Miksi pidän siitä, joka ohittaa minut?

Saatat tuntea tämän vaikutuksen nimellä haamukuvia, joka tulee sanasta "aave" (aave). On mahdollista, että ystäväsi on saanut kiinni lopeta yhtäkkiä viesteihin tai puheluihin vastaaminen ja jätä hänet huomiotta.

Yleensä me kaikki tiedämme jonkun, jolle tämä on joskus tapahtunut, ymmärtämättä, että sen täytyy jättää hänet täysin koukussa siihen suhteeseen, joka tulee ja menee, ja... jos et tunne ketään, se johtuu luultavasti siitä, että sinä tunnet. on kärsinyt.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Vetovoiman psykologia, 12 avaimessa"

skinner ja hänen kyyhkynsä

Ymmärtääksemme paremmin, miksi jäämme "koukkuun" kyseiseen henkilöön, meidän on nimettävä b. F. skinner, psykologi, joka selitti, kuinka tämä toimintatapa toimii, ja kutsui sitä ajoittaiseksi vahvistamiseksi. Hän suoritti kokeen kyyhkysten kanssa käyttämällä laitetta nimeltä "Skinner-laatikko", joka koostui häkki, jossa on kyyhkynen ja laite, joka voisi jakaa ruokaa kyyhkyselle tällä tavalla satunnainen.

Skinner alkoi kouluttaa kyyhkysiä painamaan vipua aina, kun he halusivat saada ruokaa. Aluksi kyyhkyset saivat ruokaa joka kerta, kun he painoivat vipua, joka tunnetaan jatkuvana vahvistuksena. Hän kuitenkin havaitsi, että tämä ei ollut kovin tehokasta pitkällä aikavälillä, kuten

kyyhkyset lakkasivat painamasta vipua, kun he tunsivat olevansa tyytyväisiä.

Sen sijaan hän alkoi käyttää tekniikkaa, jota kutsutaan jaksottaiseksi vahvistukseksi, jossa kyyhkysiä ruokittiin satunnaisesti joka kerta, kun he painoivat vipua. Tämä sai kyyhkyset painamaan vipua useammin, koska he eivät tienneet, milloin he aikoivat saada palkkionsa. Todettiin, että se oli tehokkaampaa kuin jatkuva vahvistaminen pitkällä aikavälillä, koska kyyhkyset painoivat vipua, vaikka ne eivät enää saaneet ruokaa.

Myös, suorittivat kokeita ja antoivat ruokaa satunnaisesti, mitä tahansa he tekivät. Kyyhkyset tulivat "hulluiksi", koska satunnaisesta ruoasta huolimatta he uskoivat saaneensa sen viimeisen tekemänsä teon takia, joten jotka päätyivät suorittamaan rituaaleja, kuten siipien räpyttämistä, maan nokkimista ja pitkän matkan jne. uskoen, että ruoka ilmestyy tee se.

• Saatat olla kiinnostunut: "16 vahvistimen tyyppiä (ja niiden ominaisuudet)"

ajoittainen vahvistuminen ihmissuhteissa

Miten tämä toimii suhteissamme? Se henkilö, jolta kysyt, kuinka voit, ja hän vastaa sinulle kolmen onnen päivän jälkeen, että pysyt hänen kanssaan ja kaikki menee hyvin, mutta sitten näyttää siltä, ​​​​että hän ei ole kiinnostunut tapaamaan sinua uudelleen tai että yhtenä päivänä hän on erittäin mukava sinulle ja seuraavana hän jättää sinut huomiotta. Tällainen suhde perustuu ajoittaiseen vahvistamiseen.

Ihmiset reagoivat samalla tavalla kyyhkysiin tässä kokeessa. Elämäämme ilmestyy henkilö, joka saa meidät tuntemaan olonsa erittäin hyväksi, kaikki näyttää upealta, hän antaa meille rakkautta ja haluamme jatkaa samaa tekemistä saadaksemme enemmän. Mutta Tietyllä hetkellä kaikki tämä vahvistus, jonka hän antoi meille, päättyy ja haluat edelleen saada niitä myönteisiä asioita, olet edelleen se kyyhkynen, joka painaa vipua toivoen löytävänsä ravinnon "vahvistuksen".

Todennäköisesti jossain vaiheessa se tulee takaisin luoksesi ja uskot sen johtuvan jostakin tekemästäsi, joten kun se katoaa, yrität edelleen tehdä mitä tahansa saadaksesi sen takaisin elämääsi. Testaa sen, minkä "luulit jo toimivan". Odotat kiintymyksen murusia ja luot riippuvuuden jostakin, josta et todella tiedä, palaako se takaisin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

Ratkaisut?

Voimme oppia tunnistamaan tämän käyttäytymisen, tietää, mitä tämä ajoittainen vahvistus on ja sen riippuvuutta aiheuttavat vaikutukset aivoihimme. Et ole syyllinen etkä huonompi ihminen, että tämä sinulle tapahtuu, on mahdollista, että et ota huomioon muita ulkoisia muuttujia, joita et voi hallita. Saatat olla jo tämän tyyppisessä suhteessa, etkä oikein tiedä, kuinka päästä siitä irti. Yksi vaihtoehdoista on työstää itsetuntoasi, lakkaat tuntemasta olevasi "tyhmä" siellä olemisesta ja ymmärrät, mikä on saanut sinut koukkuun tähän suhteeseen, kuinka asettaa rajoja ja parantaa elämääsi.

Jos tunnet olevasi tunnistettu, psykologiakeskuksessa PsychoAlmería Autamme sinua henkilökohtaisesti sekä verkossa että henkilökohtaisesti.