30 yleisintä psyykkistä oiretta

Oireet ovat potilaan ilmenemismuotoja patologisesta tilasta.. On olemassa erilaisia ​​oireita, joista voimme löytää fysiologisia oireita (esim pulssi tai nopea hengitys), fyysinen (esimerkiksi päänsärky tai huimaus) tai psyykkinen, joko affektiivinen, kognitiivinen tai huomaavainen.

Jälkimmäisistä, psykologisista oireista, puhumme tässä artikkelissa.

Yleisimmät psyykkiset oireet

Psykologiset oireet voivat olla erilaisia ​​riippuen henkilön häiriötyypistä. Mutta, Mitkä ovat yleisimmät psyykkiset merkit tai oireet?

Alta löydät luettelon tämän tyypin 30 yleisimmästä oireesta ja niiden ominaisuuksista:

1. Apatia

Apatia on kiinnostuksen ja motivaation puutetta ulkoisia ärsykkeitä kohtaan, esimerkiksi ihmissuhteita tai elämää kohtaan yleensä. Äärimmäisissä tapauksissa tämä vastahakoisuus on tyypillistä masennustiloille ja saa henkilön tuntemaan itsensä heikoksi ja voimattomaksi, koska se vaikuttaa hänen motivaatioonsa.

2. katastrofaalista ajattelua

Katastrofaalinen ajattelu liittyy pessimistisiin ihmisiin ja osoittaa, että jotain tapahtuu ihmisen sisällä. Se on todellisuuden vääristymä, jossa kaikki nähdään negatiivisesti ja

ongelmia ennakoidaan silloinkin, kun niitä esiintyy. Se voi olla seurausta stressistä, ahdistuksesta ja jopa masennuksesta.

3. Syyttäen muita ja tilannetta

Kun jollain ei ole tarpeeksi itsetuntoa, itseluottamusta tai hän on liian surullinen, hän yleensä syyttää muita ja tilannetta. Tämä tekee ihmisestä menettää kykynsä johtaa itseään ja motivoida itseään ja sen seurauksena se halvaantuu (joissakin tapauksissa sen lisäksi, että se vahingoittaa muita). Se esiintyy usein yhdessä opittu avuttomuus.

4. Keskittymisongelmia

Keskittymisongelmia esiintyy monissa häiriöissä, sillä kun motivaatio on alhainen, suru valtaa ihmisen tai henkilö kokee stressaavan tilanteen, huomio suuntautuu yleensä itseesi ja toistuviin ajatuksiisi, mikä haittaa vakavasti hänen keskittymiskykyään.

Toisaalta voi myös käydä niin, että häiriön pääoireet liittyvät tietoisuuden ja huomion keskittymisen muutoksiin, jotka voi johtaa estohäiriöiden kokemiseen ja huono kontrolli käyttäytymisessä.

5. liiallinen kauna

Hyväksyminen on yksi parhaista tavoista selviytyä tuskallisista tilanteista ja on välttämätöntä emotionaalisen vakauden löytämiseksi. Kun henkilö ei pysty hyväksymään tilannetta, syntyy yleensä katkeruutta ja jatkuvaa muiden kritiikkiä.

6. Tyhjiön tunne

Tyhjyyden tunne on yleinen mielialahäiriöissä, jossa henkilö näyttää kokevan eksistentiaalisen kriisin. Hän on turhautunut, kun ei löydä paikkaansa tässä maailmassa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Eksistentiaalinen kriisi: kun emme löydä elämäämme merkitystä”

7. syytä itseäsi

Ihminen voi jatkuvasti syyttää itseään, mikä osoittaa heikkoa itseluottamusta ja itsetuntoa, joka vaatii työtä. Se on tapa välttää ongelmia jotka esitetään

8. henkinen uupumus

Kun henkilö kärsii emotionaalisista ongelmista, stressistä tai ahdistuksesta pitkiä aikoja, mielesi näyttää saavuttavan rajan. Sitä kutsutaan psyykkiseksi, henkiseksi tai emotionaaliseksi uupumukseksi. Ihminen tarvitsee lepoa niin monen kärsimyksen jälkeen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Emotionaalinen väsymys: strategioita sen kohtaamiseen ja voittamiseen”

9. epäonnistumisen tunne

Tämä oire näyttää voimakkaalta ja kivuliaalta aikoina, jolloin henkilöllä ei ole korkeaa luottamusta tai itsetuntoa. Se viittaa sopeutumattomaan tunteeseen.

