Vastustaminen tai työskentely kotoa käsin: sen 3 psykologista seurausta

Tiedämme kaikki, että opposition ottaminen on jotain erittäin kovaa, joka vaatii paljon uhrauksia ja sinnikkyyttä, aivan kuten kotona työskentely. Näissä tilanteissa kukaan ei aseta meille aikatauluja ja suurempaa tahdonvoimaa tarvitaan.

Itse asiassa vastustukseen valmistautuminen tai kotona työskentely aiheuttaa yleensä psykologista kulumista, joka on otettava huomioon, jos et osaa hallita sitä hyvin. Katsotaanpa miksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ajanhallinta: 13 vinkkiä, joiden avulla voit ottaa kaiken irti päivästä"

Vastustamisen tai kotona työskentelyn psykologiset vaikutukset

Vaikka molemmilla poluilla voi olla selkeitä etuja, se on myös erittäin todennäköistä että sillä on psykologisia seurauksia, jotka voivat olla haitallisia. Mitkä ovat tähän liittyvät ongelmat, joita käsittelemme neuvotellen?

1. eristyksen kuluminen

Ensinnäkin meillä on riski, että henkilö eristyy, koska he eivät ole vuorovaikutuksessa kenenkään muun kanssa työ- tai opiskeluaikoina, mikä tarkoittaa, että sosiaalistumisen perustarve ei kata.

Tätä voivat parhaiten kantaa ihmiset, jotka ovat sisäänpäin kääntyneitä; kuitenkin pitkällä aikavälillä se voi myös aiheuttaa heille epämukavuutta. Tietysti ekstroverteille, jotka tarvitsevat sosiaalistamista lisätäkseen tyytyväisyyttään, se on paljon tuhoisempi seuraus.

2. Tarve strukturoivalle aikataululle

Toisaalta, on tärkeää, että henkilöllä on tietty aikataulu, koska rutiinien puuttuminen voi aiheuttaa levottomuuden tunteen, suurempaa ahdistusta ja jopa tyhjyyden tunteen.

On hyvin yleistä, että herääessään ihmiset ajattelevat tässä tilanteessa, että miksi minä nousen niin monta tuntia edellä? Näin ollen on mahdollista, että he pysyvät sängyssä ja myötävaikuttavat näin huono ajanjärjestely ja olla alhaisin mielin.

Tärkeää on korostaa, että aikataulussa on jätettävä paikkoja lepoon ja vapaa-aikaan, huomiomme on rajallista ja joudumme pysähtymään, jotta voimme jatkaa myöhemmin. Lisäksi psykologisella tasolla pärjäämme paremmin, kun tiedämme, että meillä on määräaika, jossa meidän on lopetettava, tai suunnitelma, kun saamme tehtävät valmiiksi.

3. Tarvitaan konkreettisia tavoitteita

Yhtä tärkeää on tavoitteiden asettaminen. Pitkällä aikavälillä tämä tavoite voi olla esimerkiksi hankkeen hyväksyminen tai toteuttaminen, mutta jos muita tavoitteita ei ole asetettu lyhyellä ja keskipitkällä aikavälillä, Emme voi mitata, käytämmekö oikeita strategioita emmekä voi vahvistaa itseämme saavuttaaksemme ne, ja tämä voi saada henkilön masentumaan.

Opiskelun tai kotona työskentelyn emotionaalinen vaikutus

Kaikkien näiden tekijöiden lisäksi voi tulla yhteen monia muita, jotka laukaisevat seurauksia psykologisella tasolla, varsinkin vastustajat tuntevat usein itsensä väärinymmärretyiksi, väsyneiksi ja jopa syyllisiksi siitä, etteivät ole paikalla. työskentelee. Toisaalta kotoa opiskelevat tai työskentelevät ihmiset kertovat yleensä, että heidän lähipiirinsä ajattelee joilla on paljon vapaa-aikaa, vaativat heidät ja tämä voi häiritä heidän aikatauluaan ja lisätä heidän tunnetta ymmärtämättömyyttä.

Yksi haitallisimmista seurauksista, joita tämäntyyppinen työ yleensä aiheuttaa, on se mielialan lasku, joihin usein vaikuttavat mainitut tekijät sekä muut tekijät, kuten liiallinen itsensä tarve, ahdistus jne.

Sisään Mariva psykologit Välitämme päivittäin ihmisistä, jotka kärsivät näistä olosuhteista, koska heillä ei ole työkaluja siihen hallita sitä ottaen huomioon, että hakemisesta tai kotoa työskentelemisestä voi tulla monimutkainen tilanne ajaa.