Kuinka kommunikoida paremmin parisuhteessa: 9 vinkkiä

Jotkut ottavat ihmissuhteet ikään kuin ne olisivat taistelukenttä, jossa tärkeintä on olla oikeassa ja oman näkökulmansa pakottaminen. Jotkut päinvastoin perustavat vuoropuhelunsa parin kanssa luopumiseen kerta toisensa jälkeen voidakseen ilmaisevat itseään siihen pisteeseen asti, että hyväksyvät oletuksena, että juuri tuon toisen henkilön mielipiteet ovat se Kreivi.

Mikään yllä olevista ei tietenkään tee meille helppoa vahvojen ja vakaiden emotionaalisten siteiden luomista. Tämän tyyppisen jännityksen olemassaolo tekee välttämättömäksi lyödä vetoa kommunikoi parisuhteessa paremmin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Valtataistelu parisuhteissa"

Mitä tehdä kommunikoidaksesi paremmin parisuhteessa

Nämä vinkit kuinka kommunikoida parisuhteessa antavat yleiskuvan siitä, miltä terveen dialogidynamiikan tulisi näyttää yhteisessä arjessa.

1. Vältä kiihkeitä riitoja

Ensimmäinen askel on helppo, ja vaikka ideat eivät virtaa ihmiseltä toiselle, se auttaa estämään viestintäongelman pahenemisen. Pohjimmiltaan se koostuu siitä, että vältetään väittelyn tai dialogin yrittämistä, jos olemme jo hyvin järkyttyneessä tunnetilassa emmekä ole vielä käyneet läpi alla olevia vaiheita.

Tällä tavalla autamme vähentämään mahdollisuuksia osallistua erittäin tuottamattomiin sanataisteluihin. Kun tunteet hallitsevat meitä täysin ja omaksumme antagonistisen asenteen, tulos tuskin on positiivinen.

• Saatat olla kiinnostunut: "12 vinkkiä paririitojen hallintaan"

2. järjestää ideasi

Kun huomaat näkökohdan, jossa sinun ja kumppanisi ideat eivät ole sopusoinnussa tai ovat ristiriidassa keskenään (luo selkeän opposition), vietä aikaa Mieti, mikä tarkalleen ottaen aiheuttaa erimielisyyttä tai hämmennystä.

Erottele jokainen näistä ideoista, kiinnostuksen kohteista, toiveista tai uskomuksista ja katso, kuinka ne eroavat toisistaan Se auttaa sinua järjestämään ne tärkeysjärjestykseen ja priorisoimaan ne, jotka on kommunikoitava suuremman kanssa painotus. Tällä tavalla on helpompi luoda "puhe", jolla on johdonmukaisempi selkäranka ja joka todella heijastaa sitä, mitä haluamme ilmaista.

3. Mieti, mitä kumppanisi ei tiedä

Usein unohdamme tämän asian, ja se on perusasia. Kumppanimme on määritelmän mukaan toinen henkilö, eikä siksi tiedä samaa kuin me. Siksi sinun on otettava nämä aukot tietotasossasi huomioon ja toimia sen mukaisesti; esimerkiksi pysähdymme selittämään paremmin jotain, joka on tarpeen ymmärtääksemme pääviestin, jonka haluamme välittää.

4. Etsi oikea konteksti kertoaksesi tärkeästä

Varovaisuuden valittaessa kontekstia, jossa jotain viestitään, on oltava suoraan verrannollinen sen tärkeyteen, mitä haluat sanoa. Jos luulet, että aiheesta on paljon puhuttavaa, on järkevää, että et aloita keskustelua aikana, jolloin te kaksi olette "kulkemassa läpi". Jos tämä tapahtuu vahingossa, se on parempi pysähdy ja sopi muusta keskusteluajasta, jos mahdollista.

Toisaalta intiimiysasioista puhumiseen on hyvä valita syrjäisiä paikkoja. Tällä tavalla poistamme mahdollisia kommunikaatioesteitä, jotka perustuvat häpeän tunteeseen tai huoliin siitä, tuomitsevatko muut ihmiset sinua.

5. Puhu sekoittamalla abstrakti betoniin

Toinen avain parempaan kommunikointiin kumppanisi kanssa ei ole olettaa sitä toisena ihmisenä haluaa ymmärtää täydellisesti kaiken, mitä tunnemme, vaikka käyttäisimmekin hyvin abstraktia tai moniselitteistä kieltä viestiä se.

Siksi on välttämätöntä suhteuttaa kaikki, mitä sanomme tunteistamme kokemuksia jokapäiväisestä elämästä, varsinkin jos niihin liittyy kumppanimme.

6. Älä pelkää etujen yhteentörmäystä

Parisuhteessa on normaalia, että intressejä on vastakkaisia. Se on seurausta ryhmän muodostamisesta (tässä tapauksessa hyvin pienestä, kahdesta). Yksilöt eivät lakkaa olemasta muodostamalla jotain suurempaa kuin itsensä summa, kuten rakkaussuhde. Tällaisen jännityksen kieltäminen tekee ongelmasta vain kroonisen. joka voi tuoda monia ikäviä yllätyksiä ja pettymyksiä.

7. Vältä kilpailuasennetta

Mitä tulee parempaan kommunikointiin kumppanisi kanssa, kyse on paremman istuvuuden ja yksimielisyyden etsimisestä, ei voittamisesta. Siksi, tarkkaile tapaa, jolla osallistut vuoropuheluun ja jos huomaat osallistuvasi eräänlaiseen kilpailuun nähdäksesi, kuka puhuu pisimpään tai kuka huutaa eniten, korjaa tämä. Jos näin ei tehdä, se lisää mahdollisuuksia, että myös kumppanisi omaksuu tämän vastakkainasettelun.

8. Ota aikaa yhteenvetoon

Aina silloin tällöin, kun huomaat, että keskustelussa on noussut esiin tärkeitä ajatuksia, toista uudelleen, mitä sekä sinä että kumppanisi olette sanoneet. Tämä palvelee sekä ideoiden pätevöintiä että suotuisan "tauon" ja lepohetken tuomista rauhoitu, jos on olemassa tietty vihan, tylsyyden tai turhautumisen riski, koska se saa meidät omaksumaan kaukaisemman näkökulman itseemme.

9. Vältä sortumista virheisiin

Virheet ovat argumentatiivisia "ansoja", jotka on usein helppo havaita sellaisinaan. Vältä siksi sen käyttöä. Ei vain siksi, että ne eivät edistä mitään tai paranna vuoropuhelun laatua, vaan siksi voidaan pitää epäkunnioittavana, ajanhukkaa vastineeksi yrittämisestä vakuuttaa toinen henkilö huolimattomalla tavalla. Yritä noudattaa rehellisyyden arvoa sekä esitellessään ideoitasi että puhuessasi kumppanisi ideoista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 loogista ja argumentatiivista virhettä"