Kuinka henkinen väkivalta parisuhteessa vahingoittaa mielenterveyttä

Monissa tapauksissa romanttiset suhteet ovat syy onnellisuuteen ja emotionaaliseen hyvinvointiin, mutta valitettavasti ne eivät muutamissa tapauksissa aiheuta henkistä väkivaltaa. Nämä tilanteet eivät ainoastaan ​​aiheuta affektiivisen siteen vaurioitumista tai kehittymistä epätoiminnalliseksi suhteeksi toista henkilöä huonosti kohdeltavan henkilön käytöksestä johtuen; Lisäksi se synnyttää muutoksia, jotka vaikuttavat uhriin kohdistetusti ja yksilöllisesti ja voivat jopa aiheuttaa hänelle seurauksia vuosiksi eteenpäin.

Tässä mielessä tämän tyyppinen suhde, joka perustuu pahoinpitelyyn, pahoinpitelyyn ja valvontaan, aiheuttaa uhrille sarjan vahinkoja, jotka uhkaavat suoraan hänen mielenterveyttä. Tässä artikkelissa näemme psykologisen väkivallan vaikutuksen parisuhteessa mielenterveyteen.; moottoripyörät, joille näitä myrkyllisiä suhteita ei pitäisi normalisoida, vaikka niissä ei esiinny fyysistä aggressiota.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "9 väärinkäytön tyyppiä ja niiden ominaisuudet"

Parisuhteissa tapahtuvan henkisen väkivallan vaikutukset mielenterveyteen

Alta löydät yhteenvedon yleisimmistä mielenterveysvaikutuksista, joita henkinen väkivalta tuottaa rakkaussuhteissa, sekä avioliitossa että seurusteluissa.

1. Alhainen itsetunto

Itsetunto on yksi ensimmäisistä henkisen väkivallan uhrin persoonallisuuden elementeistä, joihin se vaikuttaa. Ja tämä puolestaan ​​tuottaa "lumipallo"-efektin, joka helpottaa ulkonäköä haitallisia käyttäytymismalleja, jotka perustuvat itsesabotaasiin, itsevihaan ja sosiaaliseen eristäytymiseen.

Itsetunto on yksi perustavanlaatuisista psykologisista elementeistä, mikä tekee meistä sellaisia, jotka olemme ja käyttäytyvät kuten toimimme. Se voidaan tiivistää tapaan, jolla tunnemme siitä, keitä luulemme olevansa. Siksi hyväksikäyttäjät hyökkäävät ensin uhriensa itsetuntoa vastaan, mikä tekee heistä yhä epävarmempia, vähemmän itsenäisiä ja vähemmän itsenäisiä.

Tämä prosessi kiihtyy, kunnes uhri ei voi enää tehdä mitään itselleen ja on täysin riippuvainen omastaan hyväksikäyttäjä, joka lopulta saa hallintaansa henkilön, jota hän on pahoinpidellyt jonkin aikaa aika.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tiedätkö todella mitä itsetunto on?"

2. Emotionaalinen riippuvuus

Emotionaalinen riippuvuus on psykologinen muutos, joka yleensä ilmenee psyykkisen väkivallan tapauksissa kumppani, jossa uhri päätyy synnyttämään jatkuvaa huomiota ja hyväksyntää pari.

Tämä psykologinen ilmiö ei perustu hyvinvoinnin etsimiseen, vaan epämukavuuden välttämiseen: syntyy hirveä pelko saada toinen vihaiseksi, aiheuttaa hankaluuksia. Tämä dynamiikka ilmenee yleensä, koska väärinkäyttäjä päätyy hallitsemaan kaikkia näkökohtia uhrinsa ja heikentää hänen itsetuntoaan tasolle, jossa hänestä tulee täysin riippuvainen ensimmäinen.

Emotionaaliseen riippuvuuteen perustuvat ihmissuhteet aiheuttavat uhrille suurta epämukavuutta psykologinen, siihen pisteeseen, että hän tarvitsee jatkuvasti hyväksikäyttäjänsä hyväksyntää, kiintymystä ja rakkautta olla onnellinen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen riippuvuus: patologinen riippuvuus tunteellisesta kumppanistasi"

3. Jatkuva ahdistus ja stressi

Ahdistus ja stressi ovat yleisiä epämukavuuden muotoja kaikissa kokemuksissa, jotka liittyvät hyväksikäyttöön parisuhteessa, vaikka fyysisten hyökkäysten mahdollisuutta ei pelätä.

