Mikä on eriyttämisprosessi?

Mikä on erilaistumisprosessi? Vastatakseni tähän kysymykseen puhun ensin Murray Bowenista, psykiatrista ja myös systeemisen perheterapian pioneerista. Hän on systeemisen perheteorian kirjoittaja ja Genogrammin tai perhekartan luoja.

Genogrammi on dynaaminen työkalu, joka mahdollistaa näkemys siitä, miten perhe kulloinkin on rakentunut, sekä tapoja suhtautua siihen, ottaen huomioon vähintään kolme sukupolvea. Tämän monen sukupolven näkökulmasta katsotaan, että nykyisen perhejärjestelmän tuntemiseksi on tarpeen tuntea kunkin järjestelmän jäsenen alkuperäperheiden historiallinen kehitys; eli tuntea henkilön yksilöllinen historia, hänen vanhempiensa historia ja heidän suhdemallinsa omiin vanhempiinsa.

Systeeminen perheteoria

Bowen käsitti perheen järjestelmänä; siksi, jos järjestelmän jäsen vaihtuu, se johtaa muutokseen toisessa järjestelmän jäsenessä. Teoriassaan hän puhuu pinnallisista muutoksista – niistä ohimenevistä, jotka voivat hetkellisesti vähentää oiretta – ja syvällisistä muutoksista – niistä, jotka he tarvitsevat ponnistelua kaikilta, ne ovat pitkäaikaisia ​​ja niiden seurauksena syntyy uusia suhdemalleja, jotka antavat yksilölle mahdollisuuden määritellä paremmin itse.

Järjestelmällinen perheteoria nostaa esiin kahdeksan käsitettä. Katsotaanpa mitä ne ovat.

1. kolmiot

Bowen pohtii tätä Se on tunnejärjestelmän perusta, koska se on pienin suhdeyksikkö. Bowenille kahden ihmisen emotionaalinen järjestelmä (dyadi) on epävakaa, koska oireen edessä se voi häiriintyä.

Kuitenkin, jos kolmas henkilö tulee sisään, tätä oiretta voidaan torjua. Ymmärtääkseni asiaa paremmin, annan esimerkin jokapäiväisestä elämästä: ennen kahden ystävän (A ja B) välistä keskustelua. Sen sijaan, että A näkisi sen ja kertoisi B: lle tunteistaan ​​ja löytäisi ratkaisun heidän välillään, se sisältää kolmannen osapuolen (C) sille, joka kertoo mitä on tapahtunut ja kuinka loukkaantunut hän tuntee (luoda liiton kahden A: n ja C). Se, mitä tällä saavutetaan, enemmän kuin ongelman ratkaiseminen, pahentaa sitä, koska he eivät kohtaa sitä suoraan häntä satuttaneen henkilön kanssa.

Triangulaation intensiteetti vaihtelee perheiden välillä ja saman perheen sisällä ajan myötä. Mitä alhaisempi erilaistumisen taso perheessä on, sitä tärkeämpi rooli kolmiomittauksella on emotionaalisen vakauden suojelemisessa. Päinvastoin, jos yksilöt säilyttäisivät emotionaalisen itsenäisyytensä, kolmiomittaus olisi minimaalista, eikä perhejärjestelmän vakaus riippuisi tästä (Kerr ja Bowen, 1988).

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Perheterapia: tyypit ja sovellusmuodot"

2. Ydinperheen tunnejärjestelmä

Se viittaa siihen, kuinka vanhempien ja lasten välinen emotionaalinen prosessi toimii, mikä on saattanut opittua ja jatkua seuraavilla sukupolvilla.

3. projisointiprosessi

Se on prosessi, jolla vanhemmat välittävät tunne-ongelmiaan lapsilleen. Bowenin mukaan tämä prosessi on yleisin tapa välittää tunneprosesseja sukupolvelta toiselle.

Erilaistumisen taso ja ahdistusta vähän eriytetystä toiminnasta johtuvat ovat tärkeimpiä näkökohtia tässä prosessissa, koska, kuten edellä selitettiin, perheet käyttävät erilaisia ​​tapoja selviytyä ahdistuksesta, joten jos ahdistus on liian korkea tai projektio on malli, joka kulkee perheessä, Sen toimintaa voidaan ylläpitää ylikuormittamalla lapsia ahdistuneisuudella, joka voi kärsiä vakavasti, jopa oireilla. krooninen (Bowen, 1960; Kerr ja Bowen, 1988).

4. Veljesjärjestelmä: veljien asema

Tämä käsite liittyy siihen, kuinka lasten asema vaikuttaa heidän kehitykseensä ja persoonallisuuden ominaisuuksiinsa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Sisarusten kilpailu: mahdollisia syitä ja mitä tehdä vanhemmuudesta"

5. Monen sukupolven lähetysprosessi

Tämä käsite liittyy siihen, miten emotionaalinen prosessi välittyy sukupolvien kautta, minkä vuoksi se liittyy perheprojektion käsitteeseen.

6. tunneleikkaus

Se viittaa siihen, kuinka järjestelmän jäsenet käsittelevät emotionaalisia konflikteja, joita ei ole ratkaistu muiden järjestelmän jäsenten kanssa: emotionaalisen kontaktin vähentäminen tai sen "katkaisu" kokonaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Olemmeko rationaalisia vai emotionaalisia olentoja?"

7. yhteiskunnallinen regressio

Tällä käsitteellä Bowen viittaa siihen, kuinka omat tunneprosessit vaikuttavat myös muuhun yhteiskuntaan. Tämä olettaa, että jos otamme vastuun omasta itsestämme, voimme olla tarkkaavaisia ​​vastuullemme yhteiskunnan edessä.

8. itsensä erilaistuminen

Viimeinen hänen teoriansa käsitteistä on minän erilaistuminen. Tämä käsite viittaa miten kukin yksilö toteuttaa omat tunneprosessinsa, joka on erilainen kuin muiden. Kyse on edistymisestä ja yksilöllisiksi ja itsenäisiksi olentoiksi tulemisesta tunnetasolla, eli se on a Pitkäaikainen prosessi, jolla erotamme itsemme vanhemmistamme, kunnes saavutamme omamme autonomia.

Jos koet olevasi riippuvainen jostakin perheenjäsenestäsi, on mahdollista, että mainittua erotteluprosessia ei ole suoritettu oikein. Sisään PsychoAlmería Olemme erikoispsykologeja ja voimme auttaa sinua yksilöllisesti saavuttamaan henkisen itsenäisyytesi.