9 ongelmaa, joiden vuoksi on kätevää mennä perheterapiaan

Perheterapia on yksi psykologisen intervention muodoista, jolle on yhä enemmän kysyntää erilaisia ​​ongelmia ja muutoksia jokaisessa henkilössä, jotka yleensä ovat peräisin perheestä.

Kun tietoisuus mielenterveydestä on lisääntynyt, on käynyt selväksi, että henkinen hyvinvointi se ei ole jotain, joka riippuu yksinomaan jokaisesta yksittäisestä henkilöstä, vaan sillä on syitä ja seurauksia hänen sosiaalisessa ympäristössään välittömästi.

On monia tapoja havaita, milloin on tarpeen pyytää perhepsykologian ammattilaisen palveluita; Alla korostamme tärkeimpiä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Perheterapia: tyypit ja sovellusmuodot"

Mitkä ovat tärkeimmät ongelmat, joiden vuoksi perheterapiaan kannattaa mennä?

Nämä ovat niitä kokemuksia ja ongelmia, joita ennen kannattaa käydä perheterapiassa.

1. Hyvin usein kiihkeitä keskusteluja

Säännölliset keskustelut ovat yksi yleisimmistä alan ammattilaisten saamista kyselyistä perheterapiassa, ja ne ovat yleisimpiä sisällä esiintyvien ongelmien syitä perhe. Usein näillä kahden tai useamman ihmisen välisillä "törmäyksillä" ei ole toistuvaa teemaa, joka laukaisee ne, mutta ongelma on, että

molemmat ovat sisäistäneet toimimattoman tavan yrittää ratkaista konflikteja toisen kanssa.

Perhekeskustelut ovat usein luonnollinen tapa ratkaista kaikenlaiset konfliktit, mutta ongelma ilmenee, kun niitä esiintyy liian usein, esimerkiksi melkein päivittäin, ja sen jäsenillä on liiallinen taipumus häiriön lisääntymiseen. konflikti.

Näissä tapauksissa psykologian ammattilaisten työ koostuu osittain välittäjänä tai välimiehenä toimimisesta, mainitun ongelman juuren tunnistamisesta ja jokaisen ryhmän jäsenen kouluttamisesta. perhe mukautuvissa suhdemuodoissa (joissa tunnehallinta, vihan hallinta, neuvottelu, empatia ja kaikkien sosiaalisten taitojen koulutus Tyyppi).

• Saatat olla kiinnostunut: "11 konfliktityyppiä (ja niiden ratkaiseminen)"

2. Viestintäongelmat

Viestintäongelmat ovat myös hyvin yleisiä syitä, jotka voivat selittää kaikenlaisia ​​perhekonflikteja, ja nämä molemmat liittyvät negatiiviseen kommunikaatiomalliin kuten kaikenlaisia ​​kommunikaatiolohkoja tai aiheita, joita pidetään tabuina.

Tämän tyyppisten ongelmien ratkaisemiseksi psykologian ammattilaiset ottavat uudelleen käyttöön kaikenlaisia ​​kommunikaatiostrategioita ja sosiaalisia taitoja, kuten tunteiden hallinnan, empatian, aktiivisen kuuntelemisen, itsevarmuuden, tunneälyn tai neuvottelun harjoittelu.

Perheen tabujen tai ”kiellettyjen” aiheiden kohdalla on tärkeää, että terapiasta tulee perheessä avoimen kommunikoinnin tila. että kaikki saman jäsenet voivat ilmaista tunteitaan ja puhua kaikesta, mikä heitä huolestuttaa tai mitä he eivät ole voineet jakaa ennen kuin nyt.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 perusviestintätaitoa"

3. Perheen tuki ennen yksilöllistä psykoterapiaprosessia

Tapauksissa, joissa henkilölle on kehittynyt psykopatologia, perhe voi toimia terapeuttisena elementtinä tukeakseen tätä sukulaista toipumisessa, psykologisen terapian prosessissa.

Ja se on, kuten on osoitettu lukemattomissa yhteyksissä, ymmärtäväinen ja halukas tukemaan perhettä äärimmäisen hyödyllinen tapauksissa, joissa yksi sen jäsenistä esittää jonkinlaista psykologista muutosta tai tunnepitoinen.

