Ranidafobia: oireet, syyt ja hoito

Pelko on yksi useimpien planeetalla asuvien eläinten, myös ihmisten, käytettävissä olevista perustunteista. Sen ansiosta varoitamme, että tietyt ärsykkeet ovat mahdollisesti hengenvaarallisia, ja valmistelemme uhan mukaisen vastauksen.

Näin ollen se ei ole vaarallinen vaikutus, eikä se ole "negatiivinen", kuten perinteisesti ajatellaan. Se on pikemminkin hyödyllinen ja tehokas ilmiö lajin selviytymisen takaamiseksi, koska se pitää meidät turvassa maailmassa, joka on joskus äärimmäisen vihamielinen.

Joskus tällainen tunne voi kuitenkin ulottua pidemmälle kuin sen ei pitäisi olla, tai se voi saada voimakkuuden, joka on suhteeton sen ärsykkeen objektiivisiin ominaisuuksiin nähden, johon se laukaistaan. Tässä tapauksessa tarkoitamme fobioita, häiriöitä, jotka sisältyvät yleiseen ahdistuneisuusluokkaan.

Tässä artikkelissa puhumme pelosta, joka on yleisempää kuin ihmiset yleensä ajattelevat ja joka voi rajoittaa siitä kärsivien elämänlaatua. Kyse on ranidafobiasta. Katsotaanpa, mistä se koostuu, miksi se tapahtuu ja miten sitä käsitellään.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Mikä on ranidafobia?

Ranidafobia on erityinen nimike, jolla sammakoiden tuskallista ja vammauttavaa pelkoa kuvataan.. Termi tulee kahdesta klassisesta kielestä, joiden etymologia juontaa juurensa latinaksi ("ranae" tai sammakko) ja kreikaksi ("fobia" tai pelko). Se on eläinalatyypin erityinen fobia, paljon yleisempi vastenmielisyys lapsuudessa. kuin aikuisiässä, vaikka se voi vaikuttaa keneen tahansa sen elinkaaren ajan (riippumatta seksi).

Sammakolle annetaan monia ominaisuuksia, joita monet ihmiset pitävät epämiellyttävänä. Niiden joukossa erottuvat äärimmäisen liikkuvat silmät, jotka ovat näkyvin anatominen alue, kun ne upotetaan veden alle. vettä, ja niissä on myös sekä silmäluomet että huuhtelevat kalvot, jotka peittävät silmämunat ja antavat niille kiiltävän ja "tarkkaavainen". Sen iho on hieman limainen, ja sen jalat ovat erittäin vahvat sen painoon ja kokoon nähden.

Ranidafobiasta kärsivät ihmiset pitävät näitä piirteitä erittäin vastenmielisinä ja laajentavat tämän arvion eläimen "ei-fyysisiin" ominaisuuksiin, kuten sen erityispiirteisiin. kurkun muoto, joka edellyttää myös joidenkin kurkkusi ihon alla olevien hienojen kalvojen toimintaa (jonka liike on yleensä "hirvittävää" niitä pelkääville). Ajan myötä, jos asianmukaisia ​​hoitoja ei käytetä, pelko pahenee ja ulottuu jopa yksinkertaiseen sammakon näkemiseen televisiossa tai muussa mediassa (esimerkiksi Internetissä).

Altistuessaan sammakoon liittyvälle ärsykkeelle ranidafobiasta kärsivä henkilö kokee paniikkikohtauksen kaltaisia ​​kehollisia tuntemuksia: hyperventilaatio, nopea syke, pupillien mydriaasi (joka voi heikentää näöntarkkuutta ja hämärä näkö liian kirkkaissa tiloissa), hikoilu ja tunne, että keho itse on aikeissa romahdus. Vakaimmissa tapauksissa voi ilmaantua depersonalisaatio- ja derealisaation oireita.

Tämän lisäksi on myös kognitiivisia oireita, jotka ilmaantuvat ennen itse ärsykkeelle altistumista (ennakointi innokas tapaamaan sammakon, koska he ovat tilassa, josta ne yleensä löytyvät) tai saman aikana (ajatuksia, että "ei ole mahdollista karhu"; tai mielikuvia, joissa tämä eläin liikkuu, vaeltelee, hyppää tai joutuu kosketuksiin henkilön kanssa). Tämän lisäksi on olemassa myös motorisia käyttäytymismalleja, jotka auttavat ylläpitämään ongelmaa ajan mittaan (lento tai pako).

