6 tyyppiä sopeutumishäiriöitä

Stressi on selviytymisemme perustunne. Aktivoi taistele tai pakene -reaktiot tarvittaessa, erityisesti fyysiselle ja psyykkiselle koskemattomuudellemme vaarallisten tapahtumien edessä.

Joskus stressi kuitenkin muuttuu sopeutumattomaksi reaktioksi, mikä liioittelee mahdollisia riskejä. tietystä tapahtumasta ja käyttäytymisestä tavalla, joka on erittäin haitallista oikean kehityksen ja toiminnan kannalta elintärkeä.

Sopeutumishäiriöllä tarkoitetaan diagnoosia, jossa henkilöllä on ongelmia sopeutua ympäristönsä vaatimuksiin. Tässä tarkastelemme tätä konseptia tarkemmin ja käsittelemme olemassa olevia sopeutumishäiriötyyppejä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "16 yleisintä mielenterveyshäiriötä"

Sopeutumishäiriöt, mitä ne ovat?

DSM-V: n (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) mukaan sopeutumishäiriöt määritellään mielenterveyshäiriöiksi, joilla on vahva suhde stressiin ja kyky sopeutua menestyksekkäästi elämän tapahtumiin ja haitoihin.

Näiden häiriöiden tärkein aktivoiva tekijä on stressaavien tilanteiden kokemus tai niiden esiintymistiheys. Toisin sanoen sopeutumishäiriöt eivät kehity ilman, että ensin ilmaantuu niitä aktivoiva tila, joka on pohjimmiltaan stressiä.

Konkreettisemmin sanottuna nämä häiriöt ymmärretään epäsopeutuviksi vasteiksi jatkuvaan ja/tai vakavaan stressiin jotka vaikuttavat negatiivisesti tehokkaisiin selviytymismekanismeihin, jotta ne pystyvät toimimaan oikein sosiaalinen.

Yleensä se aiheuttaa merkittävää ja pitkäkestoista epämukavuutta sen lisäksi, että se muuttaa henkilön olemistapaa, jolloin menetät kiinnostuksesi asioihin, joista nautit ennen, tunnet surua ja ahdistusta yhdistettynä syvään ja jatkuvaan avuttomuuteen.

Yksi selityksistä, jotka on annettu ymmärtää tämän tyyppisen häiriön ilmenemistä, on liittyy joidenkin ihmisten luonnolliseen mekanismiin, kun he kokevat tilanteen erityisesti stressaava. Kärsittyään erityisen huolestuttavasta tapahtumasta nämä henkilöt oppivat kiinnittämään enemmän huomiota kehonsa tilaan ja tulkitsevat kaikki epämiellyttävä fysiologinen tunne osoituksena siitä, että jokin on pahasti vialla, mikä puolestaan ​​​​luo lisää ahdistusta ja masennus.

oireet

Vaikka aiomme nähdä sopeutumishäiriöiden tyypit ja niiden tärkeimmät oireet, on syytä mainita ensin niiden yleiset oireet. Nämä oireet ilmenevät, kun henkilö on erityisen vaikeassa tilanteessa. Nämä tilanteet vaativat henkilön käynnistämään koko sarjan prosesseja, joiden perimmäisenä tavoitteena on voittaa ne. Joitakin esimerkkejä stressaavista elämäntilanteista voivat olla läheisen menetys, rakkaussuhteen katkeaminen, opintojen stressivaihtaa kaupunkia...

Sopeutumishäiriöiden tärkeimpiä oireita ovat huono mieliala ja masennuksen oireita märehtivät ja negatiiviset ajatukset, kuten liiallinen huoli siitä, miten tapahtumat etenevät, ja ongelma, joka on käynnistänyt ilmenemisen häiriöstä.

Voit myös tuntea fyysistä epämukavuutta, mikä lisää stressiä toimien takaisinsyötteenä.. Jotkut näistä ovat puristava tunne rinnassa ja hengitysvaikeudet. Henkilöllä voi olla vaikeuksia nukahtaa, unettomuutta ja keskittymisvaikeuksia.

Toimimattomista ajatuksista löytyy huono itsetunto, puolueellinen mielikuva omasta kuvasta, toivottomuuden tunne, pelko, tunne, että tilanteesta, jossa olet, ei ole mahdollista ulospääsyä tai vaikeuksia suunnitella päivittäisiä toimintoja ja suorittaa niitä, sen lisäksi vain.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mielenterveys: määritelmä ja ominaisuudet psykologian mukaan"

Diagnoosi

Sopeutumishäiriöiden diagnoosi perustuu tärkeiden tekijöiden tunnistamiseen elämää, jotka aiheuttavat henkilölle vakavaa stressiä edellä mainittujen oireiden vapauttamisen lisäksi.

DSM-5:ssä katsotaan, että sopeutumishäiriö voidaan diagnosoida, jos henkilö ilmoittaa ilmaantuneensa tunne- tai käyttäytymisoireet kolmen kuukauden sisällä välittömästi sen jälkeen, kun olet kokenut stressitekijän elämässäsi.