4. Perheen tuki riippuvuustapauksessa

Riippuvuustapauksissa perheen tuella on myös keskeinen rooli henkilön vieroitushoidossa ja riippuvuushäiriön voittamisessa.

Sekä kemiallisilla että käyttäytymisriippuvuuksilla on tavallisesti epävakauttava osa rinnakkaiseloa erittäin tärkeä, mikä tarkoittaa, että näillä häiriöillä on yleensä erittäin kielteinen vaikutus, jopa niin pitkälle, että ne tuhoavat heidät, kaikki ihmissuhteet, sekä sosiaaliset että perhe.

• Saatat olla kiinnostunut: "14 tärkeintä riippuvuustyyppiä"

5. Sopeutumisongelmia

Sopeutumisongelmat tai -vaikeudet ovat epämukavuuden muotoja, joita ilmenee, kun tapahtuu jotain, joka muuttaa laadullisesti henkilön tai ihmisryhmän rutiineja ja tapoja. Ne voivat olla uuden lapsen syntymä, läheisen menetys tai työpaikan menetys tai osoitteenmuutos toiseen kaupunkiin tai maahan.

Joissakin tapauksissa henkilö, joka kokee tämän radikaalin muutoksen elämässään, saattaa tarvita uudelleen hänen perheensä tuki, joka tietää, kuinka olla mukana ja tukea häntä hänen terapeuttisessa prosessissaan hänen omaansa saakka Elpyminen. Mutta usein perheillä ei ole tarvittavaa tietoa tehdä niin, tai muuten kaikki heidän jäsenensä käyvät läpi näitä sopeutumisongelmia samanaikaisesti.

6. traumaattisia kokemuksia

Jonkin verran traumaattisia kokemuksia, erityisesti ne, joita kaikki tai useimmat perheenjäsenet ovat kokeneet, ne voivat olla myös yksi niistä ongelmista, joiden vuoksi on kätevää mennä perheterapiaan.

Nämä kokemukset voivat olla liikenneonnettomuuksia, luonnonkatastrofeja, väkivaltaisia ​​tilanteita tai läheisen kuolemaa, ja näissä tapauksissa On suureksi avuksi, että kaikki sairastuneet omaiset tukevat toisiaan ja harjoittavat yhteistä terapeuttista vaikutusta, joka on suunnattu jokaiseen perheenjäseneen. perhe.

7. negatiiviset vanhemmuuden mallit

Vanhempien käyttämät liian sallivat tai ankarat kasvatusmallit ovat usein toinen niistä syitä, joiden vuoksi perheessä syntyy negatiivista dynamiikkaa, sekä emotionaalisesti että emotionaalisesti. käyttäytymiseen.

Psykologin tehtävänä näissä tapauksissa on työstää uusia, positiivisempia käyttäytymismalleja vanhemmissa ja myös koulutusstrategioita, joiden kanssa kanavoi suhteita vanhempien ja lasten välillä ja koko perheen välillä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "4 koulutustyyliä: miten koulutat lapsiasi?"

8. Lapsia koskevista psykososiaalisista ongelmista johtuvat konfliktit

Jotkut perheen ulkopuoliset konfliktit, joita lapsilla saattaa olla, ovat myös yksi yksiselitteisiä merkkejä siitä, että perheen psykologinen interventioprosessi on aloitettava.

Jotkut näistä konflikteista voivat olla ongelmia ystävien kanssa, jotka nähdään huonona vaikuttajana, koulukiusaamisongelmia jne. Vaikka tällaisia ​​kokemuksia voidaan käsitellä yksilöllisessä psykoterapiassa, on yleistä, että keskusteluja syntyy perhekontekstissa, koska useat perheenjäsenet heillä on vastakkaisia ​​näkemyksiä siitä, kuinka tällaisissa tapauksissa pitäisi toimia.

9. Yhteyden katkeaminen lasten kanssa

Joskus, rutiini- ja sukupolvien väliset erot vanhempien ja lasten välillä merkitsevät sitä, että vuosien mittaan syntyy tunneetäisyyttä, mitä tapahtuu erityisesti, kun viimeksi mainitut ovat nuoria tai nuoria aikuisia.

Vanhempien ja lasten välisen yhteyden katkeaminen on usein monien konfliktien ja muotojen syy epämukavuus, joka vaikuttaa molempiin, koska he kokevat, ettei heillä ole jonkun tärkeän henkistä tukea ne.