Tämä vastustamattomana arvostettu pelko leviää myös sammakoiden asutuspaikkoihin, joita on lukuisia ja hyvin erilaisia ​​(koska ne ovat levinneet laajalle maantieteelliselle alueelle). Tästä syystä yleensä vältetään tiloja, joissa on liikaa kasvillisuutta tai kosteutta, samoin kuin paikkoja, jotka ovat liian lähellä jokia tai soita. Lisäksi pelko voimistuu yöllä tai sen lähellä, koska ne ovat huonon näkyvyyden aikoja ja jolloin näiden batrakkien ääni on selvempi.

Mitkä ovat tämän häiriön syyt?

Syyt, joiden vuoksi ranidafobia voi ilmetä, ovat hyvin erilaisia; ja liittyvät psykologisiin, sosiaalisiin ja biologisiin muuttujiin. Viimeinen niistä viittaa suoraan genetiikkaan, koska se on osoitettu haavoittuvuus ahdistuneisuusongelmien kehittymiselle liittyy perheperintöihin, joten noin 50 % tästä ilmiöstä johtuu siitä (vaikka sitä ei aina ole helppo erottaa erityisistä vanhemmuuden malleista, jotka stimuloivat tämän häiriön ilmaantumista).

Henkilökohtainen kokemus todellisesta ja kielteisestä tilanteesta, jossa sammakko oli mukana, on myös erittäin tärkeä tavallista, samoin kuin nähnyt kuinka henkilö reagoi tuskallisesti pelolla ollessaan vuorovaikutuksessa tämän kanssa eläin. Samalla tavalla, sammakoiden tai muiden eläinten käyttö pelotestrategioina vauvan ei-toivotun käytöksen välttämiseksi ("koira tulee syömään sinut", esim.), viitataan myös hyvin usein rekonstruoitaessa tarinaa ongelman luomisesta.

Totuus on, että sammakoita on perinteisesti pidetty epämiellyttävinä olentoina tai jopa epämiellyttävinä ja rakastettaviksi kelpaamattomina olentoina, mikä on siirretty menestystä kansantaruille ja satuille, jotka ovat siirtyneet sukupolvien ajan lapsille lähes kaikkialla planeetalla ("suutelee sammakoita, kunnes yksi niistä muuttuu prinssi"). Itse asiassa maailmassa on alueita, joilla sitä pidetään eläimenä, joka kantaa huonoa merkkiä (koska se liittyy noituutta), ja sananlaskussa on jopa lauseita, jotka viittaavat niihin halventavalla tavalla ("se on tullut ulos sammakko").

Jotkut lapset oppivat myös pelkäämään heitä oppimalla, että monet sammakot ovat myrkyllisiä, varsinkin ne, joiden värit voivat olla silmiinpistäviä etukäteen. Sitä paitsi, Monissa maissa sammakoita käytetään "väliaineena", jonka kautta lapset saavat peruskäsitteet anatomiasta; mikä monille olettaa traumaattista, inhottavaa tai julmaa kokemusta (sisälöiden poistaminen, pilkkominen, dissektio jne.), josta syntyy vastustamaton pelko.

Lopuksi on myös mahdollista, että sammakoiden pelko syntyy toissijaisesti, eli osana "laajempaa" ärsykettä, jota lapsi pelkää. Siten esimerkiksi sammakoiden kurinaa keskellä pimeää ja/tai kylmää paikkaa (jossa pelko syntyy luonnostaan ​​ja mukautuvasti) voi saada tämän äänen muuttumaan neutraalista ärsykkeestä toinen ehdollinen, ja sieltä tunne yleistyy muuhun sammakon olemukseen (mukaan lukien sen fyysinen läsnäolo paikoissa, jotka ovat hyvin erilaisia ​​kuin ne, joista tämä sammakko alun perin hankittiin). yhdistys).

