Miten terapeuttinen sitoutuminen syntyy psykoterapiassa?

Psykoterapia on ihmisten auttamista koskeva prosessi, joka ei koskaan perustu yksipuolisuuteen: se vaatii sekä kiinnostusta että tietoista osallistumista. terapeutille ja potilaalle, vaikka vain toinen heistä omaksuisi koulutetun ammattilaisen roolin omistautuakseen tämän tyyppisille interventioita. Jos näiden ihmisten osallistumisessa on selkeä epäsymmetria, psykoterapia ei edisty tai edes keskeytyy.

Samoin on turhaa, että ensimmäisillä istunnoilla sekä potilas että ammattilainen ponnistelevat, jotta terapia etukäteen, jos seuraavissa vaiheissa ensimmäinen menettää kiinnostuksensa ja päättää luopua, ei mene tapaamisiin psykologi. Ja juuri tästä syystä terapeuttisen sitoutumisen käsite on avainasemassa, koska psykoterapeuttien on sovellettava useita Strategiat, joilla minimoidaan mahdollisuudet, että potilas ei osoita sitoutumista toimenpiteen etenemiseen psykologinen. Tässä mielessä puhumme tästä tärkeimmät toimenpiteet terapeuttisen sitoutumisen aikaansaamiseksi psykoterapiassa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologisessa terapiassa käymisen 10 etua"

Terapeuttisen sitoutumisen pilarit psykologin vastaanotolla

Nämä ovat psykologin ja potilaan välisen terapeuttisen sitoutumisen kehittämisen pääelementtejä (jokaiseen tapaukseen mukautettuna).

1. Käytä aktiivista kuuntelua

Kokemus siitä, että pystyt ilmaisemaan itsesi avoimesti siitä, mitä et ole pystynyt tai uskaltanut kertoa muut ihmiset on yksi ensimmäisistä hyvinvointia luovista näkökohdista, jonka psykoterapia tuo ihmisille kärsivällinen. Siksi se on tärkeää helpottaa heidän osallistumistaan ​​tähän prosessiin menemällä pidemmälle kuin vain kuuntelemalla; Sinun on saatava kyseinen henkilö tuntemaan itsensä kuulluksi, tapahtuvaksi antamalla hänelle jatkuvaa palautetta, reaktioita ele, mitä hän sanoo, katsekontaktin ylläpitäminen, välimerkit, lyhyet selvennyspyynnöt, jne Kaikki tämä keskeyttämättä tai hidastamatta dialogin kulkua.

• Saatat olla kiinnostunut: "Aktiivinen kuuntelu: avain kommunikointiin muiden kanssa"

2. Älä koskaan tuomitse ennakkoon tai jaa vahvoja mielipiteitä

Se, että potilaat eivät tunne itseään tuomituiksi osallistuessaan psykoterapiaistuntoihin ja puhuessaan heille tapahtuneesta, on mahdollisesti terapeuttisen sitoutumisen pääpilari. Tämä tarkoittaa sen välittämistä sekä verbaalisesta kielestä että ei-verbaalisesta kielestä emme tee arvoarvioita heidän elämästään, menneisyydestään ja tavoistaan ​​selviytyä tunnetuskasta, muun muassa. Samalla tavalla, ja tämä on joskus unohdettu, ei ole suositeltavaa antaa kovin äärimmäisiä tai vahvoja mielipiteitä polarisoituvista tai ajankohtaisista asioista. Tällä tavoin pelko heijastaa erilaista ideologiaa tai jopa terapeutin ideologian vastaista, joka on altis tulla kritisoiduksi, ei kasva.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "4 psykologian perusterapeuttista taitoa"

3. Kerro potilaalle ja selvitä hänen epäilynsä ja huolensa

On tärkeää auttaa potilasta ymmärtämään syyt käyttäytymiseen, joka saa hänet tuntemaan olonsa huonoksi, jotta hän ei kuluttaisi paljon aikaa ongelmistaan ​​puhumiseen koko istuntojen ajan. Tämä on avainasemassa, koska jotkut ihmiset joutuvat kohtaamaan suuren syyllisyyden tunteen joka kerta, kun he puhuvat avoimesti menneisyydestään ja tavastaan ​​käsitellä elämän ongelmia. Samalla tavalla, auttaa sinua pääsemään eroon perusteettomista huolista ja myyteistä esimerkiksi psykopatologiasta, jonka hän on kehittänyt ja jonka vuoksi hän tulee konsultaatioon, on hyvä tapa välttää Lopulta halusin välttää ajattelemasta häntä hinnalla millä hyvänsä olemalla menemättä terapiaan ja yrittämällä elää ikään kuin hänelle ei tapahtuisi mitään huono.

