Miten synnytys vaikuttaa perheisiin ja pareihin?
Nykyinen vankeustilanne näyttää olevan loppumassa, mutta... Mitä protokollia ja psykologisia hygieniatoimenpiteitä perheiden tulisi noudattaa näinä myrskyisinä aikoina?
Kiinnitys ja perheet: kuinka hallita negatiivisia tunteita?
Ammattilaiset Athenen keskusta Palma de Mallorcalla Auta meitä valaisemaan tätä asiaa.
1. Miten synnytys voi mielestäsi vaikuttaa perheisiin?
Elämme useimmille meistä tuntematonta tilannetta, uusia toimenpiteitä, erilaista tilannetta, monia vastaamattomia kysymyksiä, epävarmuutta... Kaikki tämä vaikuttaa emotionaaliseen, psyykkiseen ja henkiseen vakauteen.
Samana päivänä käymme läpi monia erilaisia tunteita: turhautumista, vihaa, hämmennystä, surua, epävarmuutta, pelkoa, tuskaa, iloa, toivoa, rakkautta... ne kaikki saavat meidät ilmaisemaan itseämme väärin tai epätoivoisesti ympärillämme olevien kanssa.
On tärkeää lähteä liikkeelle siitä, että vangitseminen vaikuttaa meihin henkilökohtaisella tasolla. Kaikki perheen ytimen muodostavat jäsenet tuntevat hallitsemattoman tunteiden yhdistelmän.
Meidän ei pitäisi pelätä, jos meillä on keskusteluja tai väärinkäsityksiä kumppanimme, vanhempiemme tai lasten kanssa asioista, jotka eivät ole koskaan aiheuttaneet meille vastakkainasettelua, se on normaalia. Tässä kokemassamme omituisessa tilanteessa tunteet voimistuvat enemmän, tarpeet tulevat esiin, olemme vähemmän vastaanottavaisia ja alttiimpia.
2. Mitä psykologisia ja suhteellisia hygieniatoimenpiteitä mielestäsi pitäisi ohjata näinä karanteenipäivinä parisuhteessa ilman lapsia?
Pariprofiileja on erilaisia riippuen rutiinista, johon he olivat tottuneet:
Pariskunnat työskentelivät yhdessä ja viettivät monta tuntia yhdessä. Nykyinen skenaario ei ole juurikaan muuttunut heidän osaltaan. Tämä pariskuntaprofiili on tottunut hallitsemaan yhteistä aikaa, yksittäiset lomat, joita he ovat tehneet aiemmin (lounaat ystävien kanssa, kävelyt rannalla, ostokset...) korvaa tekemällä yksittäisiä aktiviteetteja, jotka rentouttavat heitä ja vähentävät päivittäistä stressiä (rentouttavat kylvyt, videopuhelut ystävien kanssa, kirjan lukeminen, jota et koskaan löydä aika..)
Pariskunnat, jotka työskentelevät koko päivän poissa kotoa ja tapaavat toisiaan päivällisellä. Heidän tällä hetkellä kokemansa skenaario on täysin muuttunut. Jos kuulut tähän pariprofiiliin, on tärkeää lisätä tunteen kommunikaatiota eli ilmaista tuntemuksiamme väärinkäsitysten aiheuttamien konfliktien välttämiseksi. Meidän on hyödynnettävä tämä hetki oppiaksemme tuntemaan itsemme paremmin ja nauttiaksemme enemmän hetkistä parina. valmistaa matkoja
Pariskunnat, jotka voisivat jakaa hetkiä pitkin päivää työn intensiteetin mukaan (yhteinen aamiainen, lounas tai illallinen).
Olipa pariskunnan profiili mikä tahansa, yksilöllisten hetkien löytäminen irrottautua ja rentoutua, puhua enemmän, viestiä tunteista ja tunteet ja tulevaisuuden projektisuunnitelmat ovat Athenan neuvoja pariskunnille näinä erilaisina hetkinä. elävät.
3. Kuinka valmistautua suruprosessiin, kun ei ole mahdollista pitää perhejuhlia, joissa hyvästit rakkaalle?
Tämä kohta on epäilemättä vaikein ja vaikein, mitä ihmisen täytyy kokea.
Ei ole olemassa kaavaa, joka estäisi kipua ja kärsimystä läheisen menettämisestä epätavallisissa tai äkillisissä olosuhteissa. Voimme vain ennakoida, puhua sydämestä sukulaisen kanssa, kertoa hänelle, että hän on meille tärkeä, että rakastamme häntä todella paljon ja tarvitsemme häntä.
On tärkeää, että voimme ottaa yhteyttä sukulaisiin ja jakaa heidän kanssaan tuntemamme tuskamme.
Ilmaiseminen ja jakaminen ovat perusta selviytyä paremmin näistä vaikeista ja vaikeista hetkistä.
4. Mitä Athenan resursseja tai työkaluja tarjoat potilaillesi heidän tarpeisiinsa huolehtimiseksi, liittyvätkö he covid-19:ään vai eivät?
Athenasta olemme yhteydessä jokaiseen potilaamme. Tarjoamme sinulle resurssit ja työkalut, jotka mukautuvat jokaiseen tarpeisiisi ja vaatimuksiisi. Tarjoamme Skype-istuntoja, puheluita, viestejä...
Nykyään enemmän kuin koskaan meidän on otettava opiksi tästä tilanteesta. Antaa enemmän kenelle haluamme, lopettaa. Osaa sanoa tarpeeksi, taistella epäoikeudenmukaisuutta vastaan, arvostaa pieniä asioita, jotka täyttävät meidät, rakastaa toisiamme, pyytää anteeksi ja antaa anteeksi.
Me selviämme tästä! Mutta jos emme opi mitään, kaikki kärsimyksemme ja vaivannäömme ovat olleet turhia.
