Totuuden etsintä: täyden elämän periaate

VillaRamadas uskoo, että meidän on kohdattava useita periaatteita voidaksemme elää täyttä elämää. Tässä puhumme ensimmäisestä; totuus.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsetutkiskeluun"

Totuuden etsiminen tärkeänä periaatteena

Totuuden etsiminen on yksi ihmisen suurista vaatimuksista. Totuudessa elävät voivat hyvin itsensä kanssa ja heillä on vapaus toiminnan oppaana. Totuudessa elävät eivät pelkää mitään, lisäävät itseluottamustaan, uskottavuuttaan ja rehellisyyttään nostaen olemisen aitoutta.

Meillä on luonnollinen kyky muuttua ja kasvaa. Pelkäämme rangaistusta ja sortoa, kerromme pieniä valheita siellä täällä. Tuomitsemme, että vain tällä tavalla meillä on vapaus tutkia maailmaa silmiemme kautta ja käyttäytymisellä, joka mahdollistaa oppimisen, tekemisen ja olemisen.

Nämä pienet "ei-totuudet", jotka on luotu jonkin seurauksen pelosta, luovat tavan, tehdä ja olla sanomatta. Suuri kysymys on, ettei ole olemassa suuria tai pieniä valheita, vain valheita.

Valheessa eläminen on elävää kuollutta

Valhe syövyttää, käyttää ja tappaa sisällä. Se on epätoivoa ylläpitää julkisivua muille ja käyttää naamioita peittääksemme ajatuksemme, tunteemme tai käyttäytymisemme.

Se on väsymystä muistaa aina, mitä on sanottu ja kenelle, jotta ei jää kiinni. Valhe pakottaa eniten käyttämään muistia ja enemmän huomiota sanoihin. Se pakottaa jatkuvaan valppauteen ja jatkuvaan valppaustilaan. Väsyttää, tuhoaa, pilaa intiimin, arvot ja periaatteet, mikä johtaa henkiseen hulluun.

Yksilöt pysyvät loukussa, uupuneina, ketjutettuina, surullisina ja epätäydellisinä aina, kun he ruokkivat valheita.

Totuudessa eläminen on täyttä elämää

Totuudessa eläminen on täydellistä, iloista, vapaata murehtimatta siitä, mitä olet sanonut ja kenelle. Ei ole mahdollista elää molemmin puolin, kuten monet ihmiset ovat yrittäneet vuosia. Se on kuin pidättäytyisi alkoholista ja huumeista, mutta harjoittaisi itsetuhoista käyttäytymistä; tai väittävät olevansa itsenäisiä ja taloudellisesti riippuvaisia ​​vanhemmista.

Totuus ohjaa meitä kohti tervettä tunnekasvua, joka tuottaa menestystä: "Yritä olla arvokas henkilö menestymisen sijaan", sanoi Albert Einstein.

Ennen kuin hän hankkii jotain, oli se sitten taloudellista, ammatillista tai jotain muuta, ihmisen on oltava sellainen. Ennen kuin meillä on, meidän on oltava. On välttämätöntä, että sisälläsi on hyvin selkeitä totuuksia, jotta tunnetasapainon kehitys on jatkuvaa, evolutiivista.

Tunnehallintaa tulee tehdä säännöllisesti, koska joka päivä on ulkoisia laukaisimia, jotka laukaisevat tunteemme tasolle, joka voi olla tukehtuvaa. Jos esimerkiksi saavut töihin ja irtisanomme sinut, se aiheuttaa vihaa, pelkoa ja epävarmuutta. Jos riitelit samana päivänä poika- tai tyttöystäväsi kanssa, tunnet olosi vielä pahemmiksi, ehkä lähellä rajaa. Näitä tunteita on käsiteltävä, jotta ne eivät johda epätoivoon, masennukseen, hullutukseen tai kuolemaan.

Tunnetasapainon merkitys

Mieli on mystinen ja monimutkainen. Niin ollessa tarvitsee hoitoa ja hyvän annoksen tasapainoa, muuten voi syntyä vakavia psyykkisiä ongelmia. On erittäin tärkeää kehittää kognitiivista tasapainoa totuuden parametrien mukaan, koska monet psykologiset ongelmat tulevat traumoista, menneistä turhautumisesta, negatiivisista uskomuksista. Esimerkki tästä on masennussairaus, joka on saavuttanut miljoonat ihmiset kaikkialla maailmassa.

Menneisyyteen keskittynyt, tilapäisesti estetty elämä laukaisee mielenhäiriön. On välttämätöntä ajatella oikein niitä totuuksia, jotka ympäröivät meitä, arvioimme, ovatko ne omia totuuksiamme vai eivät, ja määrittele tulevaisuuden tavoitteet.

