Käyttäytymisriippuvuudet: mitä ne ovat ja ominaisuudet

Kun ajattelemme riippuvuutta, tulee mieleen yleensä riippuvuus aineista, kuten alkoholista tai tietyistä psykoaktiivisista huumeista. Riippuvuudet voivat kuitenkin mennä pidemmälle, ja todellisuus on, että voimme olla riippuvaisia ​​melkein mistä tahansa.

Siksi riippuvuuksia, joihin ei liity kemiallista ainetta, kutsutaan käyttäytymisriippuvuuksiksi.

Tässä artikkelissa puhumme yleisimmät käyttäytymisriippuvuudet, kuten peliriippuvuus tai uusi teknologia. Keskustelemme sen oireista, syistä ja hoidoista (nämä kaksi viimeistä näkökohtaa yleisemmin).

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "14 tärkeintä riippuvuustyyppiä"

Mikä on riippuvuus?

Ennen kuin opimme käyttäytymisriippuvuuksista, aiomme selittää, mistä riippuvuus koostuu. Riippuvuus on psyykkinen häiriö, joka merkitsee henkilölle suuri tarve kuluttaa tiettyä ainetta tai suorittaa tiettyjä toimia.

Kun hän ei voi tehdä niin, hänellä on niin kutsuttu vieroitusoireyhtymä, oireyhtymä, jolle tavallisesti on ominaista päinvastaiset oireet kuin kyseessä olevan aineen tai esineen aiheuttamat oireet. Eli jos esimerkiksi alkoholi aiheuttaa "masennusoireita" (fysiologisella tasolla), vieroitusoireyhtymä Se aiheuttaa meille päinvastaisia ​​oireita: ylikiihtymistä, hermostuneisuutta... mutta erittäin ärsyttävällä intensiteetillä yksilöllinen.

Näin ollen riippuvuuteen kuuluu laajasti ottaen kaksi perusoiretta: riippuvuus kyseisestä aineesta tai esineestä (henkilö "tarvitsee" sen) ja sen liiallinen kulutus. Tämä kulutus (tai liikakäyttö) voi olla hyvin haitallista ihmiselle terveyden tasolla (varsinkin jos puhumme päihderiippuvuudesta).

Tällä tavalla ja hyvin yleisellä tavalla voimme erottaa kaksi suurta riippuvuusryhmää:

• Aineriippuvuus (yleensä kemiallinen aine, kuten alkoholi, kokaiini tai tupakka).
• Riippuvuudet ilman ainetta (eli käyttäytymisriippuvuudet, kuten riippuvuus ostoksista tai seksistä).

Itse asiassa, itse DSM-5 (psyykkisten häiriöiden diagnostiikkakäsikirja) (APA, 2013) sisältää riippuvuudesta puhuttaessa luokan "riippuvuus ja päihteisiin liittyvät häiriöt"., ja hänen luvussaan nämä kaksi mainittua suurta ryhmää ovat mukana (riippuvuudet aineella ja ilman).

Käyttäytymisriippuvuudet: mitä ne ovat ja oireet

Nyt kun olemme nähneet, mitä riippuvuus sisältää, puhutaanpa yksityiskohtaisemmin käyttäytymisriippuvuuksista. Niiden pääominaisuus, kuten olemme nähneet, on, että ne ovat riippuvuuksia ilman ainesta. Tarkoittaen, se, mikä luo riippuvuuden, ei ole aine, vaan esine, toiminta, tuote, jne.

Katsotaanpa joitain yleisimpiä käyttäytymisriippuvuuksia:

1. Internet-peliriippuvuus

Tätä ensimmäistä käyttäytymisriippuvuudesta ei pidetä vielä virallisena diagnoosina, ja se on sisällytetty DSM-5:n osaan III, osiossa "Edellytykset jatko-opintoihin tulevaisuudessa", nimellä "Internet-pelihäiriö" tai "Pelaamisesta johtuvat häiriöt" Internet". Monet tutkijat pitävät sitä kuitenkin olemassa olevana häiriönä.

Se koostuu riippuvuudesta verkon virtuaalipeleihin (uhkapelit eivät sisälly), jotka kuluttaa käyttäjää 8-10 tuntia päivässä. Sen esiintyvyys lapsilla ja nuorilla on erittäin korkea (8,4 % miehillä ja 4,5 % naisilla), erityisesti Kiinassa ja Etelä-Koreassa.

2. peliriippuvuus

Patologinen uhkapelaaminen on toinen käyttäytymisriippuvuuksista, joita DSM-5:ssä on harkittu. Tämä DSM-IV-TR: n patologia sisällytettiin impulssikontrollihäiriöihin, mutta käsikirjan uuden painoksen saapuessa Sitä pidetään nykyään riippuvuushäiriönä (ilman ainetta), kun havaitaan sen suuria yhtäläisyyksiä päihteiden kanssa (riippuvuus, suvaitsevaisuus ja vetäytyminen).

Näin ollen patologiselle pelaamiselle on ominaista sopeutumaton ja jatkuva pelikäyttäytyminen sekä yksilön elämän heikkenemisen ja stressin oireet.

