Marisa Parcerisa: "Traumat ovat emotionaalisia jälkiä aivoissamme"

Missä menee raja, joka erottaa psyykkiset ongelmat aivojen toimintahäiriöistä johtuvista ongelmista? Tämän toteaminen ei ole helppoa, ja itse asiassa se voidaan ymmärtää jopa harhaanjohtavaksi kaksijakoiseksi: psykologiset ongelmat liittyvät muutokset aivoissa (jos vain siksi, että olemme tottuneet käyttäytymään tietyllä tavalla) ja päinvastoin.

Siksi tällä hetkellä on olemassa joitakin psykologisen hoidon muotoja, jotka korostavat tarvetta saada aikaan muutoksia aivotasolla. EMDR-terapia, joka kehitettiin 1900-luvun lopulla trauman saaneiden ihmisten hoitoon, on esimerkki tästä. Ymmärtääksemme, miten se toimii, keskustelimme tässä haastattelussa psykologi Marisa Parcerisan kanssa Psicotools-keskuksesta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "4 tärkeintä eroa fobian ja psykologisen trauman välillä"

Marisa Parcerisan haastattelu: tämä on EMDR-terapiaa

Marisa Parcerisa on EMDR-terapian asiantuntijapsykologi ja Psicotoolsin psykologiakeskuksen johtaja, joka sijaitsee Barcelonassa. Tässä haastattelussa hän puhuu alun perin suunnitellun EMDR-hoidon ominaisuuksista puuttua potilaisiin, joilla on psykologinen trauma, vaikka nykyään sitä käytetään useammin psykopatologiat.

Miten ajattelit työskennellä EMDR-hoidon kanssa?

EMDR-terapia oli minulle kiehtovaa ja erittäin tehokasta siitä hetkestä lähtien, kun löysin sen, minkä tahansa traumasta peräisin olevan psykologisen häiriön hoitoon. Traumaattiset kokemukset voivat olla monimuotoisia ja -asteisia riippuen henkilöstä ja niistä kärsivien iästä riippumatta.

Lisäksi, koska ne synnyttävät muutoksia, jotka perustuvat tunteisiin ja muistoihin, niitä on erittäin vaikea ratkaista vain perustelemalla tai keskustelemalla niiden kanssa, jotka haluavat auttaa meitä: nämä tuntemukset menevät pidemmälle sanat.

Tässä EMDR-terapia osoittaa täyden potentiaalinsa ja tehokkuutensa, sillä se pystyy ratkaisemaan tai käsittelemään traumat uudelleen ilman riippuvuutta yksinomaan dialogista potilaan kanssa, mutta käyttää tilanteita muuttaakseen fyysisesti tapaa, jolla potilaat muistavat nämä kuvat traumaattinen

Mitä EMDR-hoito on?

EMDR-terapia perustuu Palo Alton mielentutkimuksen instituutin oikeuspsykologi Francine Shapiron tutkimukseen, ja sitä tukevat mm. vapaaehtoisessa silmästimulaatiossa ja yleensä kahdenvälisessä stimulaatiossa (ärsykkeiden syntyminen, jotka vaikuttavat molempiin aivopuoliskoihin eriytetty). Kaikki tämä ilman leikkausta tai invasiivisia toimenpiteitä.

EMDR-terapiassa oletetaan, että traumat ovat aivoihin epätoiminnallisesti tallentuneita muistoja. Tämä toimintahäiriö aiheuttaa toistuvia ideoita, epämiellyttävien kuvien välähdyksiä, jotka puhkeavat tajunnan äkillisesti ja tahattomasti, ja jotka aiheuttavat suurta epämukavuutta tai jopa kriisin ahdistusta.

Yleensä näissä kuvissa on epämiellyttävää tai vastenmielistä sisältöä tai ne viittaavat tapahtumaan, joka on vahingoittanut meitä menneisyydessä. huomattavasti ja että kiinnittämällä huomiomme nykyhetkeen saa meidät kokemaan uudelleen osan noista tuntemuksista tuskallista.

Siksi traumat ovat emotionaalisia jälkiä, jotka traumaattiset tapahtumat jättävät fyysisesti jäljen aivoihimme, joten monet asiat, joita aiomme siitä lähtien kokeminen aktivoi sekä kuvat, jotka muodostavat tuon muiston sisällön (esimerkiksi lähteminen puhumaan luokan edessä) että tuohon muistoon liittyvät tunteet (esimerkiksi häpeä, tuska ja syyllisyyden tunne, jonka koimme, kun useat ihmiset yleisössä alkoivat loukata meitä).

EMDR-terapia auttaa purkamaan hermosolujen välistä epätoiminnallista yhteyttä, joiden välinen yhteys pitää "traumaattisen emotionaalisen jäljen" elossa aivoissamme. Tällä tavalla EMDR-terapia katkaisee noidankehän, joka estää aivot joka kerta yrittää käsitellä muistoja tai tietoja, jotka liittyvät suoraan tai epäsuorasti näihin muistoihin tuskallista.

Minkä tyyppisiin häiriöihin tai oireisiin EMDR on tarkoitettu?

EMDR: n psykoterapeuttinen lähestymistapa on erittäin monipuolinen, koska se mahdollistaa potilaiden hoidon, joilla on masennus, pakko-oireinen häiriö, fobiat, ahdistuneisuus, paniikkikohtaukset, rajapersoonallisuushäiriö, kaksisuuntainen mielialahäiriö, riippuvuudet, syömishäiriöt, jne Se on tarkoitettu myös vaikeista kokemuksista, kuten lapsuuden traumaattisista tapahtumista tai onnettomuuksista ja luonnonkatastrofeista, aiheutuvien tunnevaikeuksien hoitoon.