Toinen diagnoosin keskeinen kohta on se, että stressi kärsii enemmän kuin olisi odotettavissa henkilöltä, jolla ei ole psykopatologiaa. epämiellyttävä tapahtuma sen lisäksi, että sillä on liian vakava vaikutus ihmissuhteisiin, työhön, opiskeluun tai muihin elämän osa-alueisiin henkilö.

sopeutumishäiriö diagnosoidaan, jos ilmenevät oireet, kuten suru tai ahdistus, eivät johdu muista mielenterveyshäiriöistä, kuten kliininen masennus tai ahdistuneisuushäiriö, eikä se johdu normaalista surusta.

Sopeutumishäiriöiden tyypit

DSM-5 listaa kuusi erityyppistä sopeutumishäiriötä riippuen siitä, mitkä oireet ovat keskeisessä asemassa. Sopeutumishäiriöitä on kuusi tyyppiä:

1. Masentuneella tuulella

Huono mieliala vallitsee, itkeminen tai toivottomuus, tyypillisiä oireita a kliininen masennus.

Ihmiset, joilla on diagnosoitu tämä erilainen sopeutumishäiriö, kokevat usein surun ja toivottomuus sekä kiinnostuksen puute tai motivaation menetys aiemmin miellyttävinä pidettyjen toimintojen suorittamiseen.

2. Huolestuneena

Hermostuneisuus, ahdistus, huoli, kiihtymys hallitsevat tai eroahdistus.

Melko tyypillinen oire tälle alatyypille on, että henkilö voi helposti tuntea itsensä hukkuvansa tapahtumiin. On keskittymis- ja muistiongelmia.

Lasten kohdalla on tavallista löytää eroahdistusoireita, jotka näytetään, kun sinun on päästävä eroon vanhemmistasi tai läheisistäsi, kuten käydä koulua, olla lääketieteellisessä toimenpiteessä...

3. Sekalaista ahdistusta ja masentunutta mielialaa

Masennukselle ja ahdistukselle tyypillisten piirteiden yhdistelmä hallitsee.

4. Käyttäytymishäiriön kanssa

Käyttäytymisen muuttuminen hallitsee, eli henkilö harjoittaa riskialtista käyttäytymistä, kuten holtitonta ajamista tai tappelua.

Nuorilla on yleistä, että jos kyseessä on sopeutumishäiriö ja muuttunut käyttäytyminen, nuori tekee koulusta poissaolon lisäksi ilkivaltaa.

5. Sekalaisia ​​tunteiden tai käyttäytymisen häiriöitä

Emotionaaliset oireet hallitsevat, kuten masennus ja ahdistuneisuus yhdistettynä käyttäytymishäiriöihin.

6. Määrittelemätön

Tämä alatyyppi viittaa sopeutumattomia reaktioita, joita ei voida täysin luokitella johonkin saman häiriön erityisiin alatyyppeihin.

Ongelmia esiintyy ihmisen eri alueilla, joita hän pitää tärkeänä, kuten lähimmässä ystäväpiirissä, perheessä, työpaikassa tai opinnoissa.

Tyypit kestosta riippuen

Sopeutumishäiriöiden oireiden kesto vaihtelee. Tämä voi johtua potilaan omista persoonallisuusominaisuuksista, perheen tuesta tai siitä, että hän on jo terapiassa.

1. Terävä

Oireet kestävät alle 6 kuukautta. Ongelmat, jotka henkilö ilmoittaa elävänsä, helpottuvat sillä hetkellä, kun ne laukaiseva stressitekijä poistuu.

2. Pysyvä tai krooninen

Oireet kestävät yli kuusi kuukautta, jatkuvat pitkään ja muuttuvat jopa kroonisiksi. Tämän tyyppinen sopeutumishäiriö ovat erityisen huolestuttavia, koska elintoimintojen häiriöaste on erittäin korkea, koska mitä enemmän henkilö viettää aikaa valittamiensa ongelmien kanssa, sitä enemmän vahinkoa hän aiheuttaa.

Hoito

Psykoterapeuttisessa lähestymistavassa yleisimmin käytetty virta on kognitiivis-käyttäytymisterapia, joka on hoito, joka on tarjonnut parhaat tulokset ja jolla on tieteellisin perusta. Sopeutumishäiriöiden kognitiivis-käyttäytymisterapian tavoitteet ovat:

• Tunnista stressitekijät ja katso, voidaanko niitä vähentää tai poistaa.
• Ilmaise uudelleen stressitekijän merkitys potilaalle.
• Laadi luettelo potilaan kokemista kielteisistä seurauksista.
• Tarjoa potilaalle selviytymistaitoja, erityisesti tunteita.
• Tarjoa potilaalle tekniikoita jännityksen vähentämiseksi, kuten meditaatio tai harjoitukset.