Henkilö, jolla on suuri paine kumppaniltaan, joka estää häntä tekemästä asioita itse mitä tahansa ja kuka tahansa katsoo sitä järjestelmällisesti, voi päätyä kehittämään muutoksia, kuten esimerkkinä Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.

Psykologian ammattilainen voi hoitaa näitä psykologisia ilmenemismuotoja, kunhan uhri tunnistaa ongelmansa ja on halukas aloittamaan terapiaprosessin, mutta ratkaisu on katkaista suhde päästäksesi pois tilanteesta, jossa ei ole hallintaa. oma elämä.

4. somatisaatiot

Somatisaatio on fyysisten oireiden ilmaantumista, jotka johtuvat psyykkisten ongelmien tai muutoksista tai sairastuneen henkilön mielenterveydestä.

On monia somatisaatioita, jotka voivat kehittyä psykologisen pahoinpitelyn vuoksi parisuhteissa Tavallisesti voimme korostaa lihassärkyä, päänsärkyä, hiustenlähtöä tai ihottumaa ja muita ongelmia ihon jatkuvan ahdistuneisuuden vuoksi.

5. Unettomuus

Hän unettomuus ja yleisesti ottaen univaikeudet ovat toinen niistä ongelmista, joita tunteellisten kumppaniensa psykologisen väkivallan kohteeksi joutuneet ihmiset joutuvat kohtaamaan.

Tämä unettomuus on suora seuraus henkilön psykologisesta vaikutuksesta ja mielenterveydestä Se liittyy paljon rentoutumisen mahdottomuuteen ja tarpeeseen olla "valpas", jotta se ei häiritse muu. Pitkällä aikavälillä se aiheuttaa väsymystä ja kuluttaa ihmisen hermoja ja fyysistä terveyttä, pisteeseen, jossa hänen on lähes mahdotonta nukahtaa.

6. Päihteiden väärinkäytön riski kasvaa

Tilanteissa, joissa kumppanin itsensä käyttämä pahoinpitely on erittäin voimakasta, uhri voi turvautua tiettyjen aineiden tai huumeiden kulutukseen paetakseen hyvin negatiivista todellisuutta.

Jotta tämä tapahtuisi, pahoinpitelyä on täytynyt jatkaa ajan mittaan, kunnes se on saavuttanut pisteen, jossa uhri ei kestä sitä. Enemmän tilannetta, se on silloin, kun voit aloittaa tietyn lääkkeen, kuten alkoholin tai huumeiden käytön lisäämisen kovaa.

Joka tapauksessa riippuvuuden puhkeaminen on vakavasti haitallista sairastuneen henkilön henkiselle terveydelle ja fyysiselle hyvinvoinnille.

7. Eristäytyminen

Progressiivinen sosiaalinen eristäytyminen on toinen niistä oireista, jotka ilmenevät henkilössä, kun hän joutuu alttiiksi psykologinen väkivalta kumppaninsa taholta, koska hyväksikäyttäjät pyrkivät eristämään sosiaalisesti uhrit. Tästä syystä jatkuvan henkisen väkivallan uhrit päätyvät näkemään terveytensä huonontuvan mielenterveys, heidän lähimmät ystävänsä ja kykynsä solmia uusia ihmissuhteita ystävyys.

Täten, pitkällä aikavälillä he päätyvät tuntemaan itsensä eristyneeksi ja yksinäiseksi jos heillä ei ole ulkopuolista tukea, mikä vaikuttaa merkittävästi heidän mielialaansa ja henkiseen terveyteensä.

8. Syyllisyyden tunne (huolimatta siitä, että olet uhri)

Syyllisyyden tunne on myös yksi pysyvistä tilanteista henkisessä väkivallassa pahoinpidelty henkilö, ilmiö, joka liittyy läheisesti riippuvuuteen perustuvien ihmissuhteiden kehittymiseen tunteita.

Näissä tapauksissa pahoinpitelyn uhri päätyy ajattelemaan, että saamansa hyväksikäyttö on hänen syytään. eikä hyväksikäyttäjästä, ja jopa sen, että hän ansaitsee mainitun pahoinpitelyn, koska hyväksikäyttäjät syyttävät uhrejaan kaikesta pahasta, mitä heille tapahtuu.

Etsitkö ammattimaista psykologista apua?

Jos olet kiinnostunut psykoterapian aloittamisesta, ota yhteyttä.

Sisään Edistyneet psykologit Palvelemme kaikenikäisiä potilaita niin yksilöllisestä psykoterapiasta kuin pariterapiasta. Löydät meidät keskustastamme, joka sijaitsee Madridissa (Goyan kaupunginosa).