Limerenssi: pakkomielteinen tarve olla rakastettu

Rakkaus on voima, joka liikuttaa maailmaa. Useimmat ihmiset ovat rakastuneet tai tulevat rakastumaan jossain vaiheessa elämäänsä, ja tämän myötä he kokevat paljon tuntemuksia, jotka liittyvät rakastamaansa henkilöön. On monia tapoja rakastaa, enimmäkseen positiivisia.

Joissakin tapauksissa voimme kuitenkin huomata, että se, mikä alkoi ihastuksesta, voi johtaa pakkomielle. Sitä kutsutaan limerenciaksi tai limerenzaksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "12 pakkomielletyyppiä (oireet ja ominaisuudet)"

Mikä on limerenssi?

Limerenssi ymmärretään psyykkinen tila, jolle on ominaista pakkomielle vastavuoroinen tarve henkilö, jota siitä kärsivä henkilö arvostaa.

Limerenssissä siitä kärsivällä on häiritseviä ajatuksia rakkaasta, hänen hyvinvoinnistaan ​​ja halusta kirjeenvaihtoa, joka vie huomattavan osan hänen päivästään ja joka saa henkilön jättämään huomiotta muut huoli. On myös erittäin voimakas hylkäämisen pelko, sekä ujoutta hänen läsnäolossaan. Ihminen, joka on halun kohde, on yleensä idealisoitu, samoin kuin euforian tunteita hänen läsnäolossaan.

Tämä ihastus pakkomielteisiin ominaisuuksiin kestää vuosia tai jopa vuosikymmeniä. Myös somaattisia oireita voi ilmetä, kuten takykardiaa ja sydämentykytystä, vapinaa, pupillien laajentumista, hikoilua, kasvojen punoitus, ruokahaluongelmat, änkytys ja levottomuus (kaikki tyypilliset elementit ihastus).

Tällä mielentilalla on suuria vaikutuksia siitä kärsivien ihmisten jokapäiväiseen elämään. Erityisesti, ei ole harvinaista, että he rajoittavat sosiaalista elämäänsä ja joutuvat eristyksiin asteittain, kun ajatuksesi keskittyvät henkilöön, joka aiheuttaa pakkomielle. Se vaikuttaa myös heidän työhönsä ja akateemiseen suoritukseensa, mikä vaikeuttaa keskittymistä ja vähentää tuottavuutta. Kohde viettää yleensä suuren osan ajastaan ​​miettien rakkaansa ja sitä, mitä mahdollinen ihanteellinen suhde hänen kanssaan merkitsisi.

• Saatat olla kiinnostunut: "7 eroa rakkauden ja pakkomielteen välillä"

Erot tavalliseen ihastukseen

Itse asiassa limerenssi muistuttaa läheisesti normatiivista ihastusta, ja useimmat tähän mennessä mainitut ominaisuudet ovat huomattavan samanlaisia. Totuus on kuitenkin, että lyhennys Siinä on ominaisuuksia, jotka tekevät siitä ihastuksen sellaisenaan ja se alkaa näyttää enemmän pakko-oireiselta häiriöltä (itse asiassa jotkut kirjoittajat luokittelevat sen sellaiseksi).

Ensinnäkin ovat edellä mainitut toistuvat ja tunkeilevat ajatukset, vaikka ne voivat jossain määrin olla yleisiä joissakin ihastuksissa. Samoin äärimmäisyyksiin tehty rajoittuminen voi johtaa saalistus-, vainoamis- ja ahdistelukäyttäytymiseen sitä henkilöä kohtaan, joka väittää rakastavansa. Samoin limerenssissä vallitsee tarve taata toisen kiintymys. riippumatta kunnioituksesta, yksityisyydestä ja sitoutumisesta, jota toinen henkilö vaatii.

Vaikka alunperin tämän hyvinvoinnin tarkoitus on, se voi saavuttaa vaurion. Mikä tahansa halun kohteena olevan henkilön teko tai toiminta voidaan tulkita merkiksi rakastavasta kirjeenvaihdosta. Samoin ei ole harvinaista, että he muuttavat omaa persoonallisuuttaan mukautuakseen ja matkiakseen toisen persoonallisuutta.

Vaikka se joskus tunnistetaan ns. rakkausaivoon, totuus on, että limerenssillä on olennainen ero sen kanssa: limerenssissä on jonkinasteinen pakkomielle toista henkilöä kohtaan ja halu saada vastavuoroisuus, kyky muuttaa ihmisten välistä käyttäytymistä ja keskittää käyttäytyminen, ajattelu ja tunnepiiri kyseisen henkilön ympärille.

Kenelle hän ilmestyy?

Tämä mielentila voi esiintyä sekä tuntemillasi ihmisillä tai jopa On mahdollista, että on tapauksia, joissa hän esiintyy ihmisten kanssa, joita ei ole koskaan fyysisesti nähty ja joihin ei ole ollut yhteyttä (esimerkiksi valokuvien kautta).

Mutta limerenssin ei tarvitse tapahtua vain tapauksissa, joissa kahden ihmisen välillä ei ole suhdetta. On mahdollista, että halun kohteena olevalla henkilöllä on todellinen suhde sen henkilön kanssa, jolla on lieventää (joko ennen tai jälkeen ongelma ilmenee), vaikka näissä tapauksissa pakkomielteisillä ominaisuuksilla on taipumus jäädä ja johtaa riippuvuussuhteisiin ja idealisointi.

Keinot torjua sitä

Limerenssi on ongelma, joka voi johtaa syvään kärsimykseen sekä siitä kärsivälle että hänen halunsa kohteelle. Taistelu sitä vastaan ​​voi olla vaikeaa, varsinkin kun kohde ei ole tietoinen tai hän ei halua tehdä muutoksia.

Joissakin tapauksissa aika ja pohdiskelu, jota heillä ei ole eikä tule olemaan suhdetta haluttuun henkilöön ja/tai visualisointi ja tietoisuus vioista, joita hänelläkin on, vähentää idealisoinnin ja pakkomielteen tasoa hänen suhteensa. Kuitenkin, Monissa tapauksissa jonkinlainen psykologinen väliintulo olisi tarpeen..

Esimerkkinä voisi olla, kun otetaan huomioon limerenssin pakkomielteiset ominaisuudet, työntekijät a pakko-oireinen häiriö. Altistumisen ehkäiseminen voi olla hyödyllistä myös tarvitaan analyysi henkilön käyttäytymisestä ja motivaatiosta, mikä saa sinut tuntemaan, että kyseinen ihminen vastaa sinuun ja mihin sen omistat.

Myös kognitiivinen uudelleenjärjestely Siitä on hyötyä sekä toista ihmistä koskeville uskomuksille että itseensä tai parisuhteeseen liittyville uskomuksille. Lopuksi myös tunneilmaisu (niin kauan kuin sitä ei käytetä pakkona) voi olla hyödyllistä.

Bibliografiset viittaukset:

• Tennov, D. (1998). Rakkaus ja limerenssi: kokemus rakkaudesta. 2. painos Scarborough House.