10. jatkuva huoli

Jatkuva huoli on tyypillinen oire del Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD). Ihmisellä on aina huolestuttava ajatus ajatellen yhtä tai useampaa aihetta, jota pidetään erittäin tärkeänä. Esimerkiksi jos sinut irtisanotaan töistä.

Joitakin tämän oireen fyysisiä ja fysiologisia seurauksia voivat olla: lihasjännitys, hengenahdistuksen tunne, kiihtynyt sydämenlyönti, suun kuivuminen jne.

11. Levottomuus (ahdistus)

Huoli voi saada ihmisen tuntemaan olonsa rauhalliseksi, koska ennakoi vaaroja ja on menettänyt objektiivisuuden ja kyky ajatella selkeästi rationaalisten kriteerien perusteella.

12. affektiivinen etäisyys

Affektiivinen etäisyys ilmenee erilaisina häiriöinä (esimerkiksi mielialahäiriöinä tai skitsoidisena persoonallisuushäiriönä) ja vaikuttaa merkittävästi ihmissuhteisiin.

13. uhan tunne

Joissakin sairauksissa henkilö tuntee jatkuvaa uhkaa. Se on erityisen yleistä psykoottisissa häiriöissä, kuten vainoharhaisessa häiriössä, jossa henkilö saattaa uskoa, että koko maailma on häntä vastaan ​​ja haluaa satuttaa häntä.

14. huonommuuden tunne

Alemmuuden tunne ilmenee, kun ihminen ajattelee olevansa (ja tuntevansa) pysyvästi muita vähemmän. On selvä merkki siitä, että henkilön itsetunto on alhainen.

15. Hallitsemattomuuden tunteita

Kun jollakulla ei ole tarvittavaa emotionaalista tasapainoa tai hän käy läpi huonoja aikoja elämässään, hän voi tuntea olevansa hallinnassa. Tuo on Et tunne, että sinulla on elämäsi hallinnassa.

16. Surullisuus

Vaikka suru ei ole riittävä oire masennuksen diagnosoimiseksi, se on tämän häiriön tyypillinen piirre. Väliaikainen suru on täysin normaalia. ongelma on, kun tämä oire muuttuu krooniseksi ja tekee henkilön mahdottomaksi toimia kunnolla.

17. Melankolia

Suru on nykyinen tunne, joka saa sinut tuntemaan olosi huonoksi, toisaalta melankolia liittyy siihen surullinen tapahtuma, joka liittyy menneisyyteen ja joka saa meidät tuntemaan olomme huonoksi nykyisessä. Se on myös tyypillistä masennushäiriölle.

18. Alhainen sietokyky turhautumista kohtaan

Tämä ajattelutapa on täysin sopeutumaton. Se liittyy alhaiseen itseluottamukseen ja saa meidät olemaan kohtaamatta menestyksekkäästi erilaisia ​​tilanteita, joita syntyy elämämme aikana. Alhainen turhautumistoleranssi voi johtaa joidenkin tilanteiden välttämiseenEsimerkiksi sosiaaliseen fobiaan.

19. Hämmennys

Se on ominaista, koska yksilö esiintyy hämmennystä sen ajan ja paikan suhteen, missä ollaan. Se voi ilmetä joissakin psykopatologioissa, kuten Juoppohulluus.

20. Emotionaalinen labilisuus

The emotionaalinen labilisuus on riittämätön affektiivinen ilmaisu, eli suhteetonta naurua tai sopimatonta itkemistä. Tunneilmaisu ei siis sovi tilanteeseen, on liioiteltua.

