10 parasta infuusiota kylmälle

Jotkut kasvit ja yrtit, joita löytyy helposti kodista tai yrttikaupoista, on osoittautunut hyödyllisiksi epämukavuuden torjunnassa ja flunssan oireiden vähentämisessä.

Tavallinen flunssa tai katarri ei yleensä vaadi lääketieteellistä väliintuloa, vaikka meidän on oltava valppaita ja seurattava, että oireet paranevat ja vaiva ei lisäänny. Tässä mielessä on olemassa erilaisia ​​kasveja, jotka ovat osoittaneet myönteisiä tuloksia parantaessaan terveydentila, joista toinen on tarkoituksenmukaisempi riippuen kunkin merkittävimmistä oireista tai epämukavuudesta aihe.

Tässä artikkelissa Puhumme flunssan infuusioista, jotka voivat auttaa parempaan terveyteen palautumiseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 luonnollista lääkettä yskään (erittäin tehokas)"

Mitä tarkoitamme kylmällä?

Nuhakuume eli katarri osoittaa pääoireensa nenän tukkoisuutta, eli liman lisääntymistä ja aivastelua. Vaikka voimme tunnistaa myös muita oireita, kuten päänsärkyä ja kurkkukipua tai yskää, muiden joukossa.

Tämän patologian ilmaantumisen syyt voivat olla erilaisia, yleisin on rinovirusinfektio, joka koostuu virusten hengityksestä suun, nenän tai silmien kautta. Löydämme nämä virukset ilmasta, se on tartuntakeino, ja toinen tartunnan saanut henkilö karkottaa ne, mikä on tartuntatapa.

Oireiden vakavuus ei yleensä ole kovin voimakasta, mikä helpottaa epämukavuutta viikossa tai 10 päivässä, jos noudatamme terveellistä rutiinia ja pidämme huolta terveydestämme. Ei yleensä vaadi lääketieteellistä väliintuloa koska levossa oireet häviävät yleensä suhteellisen nopeasti, mutta jos haluat vähentää enemmän epämukavuus nopeasti, apteekkituotteiden ottaminen, jotka eivät vaadi reseptiä, auttaa lievittämään tätä häiriötä. Jos kuitenkin huomaat, että oireet eivät parane 10 päivän kuluttua tai että ne pahenevat, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.

• Saatat olla kiinnostunut: "4 patogeenityyppiä (ja niiden ominaisuudet)"

Parhaat teet flunssaoireiden lievittämiseen

Nyt kun tiedämme paremmin, mitkä flunssan oireet ovat, mainitsemme edelleen joitain parannuskeinoja mm. nuhakuumeen infuusioita, joilla voimme lievittää oireita ja parantaa terveydentilaamme aina mielessä mitä Jos emme näe parannusta, meidän tulee mennä ammattilaisen puoleen suorittamaan tarkempi toimenpide..

Ja yksi käytetyimmistä lääkkeistä flunssan aiheuttaman epämukavuuden vähentämiseksi ovat infuusiot. juomana, joka valmistetaan kuumalla vedellä ja jonkin tyyppisellä yrtillä tai kasvin osalla, kuten kukka, juuri, lehdet tai Aivokuori. Tätä juomaa voidaan ottaa yksinkertaisesti siksi, että pidämme sen mausta tai terveytemme vahvistamiseksi, lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Katsotaan sitten, minkä tyyppisiä infuusioita suositellaan valmistamaan, kun meillä on vilustumisen oireita.

1. timjami-infuusiot

Timjami on kasvi, jota käytetään sekä ruoanlaittoon että lääkinnälliseen käyttöön. Tämäntyyppisillä aromaattisilla yrteillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia terveydentilamme parantamiseksi. Se on antibakteerinen ja antiviraalinen, mikä auttaa torjumaan ja eliminoimaan taudinaiheuttajia, anti-inflammatorisia, vähentämään tulehdusta ja niskakipu, yskänlääke ja mukolyyttinen, helpottaa hengitysteiden tukkoisuutta ja kipulääkettä, mikä rauhoittaa kipu.

