Hunza: iankaikkisen nuoruuden itämainen heimo

Pakistanin pohjoisosassa, yli tuhat metriä merenpinnan yläpuolella ja jäätiköiden peittämien vuorten välissä, asuu hunzakuts, joka tunnetaan länsimaissa nimellä "hunza".

Nämä ihmiset eivät vain näytä samanlaisilta kuin valkoihoiset kuin muut asukkaat maasta, mutta heille katsotaan jotain, mikä on antanut satoja artikkeleita useiden vuosikymmenten aikana: taipumus elää yli 110 vuotta ja saavuttaa vanhuus erittäin hyvässä kunnossa.

Lisäksi ensimmäiset länteen saapuneet tarinat hunzaista viittaavat siihen, että mahdollinen selitys heidän hyvälle terveydelleen ei löytynyt heidän biologiastaan, vaan heidän tavoistaan. Se tosiasia, että hunzat noudattavat kasvisruokavaliota, antoi vihjeen: "olemme mitä syömme." Olisiko mahdollista pidentää elämäämme niin monella vuosikymmenellä muuttamalla käyttäytymistämme?

Hunza: nuoruuden keidas

Hunza-joen laakso, joka sijaitsee vaikeapääsyisellä alueella ja eristää ympäristöstään korkeiden vuorten takia, esittelee ominaisuuksia, jotka jokainen romantikko voi yhdistää Eedeniin. Luonnollinen ja vähän tutkittu alue, jossa asuu joitakin alkukantaisia ​​perinteitä, pois teknisesti kehittyneiden yhteiskuntien tuotantokoneista ja jalostetuista elintarvikkeista. pitkälle kehittynyt.

Itse asiassa, Hunzan sanotaan olevan Aleksanteri Suuren armeijan sotilaiden jälkeläisiä. että he eksyivät ylittäessään alueen ja loivat yhteiskunnan, joka on eristetty muista; tämä selittäisi, miksi heidän puhumansa kieli ei voisi olla sukua millekään Aasian suurille kieliperheille.

Meillä on siis kaikki: viehättävä luonnonympäristö, alkuperä, joka kertoo länsimaalaisista, jotka kouluttavat uudelleen itsensä sovittamaan luonnon kanssa, kasvisruokavalio (ja siksi kulttuurisesti enemmän sidoksissa "hyvyyteen" kuin se, jossa syödään lihaa) ja terveystasot ennenkuulumatonta. Tai ainakin näin se olisi, jos ei olisi sitä tosiasiaa, että äärimmäisen pitkäikäisyyden antaminen Hunzalle on erilaisiin sattumuksiin perustuva myytti.

Todellisuudessa millään suusta suuhun ja artikkelista artikkeliin siirtyneillä uskomuksilla ei ollut tieteellistä perustaa: ikuisen nuoruuden kaupunki oli liioituksista ja väärinkäsityksistä syntynyt myytti.

Liioittelua ja myyttejä tästä heimosta

Hunza-joen laaksossa asuvat heimot eivät olleet moitteettomia, kun he suosittelivat kykyään pitää kiinni nuoruudesta ja ikääntymisestä niin hitaasti. john clark, tutkija, joka asui useita vuosia näiden ihmisten kanssa, huomautti, että tapa, jolla hunzakutit He eivät liitä ikää niinkään syntymästään kuluneeseen aikaan vaan viisauteensa. Siksi arvostetuimmat vanhimmat voivat mennä niin pitkälle, että he sanovat olevansa 145-vuotiaita: heidän kulttuurisessa kehyksessään se on täysin normaalia eikä herätä yllätystä.

Sitä paitsi, On myös syytä muistaa, että myytti hunzasta on vaikuttanut heidän yhteiskuntiinsa.. He ovat useiden vuosikymmenten ajan pystyneet hyödyntämään tätä myyttiä, mikä saa heidät jatkamaan hypen levittämistä itse.

Ja entä ruokavalio?

Hunzakutit noudattavat kahdenlaista ruokavaliota: yksi liittyy kesään ja toinen liittyy talvikuukausiin. Yleensä molemmat koostuvat pohjimmiltaan raa'ista vihanneksista ja satunnaisista maitotuotteista. Lisäksi, ottaen huomioon heidän noudattamansa elämäntyyli, joka ei riipu liikaa kehittyneen teknologian käytöstä, myös iäkkäät ihmiset ylläpitävät tottumuksia, joissa liikunta on yleistä. Lisäksi, koska he ovat yleensä muslimeja, he välttävät alkoholijuomia ja korvaavat sen sijaan teetä..

Lyhyesti sanottuna se on yhteiskunta, jossa esiintyy monia "terveellisen elämäntavan" ominaisuuksia ja joka lisäksi voi houkutella monia paleo-ruokavalion seuraajia. Tämä sai jotkin tutkijat, kuten Sir Robert McCarrison 1920-luvulla, luottamaan hunzakuteille yllättävän hyvän ruoansulatuskanavan terveydestä.

Toisin kuin 1900-luvun alussa, nykyään Hunza-joen laakson väestön terveydentila tunnetaan hyvin. on tunnustettu, että hunzakuteilla on yhtä paljon sairauksia kuin muulla ympäröivällä väestöllä. Itse asiassa niiden genetiikasta tiedetään jopa paljon: kaikki viittaa siihen, että ei ole edes totta, että he ovat Balkanin uudisasukkaiden jälkeläisiä. Mikä pettymys!

Pitkäikäisyys kysymys

Kaikesta tästä huolimatta ravitsemusasiantuntijat huomauttavat, että monet hunzakut-ruokavalion osa-alueet ovat parempia kuin useimmat länsimaalaiset: poissaolo runsaasti sokeria sisältäviä ruokia, käytännössä ei punaista lihaa, paljon vihanneksia ja tietysti kaiken tämän yhdistelmänä liikunnan kanssa fyysistä. Huomioimaan.