Viktor Franklin logoterapia: teoria ja tekniikat

Logoterapian on kehittänyt Viktor Frankl, yksi eksistentiaalisen analyysin tärkeimmistä edustajista. Näissä interventioissa, jotka tähtäävät elintärkeän merkityksen saavuttamiseen, eksistensialistisella filosofialla oli suuri vaikutus.

Tässä artikkelissa kuvataan logoterapian perusperiaatteet ja tekniikat sekä Viktor Franklin mukaan olemassa olevat neuroosityypit. Niistä tärkein on noogeeninen neuroosi, joka oli tämän kirjoittajan kiinnostuksen kohteena.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Viktor Frankl: eksistentiaalisen psykologin elämäkerta"

Viktor Franklin logoterapia

Viktor Emil Frankl (1905-1997) oli neurologi ja psykiatri Itävaltalainen, joka syntyi juutalaiseen perheeseen. Vuonna 1944 hänet, hänen vaimonsa, hänen vanhempansa ja veljensä lähetettiin keskitysleireille; sodan päättyessä Frankl oli ainoa elossa.

Frankl kehitti psykologisen teoriansa ja terapiansa vankina kokemuksistaan, vaikka hän oli alkanut luoda niitä jo aiemmin. Vuonna 1959 hän julkaisi avainkirjansa "Mies etsimässä merkitystä", jossa hän kuvaili malliaan: logoterapiaa.

Logoterapia on osa eksistentiaalista analyysiä, terapiatyyppi, jolla on selkeä filosofinen luonne ja joka keskittyy elintärkeän merkityksen etsimiseen eksistentiaalisen tyhjyyden edessä, joka aiheuttaa psyykkisiä, emotionaalisia ja fyysisiä oireita. Kierkegaardin, Heideggerin ja Husserlin vaikutus on huomattava Franklin teoksissa.

Franklin mukaan ihmiset voimme aina antaa elämällemme merkityksen, riippumatta olosuhteista, joissa olemme; tämä merkityksen etsintä on tärkein elintärkeä motivaatio. Lisäksi meillä on aina tietty vapaus, koska voimme ainakin päättää, millaisen asenteen omaksumme vastoinkäymisissä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Eksistentiaalinen kriisi: kun emme löydä elämäämme merkitystä"

Ihmisen teoria: kärsimys ja merkitys

Frankl uskoi, että ihmiskokemuksella on kolme ulottuvuutta: somaattinen tai fyysinen, henkinen ja henkinen. Tämän kirjoittajan mukaan psykologisten muutosten alkuperä on henkisen ulottuvuuden voiman puutesekä elämän tarkoitus.

Hän kuvaili kolmen tyyppisiä arvoja, jotka johtavat merkitykseen ja siten onnellisuuteen: luomisen arvot, jotka liittyvät työhön ja panos yhteiskuntaan, kokemukset (vuorovaikutus ihmisten kanssa ja tunteiden kokeminen) ja asenteet, jotka liittyvät voittamiseen kärsimystä.

suoraan sanoen mielenterveyshäiriöiden syy on merkitys, jonka annamme kärsimykselleeikä itse epämukavuutta. Tämä peruslähestymistapa vastusti aikakauden behaviorismin redukcionismia ja ennakoituja kognitivistisia lähestymistapoja.

Neuroosityypit Franklin mukaan

Frankl kuvaili erilaisia neuroosityypit syistä riippuen jotka aiheuttavat niitä. Niistä erottuu noogeeninen neuroosi, logoterapian kiinnostuksen kohde.

1. noogen

Logoterapia on spesifistä noogeeniselle neuroosille, joka syntyy eksistentiaalisen tyhjyyden, ihmisen henkisen ulottuvuuden tyytymättömyyden seurauksena. Kun henkilö ei pysty antamaan kärsimykselleen merkitystä, hän tuntee toivottomuutta ja elämän merkityksen menettämisen tunnetta; Frankl kutsuu tätä tilannetta noogeeniseksi neuroosiksi.

2. kollektiivinen

Tämän tyyppiset neuroosit vaikuttavat moniin ihmisiä, jotka jakavat saman kulttuurin ja/tai ovat syntyneet tiettyyn aikaan. Hän määritteli neljä asennetta kollektiivisiksi neurooseiksi: fatalismi (usko, että kaikella on ulkoiset syyt), fanaattisuus. (omien uskomusten idealisointi ja muiden ei suvaitseminen), tulevaisuuteen ja mukautumiseen liittyvän huomion puute tai "ajattelu" kollektivisti".

