Talassofobia (meren tai valtameren pelko): oireet, syyt ja hoito

Huolimatta siitä, että ihminen on maaelämään sopeutunut eläinlaji, meret ja valtameret ovat hyvin läsnä elämässämme.

Yksinkertainen tosiasia, että suurin osa planeettamme pinnasta on meriveden peitossa, tarkoittaa, että meidän on sopeuduttava näiden suurten vesien läsnäoloon nestepinnat, suuret massat, joita voidaan käyttää navigointiin ja luonnonvarojen löytämiseen siitä, mutta jotka tietyissä yhteyksissä voivat olla uhka.

Tässä artikkelissa puhumme valtameren puolesta, jonka koemme suurimmalla vaaran ja ahdistuksen tunteella: talassofobia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Mikä on talassofobia?

Talassofobian käsite viittaa tietyntyyppiseen fobiaan, jossa äärimmäistä pelkoa aiheuttaa valtameri tai meri. Tämä tarkoittaa, että henkilö, joka kokee tämän henkisen muutoksen, tuntee kauhua ja suurta ahdistusta johtuen yksinkertaisesta altistumisesta tälle ympäristössä, joskus vaikka et olekaan sen lähellä ja katsot vain videota tästä valtavasta massasta vettä.

Koska olen fobia, tämän epämukavuuden tason on oltava kliinisesti merkittävä (mikä tarkoittaa, että elämänlaadussasi on selvä ja ilmeinen heikkeneminen, mikä estää sinua tekemästä monia asioita ja aiheuttaa usein kärsimystä) ja esiintyy yhteyksissä, joissa valtameri tai meri ei aiheuta kohtuullista vaaraa tai tavoite.

On selvää, että jos olemme putoamassa aluksen kölistä, tunnemme varmasti kauhua, mutta ihmiset, joilla on talassofobia, tuntevat samalla tavalla yksinkertaisesti katsomalla merta tai vesistöä samanlainen. Ahdistushäiriönä, joka on talassofobia, sen mekanismit ylittävät rationaalisuuden.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Oireet

Kuten olemme nähneet, talassofobia on erityinen fobia, joka ilmenee, kun kohde altistuu ärsykkeet, jotka se tulkitsee signaaliksi, että lähellä on valtameri tai meri (tai kun se näkee suoraan nämä massat vedestä). Muilta osin sen erot muihin tämäntyyppisiin fobioihin katoavat, mikä tarkoittaa sitä oireet ovat tyypillisiä näille ahdistuneisuushäiriöille ja se vain vaihtelee mitä liipaisimet.

Yhteenvetona voidaan sanoa, että talassofobian tärkeimmät oireet ovat seuraavat: takykardia, hikoilu, vapina, katastrofaaliset ajatukset, stressikriisi, omien liikkeiden hallinnan menetys ja suuri vaarantunto.

Neurobiologisella tasolla tämä perusteeton valppaustila merkitsee sympaattisen hermoston aktivoitumista, joka valmistaa henkilöä reagoimaan pienimpiin ärsykkeisiin ja altistaa ihmisen käyttäytymisreaktiolle lento.

Käyttäytymistasolla henkilöllä on taipumus reagoida kahdella tavalla: pakenee hallitsemattomasti ja lähes automaattisesti ja vältetään altistuminen fobisille ärsykkeille estääkseen näiden ahdistuskohtausten ilmaantumisen todellisessa tai kuvitteellisessa meressä.

Syyt

Samalla tavalla kuin muiden fobioiden kanssa, ei ole selvää syytä, joka aiheuttaa sen talassofobiaa, vaan sen seurauksena voi olla monia tekijöitä ulkomuoto.

Ensinnäkin meidän on harkittava mahdollisuutta kokea traumaattisia kokemuksia. Nämä ovat kokemuksia missä hyvin epämiellyttävä tunnejälki liittyy erilaisiin ärsykkeisiin joka havaittuna voi laukaista reaaliajassa sellaisen fysiologisen ja emotionaalisen tilan kokeilun, joka on samanlainen kuin alkuperäisessä traumaattisessa kokemuksessa.