21. Uneliaisuus

Uneliaisuus on väsymyksen, raskauden ja uneliaisuuden tunne, joka ilmenee yleensä, kun henkilöllä on matalalla tuulella. Toisaalta on myös yleistä, että uneliaisuus on häiriön tai patologian hoitoon käytettävien psykotrooppisten lääkkeiden sivuvaikutus.

22. Unettomuus

Unettomuus on kyvyttömyys nukkua, ja se voi ilmetä eri tilanteissa: kun henkilö kokee ahdistusta, huolta, stressiä tai hänellä on elämässään ratkaistavia ongelmia. Lisäksi häiriön kokemisesta johtuvat ongelmat voivat aiheuttaa nukahtamisongelmia, koska huolien lisääntyminen lisää stressiä.

23. Ärtyneisyys

Ärsytys on liioiteltu reaktio ärsykkeisiin. Henkilöllä on taipumus ärsyyntyä kaikesta ja voi ilmentää mielialan vaihteluita. Lisäksi tästä mielentilasta ja vihaan taipumisesta johtuvat ihmisten väliset konfliktit merkitsevät sitä, että syitä kokea stressiä kertyy entistä enemmän.

24. irrationaalinen pelko

Se ilmenee yleensä, kun henkilöllä on fobia. Se on eräänlainen opittu pelko, joka ei ole todellista, vaan pikemminkin ennakoivaa. Tuo on on peräisin kuvitteellisesta, vääristyneestä ja katastrofaalisesta ajatuksesta. Esimerkiksi lentämisen pelko.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "16 pelon tyyppiä ja niiden ominaisuudet”

25. tuntea itsensä uhriksi

Se ilmenee hieman vastustuskykyisen itsetunnon läsnäolossa, jota varten henkilö esittää uhria tavallisesti tapana hallita vihaa ja vihaa. Se on välttämisreaktio, joka toimii lyhyen aikavälin perusteluna, mutta tuo pitkällä tähtäimellä ihmisten välisiä konflikteja ja ongelmia arvioitaessa omien päätösten tuloksia.

26. Yksinäinen olo

Tämä johtuu siitä, että yksinäisyys on negatiivinen mielentila, joka liittyy väärinkäsityksen, surun ja turvattomuuden tunteisiin. tämä epävarmuus saa ihmisen ymmärtämään, että muut eivät ymmärrä häntä eivätkä he jaa arvojaan ja makujaan.

Tämä muiden ymmärtämättömyys ei ainoastaan ​​aiheuta subjektiivista eristyneisyyden tunnetta, vaan saa meidät myös todennäköisemmin terveydellisiä ongelmia, jotka johtuvat hygienian ja oikean ravinnon puutteesta sekä psykologisista seurauksista Tuottaa.

27. Haluaa satuttaa muita

Viha ja turhautuminen voivat ilmetä kostonhimoisena mielentilana tai haluna satuttaa muita. Usein se jää vain sellaiseksi mielentilassa, ideana. Toisissa taas yksilö voi käyttäytyä väkivaltaisesti.

28. depersonalisaatio

Jotkut mielenterveyspotilaat kokevat henkisen tilan, jolle on ominaista he tuntevat itsensä oudolta, kehosi ja ympärilläsi oleva ympäristö. Tämä puolestaan ​​saa heidät todennäköisemmin omaksumaan päätöksiä ja toimia, jotka johtavat yksinäisyyteen.

29. Tulevaisuuden toivon puute

Motivaation puute ja elintärkeiden tavoitteiden puute tekee ihmisestä ei voi visualisoida tulevaisuutta positiivisesti. Jotain, mikä puolestaan ​​aiheuttaa myös vakavia ongelmia yksilölle.

30. psykologiset lohkot

Henkinen tukos on psykologinen este, jonka ihminen voi asettaa itselleen ja joka estää häntä ymmärtämästä selkeästi joitakin elämänsä puolia. Yksilöllä on kyky estää omaa edistymistäsi kun on kyse tiettyjen tavoitteiden saavuttamisesta elämässäsi.

• Suositeltu artikkeli: "Emotionaaliset esteet: mitä ne ovat ja kuinka voimme voittaa ne?”