Itsemurhan todellisuus ja sen estäminen psykoterapiasta

Se on edelleen tabu, josta on monia myyttejä. Itse asiassa monissa kulttuureissa oman elämän riistäminen on tabunsa lisäksi moraalitonta tekoa tai jopa rikosta. Kaikki tämä on tehnyt historian aikana valtavan vaikeaksi puhua tästä ilmiöstä sillä luonnollisella tavalla, joka on tarpeen sen käsittelemiseksi käytännössä.

Itsemurha on kuitenkin hyytävä todellisuus, joka WHO: n (World Mental Health Organization) laskelman mukaan vuonna 2014 tappaa maailmassa yli 800 000 ihmistä vuosittain. Nämä tiedot asettavat itsemurhan kymmenenneksi yleisimmäksi kuolinsyyksi maailmanlaajuisesti; Lukuun ottamatta niitä lukuisia epäonnistuneita yrityksiä, joita tehdään vuosittain ja ihmisiä, joilla on toistuvia itsemurha-ajatuksia, jotka eivät koskaan toteudu. Tässä artikkelissa käymme läpi itsemurhan tärkeimmät tekijät ja miten siihen puututaan psykologisen työn kautta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Suicidology: mitä se on, tämän tieteen ominaisuudet ja tavoitteet"

Itsemurha: riskitekijät, jotka on otettava huomioon

Aluksi on otettava huomioon se itsemurha-ajatuksia laukaisevat tekijät eivät liity pelkästään psyykkisiin häiriöihin, mutta myös tietyt ympäristölliset ja sosiaaliset olosuhteet, kuten perheympäristön ongelmat ja taloudellinen epävarmuus.

Itsemurhan estämiseksi riittävästi on syytä pitää mielessä, mitkä ovat tämän ongelman yleisimmät tekijät, joita ovat muun muassa seuraavat:

• Psyykeemme vaikuttavat tosiasiat, kuten läheisen kuolema, traumaattinen irtisanominen tai henkinen pahoinpitely.
• Helppo pääsy aseisiin ja muihin esineisiin, kuten myrkyllisiin aineisiin.
• Itsemurhahistoria perheessä.
• Muuttavien aineiden, kuten huumeiden tai alkoholin, jatkuva käyttö.
• Psyykkisten häiriöiden esiintyminen, johon on lisättävä sosiaalinen leima, jota nämä ongelmat edelleen kantavat ja jotka voivat muuttaa henkilön emotionaalista vakautta.

Itsemurhapommittajien käyttämät menetelmät riippuvat tilanteesta ja käsillä olevista tekijöistä; yleisimmät ovat myrkytys ja itsemurha ampuma-aseella (huolimatta ilmeisistä vaikeuksista saada ase haltuun).

Rikkaat maat eivät ole säästyneet tältä todellisuudesta; Maissa, joissa on enemmän taloudellisia vaikeuksia, nuorten (nuorten ja 30 vuoden välillä) itsemurhat ovat paljon yleisempiä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mielenterveys: määritelmä ja ominaisuudet psykologian mukaan"

Joten kuinka ehkäistä itsemurha?

On osoitettu, että näiden tekijöiden analyysi ei ole antanut odotettuja tuloksia tämän käyttäytymisen ehkäisemisessä; Itsemurha on edelleen erittäin huolestuttava ongelma maailmanlaajuisesti.

Vastatakseen tähän tosiasiaan WHO on kehottanut eri maita kehittämään asianmukaisia ​​toimenpiteitä itsemurhien hillitsemiseksi rajojensa sisällä. Huolimatta siihen liittyvistä valtavista taloudellisista investoinneista, on välttämätöntä muuttaa maailman itsemurhalukuja.

Jotkut WHO: n suosittelemista toimenpiteistä ovat välitön sairaalahoito henkilöille, jotka osoittavat selviä ja selviä viitteitä siitä, että he haluavat tehdä itsemurhan tai että he ovat uppoutuneita yhteen tai useampaan tekijään riskialtista. Samoin WHO pitää ennaltaehkäisevää psykologista terapiaa erittäin tärkeänä ja sen toteuttamista klo Yksittäin masennustiloja vähentävistä aktiviteeteista, kuten urheilu- ja rentoutusharjoituksista meditaatio.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsemurha-ajatukset: syyt, oireet ja hoito"

Psykoterapian merkitys itsemurhien ehkäisyssä

Ei pidä unohtaa, että itsemurhakäyttäytyminen ei ilmene spontaanisti; Useimmissa tapauksissa sen tärkeimpien laukaisevien tekijöiden joukossa on fyysisiä ja/tai mielenterveysongelmia. Siksi, on tärkeää arvostaa psykoterapiapalveluita resurssina kohdata realiteetit, kuten vakava masennus, muun muassa persoonallisuushäiriöt, psykoottiset häiriöt tai kaksisuuntainen mielialahäiriö. Potilaan tarpeisiin mukautetun interventio-ohjelman avulla on mahdollista toimia psykopatologian juureen ja saada henkilö saamaan autonomian ja kyvyn tehdä uudelleen omansa elämää.

Itsemurhia ehkäisevät tekijät

Ennen kuin olemme kommentoineet, mitkä tekijät merkitsevät suurempaa itsemurhariskiä; Seuraavaksi selitämme, mitkä ovat niitä, jotka päinvastoin auttaa estämään sitä. Näitä tekijöitä ovat:

• Vankka tuki, niin perhe kuin sosiaalinenkin.
• Helppo pääsy psykologian ammattilaisille ja psykososiaalisille ammattilaisille.
• Ole aktiivinen rooli lähiympäristössä.
• Riittävä henkilökohtaisten taitojen oppiminen sekä tunteiden hallinta, joka auttaa kohtaamaan erittäin stressaavia hetkiä elämässä.
• Mahdollisten itsemurha-ajatusten yhteydessä mahdollisesti esiintyvien psykologisten häiriöiden hoito (OCD, skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö, masennus jne.).
• Mahdollisten itsemurhatabujen käsittely.

Masennus, huono elämänlaatu ja itsemurha

On hyvin yleistä, että itsemurhan tehneillä tai sitä yrittävillä ihmisillä on vakavan masennuksen oireita, Siksi kognitiivinen käyttäytymisterapia on erittäin tehokas väline ennaltaehkäisyssä itsemurha.

Vakavan masennuksen ehkäisy, joka on puolet itsemurhan tekevistä ihmisistä, on erittäin tehokas toimenpide, koska se leikkaa ongelman juuren ja estää tällä tavoin sen, että epämukavuudesta tulee niin sietämätöntä, että harkitaan elämää. Muistetaan se Tämä masennus liittyy hyvin usein elämän epävarmuuteen: alhaiset tulot, vaikea pääsy terveydenhuoltoon ja koulutukseen jne. Hallitusten olisi siksi kannustettava toimenpiteitä, jotka parantavat näiden ihmisten elämänlaatua ja hyvinvointia.