Kronofobia (ajan kulumisen pelko): syyt ja oireet

Me kaikki vanhenemme vuosien myötä.. Ajan myötä ihmiset hyväksyvät, että emme voi tehdä mitään tämän tilanteen muuttamiseksi. Jotkut ihmiset kuitenkin kokevat irrationaalista ikääntymisen pelkoa, joka tunnetaan nimellä gerontofobia tai geraskofobia, koska he kärsivät suurta ahdistusta fyysisten muutosten ja vanhuuden saavuttamisen ihmiselle aiheuttamien seurausten edessä.

Toiset ihmiset kuitenkin kokevat suurta pelkoa ajan kulumisesta, mikä aiheuttaa heille suurta epämukavuutta. Tätä fobiaa kutsutaan kronofobiaksi, ja tässä artikkelissa opimme sen ominaisuuksista, syistä, oireista ja hoidosta.

• Kokoelma kuuluisia lauseita ajasta

Mikä on kronofobia

Kronofobia on erityinen fobia ja siksi ahdistuneisuushäiriö.. Se on irrationaalinen pelko, joka aiheuttaa suurta epämukavuutta ja ahdistusta siitä kärsivälle henkilölle, jolla on taipumus välttää fobista ärsykettä yrittääksesi vähentää siihen liittyvää negatiivista oiretta häiriö.

Asiantuntijoiden mukaan vanhukset ja vankilassa olevat kokevat sen useammin. Jälkimmäisessä tapauksessa se on luotu "vankilan neuroosiksi".

Mitä tulee vanhuksiin, he ovat lähellä elämänsä loppua ja voivat kokea korkean tason ahdistusta ajan kulumisesta, mikä voi saada heidät tuntemaan ajan luisuvan ja kokemaan voimakkaan pelko, ahdistusta ja tuskaa.

Kronofobia voi aiheuttaa merkittävän ja vakavan muutoksen siitä kärsivien ihmisten elämään, koska ne ovat jatkuvasti kosketuksissa fobiseen ärsykkeeseen, eli siihen elementtiin, johon pelko. Kukaan ei voi pysäyttää aikaa, joten tämä fobia voi kehittyä milloin tahansa ja missä tahansa. Kun ahdistuneita vastauksia ilmaantuu, henkilön on vaikea välttää pelättyä tilannetta.

Tämän fobian syyt

Tämän fobian syyt eivät ole selviä, koska sen aiheuttava fobinen ärsyke on hieman monimutkaisempi ja abstrakti kuin muut erityiset fobiat, kuten lentämisen pelko, klovnien pelko tai pelko hämähäkkejä.

Suurin osa erityisistä fobioista johtuu lapsuuden traumaattisista kokemuksista.. Tämä tapahtuu assosiatiivisen oppimisen kautta, jota kutsutaan klassiseksi ehdollistamiseksi, koska assosiaatio syntyy ärsykkeen välillä herättää pelkoreaktion ja toisen, joka ei tuota sitä ensin, mutta joka nivelen altistuminen päättyy tuottaa sitä.

Tämä käsite, jota hän alun perin tutki Ivan Pavlov, tuli tunnetuksi pääasiassa kokeistaan john b. Watson, amerikkalainen psykologi, joka suoritti joukon tutkimuksia, joita nykyään pidettäisiin epäeettisinä, nuoresta pojasta nimeltä Albert. Kokeen alussa koehenkilö nautti kauniin valkoisen rotan seurasta, mutta sen jälkeen peräkkäisissä kokeissa hän ei kyennyt lähestymään eläintä, koska hän oli kärsinyt vaarattomasta pelosta. olento.

• Ymmärtääksesi, kuinka tällainen assosiatiivinen oppiminen kehittyy, voit lukea artikkelimme: "Klassinen ehdottelu ja sen tärkeimmät kokeet”

Muita tämän fobisen häiriön syitä

Nyt kronofobian tapauksessa tämän irrationaalisen pelon kehittymisellä on paljon tekemistä irrationaaliset uskomukset, joita henkilöllä on, ja se, että yksilö ei hyväksy sitä, mikä on elämää.

Jotkut asiantuntijat sanovat, että kyseessä voi olla myös geneettinen alkuperä, esimerkiksi vajaatoiminta lisämunuainen, mikä aiheuttaa sen, että lisämunuaiset eivät tuota riittäviä määriä hormoneja Kuten kortisoli tai aldosteroni, mikä tekee ihmisen alttiimmaksi ahdistukselle ja pelolle. Joillakin ihmisillä voi olla myös ahdistunut persoonallisuustyyppi, mikä voi helpottaa häiriön puhkeamista.

Toisaalta muut terveydenhuollon ammattilaiset uskovat, että ihmiset ovat biologisesti taipuvaisia ​​kärsimään irrationaalisista peloista, koska pelot ovat ne liittyvät primitiivisiin aivoihin, ja fobioita tuottavat tämän tyyppiset assosiaatiot eivätkä kognitiiviset, joten ne eivät yleensä vastaa väitteisiin looginen. Tämä, joka on saattanut olla erittäin mukautuvaa aiemmin ja on vaikuttanut ihmisten selviytymiseen vuosisatojen ajan, voi aiheuttaa tämän tyyppisen häiriön.

Oireita ajan kulumisen pelosta

Kuten mikä tahansa fobia, ajan kulumisen pelko aiheuttaa sarjan tyypillisiä oireita. Henkilö kärsii suuresta ahdistuksesta johtuen hänen irrationaalisista ajattelustaan ​​ajan kulumisesta. Sekavuus, huimaus, keskittymiskyvyn puute jne. ovat joitain kognitiivisia oireita, joita henkilö kokee.

Lisäksi esiintyy sarja fyysisiä ja fysiologisia oireita, kuten seuraavat:

• Päänsärky
• Huimaus
• Hengenahdistus
• Tukehtuminen
• pahoinvointia ja oksentelua
• vapinaa
• Kuiva suu
• sydämentykytys

hoitoa ja terapiaa

Fobiat ovat yleisiä häiriöitä, joten hoidon tehokkuudesta on tehty paljon tutkimuksia. Nämä tutkimukset osoittavat, että psykoterapia on todella hyödyllistä, etenkin kognitiivinen käyttäytymisterapiahän.

Tämäntyyppinen terapia sisältää erilaisia ​​tekniikoita, mutta fobisten häiriöiden hoidossa näkyvimmät ovat hengitystekniikat ja altistustekniikat (todelliset tai kuvitellut). Tekniikka, joka sisältää molemmat tekniikat, on systemaattinen herkkyyden vähentäminen, jossa potilas altistuu pelkolleen ja samalla opetetaan joukko strategioita, joiden avulla hän voi kohdata irrationaalisen pelkonsa parhaalla positiivisella tavalla.

Tämäntyyppiseen fobiaan mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia ja hyväksymisterapia ovat myös erittäin hyödyllisiä. ja sitoutuminen, jotka keskittyvät hyväksymiseen, kontekstissa ja miten potilas suhtautuu tilanteeseen ja ongelma.

Vaikeissa tapauksissa lääkehoito on aiheellista, mutta aina yhdessä psykologisen terapian kanssa.

• Saatat olla kiinnostunut: "8 sovellusta foboiden ja pelkojen hoitoon älypuhelimellasi”