Se on välttämätöntä Opi ennakoimaan kaikkia asenteita tai käyttäytymistä, jotka saavat sinut tuntemaan syyllisyyttäkuten valehteleminen. Sinun on elettävä totuudessa välttääksesi epämukavia tilanteita. Ja sinun on vältettävä käyttäytymistä, joka ei koskaan saa tukea keneltäkään. Käyttäytyminen on jotain, joka ilmaisee kaiken, mitä sinulla on sisälläsi. Jos puristat tomaattia, appelsiinimehua ei tule ulos.

Samalla tavalla se, mikä on sisälläsi, tulee aina ulos sisälläsi. Sellaisenaan käyttäytymisesi on sisätilojesi peili. Jos tunnet vihaa, syyllisyyttä tai turhautumista, ja jos et ole oppinut käsittelemään näitä tunteita, nuo mielialat vaikuttavat käyttäytymiseesi.

Totuus on ulkoisesti tärkeä tunnetasapainon kehittymisessä, ajatuksia, käyttäytymistä ja henkisyyttä, koska on mahdollista voittaa ongelma, sairaus tai kriisi vain, jos emme elä kieltämisessä. Nykyisen todellisuutemme, sen, mitä meillä on, mitä olemme, mitä tunnemme, mitä elämme, kieltäminen estää täysin muutoksen ja kasvun.

• Saatat olla kiinnostunut: "14 tärkeintä riippuvuustyyppiä"

Esimerkki

Päätös valita totuus ja siten palauttaa valinnanvapaus muistuttaa minua espanjalaisesta potilaasta; Hän oli mies, jonka neuvonnasta todella nautin varhaisvuosinani terapeuttina Englannissa.

Muistan edelleen hänen huolensa. Eräänä päivänä hän kysyi minulta enemmän tai vähemmän näillä sanoilla:

• "Mutta... Kuinka voin muuttua, kun olen elänyt yli 12 vuotta valheessa? Tiedätkö, minä keksin spontaanisti valheita kertoakseni äidilleni ja kerroin heille niin vakuuttavasti, että uskon niitä itsekin.

Hän hän valehteli yhtä helposti kuin kertoi totuuden. Hän teki sen "autopilotilla". Hän, kuten useimmat addiktit, joiden kanssa hän työskenteli, hengitti valheita. Suurimman osan ajasta hän ei ollut edes tietoinen siitä. Se oli yksinkertaisesti tapa ruokkia hänen sairautensa.

Teeskentely, jäljitteleminen ja muiden pettäminen oli tapa piilottaa hänen todellinen olemuksensa. Hän eli kaksoiselämää, suuntautuen ulkonäköön ja illuusioon..

Tämän potilaan auttaminen tunnistamaan, tunnistamaan ja muuttamaan henkistä prosessointia oli haastavaa ja erittäin stimuloivaa. On valtava tyydytys, että olen auttanut häntä voittamaan takaisin äidin luottamuksen viidessä kuukaudessa. Hän valitsi totuuden ja palkittiin.

Vuosia sen jälkeen, kun olin neuvonut tätä miestä, sain Marbellasta kirjeen, jossa oli postimerkki, jossa oli valokuva ja pieni muutaman kappaleen kirje. Ja se sanoi näin:

Siitä lähtien, kun olimme yhdessä, yli 7 vuotta sitten, elämässäni on paljon muuttunut, osittain teidän avullanne. Voitin itsetunnon, itsetunnon, koskemattomuuden ja ihmisarvon. Naimisissa. Sain takaisin vanhempieni, vaimoni ja sisarteni luottamuksen. Olen juuri suorittanut sähköasentajakurssin, perustin pienen sähköasennusyrityksen, jolla on paljon menestystä sitoutumisemme, omistautumisemme, vilpittömyytemme, vastuullisuuden ja ennen kaikkea ansiosta aitous. Mutta näiden seitsemän vuoden aikana tapahtui myös ihme: olen isä. Hän syntyi täyttäen sydämemme rakkaudella, ilolla ja ilon onnella.

Se on totta, olen isä! Ja rakastan jokaista sekuntia todellisesta elämästäni vaimoni ja tyttäreni seurassa. Hänen hymynsä, hänen selkeät, puhtaan siniset silmänsä, hänen ihonsa pehmeä ja hieno rakenne, tuoksu... Sydämeni tanssii niin paljon tunteita joka hetki, että elän hänen kanssaan ja hänen puolestaan.

Kiitos, että uskoit minuun, kun en enää uskonut. Nykyään elän totuudessa ja tunnen rakkautta. Tosi rakkaus.