4. Aseta sekä pitkän että lyhyen aikavälin tavoitteita

Lyhyen aikavälin tavoitteiden (eli ne voidaan saavuttaa muutamassa tunnissa tai muutamassa päivässä) muotoilu on välttämätöntä, jotta Potilas kokee, että ponnistelemalla nykyhetkessä hän voi tuntea tyytyväisyyttä psykoterapiaprosessin edistymisestä. Jos on olemassa vain pitkäaikaisia ​​rahapajoja, ne ovat liian abstrakteja herättääkseen heidän kiinnostuksensa ja sitoutumisensa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Motivaatiotyypit: 8 motivaatiolähdettä"

5. Korosta saavutuksia tähän mennessä

Potilaan tähän mennessä saavuttamien saavutusten tarkkaileminen ja tyytyväisyyden osoittaminen terapiaan sitoutumisesta on erittäin hyvä asia hänen käyttäytymisensä positiivisen vahvistumisen mitta, ja se saa hänet tuntemaan tilanteensa parantamisen tiellä, joten pyyhkeen heittäminen sillä hetkellä auttaa häntä se merkitsisi kaikkien niiden voittojen menettämistä, joita hän on kerännyt ja jotka hän pitää mielessä ammattilaisen muistutusten ansiosta kaikesta, mitä hänellä on sain.

6. Soita, kun ei saavu paikalle, ja hyödynnä verkkoterapiaa

Ei ole välttämätöntä osoittaa passiivisuutta ennen poissaoloja esityslistalla olevista istunnoista; sinun on toimittava soittamalla vähintään yksi puhelu selvittääksesi poissaolosi syyt, jotain sellaista heijastaa sitä, että tällä menetetyllä mahdollisuudella on objektiivisia seurauksia subjektiivisuuden ulkopuolella kärsivällinen. Sitä paitsi, Mahdollisten haittojen, kuten ajoissa toiseen kaupunkiin matkustamisen vuoksi, voit harkita online-istuntojen pitämistä videopuhelun avulla. jotta et kokisi, että se tapaamisketju psykologin kanssa on muutenkin katkennut ja että itsesi uudelleen poissaolo ei olisi suuri menetys.

7. Jos mahdollista, ota perhe mukaan

Jos yhteys potilaan omaisiin voidaan säilyttää, tämä helpottaa Tällä henkilöllä on liittolaisia ​​terapeuttisessa prosessissa omassa kodissaan, ihmisiä, jotka auttavat sinua saavuttamaan terapiassa asetetut tavoitteet ja jotka rohkaisevat sinua olemaan lopettamatta psykologin tapaamisia. Tietenkin on aina tehtävä selväksi, että istunnoissa käsiteltyä luottamuksellista tietoa ei jaeta muille perheenjäsenille ilman heidän lupaansa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä odottaa ja mitä ei odota psykologisesta terapiasta"

Haluatko kouluttautua psykoterapiaan?

Jos haluat oppia terapeuttisen sitoutumisen teoriaa ja käytäntöä sekä monia muita näkökohtia psykologien työhön potilaiden hoidossa, olet kiinnostunut Institut Mensalusin tarjoama integroivan psykoterapian online-ammattimainen jatkotutkinto yhteistyössä Nebrijan yliopiston kanssa.

Tämän 6 kuukauden koulutusohjelman avulla voit tarkkailla ja analysoida todellisia tapauksia potilaiden kanssa, suorittaa harjoituksia käytäntöjä ja saada kokemukset ja tutoriaalit opetushenkilöstöltä, joka omistaa suurimman osan ammatillisesta toiminnastaan psykoterapia. Jatkokurssin lopussa opiskelijat saavat oman yliopistotutkinnon Madridin Nebrija-yliopistosta.