• Saatat olla kiinnostunut: "Meditaatio lääke fanaattisuutta vastaan"

3. sunnuntaista alkaen

Monet ihmiset yrittävät saada järkeä elämästään työn ja viikon kiireisen tahdin kautta. Kun viikonloppu, loma tai eläke saapuu ja sinulla on vapaa-aikaa, ne ilmestyvät apatian, tylsyyden ja eksistentiaalisen tyhjyyden tunteita; Franklin teoriassa tämä tunnetaan sunnuntaineuroosina ja sitä pidetään eräänlaisena masennuksena.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen tyhjyys: kun meiltä puuttuu jotain, jota emme voi selittää"

4. työttömyydestä

Työttömyysneuroosi on samanlainen kuin sunnuntaineuroosi, mutta se kestää pidempään. Kun henkilöllä ei ole ammattia tai työtä, hänellä on taipumus kokea apatiaa ja hyödyttömyyden tunnetta elämäntavoitteiden puutteen vuoksi.

5. Psykogeeninen, reaktiivinen, somatogeeninen ja psykosomaattinen

Tämä luokitus viittaa tekijöihin, jotka aiheuttavat muutoksen. Psykogeenisilla neurooseilla on psykologisia syitä, kuten asenteita, kun taas reaktiiviset neuroosit johtuvat organismin voimakkaasta reaktiosta somaattisten tai psykologisten oireiden esiintymiseen.

somatogeeniset neuroosit biologisen toimintahäiriön vuoksi, kuten kilpirauhasen liikatoiminta tai hermoston liiallinen reaktiivisuus. Lopuksi Frankl kutsui psykologisten tekijöiden laukaisemia fyysisiä oireita "psykosomaattisiksi neurooseiksi"; tähän luokkaan hän sisällytti astman.

logoterapiatekniikat

Logoterapian tavoitteena on auttaa asiakasta antamaan elämälleen tarkoitus. Tätä varten puheterapeutin on Franklin mukaan käytettävä seuraavia tekniikoita.

1. sokraattista dialogia

Sokraattiset dialogit koostuvat asiakkaan tulkinnan eri tapahtumista (eli uskomusjärjestelmän) haastamisesta logiikkaan perustuvien kysymysten avulla. Sokraattinen dialogi oli kognitiivisesti suuntautuneiden psykoterapeuttien omaksumia, Mitä Aaron Beck, ja se on yksi kognitiivisen uudelleenjärjestelyn peruspilareista.

2. poikkeama

Jotkut ihmiset lainaavat a Liiallinen huomio tavoitteisiisi tai ongelmiisi, joka aiheuttaa ahdistusta ja häiritsee elämää; Frankl kutsui ensimmäistä tapausta "hyperintentioksi" ja toista "hyperheijastukseksi". Deflection-tekniikka koostuu tämän huomion ohjaamisesta asianmukaisella ja toimivalla tavalla.

3. Vastakkainasettelu

Vastakkainasettelu on psykoterapian perustekniikka yleensä. On noin saada asiakas näkemään epäjohdonmukaisuudet ja tiettyjen käyttäytymisten ja asenteiden riittämättömyyttä, jotta voit olla tietoinen niistä ja muokata niitä.

4. paradoksaalista tarkoitusta

Frankl kutsui tekniikkaa, jolla asiakas voimistaa oireitaan uusissa yhteyksissä "paradoksaalisena tarkoituksena". edistää, että oire menettää toimintakykynsä. Toisin sanoen on tarkoitus, että asiakas provosoi tarkoituksella sitä, mitä hän pelkää, jolloin syntyy looginen, usein humoristinen ristiriita.

Paradoksaalista tarkoitusta pidetään tällä hetkellä tehokkaana tekniikkana erilaisten ongelmien, esimerkiksi unettomuuden, hallinnassa. Se toimii, koska kun henkilö alkaa haluta tapahtumaa, joka normaalisti aiheuttaa ahdistusta tai muita negatiivisia tunteita, niitä ei esiinny.