Timjamia voi ottaa eri tavoin: valmista infuusio ja juo se, voit lisätä hieman hunajaa, jos haluat parantaa rauhoittavia vaikutuksia; kurlaa infuusion kanssa puhdistaaksesi ja rauhoittaaksesi alueen tai muodostaa höyryjä kuumalla vedellä ja timjamilla, mikä auttaa poistamaan hengitysteitä ja hengittämään paremmin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Hengitysjärjestelmä: ominaisuudet, osat, toiminnot ja sairaudet"

2. seljanmarjan infuusiot

Seljanmarja on osoittanut terveyttä parantavia ominaisuuksia ja sekä sen lehtiä että kukkia käytetään varrena. Sillä on erilaisia ​​etuja, kuten: yskänlääke, auttaa poistamaan limaa; antioksidantti, lisää C-vitamiinia; ja tulehdusta ehkäisevä. Se myös vähentää kuumetta, yskää ja lihaskipuja.

Yleensä kasvin eniten käytetty osa on kukat. Infuusiot valmistetaan kuivatuista seljankukista yhdistämällä se muihin kasveihin, kuten lakritsiin tai eukalyptukseen, vähentämään hengitysteiden ärsytystä.

3. inkivääri-infuusio

Inkiväärillä on myös monia suotuisia ominaisuuksia terveydellemme. Se on anti-inflammatorinen ja antioksidantti, mikä lievittää niskakipuja ja vahvistaa immuunijärjestelmämme tilaa. Sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, mikä auttaa desinfioimaan. Muut käyttötavat on todettu pahoinvointia ja oksentelua vähentäväksi lääkkeeksi.

Voimme ottaa inkivääriä infuusiona, keittämällä muutaman palan ja tehostamalla sen etuja lisäämällä siihen hieman sitruunamehua ja jos haluat makeuttaa hieman hunajaa.

• Saatat olla kiinnostunut: "24 lääketieteen haaraa (ja kuinka he yrittävät parantaa potilaita)"

4. malva-infuusio

Malva-infuusiot ovat myös osoittaneet hyödynsä flunssaoireiden lievittämisessä. Se sisältää A-, B- ja C-vitamiineja sekä kivennäissuoloja. Tämä tuote auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta, kutinaa ja kurkun ärsytystä ja yskää.. Samoin sillä on yskänlääkettä, desinfiointia, tulehdusta ehkäiseviä ja rentouttavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään lihasjännitystä ja kipua.

Kun malva on lisätty kuumaan veteen, sen on annettava levätä noin 5-10 minuuttia, jotta vesi ottaa mittasuhteensa.

5. salvia-infuusio

Salvia on kasvi, jota käytetään myös luonnollisena lääkkeenä. Niillä on erilaisia ​​ominaisuuksia, kuten: anti-inflammatorinen ja antiseptinen vaikutus; kurkkukivun tunteen väheneminen sen analgeettisen vaikutuksen ansiosta; Y sillä on yskäävä vaikutus, auttaa poistamaan tukkoisuutta ja vähentämään yskää. Lyhyesti sanottuna sitä pidetään luonnollisena antibioottina.

Kun yrttisalviaa on annettu noin 3-5 minuuttia, annamme sen levätä noin 10 minuuttia ennen infuusion siivilöimistä. Jos haluamme makeuttaa tai tehostaa sen etuja flunssaoireiden lievittämiseksi, voimme lisätä hunajaa, kanelia tai hieman sitruunamehua.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 parasta yskänsiirappia (kuiva ja limainen)"

6. oregano-infuusio

Vaikka olemme tottuneet käyttämään oreganoa sidoksena, voi olla hyödyllistä ottaa se myös infuusiona sen ominaisuuksien vuoksi luonnollisena lääkkeenä. Oregano on todettu hyödylliseksi: tulehdusta ehkäisevänä, yskänlääkkeenä ja balsamico-aineena, joka auttaa poistamaan limaa, vähentämään vilustumisen aiheuttamaa ärsytystä ja kuivuutta. Se on myös luonnollinen antibiootti ja auttaa neutraloimaan tai vähentämään patogeenien vaikutuksia ja toimii myös antihistamiinina.

