Agorafobian syyt: pelon pelko

Agorafobia on pelko tilanteista, joista on vaikea paeta tai missä voi olla vaikeaa saada apua, jos ahdistuneisuusoireita kehittyy.

Tämän ahdistuneisuushäiriön seurauksena henkilö välttää pelättyjä tilanteita, tukee niitä erinomaisesti ahdistusta tai hänen on oltava mukana heidän edessään.

Tässä artikkelissa analysoimme tämän "pelon pelon" oireet ja syyt.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Agorafobia: hallinnan menettämisen pelko"

Miten agorafobia ilmenee?

Agorafobia on yleisempää naisilla, ja viime vuosina sen esiintyvyys on kasvanut. Mitä tulee puhkeamisikään, se tapahtuu yleensä murrosiässä, vaikka voimme löytää tapauksia, jotka alkavat missä iässä tahansa.

Voimme puhua agorafobian eri asteista: on ihmisiä, jotka eivät lähde kotoa ja siksi täysin välttää pelättyjä tilanteita, toisia, jotka kestävät tilanteet hyvin ahdistusta, mutta käsittele niitä yksin ja muiden, jotka lähtevät kotoa vain, jos he ovat mukana.

Yleisimmät pelätyt tilanteet

Vaikka jokaisen agorafobiaa sairastavan henkilön pelot voivat olla hyvin erilaisia ​​kuin muiden, alla Kuvaamme tilanteita, joita useimmiten pelkäävät tai välttelevät niitä, joilla on tämä häiriö.

Pelko tai ahdistus ei johdu pelkästään pelätyistä tilanteista, vaan myös näistä tilanteistasi. Tämä pelko liittyy pakenemisen mahdottomuuteen (joko fyysisten rajoitusten tai sosiaalisten sopimusten vuoksi) ja yksin olemisen vuoksi.

1. Suljetut tilat

Tähän luokkaan kuuluisivat muun muassa supermarketit ja tavaratalot, elokuvateatterit ja teatterit, luokkahuoneet, ravintolat, parkkipaikat, tunnelit, hissit...

2. Avoimet tilat

Ne voivat olla sisätiloissa, kuten stadioneilla, suurissa huoneissa ja auloissa, tai ulkona, kuten pihoilla, leveillä kaduilla tai maaseudulla.

3. Matkustaa kulkuvälineillä

Monet agorafobiasta kärsivät ihmiset pelkäävät saavansa ahdistuneisuuskohtauksen matkustaessaan autolla, bussilla, junalla, veneellä tai lentokoneella. Tämä johtuu siitä, että he kuvittelevat sen hänolisi erittäin vaikeaa paeta ajoneuvoista jos heidän pelkonsa toteutuisivat; Esimerkiksi paniikkikohtauksen saaminen keskellä valtatietä voi olla todellinen sotku.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Amaksofobia, irrationaalinen ajamisen pelko"

4. Väkijoukkoja

Juhlat, kokoukset, diskot, ostoskeskukset, siltojen ylittäminen tai jonossa seisominen ovat niitä tilanteita ja paikkoja, joita agorafobiasta kärsivillä on taipumus välttää. Näissä tapauksissa ahdistus johtuu suurelta osin pelko muiden ihmisten tuomitsemisesta.

5. olla yksin

Agorafobian tapauksissa pelko siitä, ettei ihmisiin ole luotettu tai olla paikassa, joka tarjoaa turvaa, kuten itse talo; Tästä syystä poissa kotoa oleminen on melko yleinen agorafobinen pelko. Yksin kotiin jääminen on kuitenkin toinen tilanne, jota yleisesti pelätään.

Oireet ja "katastrofaaliset seuraukset"

Yleensä useimmat agorafobiaa sairastavat ihmiset kärsivät tai ovat kokeneet spontaaneja paniikkikohtauksia, eli ne ovat ilmaantuneet ilman näkyvää syytä.

Agorafobiasta kärsivät ihmiset pelkäävät niitä tilanteita, joissa he ajattelevat voivansa kärsiä ahdistuneisuusoireista (paniikkikohtaukset) sekä sen mahdolliset katastrofaaliset seuraukset. Pelko ahdistuksen seurauksista on kuitenkin järjetöntä paniikkikohtaukset eivät ole vaarallisia kärsiville.

Paniikkikohtausten yleisimmät ahdistuneisuusoireet ovat seuraavat: sensaatio tukehtuminen, sydämentykytys, huimaus, hikoilu, epävakaat jalat, puristava tunne, rintakipu tai epämukavuus, vatsakipu, depersonalisaatio (itsestään irtautumisen tunne) ja derealisaatio (epätodellisuuden tunne).

Välissä oireiden katastrofaaliset seuraukset jonka agorafoobikot virheellisesti odottavat huomaavamme: pyörtyminen, sydänkohtaus, kuolla, huutaa, menettää hallinnan, tulee hulluksi, oksentaa, hukkuu, jää loukkuun tai avuttomaksi, ei pääse turvalliseen paikkaan, ei saa apua, jos kokee ahdistuneisuusoireita...

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Paniikkikohtaukset: syyt, oireet ja hoito"

Agorafobian syyt

Kun puhutaan agorafobian syistä, on tärkeää pitää mielessä, että tietyt henkilökohtaiset ominaisuudet voivat altistaa tälle häiriölle tai olla seurausta siitä: riippuvuus, alhainen itsevarmuus, heikko itseluottamus, sosiaalinen vetäytyminen, suuri ahdistuneisuus, negatiivisen arvioinnin pelko, korkea hyväksynnän tavoittelu, tehottomia selviytymisstrategioita stressi, taipumus välttää ongelmia sen sijaan, että kohtaisit niitä...

Myös lapsuuden kokemuksia, kuten ylisuojelua tai kiintymyksen puutetta, voi olla mukana. Myös monet agorafobiasta kärsivät ihmiset sanovat olevansa käy läpi stressaavaa aikaa alussa Samasta.

Tämä stressi voi liittyä työhön, avioeroon, läheisen kuolemaan, konfliktiin parin tai sukulaisen sairauteen tai leikkaukseen, muuttoon, synnytykseen tai aborttiin, mm muut.

"Pelon pelon" alkuperä

Mitä tulee pelon syihin, joskus niitä on traumaattisia kokemuksia poissa kotoa (esim. onnettomuus, ryöstö tai sähkökatkos) muiden nähdään kärsivän traumasta tai osoittavan pelkoa tietyssä tilanteessa tai henkilölle välitetään uhkaavaa tietoa.

voi myös olla tiettyjen oireiden yhdistäminen väärin ahdistuneisuus tai paniikki ulkoiseen tilanteeseen, ja siten sitä pelätään. Esimerkiksi ahdistuneisuusoireita voidaan kokea työtaistelun jälkeen ja niitä esiintyy useammin. intensiteetti matkustettaessa bussilla muutama minuutti myöhemmin, syynä ne virheellisesti matkustamisesta linja-auto.

Pelätyn tilanteen välttäminen ylläpitää pelkoa

Ahdistuneisuusoireiden tai niiden katastrofaalisten seurausten ennakoiminen saa ihmisen välttämään pelkäämänsä ja puolestaan välttämiskäyttäytyminen ylläpitää ahdistuneisuusodotuksia ja vaara, koska ei tarkisteta, missä määrin uhka-odotukset ovat realistisia vai eivät.

Pitkällä aikavälillä pelättyjen tilanteiden välttäminen pitkällä aikavälillä voi aiheuttaa masennus, huono itsetunto, suurempi riippuvuus muista, vähentynyt sosiaalinen kontakti, työ- ja perheongelmien ilmeneminen jne.