Hormefobia: oireet, syyt ja hoito

Maailmassa on yhtä monta fobiaa kuin on esineitä tai tilanteita... mikä tarkoittaa, että on olemassa lukemattomia erilaisia, erityisiä ja jopa "harvinaisia" fobioita, joista useimmat meistä eivät ole koskaan kuulleet. Tässä artikkelissa tarjoamme sinulle yhden niistä: hormefobia.

Se on fobia kokea erittäin voimakas tunne, shokki, erittäin äärimmäinen säikähdys tai syvä shokkitila, joka puolestaan ​​voi johtua äärettömästä määrästä tekijöitä. Joten aiomme nähdä, mistä tämä fobia koostuu, mitkä ovat sen erityispiirteet, oireet, syyt ja mahdolliset hoidot.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Hormefobia: mitä se on?

Sana hormefobia tulee kreikan sanoista "ormao", joka tarkoittaa "kiihottaa" ja "fobia", joka tarkoittaa "pelkoa". Siten se käännetään nimellä fobia eri ärsykkeistä, kuten shokkitila, shokit, vaikutelmat, järkytyksiä ja kauhuja.

Se liittyy myös voimakkaiden tunteiden tai kaiken sellaisen pelkoon, mikä voi "kiihottaa" meitä liikaa. Se on siksi spesifinen fobia ja siksi ahdistuneisuushäiriö, joka on luokiteltu sellaiseksi viiteoppaassa DSM-5 (Statistical Manual of Mental Disorders).

Sen alkuperä voi liittyä syvin pelko hallinnan menettämisestä tai henkisestä romahduksesta kunnes menetät hermosi.

Siten se on utelias fobia, koska se liittyy saman "spektrin" eri tiloihin. Kaikki ne liittyvät kuitenkin siihen tosiasiaan, että joutuu kärsimään jostain erittäin emotionaalisesti latautuneesta tapahtumasta.

Fobinen esine/ärsyke

Tästä fobiasta korostamme sen fobisen kohteen/ärsykkeen erityispiirteitä, koska kuten olemme nähneet, se voi olla luonteeltaan melko erilaisia ​​(vaikka heillä kaikilla on yhteinen tosiasia, että ne voivat yleensä aiheuttaa voimakkaita tunteita negatiivinen). Joten voitko pelätä tunteita? Kuten hormefobia osoittaa, ja vaikka se kuulostaa vähän oudolta, kyllä.

Niin, On ihmisiä, jotka joutuisivat todelliseen paniikkiin mahdollisuudesta kokea voimakkaita tunteita, joko traumaattisesta tapahtumasta, äärimmäisestä tilanteesta, shokista, iskusta, pelosta, yllätyksestä, shokista... mahdollisuudet ovat äärettömät, joten hormefobian hoidon aikana (ja kuten näemme myöhemmin), on erittäin tärkeää määrittää kohde hyvin. fobinen.

On potilaita, jotka pelkäävät "kaikkia" (jotka ymmärtävät "kaiken" tapahtumaksi tai esineeksi, joka voi herättää voimakkaan tunteen), ja toisia, jotka pelkäävät vain sokkeja, esim. loogisesti hoito kussakin tapauksessa on erilainen.

Suhde amaksofobiaan

Amaksofobia on ajamisen pelko; Joten onko hormefobialla mitään yhteyttä tähän toiseen fobiaan? Se voi olla, koska molemmissa voi olla pelko joutua kolariin esimerkiksi ajon aikana.

Toisin sanoen molemmat voivat esiintyä rinnakkain, vaikka niitä tulisi käsitellä itsenäisesti (ottaen kuitenkin huomioon, että ne voivat esiintyä rinnakkain).

• Saatat olla kiinnostunut: "Amaksofobia, irrationaalinen ajamisen pelko"

Oireet

Kuten mikä tahansa tietty fobia, hormefobia sisältää joukon erilaisia ​​kliinisiä ilmenemismuotoja. katsotaan mitä ne ovat hormefobian oireita.

1. Voimakas, järjetön ja suhteeton pelko

Muistakaamme, että fobialle on ominaista pääasiassa pelko, jolla on kolme erityispiirrettä: se on voimakas, irrationaalinen pelko (yleensä potilas itse tunnistaa, että hänen fobia on irrationaalinen) ja suhteeton (vaikka "normaaleissa" olosuhteissa fobinen ärsyke voi aiheuttaa pelkoa, sen aiheuttamat oireet ylittävät ärsyke).

