu vain makuumme ruoan, harrastusten, musiikin ja muiden suhteen. Viittaan syvempään makuelämykseen ja parisuhteeseen soveltuviin, kuten seksuaalisiin käytäntöihin, mitä haluamme, että meille kerrotaan ulkonäöstämme tai aktiviteeteista, joita haluaisimme pariskuntana tehdä.

Meidän on myös sanottava, mistä pidämme toisessa, kuten heidän hymystään, kuinka hyvin he valmistavat ruokaa, kuinka hyvin hän tietää kuinka pukeutua, hänen persoonallisuutensa, kuinka hyväntekeväinen hän on, kuinka hän työskentelee kumppaninsa hyväksi tai perhe...

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Vakuuttavaisuus: 5 perustapaa kommunikoinnin parantamiseksi"

6. työskennellä viestinnän parissa

Hyvä suhde ei ole mahdollista, jos rakastajien välillä ei ole hyvää kommunikaatiota. Tunteiden ilmaisemisen lisäksi meidän on opittava sanomaan, mitä tarvitsemme, mitä haluamme tästä suhteesta, sen lisäksi, että kiinnitetään huomiota toisen ihmisen tarpeisiin.

Meidän on oltava itsevarmoja ja yritettävä sanoa mitä haluamme, mahdollisimman suoralla ja kunnioittavalla tavalla. On erittäin tärkeää välttää epäsuoraa kommunikaatiota, koska me kaikki emme ymmärrä, mitä toinen osapuoli kertoo meille ei-verbaalisella kielellään.

7. Ymmärrä, että miehet ja naiset ovat erilaisia

Jos seurustelet heteroseksuaalisen parin kanssa, on erittäin tärkeää ymmärtää, miten suhdetta tulee käyttäytyä ja kohdella miesten ja naisten välinen ero on erilainen, vaikka meidän ei pitäisi tiukasti uskoa, että jotkut tulevat Marsista ja toiset Venus.

Yleissääntönä on, että miehet ovat yleensä kylmempiä ja etäisempiä kommunikoinnissa, kun taas naiset etsivät enemmän kommunikaatiota.

Ilmeisesti, nämä erot keskenään voivat olla esteenä yhteyden muodostamiselle, on kuitenkin myös jotain, joka antaa meille mahdollisuuden ymmärtää, että jokainen niistä on sellaisenaan ja että tämä ei suinkaan ole ongelma yhteydessä, vaan voi auttaa meitä.

Miesten tulee pyrkiä olemaan kiintyneempi, yrittää osoittaa enemmän lämpöä kumppaniaan kohtaan, kun taas naisten tapauksessa ymmärrä, että heidän kumppaninsa kylmyys ei välttämättä tarkoita laiskuutta tai välinpitämättömyyttä heitä kohtaan.

8. Yksinkertainen on tehokkain

Monissa pariskunnissa rutiini merkitsee suhteen sentimentaalista elämää. Mekaaniset eleet, melkein sovitut, kuten suudelmat talosta poistuttaessa ja sisään astuttaessa, muuttuvat joskus liian jokapäiväisiksi, melkein kylmiksi.

Paras tapa parantaa parin yhteyttä on tuoda elämäämme yksinkertaisempia, mutta odottamattomia eleitä ilman, että aikataulu on takana. Nimittäin, hyväilyjä, suudelmia ja halauksia ei pidä "sovittaa", vaan ilmaista suoraan.

Yllätä kumppanisi yksinkertaisella tavalla antamalla hänelle suukko heti, kun tapaat hänet käytävällä, hyväile häntä katsoessasi televisiota ja kosketa hänen jalkaansa kengän kärjellä syödessäsi.

9. olla parempi toiselle

Hyvä yhteydenpito pariin on välttämätöntä, että toinen uhrautuu toisen puolesta. Tätä ei pidä ymmärtää luopumisena vapaudesta miellyttää toista osapuolta, vaan pikemminkin hyvä yrittää tulla paremmiksi ihmisiksi ja pyytää myös toista osapuolta tekemään omansa uhrauksia.

Kuten olemme jo keskustelleet, henkilö, jonka kanssa seurustelemme, ei ole velvollinen tapailemaan meitä. Tästä syystä, jotta suhde kestäisi ajan mittaan, meidän on tehtävä tietty uhraus, jotta pariskunta pysyy pinnalla.

Näistä muutoksista voidaan korostaa sekä fyysistä että asenteellista, kuten terveydestä huolehtimista, mene psykologille, urheile enemmän, meditoi, tutki toisen osapuolen harrastuksia ja kokeile niitä...

10. olla tarkkaavaisempi

Pariskunnan suhde ei ole hyvä, jos et ole tarkkaavainen hänelle. Aktiivisen kuuntelun harjoittamisen lisäksi se on myös tietoisuus siitä, pidätkö jostain vai et tykkää, jos hänen kehonkielensä viittaa siihen, että hän ei ole tyytyväinen johonkin, jota olemme tehneet tai jos jokin on häirinnyt häntä teki töitä.

Pääajatuksena on omaksua aktiivinen asenne helpottaakseen etujen tai mieltymysten ilmaisemista, antaa sinulle mahdollisuuden osoittaa erimielisyytesi tiettyjen päätösten kanssa tai tehdä suunnitelmien ehdottamisesta helppoa, jne. Älä anna kaiken tulla ulkopuolelta.

On erittäin tärkeää kysyä häneltä, jos jokin on vialla, kuunnella häntä, kun hän kertoo, kuinka hänen päivänsä on sujunut, mikä häntä motivoi ja mitä hän haluaisi meidän tekevän hänen hyväkseen.

11. antaa toisilleen tilaa

Ehkä jos sanomme, että yksi parhaista tavoista ylläpitää yhteyttä parissa ja välttää etäisyys on nimenomaan tilan antamista itselleen, se ei aluksi vaikuta vasta-aiheiselta, mutta totuus on, että se on välttämätöntä.

Joskus sovittu ja kunnioittava etäisyys on paras tapa antaa raitista ilmaa suhteelleempatian edistämisen lisäksi molempien puolelta, sillä näin ymmärrämme toisaalta vapauden tarpeellisuuden ja toisaalta kuinka paljon tarvitsemme toisiamme.

Myös, jotta suhde ei olisi toisinaan stressin ja turhautumisen lähde, Niin paljon kuin rakastamme toisiamme, meidän on pidettävä aika erillään joka päivä.. Olipa kyse sitten yksin tai ystäviemme kanssa, totuus on, että miehet, naiset ja ei-binaariset ihmiset kaikenlaisissa ja olosuhteissa tarvitsevat hetken vapautta joka päivä.

12. pitää liekin elossa

Seksi on olennainen osa useimmissa parisuhteissa, niin kauan kuin kukaan mukana olevista ihmisistä ei ole sitä suvuton. Jos ei ole, ei välttämättä ole syytä, miksi suhdetta ei ole, mutta tietysti siitä puuttuu erittäin tärkeä osa inhimillistä lämpöä.

Rakkauden liekin elossa pitäminen on erittäin intiimien hetkien lähde, jotka ovat avainasemassa yhteydenpidossa kumppaniisi. Se yhdistää sekä fyysisesti että emotionaalisesti, jolloin molemmat tarvitsevat toisiaan ja näkevät nautinnon, jonka toisiltaan voi saada.