Alistuvat ihmiset: mitkä 10 ominaisuutta ja asennetta luonnehtivat heitä?

Ystävällisyys ja empatia ovat ominaisuuksia, joita arvostamme positiivisesti muissa, mutta jos ne viedään äärimmäisyyksiin, ne voivat joutua kroonisesti alistuva asenne. Tämä ei ole ongelma vain siksi, että se aiheuttaa epämukavuutta niille, jotka kärsivät tästä taipumuksesta, vaan myös koska se altistaa muut omaksumaan hallitsevan roolin tai ainakin johtajuuden päätöksiä tehdessään päätökset.

Ja tiettyjen psykologisten ominaisuuksien hyödyllisyys tai ongelmallisuus riippuu myös siitä, mitä ne tarkoittavat suhteessa muihin. Hyvinvointimme ei vain kumpua meistä ulospäin, vaan se liittyy myös vaikutuksiin, joita asenteillamme on muihin ja miten ne vaikuttavat meihin. Jotta, Katsotaanpa alistuvien ihmisten ominaisuuksia helpottaa näiden tilanteiden tunnistamista ja ongelman ratkaisemista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "16 persoonallisuustyyppiä (ja niiden ominaisuudet)"

Alistuvien ihmisten psykologiset ominaisuudet

Seuraavaksi näemme, mikä luonnehtii alistuvia ihmisiä, ja mitä tämä merkitsee heidän päivittäisessä elämässään, heidän tapoissaan ja tavassaan olla yhteydessä muihin ihmisiin.

1. Konfliktin välttäminen

Alistuvilla ihmisillä on taipumus välttää vastakkainasettelua, olivatpa ne kuinka pieniä tahansa. Tämä tarkoittaa, että he yleensä tekevät uhrauksia estääkseen nämä "tahtojen yhteentörmäykset" ja käyttävät aikaa, vaivaa ja resursseja, jotta muut eivät järkyttyisi.

Joskus tämäntyyppiset ihmiset eivät pidä edes ajatuksesta, että toinen henkilö tuntee kärsimättömyyttä tai vihaa. Tämä osoittaa, että tämä alistuva asenne ei yleensä vastaa haluun käyttää toista henkilöä hyväkseen (hakeakseen hänen suojeluaan tai vaikutusvaltaansa). mutta kokonaisvaltaisen verkkotunnuksen linkki syntyy, ja jopa henkinen.

2. kipeä menneisyys

Vaikka sitä ei tapahdu kaikissa tapauksissa, usein alistuvilla ihmisillä on takanaan menneisyys, joka on täynnä huonoa kohtelua tai kiusaaminen. tämä menneisyys saa sen oppimaan, että muut hyökkäävät pienimmästäkin, mistä tahansa syystä, pienintäkään turhautumista tai vihaa. Tämä puolestaan ​​rohkaisee muita hyväksymään heille myönnetyn hallitsevan roolin.

3. Huomaamaton persoonallisuusprofiili

Alistuvat ihmiset eivät yleensä halua herättää liikaa huomiota. Tämä on jotain sellaista se tehdään konfliktien ja nöyryyttävien hetkien välttämiseksi jossa muiden aloittamaan aggressioon ei voida vastata suhteellisesti.

4. Taipumus ujoudelle

Alistuvien ihmisten ei tarvitse olla introvertit, mutta he ovat yleensä ujoja. Eli he ajattelevat melkein pakkomielteisesti niiden antamasta kuvasta, ja siitä, mitä muut ajattelevat heistä, usein seurausta tiedosta, että he ovat alistuvia ja siksi heitä ei arvosteta sosiaalisesti tai heillä on monia mahdollisuuksia aiheuttaa huonoa oloa. Ensivaikutelma.

