Addiktiivinen sitoutuminen, käyttäytymisriippuvuus

Mitä tarkoittaa olla riippuvuussuhteessa? Miksi jäämme jumissa suhteeseen, joka tuhoaa meidät?

On selvää, että parien välillä on yhtä monta ihmissuhdetta kuin on ihmisiä, ja että sanalla "rakkaus" on jokaiselle erilainen konnotaatio. meistä riippuen lapsuuden kiintymyksestämme, kasvatuksestamme ja kokemuksistamme, joita meillä on ollut elämästämme lähtien lapset. Mutta yleisesti ottaen tosiasia pidä side, joka satuttaa meitä, kiintymys onnettomaan rakkauteen, jatkuva sitoutuminen entisiin kumppaneihin, joiden kanssa elämme kauheita suhteita, ovat niitä, joita kutsumme tällä hetkellä käyttäytymisriippuvuuksiksi.

Niissä, kuten aineriippuvuudessa, emme voi lakata tekemästä mitä, vaikka olemme tietoisena siitä, että ne tuovat meille myöhemmin kärsimystä, se tuottaa myös tiettyä iloa näiden sanojen toistamisesta yhä uudelleen ja uudelleen. käyttäytymismalleja.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "14 tärkeintä riippuvuustyyppiä"

Addiktiivisten linkkien ominaisuudet

Riippuvuudessa sen luokasta riippumatta

johon jäämme kiinni, on ensimmäinen nautintokokemus, vaikka emme koskaan löytäisi sitä enää. Erityistapauksessa sidokseen liittyvien käyttäytymisriippuvuuksien tapauksessa pyrimme elvyttämään ensitapaamisesta nauttimisen.

Tieteen edistymisen myötä tiedämme nyt, että samat aivojen alueet aktivoituvat erityyppisissä riippuvuuksissa. Jos käyttäytymisriippuvuudet eroavat muista riippuvuuksista, kuten kokaiiniriippuvuudesta, se on se Ne eivät tarkoita minkään aineen ongelmallista käyttöä, mutta se liittyy tottumuksiin. Tottumuksiin, jotka eivät ole henkilön hallinnassa ja ovat erittäin haitallisia.

Tämä tarkoittaa, että nämä tavat eivät välttämättä ole haitallisia sinänsä, mutta ovat haitallisia henkilölle johtuen siitä, millaisen suhteen henkilö muodostaa hänen kanssaan.

Taipumus pakkomielle

Samoin toinen käyttäytymisriippuvuuksien ominaisuus on pakkomielle. Tämä näyttää tunkeutuvana ajatuksena, joka asettuu mieleemme antamatta meidän ajatella mitään muuta ja voimatta välttää sitä. Suhteesta ja toisesta tulee henkilön täydellinen ja täydellinen painopiste. Tarve ja pelko toisen menettäminen on niin intensiivistä, että kaikki energiamme keskittyy siihen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Näin tunkeilevat ajatukset väistyvät ahdistuksen tieltä"

Suvaitsevaisuus

Samoin päihteisiin liittyvissä riippuvuuksissa havaitsemme suvaitsevaisuuden ilmiön, eli joka kerta tarvitaan enemmän ja enemmän ainetta halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Käyttäytymisriippuvuuksissa suvaitsevaisuus tarkoittaa sitä alkaa hyväksyä asioita, jotka aluksi tuntuivat mahdottomilta; ylitämme yhä enemmän sallitun rajoja, jopa omien arvojemme yli. Tämä aiheuttaa meille valtavaa kipua.

Epämukavuus vetäytymisestä

Toinen erityyppisten riippuvuuksien yhteinen ominaisuus on vetäytyminen. Käyttäytymisriippuvuuksien tapauksessa vetäytyminen liittyy kyseisen henkilön poissaolo (joko todellisen eron tai vain ajatuksen takia). Tämä saa henkilön paniikkiin ja tuottaa paljon tuskaa. Tämä on ilmeistä hetkinä, jolloin henkilö tulee tietoiseksi, että tämä suhde satuttaa häntä, ja yrittää lopettaa sen, mutta tuska on niin suuri, että henkilö luovuttaa ja palaa jatkuvasti tähän suhteeseen kestäen asioita, joita hän ei olisi koskaan kuvitellut, jopa menettää ihmisarvoa.

Kontrolli

Viimeinen eri riippuvuuksien yhteinen ominaisuus on hallinta. Ihminen yrittää hallita sekä suhdetta että toista henkilöä. Mutta... Mitä yrität hallita? Se, mitä yrittää hallita, on se, että toinen ei hylkää meitä. Ihminen tuntee jatkuvasti ahdistusta ja ahdistusta, koska hän havaitsee koko ajan, että suhde on uhattuna.

Mitä voimme tehdä?

Nyt... Mikä saa jonkun huomaamaan käyvänsä läpi käyttäytymisriippuvuuden? Tällä ei tietenkään ole mitään tekemistä toisen, vaan henkilön oman historian kanssa; se liittyy avuttomuuteen, peloihin, epävarmoihin kiintymyksiin, erilaisiin rakkauskäsityksiin, epävarmuuteen ja ensisijaiseen hylkäämiseen.

Mutta koska se liittyy omaan tarinaasi, voidaan työstää, muokata ja erota. Tämä on sen arvoista, koska me kaikki ansaitsemme hyvän rakkauden, sellaisen, joka tekee meidät onnelliseksi suurimman osan ajasta, jossa on tietysti konflikteja, mutta se tuo esiin meissä parhaat puolet.