Pojallani tai tyttärelläni on syömishäiriö: mitä tehdä?

Syömishäiriö tai syömishäiriö on epäterveelliseen syömiskäyttäytymiseen liittyvä jatkuva malli. Nämä mallit liittyvät emotionaaliseen, sosiaaliseen ja fyysiseen epämukavuuteen.

ED-oireita esiintyy siitä kärsivän henkilön sukupuolesta, rodusta tai iästä riippumatta, vaikka on haavoittuvampia ryhmiä, kuten murrosiässä. Tässä artikkelissa keskitymme käyttäytymiseen, jota me perheenjäseninä, ystävinä ja tuttavina voimme kontrolloida haavoittuvan henkilön syömishäiriön ehkäisyä ympäristöstämme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Anorexia nervosa: oireet, syyt ja hoito"

Riskikäyttäytymistä

On tarpeen ottaa huomioon tietyt käyttäytymistä, jota voimme tiedostamatta ja ilman pahantahtoisuutta omata perheenjäseninä ja jotka auttavat ihmisiä, joilla on riski sairastua syömishäiriöön.. Nämä käytökset ovat erityisen negatiivisia 5-6 vuoden iässä ja voivat olla:

1. Vitsit, pilkkaaminen tai paheksuminen lapsen kehosta tai ruokailutavasta

Tämä saattaa tuntua viattomalta, mutta voi auttaa käynnistämään tai pahentamaan kehon tyytymättömyyttä

, jolloin henkilö ei ole tyytyväinen kehoonsa. Tämä on erityisen tärkeää iässä, jolloin itsetunto ja että tukiluvut ovat lähes kiistaton viite.

2. Isien tai äitien läsnäolo, jotka ovat hyvin huolissaan vartalostaan

Tarkoittaen, isät tai äidit noudattavat rajoittavia ruokavalioita painonhallintaan (ilman lääketieteellisiä perusteita). Tämä johtuu siitä, että alaikäiset oppivat muun muassa katsomalla, miten muut toimivat. Eli heillä on malleja, joita seurata ja jäljitellä. Jos lähimmät kiintymyshahmot noudattavat dieettejä laihtuakseen ja se on synonyymi kauneudelle ja hyväksynnälle, miksi se olisi erilaista heidän kanssaan?

• Saatat olla kiinnostunut: "Syömishäiriöt: kuinka ne vaikuttavat siihen, miten näemme itsemme"

Yleiset ohjeet perheympäristössä suoritettavaksi

Jos huomaamme jo, että meillä on kotona ED-tautia sairastava perheenjäsen, parasta, mitä voimme tehdä, on kerätä joitakin ohjeita tilanteen hallitsemiseksi paremmin ja sen vähentämiseksi tai pahentamiseksi:

• Opi ja luo terveellisiä ruokailutottumuksia.
• Aterioiden syöminen perheen tai ystävien seurassa tai vähintään yksi perheen ateria päivässä (ensisijalla viestintä ja perheen aika).
• Harjoittele säännöllisesti ja ikään ja fyysiseen kuntoon sopivaa liikuntaa.
• Helpottaa kommunikaatiota perheenjäsenten välillä, empatiaa ED: stä kärsivää henkilöä kohtaan.
• Vältä itsepintaisia ​​keskusteluja ruoasta ja kehonkuvasta.
• Älä tee vitsejä ja paheksumista kehosta, sen muodosta tai painosta.
• Älä arvostele esimerkiksi ruokailutapaasi.
• Arvosta myönteisiä puolia, kuten henkilökohtaista kehitystä, älä täydellisyyttä tavoitteena.
• Auta rakentamaan lasten ja nuorten itsetuntoa esimerkiksi saamalla heidät näkemään enemmän saavutuksiaan kuin epäonnistumisia.
• Älä päästä ED-potilasta keittiöön ja pidä ovi suljettuna.
• Älä anna ED-potilaan käsitellä ruokaa.
• Älä anna ED-potilaan muuttaa sovittuja valikkokohtia, etenkään ravitsemusterapeutin puuttuessa asiaan.
• Säädä ruokailuaika 45 minuuttiin.
• Älä jätä ruokaa lautaselle, jos sitä on riittävä määrä ja ammattilaisen määräämä.
• Lepo aterioiden jälkeen.
• Älä anna ED-potilaan mennä supermarkettiin, konditorialiikkeisiin jne.
• Älä jätä ED-potilasta yksin kotiin.
• Älä anna ED-potilaan mennä kylpyhuoneeseen syömisen jälkeen, jotta he eivät oksenta nielemäänsä.
• Mene sekä mielenterveysalan ammattilaisten että lääkäreiden puoleen tämäntyyppisten häiriöiden kanssa.

Etsitkö psykoterapeuttista apua?

Psykoterapiaa tekemässä Fyysisten terveystarkastusten yhteydessä syömishäiriöstä kärsivä pystyy palauttamaan elämänlaatunsa.

Näistä ohjeista huolimatta jokainen ihminen on erilainen ja kaikki ei toimi samalla tavalla, se riippuu meitä ympäröivistä olosuhteista. Siksi, jos tarvitset apua perheenjäsenen syömishäiriöiden ymmärtämiseen tai hallintaan, ota yhteyttä PsychoAlmería me voimme auttaa sinua.

Meillä on terveyspsykologeja, joilla on kokemusta syömishäiriöiden psykologisesta lähestymistavasta.