Pelko on kehon muuttunut reaktio mahdollisuuteen kärsiä vahinkoa.; pelot ovat yleisiä ja "normaalia", ja useimmat niistä ovat evolutionaarisia (ne ovat antaneet meille mahdollisuuden sopeutua ympäristöön ja selviytyä). Kuitenkin, kun tämä reaktio on suhteeton ja irrationaalinen ja häiritsee myös jokapäiväistä elämäämme, puhumme fobiasta, kuten hormefobian tapauksessa.

2. psykofysiologiset oireet

Sen lisäksi, että pelkäät mahdollisuutta joutua shokille, voimakkaalle tunteelle, traumalle tai kauhulle, hormefobiassa esiintyy muita siihen liittyviä oireita, jotka tuo voimakas pelko laukaisee. Nämä oireet ovat psykofysiologisia, eli Ne kattavat kaksi näkökohtaa: henkilön psykologisen osan (pisque) ja fysiologisen osan (fyysinen).

Esimerkkejä näistä oireista ovat: pahoinvointi, huimaus, tukehtumistunne, takykardia, hikoilu, jännitys, rintakehän paine, migreeni, paniikkikohtaukset... Hormefobian tapauksessa kaikki nämä oireet laukaisee mahdollisuus olla kosketuksissa fobiseen ärsykkeeseen, toisin sanoen mahdollisuus kokea sokkitila, kokea voimakas shokki, jne

Ne voivat myös ilmaantua jonkin näistä tilanteista pelkän mielikuvituksen edessä.

3. epämukavuutta ja häiriöitä

Tietyn fobian diagnosoimiseksi on välttämätöntä, että edellä mainitut oireet aiheuttavat merkittävää epämukavuutta potilaalle ja/tai häiriöitä päivittäiseen työhön, akateemiseen, henkilökohtaiseen, sosiaaliseen…

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Syyt

Todennäköisin syy kärsiä hormefobiasta on aiemmin kokenut shokkitilan tai suuren shokin tietyn tärkeän tapahtuman vuoksi. Tällaisen tilanteen kokeminen voi aiheuttaa voimakkaan pelon kokea se uudelleen., joka lopulta aiheuttaa hormefobiaa.

Pääsyy on siis traumaattinen tapahtuma, kuten useimpien fobioiden kohdalla. Lisäksi meidän on otettava huomioon, että kyseessä on hyvin erityinen fobia, koska itse hormefobian fobinen kohde voi jo olla traumaattinen tilanne, jota ei tapahdu useimpien muiden fobioiden kanssa (esim. pelkäävät klovneja, pukuja, korkeudet…).

Hoito

Psykologisella alalla hormefobian hoito perustuu, kuten kaikkien erityisten fobioiden, kahteen suureen hoitovaihtoehtoon: altistusterapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia.

1. altistusterapiaa

Tässä tapauksessa potilas, jolla on hormefobia, altistuu fobiselle ärsykkeelle asteittain kohteiden hierarkian kautta.

Ensin sinun on tunnistettava erittäin hyvin (täsmennettävä se hyvin konkreettisesti), mikä aiheuttaa potilaassa pelkoa; jos kyse on mahdollisuudesta kärsiä isku, aivotärähdys, shokkitila... ja tämän perusteella tarkenna hierarkia. Esineet, jotka aiheuttavat vain vähän ahdistusta, tulisi sijoittaa ensimmäisiin esineisiin, sisällyttää asteittain yhä intensiivisempiä kohteita asteikkoon.

2. Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kun kyseessä on kognitiivinen käyttäytymisterapia, sen tavoitteena on korvata fobiseen ärsykkeeseen liittyvät negatiiviset, irrationaaliset ja katastrofaaliset ajatukset, kuten: "Menetän hallinnan", "Satutan itseäni", "Minulla on kauhea aika", "Tulen hulluksi", "En tiedä miten reagoida" jne. muille, jotka ovat toimivampia, mukautuvampia ja realistisempia.

Näitä muita ajatuksia voivat olla esimerkiksi: "Minun ei tarvitse kärsiä shokista, jos menen ulos", "jos Satutan itseäni, he voivat auttaa minua", "minun ei tarvitse menettää hallintaa", "minun ei tarvitse saada shokkia" jne.

Bibliografiset viittaukset:

• American Psychiatric Association – APA- (2014). DSM-5. Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja. Madrid: Pan American.
• Pérez, M., Fernández, J.R., Fernández, C. ja ystävä, minä. (2010). Opas tehokkaisiin psykologisiin hoitoihin I ja II:. Madrid: Pyramidi.