On myös otettava huomioon, että joskus sammakot ilmestyvät yllättäen tai äkillisesti, hyppäämällä pois pensaan takana tai yksinkertaisesti kyydissä kiven tai kasvin päällä ilman, että mikään huomaa tätä tehty. Tämä toimintatapa voi laukaista lapsessa yllätyksen tunteen, vaikutuksen, jota pidetään neutraalina (ei positiivisena eikä negatiivisena). negatiivinen) useimmille ihmisille, mutta haitallisia vivahteita ahdistuneisuushäiriöstä kärsiville.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Hoito

Psykologinen hoito on erittäin tehokas keino torjua fobia.Eikä varsinkaan tämä ole poikkeus. Ohjelma sisältää joukon kognitiivisia ja käyttäytymisstrategioita, joilla on korkea taso todisteita ja jotka valitaan tapauksen erityispiirteiden ja tapauksen historian perusteella. ongelma. Ahdistuneisuuslääkkeiden (kuten bentsodiatsepiinien) käyttöä ei pidetä ensisijaisena, ja jopa On tutkimuksia, jotka osoittavat, että se voi häiritä joitain psykoterapeuttisia toimenpiteitä.

Kuten aiemmin todettiin, pelätyn ärsykkeen (tässä tapauksessa sammakko) välttämisestä tulee haitallista, koska se pahentaa ongelmaa negatiivisen vahvistusmekanismin kautta. Tästä syystä on tärkeää ajoittaa altistusistunnot, jotka mahdollistavat pelkoreaktion vaimentamisen ärsykkeeseen tottumalla. Lisäksi ajan myötä ne parantavat itsetehokkuutta ja muuttavat negatiivisia odotuksia siitä, mitä tapahtuu eläimen kanssa vuorovaikutuksessa (jotka ovat yleensä aluksi hyvin tummia).

Koska live-altistusta ei aina ole mahdollista kehittää terapian alusta alkaen, se voidaan aloittaa vain mielikuvituksessa progressiivista muotoa käyttäen. Tämä modaliteetti on hyvä alkusoitto ja antaa terapeutille ja potilaan rakentaa tilanteiden hierarkian ( ahdistustasot, joita ne synnyttävät), jotka jälkimmäisten on kohdattava "induktion" kautta ammattilainen. Tekniikka yhdistetään diafragmahengitykseen tai muihin rentoutusmenetelmiin, ja se lisää luottamusta kykyyn käsitellä pelkoa. Lisäksi sitä voidaan rikastaa audiovisuaalisilla yksityiskohdilla (ääniraidat, joissa kuuluu esimerkiksi sammakon kurinaa).

Tietyt kognitiiviset tekniikat ovat myös osoittautuneet tehokkaiksi tässä ongelmassa, erityisesti ne, joiden tarkoituksena on pohtia tapaa, jolla henkiset sisällöt (ajatukset) voivat vaikuttaa tunteihimme, ennakoivan keskustelun käynnistäminen, jonka kautta tutkitaan, vastaavatko sammakoita koskevat uskomukset objektiivisia parametreja ja järkevää. Tätä varten terapeutti ja potilas vuorovaikuttavat ja/tai tutkivat yhdessä, useiden loogisten resurssien kautta, jotka perustuvat yhteistyöhön perustuvaan empirismiin.

Lopuksi, psykokasvatus on avainasemassa koko prosessin ajan. Tässä tulisi keskittyä yhtä paljon siihen, mitä ahdistus on ja miksi sitä tapahtuu, kuin sammakoiden ominaisuuksiin. Voit tehdä tämän lukemalla heistä kertovia kirjoja, mukaan lukien kirjoja, jotka perehtyvät heidän tapoihinsa ja anatomiaan. Tällä tavoin on tarkoitus ymmärtää paremmin, mikä pelon kohde on, ja vähentää tavallista epävarmuutta, joka polttaa fobisia ärsykkeitä.

Bibliografiset viittaukset:

• Coelho, C. ja Purkis, H. (2009). Erityisten fobioiden alkuperä: vaikutusvaltaiset teoriat ja nykyiset näkökulmat. Review of General Psychology, 13, 335-351.
• Singh, J. ja Singh, J. (2016). Hoitovaihtoehdot tiettyihin fobioihin. International Journal of Basic and Clinical Pharmacology, 5(3), 593-598.