Lisäksi ilmaantuu muunlaisia ​​oireita (jotka kestävät vähintään 1 vuoden), kuten: oman perheen pettäminen peliin osallistumisen asteen piilottamiseksi, huoli sama, yritykset saada takaisin menetetyt rahat seuraavana päivänä, epäonnistuminen pelin hallinnassa tai pysäyttämisessä, levottomuus tai ärtyneisyys yritettäessä pysäyttää peli, jne

Tätä häiriötä esiintyy 0,2-0,3 prosentilla yleisestä aikuisväestöstä, ja sen määrä on korkeampi nuorilla ja yliopisto-opiskelijoilla.

• Saatat olla kiinnostunut: "Patologinen pelaaminen: peliriippuvuuden syyt ja oireet"

3. Internet-riippuvuus

Vaikka Internet-riippuvuus (tai riippuvuus uusista virtuaalitekniikoista kokonaisuudessaan) ei sisälly DSM-5:n häiriöksi, Kyllä, on totta, että empiiristen todisteiden perusteella voisimme pitää sitä yhtenä yleisimmistä käyttäytymisriippuvuuksista maailmassa. esittää.

On tosiasia, että yhä useammat lapset ja nuoret (ja myös aikuiset) ovat riippuvaisia ​​Internetistä, sosiaalisista verkostoista, uusista teknologioista jne. Tämä riippuvuus merkitsee jatkuvaa tarvetta käydä Internetissä ja/tai sosiaalisissa verkostoissa., ettei matkapuhelimia irroteta koko päivän ajan jne.

Toisin sanoen uusia teknologioita kulutetaan liikaa ja siihen liittyvä huoli siitä, ettei niitä pystytä käyttämään.

Tämän tyyppisen muutoksen vakavin ongelma on, että esiintyy muita mainittuun riippuvuuteen liittyviä ongelmia, kuten: perheongelmat, käytöshäiriöt, huono itsetunto, syömishäiriöt, jne.

Muut käyttäytymisriippuvuudet

Olemme nähneet joitain käyttäytymisriippuvuuksia (tunnetuimpia), mutta niitä on monia muitakin, kuten: seksiriippuvuus, ostosriippuvuus...

Sisältyvätkö ne DSM-5:een vai eivät, on kiistaton tosiasia, että nämä riippuvuudet esiintyvät suuressa osassa väestöstä, tai jos ei, riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistä, joka voi muodostaa vakavan ongelman puuttumalla ihmisten jokapäiväiseen elämään henkilö.

Näillä riippuvuuksilla on yhteisiä piirteitä, kuten liiallinen kulutus, riippuvuus ja epämukavuus. liittyy halun kohteen / riippuvuutta aiheuttavan kohteen kulutuksen mahdottomuuteen.

Syyt

Miksi tulemme riippuvaisiksi tietyistä aineista (tässä tapauksessa esineistä tai toimista)? Syyt vaihtelevat valtavasti henkilöittäin, vaikka on totta, että voimme puhua joistakin tyypillisemmistä syistä kuin toisista: perheongelmat, parisuhdeongelmat, tarve paeta todellisuudesta, huono itsetunto, huono impulssihallinta, alhainen sietokyky turhautumista, sosiaalista eristäytymistä, häirintää, kiusaamista, hallinnan illuusiota jne.

Käyttäytymisriippuvuuksien tapauksessa seksiriippuvuus ei loogisesti ole sama asia kuin ostos- tai nettiriippuvuus, mutta usein syyt ovat samat.

• Saatat olla kiinnostunut: "15 huumeiden käytön seurauksia (mielessäsi ja kehossasi)"

Hoito

Käyttäytymisriippuvuuksien hoidon osalta jokainen hoito on mukautettava tapauskohtaisesti konkreettista, koska jokainen ilmaisee omat oireensa, lisäongelmansa, huolensa jne.

Voimme kuitenkin puhua laajasti ottaen terapeuttisia vaihtoehtoja, joita käytetään usein ja jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi tämäntyyppisen riippuvuuden tapauksessa. Jotkut niistä ovat:

• Kognitiivinen käyttäytymisterapia: tekniikoilla, kuten altistuminen vasteen ehkäisyllä (käytetään laajalti patologisissa uhkapeleissä).
• Kognitiivinen terapia: tekniikoilla, kuten kognitiivinen uudelleenjärjestely, rentoutuminen jne.
• Lääkehoito: anksiolyyttien ja masennuslääkkeiden määräyksellä.

Selvää on se, että riippuvuuden ydinoireiden hoidon lisäksi tulee hoitaa ongelman juuria eli sen syytä. Ihannetapauksessa ongelmaa lähestytään monitieteisestä ja systeemisestä näkökulmasta, mikä toimii myös potilaan ympäristön kanssa.

Bibliografiset viittaukset:

• American Psychiatric Association. Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja, 5. painos (DSM-5). Washington, DC.: American Psychiatric Association; 2013.
• cia, a. (2013). Ei-aineriippuvuudet (DSM-5, APA, 2013): ensimmäinen askel kohti käyttäytymisriippuvuuden sisällyttämistä nykyisiin kategorisiin luokitteluihin. Rev Neuropsiquiatr, 76(4):210-217.
• Echeburúa E, Corral P. Riippuvuus uusista teknologioista ja sosiaalisista verkostoista. Riippuvuudet. 2010; 22, 91 - 96.
• Echeburúa E, Corral P, Amor PJ. Uusien riippuvuuksien haaste: terapeuttiset tavoitteet ja interventiotavat. Käyttäytymispsykologia. 2005; 13: 511 - 525.
• Riva-Posse, A.E. (2016). Addiktiiviset häiriöt. Immanence, 5(1): 51-57.