Nuorten itsemurhien ehkäisystrategiat

Huolimatta siitä, että se on valtava ilmiö, itsemurhasta ei puhuta. Maailman terveysjärjestön mukaan joka 40 sekunti ihminen päätyy riistämään henkensä eli noin 703 000 ihmistä vuodessa. Luku on vielä suurempi, jos ajattelemme satoja tuhansia tragedioita, joita tämä tuo mukanaan sekä itsemurhan tehneille että heidän perheilleen ja ystävilleen. Tällaisten lukujen valossa on ymmärrettävää, että monet haavoittuvassa asemassa olevien läheisten mielestä hiljaisuuteen vaatiminen on hyvä ennaltaehkäisevä strategia. Kuitenkin välttämällä puhumista siitä peläten "provosoivat ajatuksia", he itse asiassa ohjaavat käyttäytymistään itsemurhaa koskevalla myytillä, mikä tekee siitä vain hieman näkymätön.

Tämä on yleistä vanhemmilla, jotka ovat kuulleet lapsiaan teini-ikäiset uhkaavat ottaa henkensä. Heidän tilanteensa on myös monimutkainen, koska he eivät useinkaan tee sitä hyvistä aikeistaan ​​huolimatta ymmärtää, millaista kärsimystä heidän lapsensa pitää sietämättömänä, tai he eivät tiedä, miten he voisivat auttaa sinua. Mutta tilastojen on enemmän kuin pelottavia, vaan niiden on saatava meidät valppaaksi kehittämään ehkäiseviä strategioita. Siksi tässä artikkelissa kuvataan itsemurhaan liittyviä perusnäkökohtia, jotka riskialttiiden nuorten läheisten tulisi tietää, ja

tärkeimmät nuorten itsemurhien ehkäisystrategiat.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Suicidology: mitä se on, tämän tieteen ominaisuudet ja tavoitteet"

itsemurha teini-iässä

Vaikka nuorten itsemurhatapaukset ovat lisääntymässä – UNICEFin mukaan viimeisten 30 vuoden aikana ne ovat kolminkertaistuneet – tämä ei tarkoita, että kyseessä olisi uusi, sukupolvien tai puhtaasti aikakausiongelma. Tuomme tämän takaisin, koska teini-ikäiset, jotka uhkaavat tappaa itsensä, eivät aina tarkoita sitä kevyesti. Ja se on mitä sanoa tai ajatella "Haluan kuolla" Se ei ole uusi termi, joka on osa nykyajan nuorten sanastoa, mutta se voi olla aito avunpyyntö. Siksi vanhempien tulisi pyrkiä olemaan mahdollisimman valideja kärsimyksensä kanssa poika, vieläkään ymmärtämättä kivun taustalla olevia syitä, edelleen tietämättä, kuinka toimia auttaa sinua.

Tarkoittaako tämä, että kaikki nuoret, jotka ovat sanoneet tai miettineet tällaisia ​​lauseita, ovat halunneet tehdä itsemurhan? Ei lainkaan. Useimmat eivät, ja WHO: n mukaan se, että on joskus ajatellut, että haluaisi lopettaa elämänsä, ei ole epänormaali tapahtuma. Se ei myöskään ole laiminlyötävä peruste: yhdeksän kymmenestä ihmisestä, joka lopulta riistää henkensä, varoitti läheisiään etukäteen, Siksi riskiryhmään kuuluvan henkilön vanhempina tai ystävinä on aina tärkeää olla halukas kuuntelemaan ja puhumaan siitä, vaikka et tietäisi miten. estää sen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Itsemurha-ajatukset: syyt, oireet ja hoito"

Miksi jotkut ihmiset ajattelevat itsemurhaa?

Itsemurhien ehkäisystrategioiden ymmärtämiseksi murrosiässä on tärkeää, että vanhemmat ja läheiset ystävät tietävät laajasti, miksi nuori voi harkita itsemurhaa a vaihtoehto. Tiedämme, että itsemurha on monisyinen ilmiö, minkä vuoksi sille ei ole helppoa löytää yksiselitteistä syytä. Nuoren elämän voi ylittää loputon määrä ongelmia, joitain pienempiä ja muita vakavia, kuten väkivaltaisissa tai väkivaltaisissa sosiaalisissa siteissä pysyminen, kiusaamisen uhriksi joutuminen jompikumpi kiusaaminentai ovat joutuneet seksuaaliseen hyväksikäyttöön. Kaikki nämä voivat olla itsemurhaan liittyviä riskitekijöitä.

