Kuinka unettomuudesta kärsivä henkilö paranee, kun sitä hoidetaan Neurofeedbackilla?

Mielenterveyden alalla aivot ovat ihmiskehon rakenne, johon ihmiset ovat käyttäneet eniten aikaa ja vaivaa. tutkijat ympäri maailmaa useiden vuosikymmenten ajan, ja he ovat tulleet luomaan erilaisia ​​menetelmiä aivotoimintojen seurantaan reaaliaika.

Kiitos aivoja koskevasta tiedosta, jonka olemme saavuttaneet yhdistämällä tieteellistä kehitystä ja teknologiset, nykyään on olemassa resursseja, kuten neurofeedback, erittäin arvokasta useiden hoidossa muutoksia. Tässä artikkelissa keskitymme erityisesti selittämiseen miten neurofeedbackia käytetään unettomuuden hoidossa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Unettomuus: mitä se on ja miten se vaikuttaa terveyteemme"

Mikä on neurofeedback?

Neurofeedback tai neurofeedback-tekniikka on psykoterapeuttisen intervention muoto, joka yhdistää psykologian ja neuropsykologiaa, koska se perustuu potilaan pitämiseen reaaliajassa ajan tasalla hänen aivojensa hermostuneisuusmalleista.

Neurofeedback käyttää aivojen neuronien lähettämiä sähköisiä impulsseja niiden yhteyksien tai synapsien aikana. muuntaa ne selkeäksi kuvaksi aivojen toiminnasta, kun se tapahtuu.

Tällä tavalla neuronien lähettämiä sähkömagneettisia impulsseja voidaan tarkkailla, mitata ja potilas havaitsee, kun hän tulee tietoiseksi näiden aktivointimallien takana olevasta logiikasta aivojen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kuinka neuronit toimivat?"

Miten neurofeedback toimii?

Kuten todettiin, neuroimagingin avulla voimme tunnistaa minkä tyyppinen sähköinen signaali vastaa kutakin psykologista tilaa, toisin sanoen muuttuneisiin tiloihin, kuten ahdistuneisiin tai stressaantuneisiin, tai rauhallisiin tiloihin.

Nämä aivoimpulssit mitataan asettamalla elektrodeja henkilön päänahkaan ja Joitakin klipsiä jokaiseen korvalehteen, jotka toimivat neutraalina viitteenä mittaamaan korvan aktiivisuutta aivot. Se on näin ollen kivuton ja ei-invasiivinen toimenpide.

Neurofeedback-istunnon alkaessa henkilö saa sarjan visuaalista tai kuulosisältöä, kuten tiettyä musiikkia, ääni, elokuva tai videopeli, joka keskeytyy aina, kun henkilö kokee epätavallisen voimakasta sähköistä toimintaa tai muuttuja.

Tämä keskeytys ilmoittaa henkilölle negatiivisista malleista, joita hänen aivoissaan on ja pakottaa heidät muokkaamaan niitä positiivisemmiksi tai mukautuvammiksi, mikä tunnetaan palautteena hermostoa.

Tällä tavalla aivot koulutetaan muuttamaan sopeutumattomia vasteita joka kerta, kun sen sisäisen toiminnan sähkömagneettisissa impulsseissa koetaan suurta vaihtelua.

Tämä koulutus antaa pitkällä aikavälillä mahdollisuuden muokata aivotoimintaansa itse ja ilman täytyy palata neurofeedbackiin, koska näistä aivojen korjausprosesseista on tullut Automaattinen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Neurofeedback-hoidon edut ahdistuneisuustapauksissa"

Neurofeedbackin käyttö unettomuuden hoidossa

Pääasialliset käyttötarkoitukset, joita varten neurofeedback-tekniikka luotiin, olivat psykologiset muutokset klassikko, eli: ahdistuneisuus, masennus, stressi, unettomuus, autismi, hyperaktiivisuus, ADHD tai krooninen kipu.

Nykyään neurofeedbackilla on kuitenkin monia muita käyttökohteita ja etuja, joita voidaan parantaa kaikenlaisia ​​taitoja ja kykyjä monenlaisissa ammateissa tai ihmistoiminnoissa monipuolinen. Unettomuuden tapauksessa neurofeedbackia käytetään olettaen, että ongelmia, kuten vammaisuutta Nukahtaminen nukkumaanmenon yhteydessä johtuu ainakin osittain ajatusmalleista, jotka johtavat itsesabotaasi, ja tarkemmin sanottuna stressin tai ahdistuksen pitäminen korkealla tasolla (kun juuri päinvastoin tulisi käydä syvän rentoutumisen tilassa, joka edeltää unta).

Tällä tavalla neurofeedback tarjoaa kontekstin, jossa henkilö harjoittelee itsensä havaitsemaan ajoissa stressiä ruokkivan ajatuksenhallinnan dynamiikan, jotta keskeytät ne, kun ne tapahtuvat, ja voit ohjata huomiosi muihin henkisiin prosesseihin, jotka ovat paremmin yhteensopivat rentoutumista, ennen kuin joudumme psykologiseen märehtimiseen (tunkeilevien ajatusten noidankehä, joka pitää meidät sisällä vilo).

Näin vältytään siltä, ​​että potilas joutuu unettomuutta aiheuttavaan ahdistuksen ja stressin noidankehään. Tavoitteena on, että spontaanisti ja melkein tietämättään ihminen havaitsee nopeasti ajatusreitit, jotka eivät tee hänelle mitään hyvää nukkuessaan, jotta se ei edistäisi näiden ideoiden, mielikuvien, katastrofien ennusteiden jne. laajentamista ja tehostamista.

Haluatko saada neurofeedbackin terapeuttista tukea?

Jos olet kiinnostunut aloittamaan neuropalautteeseen perustuvan hoidon, Ota meihin yhteyttä; sisään neurokeskus me voimme auttaa sinua.