Kuinka voittaa koirien pelko, neljässä vaiheessa

Koirien pelko on yksi yleisimmistä pelon muodoista. Koska ne ovat hyvin yleisiä kotieläimiä, on niitä, joiden on todella vaikeaa yksinkertaisesti törmätä kadulla tai kulkevan talon edestä, jossa haukkuu.

Tässä artikkelissa näemme erilaisia ​​avaimia koirien pelon voittamiseen ja näiden vinkkien soveltamiseen päivittäin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Miksi pelko on?"

Miksi tämä pelko ilmenee?

Ei ole yhtä ainoaa syytä, miksi ihminen voisi pelätä koiria. Eri näkökohdat, jotka voivat vaikuttaa tähänkuten tämän nisäkkään villi ulkonäkö (joka on loppujen lopuksi samasta eläinlajista kuin susi), sen taipumus haukkua (ääni, joka joskus pelottaa ja voi ilmaista aggressiota), sen suhteellisen arvaamaton luonne (jos vertaamme sitä ihmisen ääneen) jne.

Yleensä koirien pelko on jotain hankittua, tahattomasti opittua, vaikka tästä oppimisesta onkin enemmän haittaa kuin hyötyä. Itse asiassa, äärimmäisissä tapauksissa voidaan puhua jopa koirafobiasta, tai kynofobia, jota tapahtuu, kun tämä ahdistus ja epämukavuuden tunne ovat niin voimakkaita, että se kuluttaa merkittävästi ihmisen elämänlaatua päivittäin.

Siksi on huomioitava, että jos koirien pelko on erittäin voimakasta, on luultavasti hyödyllisintä mennä mielenterveysalan ammattilaiselle. Psykoterapiaan turvautuminen on välttämätöntä niille ihmisille, jotka kokevat sellaisen pelon tason, joka estää heitä edes paljastamasta itseään mahdollisimman paljon. koiria ja jotka uskovat tämän vahingoittavan niitä vakavasti (on mahdollista esittää, että vahva oppinut pelko ja silti elää koirista vapaa paikka, jonka kanssa sen ei tarvitse olla ongelma, ellei siellä oleskelu ole pelon aiheuttama vakava).

Muille ihmisille, joilla epämukavuus ei ole niin voimakasta ja on mahdollista ottaa ensimmäiset tarpeelliset toimet koiran ympärillä oleminen säilyttäen samalla itsehillinnän, kuten useimmissa tapauksissa tapahtuu, seuraavat neuvot voivat olla hyödyllisiä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Koiran fobia (kynofobia): syyt, oireet ja hoito"

1. Arvioi tuntemasi pelon aste

Ensinnäkin on tärkeää tehdä arvio siitä, missä määrin tämä koirien pelko on voimakasta vai ei, mikä myös auttaa ensiksi tietämään, voiko kyseessä olla fobia vai ei.

Esimerkiksi, jos pystyt oleskelemaan yhdessä paikassa koiran kanssa, joka lepää noin kolmen metrin päässä sinusta ja tiedät sen varmasti väärin, et menetä tilanteen hallintaa niin kauan kuin koira ei puhu sinulle tai tee äkillisiä liikkeitä, todennäköisesti kyse on normaalia koirien pelkoa, ei patologista (Itse asiassa, vaikka et täytä tätä ehtoa, sinulla ei ehkä ole fobiaa.)

Kun tämä on selvitetty, piirrä hierarkia tilanteista, jotka pelottavat sinua suhteessa koiriin, järjestämällä ne sinulle aiheuttaman epämukavuuden mukaan. Sen jälkeen arvioi, mitkä ovat eri vaiheet, jotka sinun on käytävä läpi, ottaen huomioon ne koirien kanssakäymisen näkökohdat, jotka pelottavat sinua eniten.

Esimerkiksi, on mahdollista, että joidenkin ihmisten pelon taso ei riipu niin paljon näiden eläinten läheisyydestä, kuten todennäköisyys, että ne haukkuvat, tai tätä pelkoa ei ehkä ole olemassa, jos koirat ovat pieniä. Tämän tietäminen auttaa olemaan pidentämättä tämän pelon voittamisen prosessia.

2. Tunnista pelon oireet

Kun koet omakohtaisesti koirien pelon vaikutukset, katso, mitkä ovat tämän pelon konkreettiset ilmentymät kun se saavuttaa maksiminsa tai kun se on lähellä maksimiaan. Onko sinulla tapana juosta muutaman metrin menettää hallinnan? Tuntuuko sinusta, että pysyt paikallasi etkä halua liikkua? Tämän tietäminen auttaa sinua valmistautumaan oikeaan vaiheeseen seuraavaa vaihetta varten.

3. Altista itsesi pelolle suunnitellulla tavalla

Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, on yrittää käydä läpi vähemmän pelkäämiäsi koirien pelkotilanteita, tulla vastustuskykyisiksi niille. Kun olet ohittanut tämän vaiheen ja huomaat, että et voi enää edistyä siinä merkittävästi, ohita altistaa itsesi toiselle tilanteelle, joka yleensä pelottaa sinua enemmän kuin edellinen, ja siten peräkkäin.

Lisäksi on hyvä, että sinulla on Valmisteltuja strategioita estämään pelon oireiden muodostuminen ongelmaksi. Joskus tämä voi olla yksinkertaista, kuten vesipullon pitäminen lähellä, jos normaalisti kuivut suuhun, mutta toisissa saatat tarvita apua, varsinkin jos sinulla on tapana juosta karkuun. Tämän avustajan tehtävänä voi olla esimerkiksi estää sinua juoksemasta takaisin, koska karkuun juokseminen ruokkii pelkoa.

On myös tärkeää varmistaa, että et käytä tässä koulutusvaiheessa aggressiivista koiraa koirien pelon voittamiseksi. Älä aseta itsellesi tarpeettomia esteitä.

4. Opi koirista ja niiden hyväntuulisesta luonteesta

Sen lisäksi, että puutut siihen, miten reagoit koiriin reaaliajassa, on hyvä, että toimit uskomuksesi mukaan. Osa pelosta voi alkaa näiden eläinten tietämättömyydestä.

Koirat ovat nimenomaan keinotekoisesti valittujen koiraiden linja, jotta ystävällisimmät ja yhteistyökykyisimmat yksilöt saavat jälkeläisiä. Kaikella, mikä tekee koirasta koiran, liittyy sen selkeään taipumukseen olla hyökkäämättä ja sen taipumukseen osallistua ihmisten suojelutehtäviin.