Samoin on potilaita, jotka työskentelevät enemmän heidän henkilökohtaiseen toimintaansa liittyvissä asioissa parantaakseen omaa toimintaansa työ-, ammatillinen tai urheilusuoritus, voittaa pelko puhua tai esittää taiteellisen esityksen julkisesti.

Lopuksi on tärkeää korostaa, että EMDR-hoitoa voidaan soveltaa sekä aikuisille että lapsille. lapsia, jälkimmäisiä varten erikoistuneilla protokollilla ja myös erittäin tyydyttävin tuloksin.

Kyky sopeutua monenlaisiin potilastyyppeihin, heidän käytännön suuntautumisensa ja tapansa puuttua asiaan suoraan trauman emotionaaliseen jälkiin, joten se on erittäin arvokas vaihtoehto hoitoon. PSYCOTOOLSilla se on huippuluokan terapeuttinen tekniikka, vaikka se ei olekaan yksinomainen, sillä usein integroimme ja täydennämme sitä. muilla tekniikoilla, kuten Mindfulnessilla, kunkin potilaan tarpeista riippuen terapeuttisen prosessin tehostamiseksi.

Mitä hyötyä EMDR: stä on terapiassa?

Ensinnäkin, että sitä voidaan soveltaa lähes kaikenikäisille. Se, että EMDR-terapia perustuu tilanteiden luomiseen ja liikkeiden tekemiseen, ei niinkään itsetutkiskeluun ja reflektointiin, tekee joita voidaan käyttää sekä aikuisilla että lapsilla, jälkimmäisiin erikoistuneilla protokollilla ja vastaavilla tuloksilla. tyydyttävä.

Toiseksi se menee ongelman ytimeen. EMDR-hoidon tavoitteena on neurologiset ilmiöt. Vaikka traumaattiset kokemukset eivät tuota näkyviä vaurioita aivoissa, ne vaikuttavat sen mikrorakenteeseen, tapa, jolla neuronit muodostavat yhteyden toisiinsa ja säätävät toimintaansa edustamaan tätä muistia tulevaisuutta. Juuri tässä tosiasiassa EMDR asettaa tavoitteekseen parantaa potilaiden elämänlaatua: vaikuttaa suoraan traumaattiseen muistiin liittyviin aivojen osiin. Siksi potilaiden ei tarvitse yrittää omaksua näitä kokemuksia tietoisesti soveltamalla uusia tapoja tulkita näitä muistoja rationaalisuudesta.

Toisaalta se yhdistää kaksi tieteenalaa. EMDR-terapia yhdistää neurotieteiden maailman psykologian alaan, koska sillä on monia yhteisiä piirteitä systemaattinen desensibilisointi, psykologien luoma resurssi, joka perustuu käyttäytymisen muutoksiin. Tällä tavoin sillä on kaksi eri kanavaa, joista parannuksia ja uusia sovelluksia voi tulla kullakin tieteenalalla tapahtuvien tutkimusten ansiosta.

Toinen etu on, että EMDR-terapiaa ei ole tarkoitettu vain manipuloimaan menneisyyttä, vaan se keskittyy siihen, miten se tehdään kokea nykyisyydessä, mitä tapahtui menneisyydessä, olettaen, että kaikki muistot muuttuvat ajan myötä, haluamme tai ei.

Siksi sen tavoitteena ei ole "päästyä absoluuttiseen totuuteen siitä, mitä tapahtui", mikä olisi jotain mahdotonta ja peittäisi totuuden. terapian tarkoitus, vaan antaa henkilön integroida nämä muistot elämäänsä vahingoittamatta hänen hyvinvointiaan psykologinen.

Lisäksi sillä on WHO: n tuki. Vuodesta 2013 lähtien Maailman terveysjärjestö ja kansainväliset kliiniset suuntaviivat ovat hyväksyneet EMDR-terapian tehokkaaseen ja tarkoituksenmukaiseen trauman ja useiden kliinisten patologioiden hoitoon.

On otettava huomioon, että EMDR-terapeuttien on suoritettava pitkä koulutusprosessi EMDR-instituutin hyväksymien standardien mukaisesti. Yhdysvallat, Francine Shapiron luoma tiukka metodologia, jota tarkastellaan erilaisten käynnissä olevien tutkimusten perusteella. tekemässä.

Lisäksi EMDR: n menestystä tukevat monet tieteelliset tutkimukset, joiden avulla on voitu todentaa sen tehokkuus lähestymistavassa, sekä terveysalan järjestöt. korkein taso, kuten APA (American Psychological Association), Yhdistyneen kuningaskunnan, Pohjois-Irlannin, Alankomaiden ja Ranskan terveysministeriöt, NICE (Institute) for Clinical Excellence) Yhdistyneessä kuningaskunnassa tai SAMHSA (Yhdysvaltojen terveys- ja ihmispalveluministeriön päihteidenkäyttö- ja mielenterveysjärjestö). Liittynyt).

Juuri sen erinomaisen tehokkuuden ja tieteellisten todisteiden vuoksi on syntynyt joitakin EMDR-hoidon jäljitelmiä, joissa käytetään joitain tekniikan elementtejä, vaikka ne eivät olekaan menetelmän tiukat ja laatuvaatimukset, joten on suositeltavaa hankkia riittävät tiedot ennen hoidon aloittamista tällä terapialla ja hankkia asianmukainen koulutus säännelty.