On normaalia ja odotettavissa, että nämä tilanteet laukaisevat nuoressa voimakkaan emotionaalisen reaktion, oli se sitten pelkoa, vihaa, ahdistusta tai surua. Tunteilla on mukautuva tehtävä, niillä on ollut tarkoitus evoluution tasolla, ja ne toimivat informantteina, jotta voimme antaa riittävät vastaukset ympäristöön, jossa kohtaamme. Ongelmana on, että usein nuoren tunteet tällaisten tapahtumien edessä ovat niin voimakkaita, että he eivät voi säädellä niitä ja siksi toteuttaa tiettyjä käyttäytymismalleja, jotka voivat lyhyellä aikavälillä lievittää tehokkaasti kipua, kuten esim. kuluttavat aineita, uhkaavat tehdä itsemurhaa tai vahingoittaa itseään, mutta keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä ne aiheuttavat kielteisiä seurauksia heidän tavoitteet.

Yleisesti ottaen itsemurhakäyttäytyminen ei ole vain impulssihallintaongelmia (koska monta kertaa on a pisara, joka vuotaa kamelin selän yli siinä tunnemeressä, joka päätyy laukaisemaan yrityksen tappaa itsensä), mutta ennen kaikkea niiden tehtävänä on säädellä voimakkaita tunteita lyhyellä aikavälillä. Ihminen, joka päättää tehdä itsemurhan, ei tee sitä siksi, että hän ei halua elää enää, vaikka hän julistaisi sen olevan niin, vaan koska hän ei halua elää enää. sen kovan kivun kanssa jota kukaan ei tunnu ymmärtävän. Ihmiset, jotka harkitsevat itsemurhaa, tekevät niin, koska he uskovat, ettei heillä ole parempia kykyjä lievittää tätä kärsimystä. Tästä syystä itsemurhakäyttäytyneiden potilaiden psykologisilla hoidoilla pyritään hankkimaan tarvittavat työkalut säädellä ja toimia eri tavoin tällaisen tuskan edessä, samalla kun löytää tavoitteita tai arvoja, jotka ohjaavat elämää, joka on sen arvoinen asunut.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mielenterveys: määritelmä ja ominaisuudet psykologian mukaan"

Itsemurhien ehkäisystrategiat murrosiässä

Tämä on erittäin arkaluonteinen asia, jossa meidän on toimittava mahdollisimman vastuullisesti ja tehokkaasti. Omaisena ei ole välttämätöntä ymmärtää täysin itsemurhakäyttäytymistä voidakseen reagoida tilanteeseen ennaltaehkäisevästi, koska tehdä niin on mielenterveysalan ammattilaisia, jotka on koulutettu erittäin tehokkaisiin hoitoihin hoitaa potilaita tai konsultteja, joilla on tämän tyyppisiä taipumuksia, kuten kognitiivis-käyttäytymisterapia (CBT) tai dialektinen käyttäytymisterapia (DBT), muun muassa vahvalla tieteellisellä kannalla. Tämä ei tarkoita, että perheen tai ystävän puolelta ei voitaisi auttaa mitään, päinvastoin. Tukiverkosto on erittäin tärkeä tilanteen kääntämiseksi. Strategiat, joita läheiset voivat toteuttaa riskitilanteessa, ovat seuraavat:

1. Todista nuorten kärsimys

Tämä saa sinut tuntemaan, että tuskasi, mikä se onkin, on hyväksyttävää ja että sillä on olemassaolon tunne. Älä koskaan kerro vaarassa olevalle henkilölle hänen ongelmastaan se ei ole niin paha jompikumpi hän selviää siitä. Vaikka näiden lauseiden takana on hyvät aikomukset, ne eivät tunnista tai ymmärrä nuoren kärsimystä, mikä voisi pahentaa ongelmaa. Sen sijaan, on parempi huomauttaa, että tuntemasi kipu on pätevää, että näiden epämiellyttävien tunteiden ja ajatusten saaminen ei tarkoita, että olet tulossa hulluksi, mutta ne ovat merkkejä siitä, että elät vaikeaa aikaa ja sinun on pyydettävä apua ammattilainen.

2. Kannusta suoraa viestintää

Kysy suoraan nuorelta, onko hän koskaan harkinnut tai harkitseeko itsemurhaa. Se ei suinkaan rohkaise tällaista käyttäytymistä, vaan se, että nuorten annetaan puhua kärsimyksestään, voisi olla ensimmäinen askel kohti ehkäisyä.

3. Korosta psykoterapeutin ja/tai psykiatrin puoleen kääntymisen kiireellisyyttä

Jos todetaan, että nuori on vaarassa tehdä itsemurha, on tärkeää, että saat hoitoa terapeutilta, lääkärin vastaanotolla, terveyskeskuksessa tai sairaalassa mahdollisimman pian.

4. Mukana prosessissa

Ystävien ja perheen tavoitteena on saada teini ammattilaisen käsiin. He saattavat vastustaa tätä, joten paras tapa auttaa on pidätellä poikaa tai tyttöä Sinulle annetaan pääsy tilaan, jossa sinua hoidetaan, jotta voit toimia mahdollisimman nopeasti mahdollista. Tämä voi sisältää ammattilaisen soittamista puhelimitse, aukioloaikojen selvittämistä tai olemista Halukas jongleeraamaan perheen rutiineja varmistaakseen, että nuori saa hoitoa sopiva.