Empatian palovammaoireyhtymä

Empatia on terveydenhuollon ammattilaisten kannalta välttämätön ominaisuus, erityisesti psykologit, mutta siitä voi tulla kaksiteräinen miekka.

Tämä ominaisuus määritellään henkilön kyvyksi "laittaa itsensä toisen kenkiin", ymmärtää heitä paremmin ja antaa heille parhaiten sopivia neuvoja tilanteensa suhteen. Psykologien on tärkeää olla empatiaa; Koska kyseessä on kaksiteräinen miekka, sen liiallisella soveltamisella on vaikutuksia väliintulijaan. Tässä artikkelissa puhumme tarkalleen yhdestä näistä seurauksista, jota kutsutaan empatian burnout-oireyhtymäksisekä sen vaikutukset.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Empatia, paljon enemmän kuin laittaa itsesi jonkun toisen kenkiin"

Mikä on empatian palaminen?

Viime vuosina palamisen termin käyttö on lisääntynyt viitaten siihen, että ihminen on jo "palanut" niin paljon työtä ja stressiä. Se on fyysinen, henkinen ja henkinen uupumus. Se tarkoittaa, että on aika pitää tauko ja rentoutua. Tämä oireyhtymä koskee kaikkia, joilla on työpaikka tai opiskelija, koska heillä on päivittäinen työkuorma ja stressi.

Jotakin samanlaista tapahtuu terveydenhuollon ammattilaisissa, erityisesti niiden ammattilaisten kanssa, jotka ovat jatkuvasti yhteydessä potilaisiin, jotka ovat tai ovat kokeneet erittäin stressaavia kokemuksia. Se tunnetaan empatian palovammana tai myötätunnon väsymyksenä, psykologi Charles Figleyn ehdottama termi psykotraumatologiassa. Se on seurausta emotionaalisesta jäännöksestä kohdellessasi ihmisiä, joilla on tai käydään läpi traumaattisia tilanteita.

Oireet

Tämän oireyhtymän oireet on jaettu kolmeen ryhmään.

1. Uudelleen kokeilu

Potilaan konfliktiin voi liittyä ratkaisematon traumaattinen kokemus. Tapahtuman ajattelu ja palautteet näkyvät.

• Saatat olla kiinnostunut: "Hälytys: ärsyttävä noidankehä"

2. Välttäminen ja affektiivinen tylppäys

Stressi voi kerääntyä istunnon jälkeen, jos sinulla ei ole tarvittavaa emotionaalista älykkyyttä tai tilanteita Potilaat, joiden on kohdeltava, ovat erittäin vahvoja, mikä voi aiheuttaa emotionaalista kylläisyyttä, ärtyneisyyttä ja turhautumista. Vältä tiettyjä paikkoja, tilanteita tai ihmisiä, jotka muistuttavat häntä traumaattisesta tapahtumasta. Se voi johtaa ihmissuhteiden eristämiseen tai laiminlyöntiin.

Tarjoamisesta vastaavien psykologien tapauksessa Psykologinen ensiapu, Se johtuu suuresta altistumisesta riskitekijöille heidän työnsä aikana.

3. Hyperarousal tai hyperarousal

Jatkuva väsymyksen, ahdistuksen, syyllisyyden tai häpeän tunne. Pienistä ärsykkeistä voi olla myös nukkumisvaikeuksia, keskittymisvaikeuksia, paniikkia ja äärimmäistä jännitystä.

Suosituksia tämän emotionaalisen kriisin hallitsemiseksi

Oireyhtymä voi ilmetä asteittain tai se voi olla äkillinen, kuten pommi, joka riippuu vain räjähtämiseen kuluvasta ajasta. Siksi on tärkeää oppia tunnistamaan merkit ja oireet tuntemista varten milloin on tehtävä tauko ja tehtävä omahoito-ohjeet. On erittäin tärkeää antaa hoitoa tai hoitaa potilaita, että väliintulijoilla on hyvä mielenterveys.

Joitakin suosituksia väliintulevien osapuolten omasta hoidosta ovat:

• Psykopedagoginen koulutussietokyvyn kehittämiseen ja välineet riskitekijöille altistumisen aiheuttaman päivittäisen stressin käsittelemiseksi.
• Olla rentoutustekniikat tai meditaatio.
• Tee vapaa-ajan toimintaa täysin irti työstä.
• Tieto kuinka pyytää tukea heti, kun huomaat epätavallisia oireita.
• Tunne tilanteet, jotka aiheuttavat suurta stressiä ja johtavat haavoittuvuuteen.
• Älä ylikuormita eivätkä tapaukset, joita he tietävät kykenemättömiksi käsittelemään tehokkaasti.

Terveydenhuollon ammattilaisina on välttämätöntä tunnustaa ja hyväksyä, että myös psykologista tukea ja taukoa päivittäisistä toiminnoista tarvitaan ajoittain. Ongelmana on, että monta kertaa "kaksoissuunnitelma" toteutetaan, epänormaalit oireet tunnistetaan ongelmitta kenellekään potilaalle, mutta näin ei ole itsensä suhteen. Siksi itsetietoisuutta ja ennaltaehkäisevien omatoimisten toimenpiteiden toteuttamista on rohkaistava.