Infuusion valmistamista varten meidän on lisättävä oregano kuumaan veteen ja annettava sen levätä noin 10 minuuttia, jos haluamme muokata sen makua, tehdä siitä makeampaa, voimme lisätä luonnollista makeutusainetta, kuten hunajaa.

7. Echinacea-infuusio

Echinacea on yksi yrteistä, jonka tehokkuutta on tutkittu eniten. Sillä on osoitettu olevan positiivisia vaikutuksia immuunijärjestelmään, mikä tehostaa kehon ensimmäisenä puolustuskeinona toimivien valkosolujen toimintaa. Samalla tavalla se antaa mahdollisuuden torjua viruksia ja bakteereja, mikä tekee meistä vastustuskykyisempiä mahdollisia infektioita vastaan. Eli tarkkailemme ennaltaehkäisevää hyödyllisyyttä.

Echinacean täydennyksenä käytetään usein propolisia, jonka on osoitettu olevan tehokas vilustumisen hoidossa, koska se toimii antibioottina ja viruslääkkeinä. Auttaa pitämään äänihuulet ja kurkun hyvässä kunnossa vähentäen ärsytystä ja tulehdusta.

Käyttöohje on seuraava: sekoita noin puoli ruokalusikallista echinaceaa kiehuvaan veteen ja anna seistä noin 10 minuuttia. Myöhemmin voimme lisätä muutaman tippa kittivahaa saavuttaaksemme suuremman ja paremman vaikutuksen vilustumisoireisiin.

8. eukalyptus-infuusio

Eukalyptus on osoittanut myönteisiä vaikutuksia hyvän terveyden palauttamisessa vilustumisen aikana. Myönteisiä tuloksia on havaittu erityisesti vuonna parantamaan hengitysteiden tilaa anti-inflammatoristen ja yskäystä poistavien ominaisuuksiensa ansiosta, jotka auttavat poistamaan limaa ja poistamaan tukkoisuutta, jotta voit hengittää paremmin. Tietysti ole erittäin varovainen säädellessäsi sen määrää, koska tämä kasvi voi päihtyä suhteellisen helposti.

Eukalyptus voidaan ottaa infuusiona antamalla eukalyptuksen ja kiehuvan veden seoksen seistä noin 10 minuuttia tai valmistamalla höyryjä nenäkäytävän tukosten poistamiseksi.

9. fenkoli-infuusio

Fenkoli toimii myös viruslääkkeenä, joten se on hyödyllinen infektioiden, kuten flunssan, torjunnassa. A) Kyllä, on osoittautunut hyödylliseksi lievittämään ja poistamaan limaa ja vähentämään yskää, joka vähentää tähän toimintaan liittyvää ärsytystä ja kurkkukipua.

On suositeltavaa ottaa fenkoliuutteet aterioiden jälkeen, koska se edistää ruoansulatusta. Samoin, vaikka fenkolilla ei olekaan yhteyttä minkään tyyppiseen vasta-aiheeseen, on suositeltavaa ottaa enintään kolme päivittäiset infuusiot, koska runsas päivittäinen fenkolin kulutus voi lisätä rytmihäiriöiden ja kohtauksia.

10. margarita-infuusio

Päivänkakkaran kukilla ja lehdillä on myös hyödyllisiä ominaisuuksia vilustumisoireiden torjunnassa. Tämä kasvi toimii yskänlääkkeenä, mikä tarkoittaa, että se auttaa vähentämään yskää ja siten niska-ärsytystä. Se on myös osoittanut suotuisia tuloksia liman ja mahdollisten myrkkyjen poistamisessa, mikä vähentää infektion mahdollisuutta.

Infuusio voidaan valmistaa kuivatuista tai tuoreista kukista lisäämällä vettä ja keittämällä noin 3 minuuttia. Sitten sammutamme lämmön ja annamme seistä vielä 3 minuuttia ennen kuin siivilöimme ja juomme infuusion.