Ennaltaehkäisevän pariterapian 4 etua

Suhdeongelmat voivat olla hyvin erilaisia, mutta niiden ominaisuuksien ja ominaisuuksien lisäksi Tapa, jolla he ilmaisevat itseään rinnakkaiselossa, on otettava huomioon myös toinen tekijä: aika.

Ja se on, että ei ole sama asia yrittää voittaa tämän tyyppisiä ongelmia, kun ne ovat juuri ilmaantuneet, kuin silloin, kun mahdollisuus affektiivisen suhteen lopettamiseen on jo pöydällä; hoidettavan epämukavuuden muodot ovat erilaisia, samoin kuin mahdolliset ratkaisut.

Siksi tässä artikkelissa Puhumme ehkäisevän pariterapian eduista, eli ongelman alkuvaiheessa, joka on voitettava, jotta rakkausside pysyy vahvana ja vakaana.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka välttää parikonfliktit?"

Miksi osallistua ehkäisevään pariterapiaan?

On yleistä puhua rakkaudesta käytännössä ikään kuin se olisi esine, jotain, joka "on" sisällä.

Tämä essentialistinen näkemys siitä, mitä tarkoittaa rakastaa jotakuta saa meidät unohtamaan, että tämä joukko Tunteet ovat itse asiassa joukko psykologisia taipumuksia, eli ne perustuvat Toiminnot. JA

teot ovat aina jotain, joka kehittyy: sijaitsevat ei niinkään tilassa kuin ajassa.

Tästä syystä on tärkeää, että kun tunnistamme ongelmia rinnakkaiselossa olkaamme vuorovaikutuksessa toisen kanssa tai ilmaisemalla rakkautta, olkaamme huomioon jokainen affektiivinen suhde on prosessi, jotain, joka kehittyy ajan myötä ja että sillä on eri vaiheet, joista jokaisella on omat ominaisuutensa.

Tämä tarkoittaa, että mahdolliset parikriisit, joita voi syntyä, eivät ole jotain parantumatonta, ne eivät ole sitä ne tarkoittavat, että tämä suhde ei ole koskaan ollut aito tai että se perustuu jo a yhteensopimattomuus.

Ja se tarkoittaa myös sitä Mitä nopeammin reagoimme näihin hälytyssignaaleihin, sitä parempi.; Yksinkertainen tosiasia estää tilannetta luomasta konflikteja ja tuskallisia tilanteita, jotka muistetaan, on jo tekijä, joka suojaa tuon rakkauden intensiivisyyttä ja johdonmukaisuutta.

• Saatat olla kiinnostunut: "5 tyyppiä pariterapiaa"

Ennaltaehkäisevän pariterapian edut

Pariterapiaan mennään silloin, kun rakkaussuhteen tilanteesta ei ole vielä tullut jatkuvaa onnettomuuden lähdettä Sen avulla voit välttää monia ongelmia ja kärsimystä. Nämä ovat tämän tyyppisten pariterapiaan koulutettujen psykologien interventioiden hyödyllisimpiä puolia.

1. Estä ongelmien muuttuminen kroonisiksi

Kun pari ongelmat ovat juuri alkaneet, ne voivat ilmaantua ja hävitä sulavammin, riippuen paljon kontekstista. Ajan myötä parisuhteeseen osallistuvat ihmiset kuitenkin todennäköisemmin tottuvat siihen. tämän ongelman huono hallinta, mikä saa sen esiin yhä uudelleen ja tulemaan osaksi jokapäiväistä elämää.

Siksi on tärkeää ehkäistä ensimmäisistä viikoista lähtien jossa on mahdollista havaita ongelmia yhteiselämässä. Tässä vaiheessa on syntynyt konflikteja, jotka voidaan ratkaista helpommin, jotta Älä kroonistu, äläkä heikennä suhdetta pitkällä aikavälillä tai laukaise suoraan eroa.

2. Edistää rehellistä viestintää

Parisuhdekriisin alkuhetkellä on vähemmän syytä pitää kaunaa toista kohtaan, koska vahvoja argumentteja ei ole vielä ollut paljon. Tästä syystä tätä ongelmaa on helpompi käsitellä pariterapiassa, koska se maksaa vähemmän avautua ja olla rehellinen siitä, mitä hän ajattelee ja tuntee itse, paljastaen oman haavoittuvuuden.

3. Motivaatiota sitoutua pariterapiaan on enemmän

Monet ihmiset menevät pariterapiaan, kun tilanne heidän rakkauselämässään se on jo huonontunut niin paljon, että syvällä sisimmässään he haluavat eron tai eron.

Näissä tapauksissa psykologin vastaanotolla käyminen on osittain viimeinen toivo ja osittain alibi moraali voidakseen sanoa "yritin", ja se demotivoi, ei kutsu sitoutumaan prosessiin terapeuttinen.

Tällaisilta ongelmilta vältytään, jos mennään pariterapiaan alkuvaiheessa.

4. Joudut vähemmän egojen taisteluun

Kun parisuhdeongelmilla on jo pitkä historia, niihin osallistuvilla on todennäköisemmin aseta etusijalle tyytyväisyys "taistelun voittamisesta" kuin voittaa konflikti rakentavimmalla mahdollisella tavalla.

Etsitkö ammattilaisten pariterapiaa?

Jos olet kiinnostunut ammattitaitoisesta avusta pariterapiapalveluiden kautta, ota meihin yhteyttä. Psykologien tiimi psykotyökalut Meillä on monen vuoden kokemus työskentelystä ihmisten kanssa, jotka ovat mukana avioliitoissa ja kihloissa kriisissä tai jotka alkavat olla toimimattomia joillakin suhteen alueilla.

Palvelemme tällä hetkellä sekä henkilökohtaisesti Barcelonassa (Vallcarcan alueella) sijaitsevassa keskuksessamme että verkossa videopuhelun kautta. Jos haluat nähdä yhteystietomme, mene osoitteeseen tämä sivu.

Bibliografiset viittaukset:

• Biscotti, O. (2006). Pariterapia: systeeminen ilme. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Siviilisääty ja tyytyväisyys viisi vuotta satunnaistetun kliinisen tutkimuksen jälkeen, jossa verrattiin perinteistä ja integratiivista käyttäytymisterapiaa". Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): s. 225 - 235.
• Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). Huomioi läheinen suhde. Persoonallisuus ja sosiaalipsykologian katsaus, 1: pp. 223 - 239.
• Morgan, J.P. (1991). Mitä on läheisriippuvuus? Journal of Clinical Psychology 47(5): s. 720 - 729.
• O'Donohue, W. & Ferguson, K.E. (2006). Näyttöön perustuva psykologian ja käyttäytymisanalyysin käytäntö. Käyttäytymisanalyytikko tänään.
• Serrano, G. & Carreno, M. (1993). Sternbergin rakkausteoria. Empiirinen analyysi. Psicothema, 5 (Suppl.): s. 151-167.