Esimerkiksi, jos olet melkein hukkunut tai menettänyt jonkun rakkaan tällä tavalla, voi altistaa sinut kokemaan tämän ahdistuneisuushäiriön. Lisäksi on otettava huomioon biologinen puoli ja tarkemmin sanottuna geneettinen taipumus reagoida suuriin ahdistusmääriin tilanteissa, joissa tuntuu, että hallinta on menetetty tai menetetään. Fobiassa yksi yleisimmistä stressimekanismeista liittyy odotukseen kärsivänsä ahdistuneisuuskohtauksesta, joka joka synnyttää itsensä toteuttavan ennustussilmukkavaikutuksen ja siitä epämiellyttävästä kokemuksesta, jota pelättiin ja odotettiin, tulee a todellisuutta.

• Saatat olla kiinnostunut: "Emotionaalinen muisti: mikä se on ja mikä on sen biologinen perusta?"

Erot muihin vastaaviin ahdistuneisuushäiriöihin

On olemassa kaksi fobiaa, jotka ovat samanlaisia ​​kuin talassofobia: batofobia eli syvyyksien pelko ja hydrofobia eli veden pelko. Vaikka käytännössä on hyvin yleistä, että niitä laukaisevat ärsykkeet ovat lähes samat, on kuitenkin vivahteita, jotka on otettava huomioon.

Talassofobiaa esiintyy merien ja valtamerien todellisessa tai kuvitteellisessa läsnäolossa, toisin sanoen vesimassoissa, jotka normaalisti ulottuvat horisonttiin, ja että voimme tuntea olevansa hyvin läheisiä huolimatta siitä, että olemme kilometrien päässä sen rannasta. Pelko koskee itse näitä vesistöjä niiden syvyydestä riippumatta.

Hydrofobiassa taas pelätään vettä, joka voi esiintyä hyvin kaukana meristä ja valtameristä: esimerkiksi luolissa, ravintoloissa, uima-altaissa, hanoissa, järvissä jne.

Batofobiassa kauhua aiheuttaa syvyyden käsitys. Toisin sanoen tunne siitä, että on olemassa epävarman vakauden ainemassa, joka erottaa meidät kuilun pohjasta. Tämä kokemus voi ilmaantua meressä, mutta myös lumessa, hiekalla tai vaikka palloaltaassa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Batofobia: (syvyyden pelko): oireet, syyt, diagnoosi ja hoito"

Hoito

Onneksi talassofobialla on hyvä ennuste useimmissa tapauksissa, koska tietyt fobiat reagoivat hyvin psykologiseen hoitoon. Useiden istuntojen ja joidenkin itsenäisesti suoritettavien toimintojen jälkeen suurin osa tapauksista, joissa esiintyy tämän luokan ahdistuneisuushäiriöitä, antaa siirtyminen suhteellisen nopeaan paranemiseen pisteeseen, jossa fobisen ärsykkeen aiheuttama ahdistuneisuus ei ole enää kliinisesti merkittävä.

Yksi tekniikoista, joita psykologit käyttävät eniten talassofobian hoitoon, on Näyttely, joka koostuu hallitun kohteen altistamisesta sille, mitä hän pelkää, ja joukon tavoitteita. Edistyessä näiden kokemusten vaikeus kasvaa, mikä useimmissa tapauksissa tapahtuu mielenterveysalan ammattilaisen suorassa valvonnassa.

Voit työskennellä käyttämällä aitoja maisemia, joissa on meri tai valtameri, tai kokeneita simulaatioita virtuaalitodellisuuslasien läpi, vaikka aluksi on myös tavallista käyttää vain mielikuvitus.

Bibliografiset viittaukset:

• Robert Jean Campbell (2009). Campbellin psykiatrinen sanakirja. Oxford University Press. s. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Vesihirviön hyökkäys". Veneily. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Campbellin psykiatrinen sanakirja. Oxford University Press. s. 375.