Tämä tarkoittaa, että he tuskin aloittavat epävirallisia keskusteluja tuntemattomien kanssa Heidän on joskus jopa vaikeaa aloittaa virallista vuoropuhelua ihmisten kanssa, joita he eivät tunne hyvä. Jälleen kerran, tämä on seurausta yrityksestä pitää matalaa profiilia.

• Saatat olla kiinnostunut: "4 eroa ujouden ja sosiaalisen fobian välillä"

5. Riippuvuuslinkkien luominen

alistuvia ihmisiä he omaksuvat suojelua tarvitsevan roolin, ja siksi on yleistä, että he muodostavat epäsymmetrisiä riippuvuuteen perustuvia suhteita.

Patologisissa tapauksissa, kuten niissä, joissa se on diagnosoitu Riippuvuuspersoonallisuushäiriö, tämä voi nousta äärimmäisyyteen, jossa ei tehdä mitään, mikä ei liity läheisyyteen sellaisen kanssa, joka täyttää "suojelijan" roolin ja jota on tapana palvella kaikessa.

6. Itsevarmuuden puute

Alistuvat ihmiset puhuvat suhteellisen vähän omista näkemyksistään, eivät käytä paljon aikaa mielipiteidensä esittämiseen ja he haluavat keskittyä siihen, mitä muut haluavat tai tarvitsevat. Joskus on vaikea tietää heidän motiivinsa, koska he voivat välttää puhumasta niistä suoraan. Yleensä tämä tarkoittaa selkeää itsevarmuuden puutetta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsevarmat ihmiset: 10 yhteistä ominaisuutta"

7. He yrittävät miellyttää muita

Toinen alistuvien ihmisten psykologisista ominaisuuksista on se he eivät välitä paljastaa asemansa "hallittuna puolueena" suhteessa. Vaikka he voivat joskus omaksua passiivisen aggressiivisen roolin, he välttävät tottelemasta käskyjä, jotta he eivät rohkaise tappeluita ja riitoja.

8. sovitettu ei-verbaalinen kieli

Alistuvat ihmiset, koska he yrittävät olla herättämättä huomiota, tekevät kehostaan ​​mahdollisimman hienovaraisen asennon kautta. On tavallista, että he pitävät silmänsä alhaalla, että heidän kätensä ja jalkojaan liikkuvat hieman ulospäin suhteessa kehonsa pystyakseliin tai he kumartavat selkänsä.

9. He sanovat olevansa huonosti suhteellisen usein

Koska ei ole mitään keinoa kiistää ketään, ainoa tapa, jolla heidän on annettava itselleen tauko, on saada kehonsa menemään äärimmäisyyksiin. Siksi heillä on taipumus väsyä tai sairastua useammin: he käyvät läpi enemmän stressiä ja ponnisteluja kuin useimmat heidän ympärillään olevat ihmiset, koska heille tehdään harvoin myönnytyksiä sama.

10. he puhuvat vähän

Ei vain ole taipumusta ottaa vähän yhteyttä tuntemattomiin; Lisäksi on taipumus puhua vähemmän, ja kun puhut, keskustelut ovat yleensä merkityksettömistä aiheista. Tällä tavalla huomiota ei pakoteta syrjäytymään kokonaan itseensä, mikä tapahtuisi, jos, varten Esimerkiksi kerrotaan anekdootteja lapsuudesta tai jos selitetään, mitä elämänprojekteja on tarkoitus toteuttaa eteenpäin.

Kuinka voittaa taipumus olla alistuvainen muille?

Suositeltavin ja yleensä tehokkain tapa päästä eroon tästä alistumisesta on mene psykoterapiaan. Psykologin ammatillisella tuella sinulla on tunnejohtamisen strategioita, jotka vahvistavat itsetuntoa, lisää itsevarmuutta ja auttaa pääsemään pois jatkuvan muille alistumisen noidankehästä. loput. Prosessi kestää yleensä muutaman kuukauden ja hyvillä tuloksilla, mutta jotta se toimisi, sinun on käytävä määräajoin terapiaa keskeyttämättä.